那一世

转山转水转佛塔

不为修来世

只为途中与你相见

出发并不难，只要你愿意，随时都可以！

甚至无需花费太多，你就可以游历各地，路遇不同的风景，遇见不一样的人

趁还玩的动，趁时光还在，一起出发吧！

本次五台山徒步，增加下撤点，提供更多方案

澡浴池、狮子窝、金阁寺、大南庄都可下撤到台怀镇

五台山，位于山西省忻州市五台县，位列中国佛教四大名山之首，为文殊菩萨的道场。

五台山并非一座山，它是坐落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，最高海拔3061米。

五台山是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场。

鸿门岩是所有户外驴友梦开始的地方，是大五朝台的起点。虔诚朝台的人们都会聚集于此，开始一天的徒步！

东台日出

华北屋脊，海拔3061米，这里是整个五台山海拔最高的标志“华北屋脊”。

到了这里整个华北平原都在朝圣者们的脚下了。

中台翠岩峰，海拔2896米，高度仅次于北台顶。

西台名挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。

南台最高峰锦绣峰海拔2485米，植物资源非常丰富，罕见的野生金莲花

五台山朝台路线五个台平均海拔2801米。穿越路线大多在2500米以上，比北京最高峰还要高，海拔高了风景自然就漂亮了，五台山地貌也属于高山草甸子，一望无际的草原，一望无际的蓝天白云。

6月25日 （周五）北京-五台山

19:30公主坟地铁站D口出，向南580米，三环辅路西，公主坟南公交站 准时出发前往山西五台山（集合前完成个人其他事宜，附近无厕所）

24:00丨砂河镇（小旅馆睡觉4小时养精蓄锐）

6月26日（周六） 鸿门岩-东台-法华寺-北台-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺

05:00 到达鸿门岩，开始徒步

05:30 东台顶观绝美日出（望海寺，海拔2795米）（东台顶有斋饭）

10:00 北台叶斗峰——华北屋脊（灵应寺，海拔3061.1）13:00 中台翠岩峰（演教寺，海拔2894米）（中台顶有斋饭）

15:30 西台挂月峰（法雷寺，海边2773米） (走不动可坐车到-金阁寺）
17:30 狮子窝
18:30左右到达-大南庄村（住宿休息）
需时：40公里 用时11小时左右 爬升1500米左右

6月27日（周日）大南庄村-古南台，也可台怀镇游览 按时集合回京 

06:00 集合出发
09:00 古南台 雲集寺（走不动可省略）
10:00 到 南台 普济寺（中午有斋饭）
11:00 下撤奔向宽滩，也可以坐车直接去砂河镇
13:00 砂河镇集合 乘车返京
19:00 到京结束 互道珍重
需时：15公里 6小时左右 爬升1000米左右

五台连穿，两天55KM左右，强度1.5，累计爬升2000米左右

四台连穿，40KM左右，第二天台怀镇烧香拜佛，强度2.0，爬升1300米。

澡浴池、狮子窝、金阁寺、大南庄都可下撤到台怀镇

提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整。

本次五台山徒步，增加下撤点，提供更多方案

行程问题，咨询领队

【电话微信】17600466618（微信）

报名添加微信  发送 姓名+电话+身份证号码（买保险）

费用包含

350元/人

【费用包含】

交通：全程大巴费用、高速费、停车费、司机食宿工资大南庄住宿一晚；

全程领队带队费用

赠送保险：3天专业户外保险

【费用不含】

1）大巴车停车后换乘小交通和徒步过程中有可能发生的小交通费用为50-100元每人；

2）全程用餐（自带或寺院里斋饭）

3）门票：朝台路线，以往无需进山费，如遇进山费用及不可预知如拦路收费等，队员自理或发生人员AA

农家院或寺院挂单50元/人（含一晚一早两顿饭）

其他：中心区购物消费、请香拜佛、如遇查票费用自理；

台怀镇至砂河的摆渡车费用（单程）：约25元

个人其它支出。

1）出发前2日退出的可全额退款，之后退出的，费用不退

2）活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

【装备要求】

1、鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋 （防滑）；
2、服装：速干衣裤，冲锋衣。（早晚温差大 有大风）；羽绒服或者加绒冲锋衣必备
3、食品、水：1.5-2L（红牛 脉动 宝矿力水特 士力架）每个台可补给；

4、药：创可贴、绷带、感冒药；
5、其他：登山杖、护膝、雨衣（必备）、头灯、手台有的带上、手机、相机、各种打折证件（带身份证）、垃圾袋，

【活动说明】

1 有团队精神，性格随和。正常行为能力之人。

2 长线户外，不确定因素多，突前拖后、事多勿报。

3 具体行程会根据人员和当时情况做出相应调整,如有异议请勿报。

4 注意环保，不要乱扔垃圾，爱护公物文物。吃斋请给香火钱。

5 中途走不动 坐车到金阁寺的费用自理。

风险：不在领队控制能力范围内，领队不承担责任。

免责声明：
1.户外有风险，请充分了解自己的身体状况，并在身体允许范围内进行活动，报名活动将自行承担户外活动的危险和风险。如在活动中发生人身损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任，且不负有民事及相关连带责任。
2.若代他人报名参加活动，被代人参与活动时发生的任何人身损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任。
3.参加活动时，请注意人身安全和财物安全，活动中发生的财物损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任。
参加者需自行购买人身安全和意外保险。
4.若产生恶意侵犯他人或其他涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
5.报名户外活动的参加者均视为接受本声明。