本次活动为免费活动，所有费用自理。五台山，坐落在山西省忻州市五台县，与尼泊尔蓝毗尼园、印度鹿野苑、印度菩提伽耶、印度拘尸那迦，共称“世界五大佛教圣地”；与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山，共称“中国佛教四大名山”，是文殊菩萨的道场。之所以成为五台山，是因为它共有东、西、南、北、中五台，寺庙大大小小...

【景点线路描述】

本次活动为免费活动，所有费用自理。

五台山，坐落在山西省忻州市五台县，与尼泊尔蓝毗尼园、印度鹿野苑、印度菩提伽耶、印度拘尸那迦，共称“世界五大佛教圣地”；与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山，共称“中国佛教四大名山”，是文殊菩萨的道场。之所以成为五台山，是因为它共有东、西、南、北、中五台，寺庙大大小小共有128座，许多人带着虔诚的心来朝拜这座神圣的佛山，祈求平安。

一般佛弟子朝圣必然是顺时针路线，而我们这次走的线路是逆穿：

鸿门岩-北台-澡浴池(吃午饭，斋饭，补充热水)-中台-西台-吉祥寺-狮子窝(28公里处)-竹林寺(第一天行程结束，乘车)-台怀镇-狮子窝-大南庄村-南台-古南台-宽滩村(乘车)-砂河镇，全程一共五十公里左右。

如遇特殊情况，中途放置了三个下撤点：澡浴池-庙顶庵、狮子窝-竹林寺、大南庄村。（车子只能开到庙顶庵、竹林寺、大南庄村，其他地方无法接送，台上面暂无接驳车）

本活动为徒步穿越路线，大强度，全程50公里，累计爬升1900米，下降2800米，需要充分的徒步经验，属大强度活动（新人勿报）。

 

【行程安排】

第一天 1月23日（大年初二） 北京 ——砂河镇
22：10 北京西站，K601次火车，必须买卧铺（顺便把回程票也一起买了）
04：44 （次日）抵达砂河镇，看早晨的第一缕阳光
第二天 1月24日（大年初三） 鸿门岩 - 东台 - 南台 - 北台 - 中台 - 西台 - 台怀镇
04：44 出发前往鸿门岩 （海拔2514m）
06：20 东台看日出、早餐 （海拔2795m）
10：00 到达华北屋脊牌楼
10：30 到达北台、午餐（海拔3058m，有些山友会高反）
11：30
到达澡浴池（海拔3058m，已开门接客），吃斋饭，补充热水

12：30 到达中台 （海拔2894m）
14：00 到达西台（海拔2773m，

15：00
吉祥寺（海拔2338m）

16：00
到达狮子窝（海拔2318m,需步行5公里至竹林寺，坐车到达台怀镇住宿）
18：00 台怀镇住宿（有暖气、热水洗澡和热乎乎的晚饭）
第三天 1月25日（大年初四）台怀镇-狮子窝-大南庄村 - 南台 - 古南台 - 宽滩村 - 砂河镇
06：30 早餐
07：00 集合坐车出发
08：00
坐车抵达狮子窝

09：30
到达大南庄村

11：30 南台午饭 （海拔2474m），午饭结束后前往古南台“拉抽屉”

13：00
抵达古南台

15：00 抵达宽滩村，坐车前往砂河镇
18：00 砂河镇一起晚饭
22：49 五台山火车站，K604次火车，必须买卧铺，返京

 

【费用明细】

我是徒步小白神，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

（1）所有费用自理。上述500元为大概估算，含往返火车费、住宿费和拼车费用，每个人的情况会有不同，自己的费用自己负责，活动性质为免费参加。

（2）本次活动性质为免费活动，如发生意外，所有人自甘风险，徒步小白神不承担法律上、经济上、道德上的一切责任，同意报名即视为接受以上内容。

 

【装备要求】

装备：登山鞋或徒步鞋、保暖抓绒帽or羊毛帽、冲锋衣裤、羽绒服或抓绒衣（山上夜间温度约-25°）、雪套、速干衣裤、护膝、雨衣（必带）、手套（薄的和厚的都要准备）、冰爪。背包（20-35L 背包）、速干袜子（2双）、头灯（必带）、登山杖（建议双杖）、防晒霜、太阳眼镜、充电宝、保温壶（0,7L左右）。

冬天的时候，台怀镇最低气温多在零下十度以下，台顶的气温更是低至零下20多度。所以，冬朝五台山需要特别仔细地做准备，着衣要外紧内松，多层保温。

 

【活动说明】

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

5、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

6、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

7、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

本免责声明为相关责任的豁免、权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。本免责声明适用于所有活动报名参与人（以下简称“本人”）。本人参加户外活动是在完全自愿的基础上，仔细阅读并完全理解本免责声明后作出的决定，凡活动报名参与人均视为已理解并接受此免责声明。

1、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
2、活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
3、本人知晓活动期间我或其他同行者所拍摄的照片、视频，所写的文字、游记，活动的组织者和领队有使用权。
4、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。