集合时间地点一：07:30公主坟四川仁火锅店

集合时间地点二：07:50健德门桥东北角 地震研究所（健德门地铁站C口往北100米）

集合时间地点三：08：10辛庄桥东北角加油站。（生命科学院地铁站王东330米） 

【装备要求】
1、手台，没手台丢了没法找。
2、头灯。
3、鞋袜：防滑、防水的登山鞋，羊毛袜子。
4、帽子+太阳镜+手套。
5、衣裤：冲锋衣、抓绒衣或羽绒服，冲锋裤，最好内衣也为速干。(请注意保暖)
6、背包：而且一定要配备防雨罩。
7、登山枚和护膝，喜欢走冰的看自己情况带冰爪。
8、食品：多带些好吃的，尽可能有特色。请备好路餐午饭；可备些巧克力、糖果等高热量食品（可以带一些消毒湿巾），地瓜粥挺好吃的。
9、 天气变凉可以根据情况带水，最好带着热水壶带点热水。
10、做好防寒保暖。到营地换上羽绒衣裤。带一套干衣服备用。
11、证件类。身份证或其它有效证件，公交卡，偶尔包车用零钱。一定要带少量现金。
12、下载活动轨迹。
13、垃圾袋。不要留下垃圾，不要总是说别人素质低，每个人管好自己。
14、药品：日常所需药品。同时建议：防晒物品、创可贴、绷带、云南白药、晕车药、防蚊虫叮咬等药品。

注意事项：保暖衣物必须带够。

【活动说明】

一：风险自担，责任自负。
二：有不适合户外疾病的请勿报名。
三：活动期间禁止独立单飞。事多，矫情的请勿报名。
四：活动领队有权对不可控因素根据实际情况和时间做出及时调整。
五：集体腐败，自愿原则。AA。如遇拦路查票等大家绕过。绕不过去大家一起AA。

免责声明：1. 本活动为非营利性自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。

2. 本活动属于自愿行为，各参与者不存在强制性约束力，并明确知晓本活动不存在合同范畴或法律意义上的权利或义务关系。
3. 参与者必须知晓户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
4. 参与者必须注意环保，不乱扔垃圾，把自己的垃圾带走。注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。
5. 对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
6. 发起人和活动参与者不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
7. 如在活动中发生人身损害，发起人和其他参与者不承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

8. 请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果您报名即表示已经仔细阅读并完全同意上述报名须知和备注等条款。