领队：唐少

电话（微信）：15011278575

喜鹊梁位于河北张家口宣化县，海拔约2000米，属于高山草甸。盛夏，绿草依依，野花盛开，彩蝶飞舞，最高气温比京津低10度，是个避暑的好地方。

日期：7月27日（周六）

时间：早上7:30分

地点：地铁8号线回龙观东大街站A口KFC门口

活动强度：适合新人

Day1：
7：10 惠新西街南口B口集合

7:30  地铁8号线回龙观东大街站A口出发

11:30  水泉子村，修整装备

12:00  徒步开始（第一天行程大概9公里，爬升700米）

17:00  扎营，做饭。。。腐败，观星

Day2：

05:00 早起看日出（自愿参加）温度较低，注意加厚衣服
07:00 洗漱、早餐自理
8:30 拔营（第二天行程大概6公里，无爬升，下撤）

11:00崇礼县城吃饭
12:00 回京

18:00到达北京解散回家

（如果活动过程中因天气，塞车，修路等原因导致行程延误，领队有权对活动进行临时调整）

活动费用：200元

费用包含：

229元/人（会员价200，关注山里娃户外公众号即可成为会员）

费用包含（往返车费，保险、司机食宿费）

费用不包含：

如有进山费大家集体AA，腐败费，如产生其它费用AA

扎营装备：自备，领队可代租（帐篷30，睡袋20，防潮垫10），两人合租一套100元，押金300元/人送还时装备无损坏费用退还。

注：活动开始前24小时可以正常退全款

24小时内恕不退款，见谅

露营装备

背包：合适的背包可以让你节省很多体力，建议男士不小于60L，女士50L左右；

服装：速干衣裤，带件冲锋衣+抓绒裤。早晚凉。

睡袋：睡袋（建议温标在5度）羽绒睡袋为佳、体积小重量轻。

帐篷：建议双人或三人混帐，减轻背负重量。双层三季帐或四季帐，重量最好不要超过2.5公斤，铝杆防风好。

睡垫：建议泡沫垫为好，轻巧耐用，长线携带最适合。

鞋袜：建议用中高帮登山鞋，徒步鞋。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。

手杖：如重装则最好用2只，可以节省不少体力；帽子：带沿帽为佳，鬼子帽防晒最佳。

护膝：如重装则带上吧！手台和手机：至少有一样，并保证电池充足，以便联系。

魔术头巾：有则带上，防尘防晒，多种用途！

太阳镜、润唇膏、防晒霜：太阳直射强，要注意。

头灯或手电：电池备足，头灯以轻巧、有强光远射功能为好。带头灯比手电方便。

炉具气罐：建议2—3人一套，领队会准备1-2套。

水具：水袋、水壶、水瓶均可。

个人用品：尽可能的轻量化，可以和队友共享一些可以共用的装备，个人要根据自身情况带一些备用药品，领队会携带医药包。

食物准备： 

路餐：路餐按自己习惯来带，可带面包、烧饼、牛肉干、巧克力、奶糖、榨菜、葡萄干、巴旦木等等。

营地餐：喜欢吃什么自己背上，只要背得动，腐败吧！准备一顿早餐、两顿午餐和一顿晚餐。晚餐集体埋锅做饭。

水：两天喝水用量，晚上做饭用量，自己掌握好。建议用水：第一日男生耗水约2L，女生耗水约1.5L，第二日男生耗水约2L，女生耗水约1.5L，耗水大户请根据实际情况增加带水量。

免责声明：凡参加活动者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组织人不承担责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组织人不承担。

危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。