5月31日周日北灵山收韭菜休闲一日活动

每队满20人活动成型；

特殊时期:为保证大家顺利通过检查站

要求参加活动人员承诺30天内未过去武汉、吉林、黑龙江等国内外中高风险区。

-------------------------------------------

活动亮点：北灵山摘野韭菜环穿 

适合人群：线路难度简单，适合户外小白用户参与；

（凡有心脏病及高血压请勿报名户外活动）

美景徒步：大自然的鬼斧神工，形成了独特的生态旅游景观，摘野韭菜！

【活动地点】北灵山

【活动强度】休闲，强度0.8 ，累计爬升 740米，行程11公里。

【集合地点】惠新西街南口A 公主坟新兴宾馆

【报名咨询】17310633483

【手台频率】409.740

【注意事项】灵山山顶比较冷，大家注意防风保暖！！！

【温馨提示】

非常时期导致最近，无法进山情况户外屡有发生，介意的报名请您慎重；

凡参加嗨周末户外活动的伙伴

1、为了方便大家更好的出行，嗨户外采取先报名交费后方式开展今后的活动，请大家多多理解支持。

2、严格执行集合出发时间，回城时间以收队上车为准，擅自偏离活动路线或擅自离队请自行换成其它交通工具回城。

3、每周四18:00后退出的，首先电话通知领队，找人替补，无替补者则由退报者承担相应的包车费用。

4、新人没有参加过嗨周末户外活动的，必须先跟领队报备让领队对你了解，根据本帖内容做好相关攻略，不要把自己性命寄托在别人手里；

5、有些线路领队没有走过，一切跟着轨迹走，嫌弃的勿报；

6、即使你走得再慢，也有领队陪着你；

【活动介绍】

灵山天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草甸最为著名，是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场。

灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，奇顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊。

北接河北的涿鹿县；西与龙门森林公园毗邻；东与龙门涧景区相连；南与109国道相通。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。

《北灵山·韭菜山》当地人称北灵山为韭菜山，因每年春夏之交北灵山高岭长满野韭菜。

【活动强度】

行程约10公里，爬升600米

【活动行程】

7：00惠新西街南口地铁A口前路边大巴车集合

7：30公主坟新兴宾馆前集合准时出发

10：30到达目的地整理装备开始上山。

12：30上山午餐

15：30下山

17：00山下集合，乘车回城返回到市里时间约为晚上19:30左右（以上为预计时间）

因现在过检查站，检查比较严，预计回城时间预计会晚；

【联系方式】

活动联系：蜗牛（电话：17310633483 ）

报名方式：短信、电话（姓名+性别+联系方式）

【装备要求】

1、手台，参加人员最好携带，没手台要跟住有手台的走，手台是安全装备，也是帮助其它遇险驴友的工具。

2、鞋袜：防滑、防水的登山鞋；

3、帽子+太阳镜+手套。

4、衣裤：冲锋衣、速干衣裤、最好内衣也为速干。(请注意防风保暖)

5、背包：而且一定要配备防雨罩。

6、登山枚和护膝。

7、食品：请备好路餐午饭；可备些巧克力、糖果等高热量食品（可以带一些消毒湿巾）

8、饮用水：男3.0升女2.0升以上，天气变凉可以根据情况带水，最好带着热水壶带点热水。

9、雨具：天有不测风雨，预防万一，请带备用雨衣雨裤！

10、证件类。身份证或其它有效证件，公交卡，包车用零钱。

11、下载GPS轨迹。

12、垃圾袋。不要留下垃圾，不要总是说别人素质低，每个人管好自己。