太 行 山
把最美的一段给了河南
轻装徒步穿越
▪ 南太行徒步 ▪
/ 双底-马武寨-抱犊村-八里沟 /
经典三日穿越之旅
▌ 活动强度
两天共徒步12+14=26公里，累计爬升1000米，徒步强度不大，适合喜欢户外的人群。
▌ 行程概述
D0/4.2日｜北京集合出发
D1/4.3日｜双底-小壶口瀑布-红豆杉峡谷-马武寨（宿）
D2/4.4日｜马武寨-七星潭-抱犊村-老龙口-八里沟（宿）
D3/4.5日｜八里沟-北京
双底
双底是个村，又分为上双底和下双底，全村共有102户人家，该村依山旁水，界于黄围山、王莽岭、武家湾三个景区的中心位置，周边主要景点有红豆杉大峡谷、黑茅沟、一线天等。境内自然风光优美，沿途仓山秀水，壁立千仞，险峰峭壁，泉溪曲折奔流，悬泉飞瀑相连，空气清新怡人。
红豆杉大峡谷
红豆杉大峡谷位于中国山西省晋城市陵川县马圪当乡双底村，景区景色优美，内有黑猫沟、白径古道、七十二拐石阶、珍稀植物红豆杉树群等景点。
大峡谷深幽奇险，长约32公里。峡谷内自然风光秀丽，两侧绝壁如削，谷内暖温湿润。
红豆杉大峡谷地处太行山南部山西晋城市陵川县东南的马圪当乡双底村境内，峡谷谷深水旺，景点优美，有黑猫沟、白径古道、东双脑水电站旧址、七十二拐石阶、珍稀植物红豆杉树群等。
马武寨
马武寨坐落在四周百里皆为绝壁的马武山中。其前后左右山环岭绕，地势奇险，易守难攻。寨中原建有金銮殿、梳妆楼、望景楼、宰官楼等以及东、两、南、北四大寨门，还设有菜园、肉翁、小巴、盐场、化门、秀窑、汉井、火房、西仓、南仓、瓦铺、教场、鹅宿窑、赶羊场、养鱼池、杀猪郊、神仙窑、诸神观等等。故有马武京寨之称。
至今，部分残址仍存，农民们在地里还不时会捡到些古时的箭矢、古钱或剑戟残片。这里的村落名称至今仍沿用当年寨中称呼。
一线天峡谷
“一线天”是一段非常狭窄的幽谷，有三个断崖，总落差有三十米。第 一个断崖不是很陡，峡谷的右侧有一排插入岩石中的螺纹钢，上面拴着铁链，借助铁链，可以下去。下去后，前面是一个潭，中央有一块大石头，潭水不是很深，需 脱鞋淌水过去。潭前面没多远，是第二个断崖，这个断崖比较高，下面是个大深潭，从这个断崖下去比较困难和危险。
先到峡谷右侧，借助铁链斜着下去，到达断崖 中部左侧的一个歇脚台，再借助铁链从斜靠着的一捆木棍上滑下去，到达深潭的右侧。第三个断崖也很高，下面也是一个深潭，好在左侧有一条台阶路，当心点，很容易可以走下去。过了一线天，整个抱犊沟最危险的路段就算是走完了。
七星潭大峡谷
从马武寨沿抱犊沟而下，经过“一线天”，即可看到一个河道的断崖。断崖下是一个深潭，崖上有一座小庙，相传深潭中曾居住着老龙王，因此当地人称小庙为“龙王庙”。深潭右侧是一个峡谷，因其中分布着大大小小的七个深潭，人们称这个峡谷为“七星潭”峡谷，简称为“七星潭”。
“七星潭”由于地处深山、人迹罕至，除一些驴友外，很少有人踏入，目前仍处于 原始状态。步入七星潭，溪水潺潺，里面分布着很多大大小小的瀑布。若想看到后面的两个潭，需借助绳索等工具攀上绝壁，绕过这个深潭。听抱犊村村民讲，后面的那两个深潭更神奇、更壮观。
抱犊沟-老龙口
抱犊村，地处太行腹地之峡谷深处，自古以来道路艰险人迹罕至，先民择居于此后，牲畜无法入内，乡民只得怀抱幼犊带入村内，等幼犊长大后繁衍后代，村中始有牲畜，抱犊之名由此而来。
八里沟大峡谷-天河瀑布
八里沟风景区与太行山南麓，河南、山西两省交界，距新乡市50公里，辉县市27公里。她荟萃了太行山水精华，集奇、险、俊、秀、幽于一谷，号称“中华风 骨”，被园林专家誉为“亚洲一绝”。
八里沟山势独特，三级绝壁逐层下降，重峦叠嶂连绵，嶙峋怪石相望，既有泰山之雄浑，黄山之秀丽，又有嵩山之挺拔，华 山之险峻，巍峨壮观，傲然屹立。景区内四季水流不断，三溪九湾，飞瀑鸣涧，瀑潭连天，水质甘洌，水色清澈，游人赞为“中原九寨，北方水世界”。
里沟生物 资源丰富，森林覆盖率达90%，年平均气温公12℃，每立方厘米空气中负氧离子超过5000个，有“天然氧吧”之誉，为得天独厚的消夏避暑胜地。
八里沟
有民谣，常到八里沟，能活九十九;常住八里沟，能活一百九。
八里沟风景区以潭、瀑、溪、湾清幽，峰、龛、岩、洞奇特称绝，景区众多。石人迎宾、老子讲道、玉皇宫、石花岩、一线天、黑龙潭、静心潭、 红石河、将军峰等150余处主要景区步移景异，各有所奇。八里沟大瀑布落差158米，瀑口宽20余米，咆哮奔腾，声闻数里，雾雨弥漫，上有七色彩虹飞跨， 下有水帘溶洞横穿，钟乳倒挂，钟笋林立，水雾蒙蒙，珠沫四溅，奇瑰迷人，号称“亚洲第一瀑”。
红石河
河床丹红，流水清碧，红绿相映，色彩斑斓，明丽如画， 因河南在海拔1100米之上，被誉为“太行天河”。玉皇峰海拔1699米，登临其顶，俯瞰千峰竞翠，远眺黄河逶迤，千里奔流入海，更是巍然奇观。
