东胡林位于北京门头沟的斋堂镇，属于百花山山脉岭脊间沟谷，这里峰峦叠峰、沟壑纵横，有骆驼峰、山神之眼、垂涎之石、冰川巨岩等自然景观。冬季，这里的天然冰瀑远近闻名，被称为爨境冰瀑，这里的冰瀑是冬日里最壮美的凝结。上周的后河踏冰之行大家拍摄了很多绝美的照片，相信这周穿越京西秘境冰瀑，大家也会享受一场视觉盛宴！

A组1：东胡林—爨境冰瀑—寒峰岭—千军台  23公里 爬升1200 强度1.5 要求有雅步精选徒步经验，虐腿八小时

B组0：东胡林—东胡林人遗址—爨境冰瀑—西胡林—东胡林 环穿 13公里 爬升接近600   强度： 溜腿 腐败游

东胡林村是一个历史悠久的古村落，早在一万年前就有人类居住在这里，辽代时称“胡家林村”，后逐渐发展，明代分东、西二村，此村居东，称为东胡林村。清代同治年间又称“东护驾林村”，现名东胡林。

东胡林地处清水河北侧，依山傍水，景色秀丽。 1937年，日寇侵华，国民党高级将领卫立煌曾在此指挥了髽髻山战役。在东胡林村里，有一个最著名的遗址--“东胡林人遗址”。东胡林人遗址是继“北京人”和“山顶洞人”旧石器文化遗址之后的又一重要发现，又因为发现于东胡林村，故被命名为“东胡林人”遗址。门头沟区政府公布东胡林遗址为第二批文物保护单位。北京市政府公布东胡林遗址为文物保护单位。

这里的天然冰瀑十分壮观，每到冬季就有很多驴友闻名前来打卡拍照。这是一块十米多高，五六米宽的，已倾斜的巨石，形成了一个河床，平日里，山上的溪水从这里直流而下的瀑布，下面凹进去的部分形成一个洞穴，外面流水里面藏人。这就是当地人称为“爨境大瀑布”

冰瀑右下边的冰面已经被“撕破”，露出后面的凹型空洞，宛若花果山上的水帘洞。

洞口的冰瀑珠帘玉垂如在开半帘的厚重帏幕帘，让洞里充满神秘感。近距离接触冰瀑，由上而下的流水冻结了各种姿态的冰瀑，非常震撼，两边黝黑的岩石衬托着冰瀑更加洁白迷人。

瀑布下有池湖水，当地人叫它“救命爨境湖”，但现在都是冰面，也找不到具体在哪了。这池湖水便是西胡林和东胡林，乃至整个斋堂镇的水源。水质干净无污染。正是由于这池湖水几次阻挡山洪急速下泄，为下游的居民争取了躲避的时间，因此人们才管它叫“救命湖”。

往日潺潺的河流凝结成玉带，在山间挥舞。冰瀑，冰床，冰梯，冰花，冰凌，在阳光照耀下闪着光芒，置身其中，宛如仙境。

迎着冬日暖阳，穿越历史悠久的古村落，来一场山峦与冰瀑的约会吧！