【活动地点】河北——霸州 胜芳古镇、大悲禅寺      河北——固安   华御温泉

【适宜人群】身体健康喜欢运动的各种人群
【活动费用】往返车费80元/人（老队员75元/人）、华御温泉门票原价169元，团购价108元，天行队价格85元/人、嘎子村农家饭人均40元，团餐每桌400元，一桌十人，十菜一汤，品尝当地特色美食饽饽熬鱼（自愿参加，不参加者报名时请备注）。

  活动领队电话：真灿烂  18601203783   存折 18600782541      

（请记好领队组电话，有情况及时通知领队组）

【活动提醒】

集合时间：11月24日早上7点半 (切记：过时不候！养成守时的好习惯，既是尊重你自己也是尊重别人！）

集合地点：德胜门桥南空地（55路德胜门内车站）地铁2号线积水潭B口往东300米

手台频率：437.800

有相关问题请加群：天行户外群：158949917讨论（请备注ID,参加什么什么活动）

注：本团队属于自助户外活动，无团队精神、事多娇气的童鞋请慎重报名。活动时请服从领队安排，如有任何问题请第一时间通知领队协助。（注意环保-不要乱扔垃圾）。因包车活动，需要提前一天订车。活动前一天12点后退出请自觉A车费，谢谢大家理解与支持。

【景点介绍】

      胜芳镇位于京津保三角中心，东距天津35公里，北距北京120公里，西距保定130公里。胜芳始建于2400年前的春秋末期，原为水乡，最初因地处河堤汇合处而得名堤头村，公元前278年燕王以武力收复此地，取共享和平之意，改堤头村为武平亭，后为避讳皇帝年号且因渭水河流经此地，遂将武平改为渭城。北宋仁宗年间，苏东坡之父苏洵在本地任主簿之职，将南方种植水稻、莲藕的技术传入白洋淀东淀，渭城的广阔水域呈现一派芦稻相映，菱荷飘香的景象，文人墨客竟相吟咏“胜水荷香”、“胜水流芳”等诗句，从此渭城改名为胜芳。古时的胜芳是我国北方著名的水旱码头，“水则帆樯林立，陆则车马喧阗”，商贾云集、风景秀丽，相传乾隆皇帝曾三次亲临东淀，留下“南游苏杭，北游胜芳”的美誉。
      2008年，胜芳对位于古镇区的三宗宝（戏楼、牌坊、文昌阁）、大悲禅寺、中苏友好文化馆等古建进行了恢复建设，充分向社会各界展示了“中国北方水乡商业文化古镇”的独特风貌。电影血溅津门、小兵张嘎、燕子李三等都曾在胜芳古镇取景拍摄。
      “南游苏杭，北游胜芳。”相传乾隆皇帝下江南时曾三次取道廊坊市胜芳镇，并且留下了这样的赞誉。然而，胜芳的名气并非自那时才开始流传，北宋时期，这一带广阔水域芦稻相映、菱荷飘香，已经被文人墨客竞相吟咏，胜芳也因为“胜水荷香”、“胜水流芳”等诗句而得名。

      大悲禅寺，位于河北廊坊霸州市胜芳镇，于2008年整体重建，为霸州市十三大文化精品建筑之一，也是环京津地区欲推出的重要景观之一。绵延2500余年的胜方，自古以来就是众教兴盛之地。历史上曾有“三寺两庵十八庙”之说，据坊间流传，繁盛之时的胜芳曾建有各类庙宇72座，当年信众之广可见一斑。
      作为胜芳三大寺之一的大悲禅寺，旧称北大寺，始建于元朝末年，复建于明天顺元年，重修于正德五年，迁延六百作年，清朝达到鼎盛，后因天灾兵燹，随之毁劫。2008年胜芳古镇修缮中大悲禅寺得以整体复建，规划占地8万平方米，总投资2亿元，其中建筑面积2.8万平方米，拥有大小殿堂楼宇23座。这些建筑错落有致，气宇轩昂，或青砖岱瓦，或雕梁画柱。重重殿宇金碧辉煌、交相辉映，檐内风铃叮当奏响，梵呗禅唱相互应和，与周围景观融为一体。避雨式回字型廊廓、千年古树、奇花异草和游桥让人行走其中，瞬间有超凡脱谷之感，给人回味和遐想。

以下为领队拍摄，那天有点下雨，阴天。

华御温泉（请自带泳衣、小零食）。

      门票包括：室内外温泉池+游泳池+各种温泉药浴+桑拿+石板浴+休息大厅。

【室内外温泉】
      温泉井深3700米，出水温度65度，各种矿物质含量丰富，每小时出水量达40立方，水流清澈，清澈洁净，泉水中富含氟、铁、锰、锂、锌、偏硅酸和多种有益微量元素！阔达10000平米的温泉SPA水世界，以孕育生机的'水'为休闲主题，以温泉SPA水疗启动健康磁场，在花影处处，流泉淙淙中，让客人欢享一个时尚、健康、休闲、养生、高雅、媲美加州海岸风情的阳光假期。清澈的泉水在那一刻轻敲着你心里那最后一抹的温柔，温度并非从一而终，慢慢渗透，暖彻身心，让你时刻感受温泉带给你的舒适惬意！

【冬天泡温泉的好处】
       温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。 
       此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

【泡温泉小贴士】

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6..进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

 以下领队实地拍摄，先来室内的温泉！