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【啸傲天下】6-19 京西古道之二十 王平-圈门 新人拉练

发 起 人： 冰之雪莲
起止时间： 2011-06-19至2011-06-19
目 的 地： 北京 门头沟
出 发 地： 北京

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该活动有30人参加，已经有20人进行了活动点评。（只有参加过活动的人才可以点评，并且点评是匿名的。为了营造社区的口碑氛围，鼓励活动归来进行点评，点评后你将获得5个积分，如果你给了活动好评，那么领队也将获得2个积分，这是领队口碑榜的重要依据。）

总体点评
100% 好评率
0% 中评率
0% 差评率
分项点评

4.4 线路精彩程度

4.5 领队带队水平

4.4 描述符合程度

总体点评：
差       一般     好      
分项点评：
线路精彩程度:
很差     差       一般     好       很好    
领队带队水平:
很差     差       一般     好       很好    
描述符合程度:
完全不符 收费不符 行程不符 符合     完全符合
（活动参与者才能进行点评）
我还要说两句（活动归来感慨，活动点评，anything，注意这不是匿名的）
    射手灵
    2011-06-22 21:13射手灵

    第一次参加活动，感谢各位童鞋的帮助，锻炼了身体也放松了心情，以后坚持下去！

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    粉末
    2011-06-21 12:31粉末
    第一次参加徒步穿越活动，难度系数很合适。秋天还可以再去一次吧，摘山核桃吃？
    回复
    粉末
    2011-06-21 12:13粉末
    啊哈哈见到天梯的时候哟好想纵身一跃体验一下我欲成仙的感觉～狠好玩儿哇
    回复
    旅行者
    2011-06-21 11:45旅行者
    活动很棒！很给力！向组织者、领队学习，学习他（她）们勇敢、服务的精神。鼓掌
    回复
    泡泡
    2011-06-20 15:16泡泡
    呲牙支持这次的汤姆金牌收队 您辛苦了
    回复
      2011-06-20 15:29tom的回复
      好吧，谢谢泡泡。下次记得带金牌给我哦，我不嫌沉。。。
      回复
    敏敏敏
    2011-06-20 09:49敏敏敏

    非常完美的路线，一路的桑葚吃的大家心花怒放，可惜回家忘了称分量了，要是像

    cindy一样减6斤就太完美了。

    回复
      2011-06-20 15:14Cindy S的回复
      呲牙，下次继续~
      回复
      2011-06-20 15:41算了对Cindy S的回复
      都是虚减的，实际体重没有太多变化
      回复
      2011-06-20 16:13Cindy S对算了的回复
      没错，所以要继续~
      回复
      2011-06-20 16:14算了对Cindy S的回复
      你的腿还抽筋吗
      回复
      2011-06-20 16:23Cindy S对算了的回复
      不抽了，但是还使不上劲，还要补盐吧
      回复
      2011-06-20 16:24算了对Cindy S的回复
      不用，多休息就会好
      回复
      2011-06-20 16:30Cindy S对算了的回复
      OK，争取这个星期恢复，哈哈~~
      回复
      2011-06-20 16:31算了对Cindy S的回复
      也就3天
      回复
      2011-06-21 12:36粉末的回复
      刚到家就狂吃恶补了一顿大餐，然后一上称，重了1.5kg,呜呜呜不争气的胃啊……
      回复
    忽悠惠子
    2011-06-19 23:05忽悠惠子
    有活动记得邀请我啦~害羞
    回复
    忽悠惠子
    2011-06-19 23:05忽悠惠子
    吧错~下次还跟这个队！！！
    回复
    怡琼
    2011-06-19 20:07怡琼
    嘿嘿。路上好多桑葚哦O(∩_∩)O~边走边吃~~~~
    回复
      2011-06-19 20:31怡琼对tom的回复
      擦汗好像你没吃似的。。。。
      回复
      2011-06-19 20:47阳光不锈对tom的回复

      MS,有人没有吃到呢！！

       

      回复
      2011-06-19 20:49怡琼对阳光不锈的回复
      哈哈，不锈你可以下周再去，我看树上还有好多类。。。
      回复
      2011-06-19 20:50阳光不锈对怡琼的回复

      我在凤凰岭也吃到了，还有樱桃，杏儿。

      回复
    Cindy S
    2011-06-19 20:01Cindy S
    另，第一次参加啸傲的活动，领队很好，队友也很互助。实在是我比较糊涂，人名没记全，不能一一感谢了。微笑
    回复
    Cindy S
    2011-06-19 19:53Cindy S
    到家后上称，轻了6斤，除了好多汗呀~~~！
    回复
      2011-06-19 20:34阳光不锈的回复
      晕我20公里，才少了4斤。真不公平
      回复
      2011-06-19 20:36Cindy S对阳光不锈的回复
      偶是水人，。。。。。。
      回复
      2011-06-19 20:36怡琼对阳光不锈的回复
      哈哈，少了总比没少好
      回复
      2011-06-19 20:37阳光不锈对Cindy S的回复
      我是土人委屈
      回复
      2011-06-19 20:38怡琼对阳光不锈的回复

      今儿出汗多，回来买西瓜吃，补水~~~

      回复
      2011-06-19 20:40Cindy S对怡琼的回复
      我要补水补盐，回到家，汗干了，脸上挂了盐粒子，。。。
      回复
      2011-06-19 20:40阳光不锈对怡琼的回复

      我今天去庞各庄摘西瓜了

       

      回复
      2011-06-19 20:41怡琼对Cindy S的回复
      哈哈，那不是盐粒子吧，应该是汗水和防晒霜的一种混合体~~哈哈
      回复
      2011-06-19 20:41怡琼对阳光不锈的回复
      呃，我回来，路过菜市场买了半个。。。够我吃两天。。。
      回复
      2011-06-19 20:58Cindy S对怡琼的回复
      我脸上没用防晒霜，应该是盐
      回复
      2011-06-19 21:19人性的回复
      那么多····
      回复
      2011-06-19 21:20Cindy S对人性的回复
      嗯哪。
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      2011-06-19 21:21人性对Cindy S的回复
      那你回家得喝多少水撇嘴
      回复
      2011-06-19 21:22冰之雪莲的回复
      不会吧？你们减的也太快了吧？抓狂
      回复
      2011-06-19 21:24Cindy S对人性的回复
      最多补1L，哼哼~~~
      回复
      2011-06-19 21:25人性对Cindy S的回复

      别哼哼  让人误会
      回复
      2011-06-19 21:26Cindy S对冰之雪莲的回复
      掉了这么多水分，偶也很惊讶，担心会有不良反应，。。。。。。
      回复
      2011-06-19 22:43豆蔻儿对人性的回复
      我没称，估计没轻，减的被晚上的羊腿补回来了吧
      回复
      2011-06-19 23:06兰台对Cindy S的回复

      不会的  一般1.0-1.5的我出去回来也是少个6-8斤

      回复
      2011-06-20 10:53Cindy S对兰台的回复
      那我们的拍汗量，在一个水平上，哈哈
      回复
      2011-06-20 14:20泡泡的回复
      真滴啊 你瘦了6斤  我还真没称体重 回家洗洗就睡了  暴晒的我都睡不着
      回复
      2011-06-20 14:32Cindy S对泡泡的回复
      嗯哪，轻了6斤，悲催的是，外型上看不出来。。。。。。
      回复
      2011-06-20 15:10泡泡对Cindy S的回复
      呲牙继续努力 会看出来的 估计这次全是水分 嘿嘿
      回复
      2011-06-20 15:12Cindy S对泡泡的回复
      嗯哪，嘿嘿。
      回复
      2011-06-22 10:33泡泡对Cindy S的回复
      呲牙你又溜腿去啊  强
      回复
      2011-06-22 10:38Cindy S对泡泡的回复
      要保持和巩固~
      回复
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