活动概况

线路介绍

报名方式

强度等级：全程31公里，最低海拔2734米，最高海拔3767米，累计爬升900米；
路线说明：这次选择北-南穿越太白山，景区进铁甲山庄出，摆渡车上至下板寺开始徒步，这样可减少爬升减省体力，把控高反；

Day1：（6月11日) 全国出发西安市

全国各地所有人可提前从各地赶到【西安】到达西安火车站后附近自行安排宾馆休息；如果有时间也可以选择去游览西安市内及周边的旅游场地，推荐游览：可以登上古城墙，租一辆自行车环城墙骑行，俯瞰西安风光，看钟楼、鼓楼，或者逛逛陕西历史博物馆（每周一休馆），傍晚可以去大雁塔北广场看音乐喷泉表演。吃货们一定要前往回民街饕餮一番，羊肉泡馍、凉皮、肉夹馍、biangbiang面，喝一瓶象征老西安味道的冰峰汽水，体验一把舌尖上的西安。

大家需要准备个人3天的简单零食，自用隔脏睡袋！冰爪必备！可以在西安采购。早到的同学们可以选择，兵马俑一日游；法门寺一日游；西安一日游；

集结日：1、请保持手机畅通，以便领队可以及时联系上您！领队一般会在傍晚联系您，告知

第二天出发时间及其他重要信息。

08:30｜西安火车站出站口，集合出发【太白山】景区，预计2个半小时左右到达太白山脚下，换乘景区巴士到下板寺，海拔从600米一直攀升到2800米，大家可以明显发现随着海拔上升，植被的变化。随后我们乘缆车到徒步起点上板寺，坐在缆车上时，大家记得一定要低头看看来时的路，这段盘山公路拐着180度的大弯有14个，从高空俯视非常壮观哦！

到达【上板寺】我们开始徒步。首先经过木头栈道和石头小径，到达【天圆地方】（3511米）大家可以在这里吃个路餐，然后继续前行，从这里开始，我们正式进入太白山的保护区，大家调整自己的节奏和呼吸，适应着高山徒步的环境，途径【小文公庙】，到达【大文公庙】（3495米）附近入住高山客栈，晚上腐败聚餐。

“朝辞盛夏酷暑天，夜宿严冬伴雪眠。春花秋叶铺满路，四时原在一瞬间。”在太白山徒步，我们可能会经历一天四季的感觉。

住宿：大文公活动板房大通铺（条件简陋，被褥较潮湿，建议自备抓绒睡袋）
备注：本日徒步距离：约6km；中餐：便携式路餐包，晚餐：高山火锅，也可自带少量零食

Day3：（6月13日）大文公庙 大爷海 拔仙台 二爷海 玉皇池 药王殿 南天门

早上大家可以早起看日出，懒虫接着多睡一会。早餐大家可以自带，也可以在客栈吃。早餐后出发，前往太白山核心景区，今天的景色是最美的，也是比较辛苦的，一路几乎都是在山脊上前进，这里可以看到太白山有特色的冰缘地貌，在高海拔的雪线附近，冰雪不断的融化的冰冻，其力量可以把埋藏在地下的石头拔出来、劈裂、崩解，形成壮观的石海和石河，甚至比真正的大海和大河还壮观！

我们首先会到达【大爷海】（3590米）这座高山湖泊地质学名叫冰斗湖，晴朗的时候湖面矜持的映着天空，据说发起怒来浪高数米。随后，我们一鼓作气冲顶【拔仙台】（3767.2米）此时只觉心跳加速，已分不清是缺氧还是激动，登顶拔仙台，感受李太白“举手可近月，前行若无山”的情怀吧！此时回望大爷海，如一只幽蓝的天眼，南面可见二爷海、三爷海、玉皇池、三清池“四湖连珠”。

接着，我们不走回头路，下至【二爷海】在此午餐路餐，坐在二爷海的岸边，感觉到大自然神奇的力量，这里的美让人不忍离去，然后我们继续向下，依次通过【三爷海】【玉皇池】【药王殿】抵达【南天门】（3135米）入住高山客栈，晚上腐败聚餐。

住宿：南天门活动板房大通铺（条件简陋，被褥较潮湿，建议自备抓绒睡袋）
备注：本日徒步距离：冲顶+下山，约12km；中餐：便携式路餐包，晚餐：高山火锅，也可自带少量零食；

Day4：（6月14日）南天门 老君殿 三合宫 铁甲树 厚畛子 西安

早餐大家可以自带，也可以在客栈吃。早餐后出发，一路下山通过老君殿（2800米）抵达三合宫一路观瀑布，下午1点左右在铁甲山庄（1400米）乘小车到景区门口，换大巴车返回西安预计16点。大家可以乘坐当天的晚班飞机或火车离开西安，也可以选择在西安住宿一晚，逛逛西安，吃吃小吃，或自行前往西安周边游览。
备注：本日徒步距离：全程下降，约14km；中餐：便携式餐包

提示：如因为天气或其它原因，徒步路线也许可能会反着走。全程往返大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整；

「去程」建议车次 ➤选择日期6月11日
T231/北京西18:35--西安07:36

Z19/北京西20:40--西安08:29

「返程」建议车次 ➤选择日期6月14日
T232/西安17:26--北京西06:08

Z20/西安19:12--北京西06:58

Z44/西安19:27--北京西08:22

1、本活动早晚气温偏低，请准备厚、保暖的衣服。建议带多种类型，长袖、毛衣、绒衣、羽绒服、冲锋衣/裤、抓绒衣/裤。

2、穿舒服又保暖的鞋，可以在车上放双布拖鞋，以缓解旅途辛苦。

3、双肩背包、保暖帽子、手套、耳罩、围巾、墨镜、暖宝宝、保温杯、头灯或手电、洗漱用品、多功能刀具等。

4、各种电子设备、通讯设备、摄影器材等充电器、电池等带够。

5、食品：一去一回路上需准备一些食物和水，在景区随身携带一些高热量食品。

6、药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏药等。

1、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
2、参与者应该知道本次户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
3、如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但如果造成了不可逆转的损害，活动的发起者和同行者不承担任何法律和经济责任。
4、户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，不再另行通知。

5、为保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况要求队员全程参加活动，如因个人原因中途退出，离队的，离队后一切安全责任和费用由个人承担，活动中如遇退费情况，退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。

6、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利。

7、行程中时间仅供参考，如遇假期堵车，具体抵达及收队时间以领队安排为准。

8、如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工，天气，飞机火车大巴故障等）导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任，敬请谅解。

【免责声明】

1、凡报名此户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队和发起人均不承担，由被保险公司和受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队、发起人不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队和发起人同样均不承担。

2、活动参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。

3、凡报名者均视为知道并接受本声明，自愿参加此次活动，所以请您认真阅读上述声明条款。