领队桔子红了13522870109(电话及微信）

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活动费用160元/人

费用包含：

1. 往返大巴车费，及司机食宿

2. 活动组织费用

3. 两日户外保险
   

费用不含：

1. 其它未标注费用

活动强度

全程27公里，累计爬升1800米左右。新人慎报！

活动安排

8月16日

22：30 地铁10号线8号线北土城地铁站c出口集合

23：00 地铁海淀五路居A口对面，公交站旁路口

23；05分八角游乐场地铁口出口（石景山医院斜对面）

8月17日

02：30 下马威开爬

06：00 东灵山顶（6：22日出）

07：00 九龙洼

12：00 实心楼

14：00 柏峪停车场

集合信息

22：30 地铁10号线8号线北土城地铁站c出口
23：00 地铁海淀五路居A口对面，公交站旁路口

23；05分八角游乐场地铁口出口（石景山医院斜对面）

装备要求

1. 初秋出行，首要保暖，次要防风：
   

1. 贴身排汗层，必备速干衣；

2. 山中风大且晒，可备冲锋衣或羽绒服；

3. 夜间寒凉，抓绒或轻薄羽绒服必备；

4. 更多装备问题，请与领队联系；

2. 登山鞋、手套、冲锋衣裤、帽子、护膝、登山杖等徒步登山装备；

3. 徒步背包、头灯或手电必带，充电宝，手台等；

4. 建议带水，男士不少于4L，女士不少于3L；

5. 路餐2顿，17日早，中午；请准备高热量可冷食的食物
   

6. 对讲机、指南针、垃圾袋，与本次活动有关的其它装备。

注意事项

1. 户外活动不等同于旅游，报名出行需谨慎；

2. 领队有权根据报名者身体状况、装备情况挑选队员；

3. 因户外线路的不可预见性，领队有权根据队员体能状态、天气、交通、自然灾害及其它不可抗拒因素，改变活动计划，调整线路。随行即为认可；

4. 户外活动有风险，参加活动前，请评估自己身体状况，量力选择活动；

5. 若有心脑血管病或高血压等不宜高强度运动的症状，请勿报名登山活动。若隐瞒身体状态参加活动，由此产生的一切后果，与领队及其他参与人员无关；

6. 户外活动为团体行动，为了团队共同利益，请务必遵守活动纪律，包括但不限于：

1. 徒步活动时，为避免迷路，请勿超越领队；

2. 徒步活动时，为免队伍脱节，致后队迷路，请务必保证视野中有人；如不能跟住前队节奏，请让行；

3. 基于安全考虑，徒步活动时，若因方便、拍照离开队伍，请务必告知前后队友；

4. 非自由活动时，请勿擅自行动，不可随意脱队；

5. 大雾、雨雪、黑夜及其它视野不佳的环境下，基于安全考虑，行进时务必保持紧凑队形；

6. 请勿做其它可能导致脱队、迷路等不安全的事宜；

7. 爱护环境，遵循有关环境保护方面的约定，包括但不限于：

1. 不乱扔垃圾；

2. 不随意攀折花草；

3. 不随意猎杀动物；

4. 不随意开辟新的道路；

5. 不随意生火；

6. 不做其它可能对环境产生影响的事。

8. 活动期间，请按活动要求，携带合适的装备，如防寒、防雨衣物及用品、食品、水；

9. 报名成功后，请务必按时参加活动。以下情况，若无替补，活动费用不予退还：

1. 活动成行后退出；

2. 活动前一天12时后退出；

3. 活动当天迟到，或者天气原因不来