更多照片可以前往 琪花佳草 的网易博客尼泊尔行。也可以关注  佳草_水陆联盟   的新浪微博QQ群：135433582    佳草QQ：4315788  【前言】清晨的湖泊犹如沉醉的天空尼泊尔，我们将很快见到你你那奇怪的...

【景点线路描述】

更多照片可以前往 琪花佳草 的网易博客尼泊尔行。

也可以关注  佳草_水陆联盟   的新浪微博

QQ群：135433582    佳草QQ：4315788

 

 

【前言】

清晨的湖泊

犹如沉醉的天空

尼泊尔，我们将很快见到你

你那奇怪的令人迷乱的时光

将让我们屏住呼吸

将心向内

点燃一堆热情

炯炯暖意照亮黎明

尼泊尔．我们将很快触模到你

将犹如我们的家一样

跟上水陆的脚步

让心灵回家

回到一个纯粹的地方

那里的蓝天更高远，那里的阳光更炎热，那里狂风更呼啸；

那里的雪山更雄伟，那里的湖泊更宁静，那里河流更湍急；

那里的笑容更灿烂，那里的信仰更虔诚，那里心跳更激烈。

那是一块高旷峻奇的土地，那是可供灵魂歇脚的地方。

那是无数颗疲惫的心想要抵达的心的归宿之地。

谛听、感悟、赞叹、寻访、发现，还有N个隐秘之地！

【活动类型】 休闲、户外、摄影旅行

【活动领队】 尼泊尔户外线路专业户外俱乐部领队及尼泊尔向导

【集合地点、时间】根据自己的时间及行程选择集合点，提前告知领队具体集合点，具体集合地点领队到时再通知

A集合点：2013年2月9日晚 拉萨宾馆集合 （9号到达就行）

B集合点：2013年2月11日 加德满都集合（11号上午到达就行）

A解散点:2013年2月18日晚 樟木解散（可以一起前往拉萨）

B解散点：2013年2月18日早上 加都解散（17号下午到达加都）

 

【行程时间】全程2013年2月9日至2月18日 10天

 

【行程亮点】

绝对震撼的心灵之旅

 　　尼泊尔的百姓拥有自然天然的友善淳朴，他们对你的到来用微笑表达热情的接纳。无论你用镜头怎样对着他们，他们哪怕羞涩，也只回报不好意思的笑容，从来没有拒绝和敌意。

 

无与伦比的最美雪山

 　　从海拔5000米的西藏高原平视喜马拉雅VS从海拔1000米仰望海拔8000米以上的雪山。在尼泊尔的街头，你可以身着短袖喝着咖啡仰望珠峰，雪山横亘在你的面前，感觉犹如人间仙境，这时候，你可以街拍，以雪山为背景的尼泊尔百姓悠闲生活。亦可以修整疲劳，尽情呼吸来自雪山的清新空气。而我，选择后者。那是你人生中非同一般的绝妙享受。

 

 

令人惊艳的丰富色彩

 　　在尼泊尔，你的四周充满了各种各样华丽的色彩。这些色彩来自神庙前的鲜花；姑娘身上漂亮的纱丽；民居外墙鲜艳的涂抹，色彩对于摄影人是不能阻挡的诱惑。除了不停地按下快门，你不知道还有什么事情比这更为重要。

 

 

神秘多元的宗教国家

 　　尼泊尔作为佛主释迦牟尼诞生之地，却又兼容并包以印度教为主的国家，被称为众神的国度。这是一个神比人多的地方，在尼泊尔漫步，各种生灵与你同在，神与你同在。有信仰的人内心温和平静。即使外界金钱物欲横流，这里的百姓仍然与世无争，安居乐命。

 

 

低廉的消费与购买乐趣

 　　纷繁而又低廉的手工艺品让很多旅人动心。碧玺蜜蜡藏香丝巾都算这里的宝贝，还有各种各样民族气息很重的铜制手工雕像。因为这里是户外天堂，所以这里有许多的户外店，贩卖品种繁多的户外用品，并且拥有让你绝对惊喜的价格和品质。

 

 

生态公园

     特殊的地形特征造就了境内绝美的自然生态景观。山城里景色秀丽，是赏日出、观瀑、泛舟的最佳地点。其中在著名的基特温国家公园占地980平方公里，各类野生动植物汇集，常有与独角犀牛面对面的机会，全尼三分之一的孟加拉虎亦集中于此。这里，你可以骑着大象大摇大摆地向身边跑过的犀牛打个招呼。

 

 

 

遗产宝库

     去年，联合国教科文组织将加德满都谷地里的7个地点列为世界遗产，理由是尼泊尔地处亚洲伟大文明的交叉口，这些地点分别代表了印度教和佛教，以及尼国皇室和居民的居所，反映了尼泊尔艺术的各个层面，包括庙宇、花园、祈祷集会中心。

 

    

手工艺品的大市场

     尼泊尔的银器和饰品、廓尔喀弯刀、面具在世界各地都极受欢迎。看起来像古画的唐卡画；有印度教或藏传佛教的宗教用品，佛像、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符应有尽有。红色水晶、黄玉、蓝宝石，还有来自伊朗的土耳其玉和西藏宝石都很具有收藏价值。

 

 

    

 美食乐园

     在加德满都，游者云集。这里大小旅馆、餐馆和酒吧多如牛毛，饮食种类琳琅满目，包括有欧美、中国、日本、西藏、印度和尼泊尔等菜式。

 

 

 

登山天堂

     珠穆朗玛峰的南坡就在尼泊尔境内，在其全境拥有8座8000公尺以上的高峰，有“山地王国”的美称。这也使得尼泊尔成为全球登山者的天堂乐园，普通游客即使无法挑战世界高峰，依然能领略到神山的震撼。

 

 

 

 

再加N个亮点：

1、经历举世闻名的翠苏里河漂流，跟8000+米雪山上流下来的纯净水来一次彻彻底底的接触吧。

2、从不同视角来欣赏到喜马拉雅雪山的日出日落，还可以南北两面远眺珠穆朗玛峰，多一种视觉，多一种对世界第三极的敬仰。

3、整个行程强调的是摄影行程，虽然无购物环节，看到中意的旅行纪念品，

那就别错过哈。

4、没有两地之间长时间的汽车奔波，看到美丽的风景，直接随叫随停啦！

5、在这座喜马拉雅山脚下的国度，穿梭印度教与佛教融合的寺庙中，每天都有人微笑着对你说Namaste。不管徒步或眺望，尼泊尔都能满足你对雪山的所有期待

6、行程安排有古老的尼泊尔村落，远眺世界屋脊，享受那份特有的宁静。

7、从拉萨陆路进入尼泊尔，发现不一样的藏文化，时间久了，每个人都会自然的爱上本次行摄之旅。

 

【尼泊尔经典景点】加德满都、奇旺、蓝毗尼、博卡拉、纳加阔特

加德满都:漫步于这中世纪风格的老城区.与朝圣的僧侣相视一笑,这一笑,便成了永恒.

帕坦古城: 加德满都谷地第二大古城,有美丽之城的称号.因为传说建有四座阿育王时期的佛塔,使得帕坦被视为世上最古老的佛教城市.这是我们可以在众多的宗教活动,寺庙,瑜迦和冥想之心中探索自己的内心。

巴德岗:这里悠闲,轻松,没有繁忙的交通所带来的嘈杂.有的只是鹅卵石串联起来的寺庙,中和纪念广场,使这座加德满都谷地第三大的古城保留着传统城镇清新,淳朴的原貌.穿行在迷人的后街小巷之间,会有种恍若隔世的感觉。

纳加阔特：如果想找到真正的漫步云端的感觉,就请来这里吧,这里有最清新的空气,最宽容的阳光,最静谧的遐思……

帕苏帕提拿寺:尼泊尔最为著名的印度教寺庙,灵魂与肉体在此分离进入下一世轮回.

博达拿大佛塔:这座世界上最大的佛塔是生活在尼泊尔境内的藏族人的宗教中心,这里也是以拉萨为起点的重要商路的必经之地.穿越喜马拉雅,让我们怀着感恩之心在此虔诚的祈祷与祝福……斯瓦扬布拿佛塔:高耸的白色圆顶之上有一座金色的方形石砌建筑,四面绘有佛眼,注视着谷地的各个方向.眼下是问号形的尼泊尔数字”1”,象征着一体和谐,在两眼的上方绘有第三只眼,象征着佛能洞察一切.

博卡拉:想象一座山顶白雪皑皑,常年经受来自喜马拉雅山冷风的等边三角形山峰,再想象下一个倒映着雪山身影的宁静大湖,想象着湖光山色中那点淡淡的甜蜜……

费瓦湖:近处的绿色山林,与远方的鱼尾峰和安娜普娜群山相互辉映,充满绚烂之美.

萨朗阁:无须经历长途健行,便能欣赏到安娜普娜峰的绝妙景致,雪白的山峰,绿色的树林,错落

房舍,蜿蜒的河流,切割的谷地……勾勒出层次起伏的壮美景观,令人叹为观止.

鱼尾峰:因峰顶形状有如鱼尾而得名.为尼泊尔圣山,白雪皑皑的鱼尾峰倒映在费娃湖中的美妙景致将让您一生难忘.

奇特旺:这座靠近印度北部边境的国家公园曾经是英国皇家最喜爱的狩猎保留区.国家公园内

布满严林,河流,沼泽,以及众多的哺乳类动物和鸟类,还有许多象独角犀牛和孟加拉国国虎等几近灭绝的野生动物,不愧为尼泊尔野生动物和鸟类的天堂.1984年,奇特旺国家公园被联合国教科文组织列入自然遗产

 

 

 

 

【行程安排】

【行程安排】

2月9日 D1：火车或者飞机，拉萨集合

2月10日 D2：拉萨——樟木

2月11日 D3：樟木——巴德岗——纳加阔特

2月12日 D4：纳加阔特——加德满都

2月13日 D5：加德满都——奇旺

2月14日 D6：奇旺——蓝毗尼——奇旺

2月15日 D7：奇旺——博卡拉

2月16日 D8：博卡拉

2月17日 D9：博卡拉——加得满都

2月18日 D10：加得满都——樟木

2月19日 D11：樟木——扎什伦布寺——羊湖——拉萨



【行程安排】

D1：拉萨集合

拉萨集合，提前到的可以去世界最高的宫殿布达拉宫欣赏，一定要请上导游讲解布达拉宫的历史哈，在药王山看日落，晚上在前后广场欣赏布达拉宫的夜景，早到的同学也可以去拉萨的各大寺庙参拜，总有你感兴趣的。大昭寺、色拉寺等等。八廓街的小商品也是琳琅满目的，随意的转转哈。晚上也可以去体验藏餐哦。



D2 拉萨——日喀则——樟木

早上从拉萨启程，经最后的318樟木段，沿中尼公路经拉孜，翻越5213m的拉嘉措山到达定日,后经聂拉木，到达樟木。沿途可观看珠穆朗玛峰（海拔8848m），希夏邦玛峰（海拔8012m），希夏邦玛峰是唯一的一座完全在中国境内(聂拉木)的8000米级山峰。从海拔4000米左右的聂拉木镇沿波曲到樟木的30公里地段全为高山深谷，喜玛拉雅山在这一段展示它大异于常人心目中所想的另一面。而樟木有山城之称，气候潮湿，风景宜人，海拔只有2000米，作为一个非常繁忙的通商口岸，商店林立，经营着不少印度、尼泊尔等地的泊来品。







远眺珠峰，最后的G318





樟木是中国和尼泊尔的边界，两国以波曲河为界，河上筑有友谊桥，供旅客徒步过境。

樟木，古称“塔觉嘎布”，藏语总为“邻近的口岸”，是茶马古道一条重要的分支延长线。樟木镇是典型的沿盘山公路而建的山城，现代化建筑和古老的木屋交错，风景宜人。聂拉木县到樟木镇30公里，车行1小时，沿途道路险峻，古木参天，有意思的是瀑布从雾气中悬挂下来，车就在瀑布下行驶，这一路程会让你终身难忘。沿街走到尽头就是中国海关，几公里处就是中尼交界处的友谊桥。




D3：樟木——巴德岗——纳加阔特








早晨在樟木用过早餐，前往樟木口岸出关，出关后在尼泊尔境内可达里口岸办理入境手续，乘坐尼泊尔当地的旅游车前往尼泊尔首都加德满都，中途会路过世界排名第三的惊险蹦极，游览加德满都河谷另一座古城“巴德岗”（也称巴克塔普尔，bhaktapur），游览巴德岗杜巴广场（bhaktapur durbar square）：55窗宫（the palace of 55windows）、巴特萨拉女神庙（batsaladevi）、尼亚塔波拉塔（nyatapolata temple）等，这里的古迹被平和的尼泊尔人完整地保留下来。您可自由选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品。

纳加阔特（Nagakort，海拔：2000米）这里以壮美的喜玛拉雅雪山日出日落而闻名。是著名的喜玛拉雅观景台。抵达后入住酒店，欣赏美丽的风景。

当晚迎来我们的自然风景之旅，前往喜马拉雅群山的观景处--纳加科特（或杜力克尔）守望黎明……



D4：纳加阔特——加德满都

勤快点，起个大早吧，这里的雪山日出可是不能错过的。早餐后可以再拍拍照，看看美丽的雪山风景，我们7点吃饭，饭后乘车前往加德满都。

入住酒店，大家整理一下，前往大佛塔参观尼泊尔的地标建筑，佛教圣地—“博达哈大佛塔”（Boudhananth，联合国人类文化遗产），然后前往猴庙，晚餐安排在一家尼泊尔餐厅，品尝独特风味的尼餐并观赏歌舞表演。晚上游逛世界购物者的天堂-加德满都泰米尔区，住加德满都，大家可以在酒店休息。

加德满都 Kathmandu（海拔1370米，时差2小时15分）位于巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处，四周群山环抱，到处苍松翠柏、阳光灿烂、四季如春，素有“山中天堂”的美称。

加德满都杜巴 Kathmandu Durbar (世界文化遗产)【2小时左右】地处加德满都古城的正中心，这里集中着加德满都的古建筑精髓。这里囊括了加德满都16世纪至19世纪之间的古迹建筑。您将参观由英勇善战的廓尔克士兵把守的老王宫——哈努曼多卡宫Hanuman Dhoka。活女神宫Kumari Bahal，这里住着世界上唯一的活女神“库玛丽”，幸运的话，可以一睹尼泊尔女神的芳容。独特的独木庙Kasthamandap,相传加德满都的名字就是由这个庙而得的。印证了尼泊尔几百年的风雨历程的塔莱珠女神庙Taleju，等等。



D5：加德满都——奇旺





早餐后专车前往“奇特旺国家森林公园”（Chitwan，海拔：150米），它是尼泊尔乃至南亚最大的国家森林公园。车程约4.5小时。到达后入住特色的丛林度假酒店。

午餐后开始体验丰富的丛林活动：骑着大象穿越丛林Jungle safari，进行丰富多彩的探险活动。傍晚大象会下河冲凉。它的绝技就是吸满一鼻腔的河水向你喷出，顷刻让你变成落汤鸡，晚上可以再湖边光看日落,很有肯利亚感觉，晚饭后我们就去看当地的民族歌舞表演，这是充满刺激与欢乐的一天！





奇特旺Chitwan 的含义是“密林心脏”。古代，从巴基斯坦的印度河至缅甸边境曾经是壮阔的原始森林，如今仅存最后几片珍贵林带，其中最闻名遐迩的就是奇特旺。在尼泊尔王国独立前，这里一度是英国、印度的王室和贵族专用的狩猎场。乔治五世和威尔士王子，还有后来的爱德华王子，都到过这里来体验野外生活的乐趣。在这里大量出没的野生动物有珍稀的大独角犀牛、孟加拉虎，以及不同品种的鹿、熊、豹、野猪、鳄鱼和350多种鸟类。骑着大象穿越丛林Jungle safari，进行丰富多彩的探险活动。傍晚大象会下河冲凉。它的绝技就是吸满一鼻腔的河水向你喷出，顷刻让你变成落汤鸡，这是充满刺激与欢乐的一天！








D6：奇旺——蓝毗尼—奇特旺

早餐后我们7点30左右乘车前往乘坐独木舟，观看鳄鱼，和鸟类动物，随后丛林徒步，如果运气好，能碰见很多野生动物（但是不要碰见老虎就好了），徒步结束后，我们返回酒店吃中午饭，下午12点中午乘车前往佛祖诞生地蓝毗尼（Lumbini，海拔：100米），行车约2.5小时抵达。蓝毗尼是佛教徒心中的终极圣地，是佛祖释加摩尼四大佛迹之一（其他三地均位于印度），参佛朝圣必到蓝毗尼。在此参观蓝毗园：莫耶夫人祠、古菩提树、佛祖修行台、阿育王石柱和普卡尔尼圣池以及蓝毗尼园周边的中华寺及各国捐建的宏伟庙宇。随后我们又乘车返回奇旺。







D7：奇旺——博卡拉

早餐后我们8点乘车前往休闲舒适的小镇博卡拉大概中午12点左右到达。博卡拉（海拔827米）以风景秀丽，气候宜人而举世闻名，被称为徒步天堂。为尼泊尔最盛名的风景地，博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在费瓦湖里，秀丽奇特，使人感到平静安逸。中午，吃完饭后，大家休息休息，自由活动，下午5点左右我们前去【费瓦湖上泛舟】（游览约45分钟），体会浪漫；游览湖中小岛上的夏克蒂女神庙，在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵，现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。



博卡拉 Pokhara（海拔827米），博卡拉素有“亚洲瑞士”、“户外天堂”之称。茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光，加上屹立在北方壮丽的安娜普纳山脉（最高山峰超过8000米），使世界各国的旅游者流连忘返







D8：博卡拉 自由行

早上我们9点出发，看时间情况去徒步到达自由和平之塔，顶礼膜拜佛祖释迦摩尼，从高而下观看博卡拉小镇整个美景。世界著名的高峰一座座展现在你眼前时一定兴奋异常、道拉吉里峰、安纳普尔纳山脉著名的处女峰鱼尾峰、安纳普尔纳南峰、安纳普尔娜一峰到四峰等等，如果天气绝好，甚至可以看到靠加都这边的珠穆朗玛。然后前往游览浪漫传奇、深不可测的“大卫瀑布”（Devis Fall）。剩余的时光就开始享受完全休闲轻松的一天吧，尽赏博卡拉美景：秀美清澈的费娃湖，巍峨连绵的安纳普尔娜雪山，青山绿水让人陶醉。沿“湖边区”（LAKESIDE）自由采购尼泊尔特色工艺品及各种户外装备。客人也可根据各自喜好选择参加户外探险项目（自费项目）：热气球升空、滑翔伞、乘超轻型飞机、租山地车环湖游览、自驾摩托等。还可选择在费瓦湖畔的嬉皮士街闲庭信步，购买当地传统工艺品；或租借一辆自行车或摩托车去博卡拉城或附近的村落看看，欣赏尼泊尔旖旎的田野风景，体验尼泊尔朴实的风土人情。

萨朗科特Sarangkot山顶，观赏雪山尽情享受博卡拉这个户外休闲的天堂。当然您还可以闲坐,看书,发呆,享受都市里少有的闲暇，这里有很多欧美游客，这里有各国风味的餐馆和具有浓浓异国情调的酒吧会令您流连忘返。

日出，眺望喜马拉雅山奇伟的安娜普娜峰，令人叹为观止的日出变色美景，万年冰雪巨峰呈现眼前，马恰普恰尔峰，鱼尾峰呈现金色，当太阳升起来，耀眼的光芒照在雪峰上形成金顶，绚丽无比。特别壮观！










D9：博卡拉——加德满都

早上出发返回加都，中途在路上用餐，估计下午两点左右到达加都，自由活动，自由在加都游逛世界购物者的天堂-加德满都泰米尔区，住加德满都，大家可以在酒店休息。







加德满都 Kathmandu（海拔1370米，时差2小时15分）位于巴格玛蒂河和比兴马提河交汇处，四周群山环抱，到处苍松翠柏、阳光灿烂、四季如春，素有“山中天堂”的美称。





D10：加得满都——樟木



起早，在酒店用过早餐后驱车前往可达里出关，在中国樟木口岸办理手续，视时间前往定日或者日喀则，中途会路过世界最高峰-珠穆朗玛峰观景台和世界第十五高峰希夏邦马观景台和嘉措拉山口，远眺世界屋脊.




博达哈 Boudhanath (世界文化遗产)【2小时左右】博达哈佛塔是尼泊尔标志性建筑，是亚洲乃至世界最大的覆钵体半圆形佛塔。塔高38米，周长100米。据说该塔藏有古佛迦叶佛的舍利。巨大的神眼俯视着加都河谷。三层八角形平台衬托出磅礴宏大的气势。白色巨大的穹顶，气宇不凡，给人以宽大为怀的感觉。由于坐落在中国西藏与尼泊尔通商的要道上，博达哈成为尼泊尔藏传佛教的重要圣地。前来膜拜的信徒多为尼泊尔、中国西藏、不丹等地的藏传佛教徒。



D11：樟木——扎什伦布寺——羊湖——拉萨



早餐后，在日喀则参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺。该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。

扎什伦布寺是西藏最大的寺庙之一，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的６大寺庙。扎什伦布寺始建于明正统十二年（１４４７年），创建人是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴后来被追溯为一世达赖喇嘛。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”，藏语意为“吉祥须弥山”，在离日喀则很远的公路上，你就能看见城西的扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪发光。该寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地，分为宫殿（班禅拉丈）、勘布会议（后藏地方政府最高机关）、班禅灵塔殿、经学院４部分。经学院由措钦大殿、４个扎仑及下属的６４个康村组成。从寺院的大门直走，左转上行就到达强巴佛殿，藏语是“强巴康”，它是整个扎寺最为引人注目的一个大殿。



前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。


羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。





羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，后回到圣城拉萨。沿途也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。

行程中，因各种原因导致的堵车等意外、不可抗力的因素影响行程的，最终的费用为实际产生的费用，按照多退少补原则。
注：如果时间不充裕的队员，可以选择从加德满都直飞个人城市，飞行时间看具体地点，一般国内4到6小时左右。
去过西藏的队员，也可以选择从XX城市直飞加德满都，我们会安排车辆在加德满都机场接送。需要提前订机票和办理签证，具体情况电话咨询



【最佳旅游时节】

旱季初期（10-11月）是来尼泊尔最好的时节，没有雨季（5-9月）的烦恼，雪山非常清晰，天气也不冷。另外，春季（3-5月）也不错，只不过雪山不如秋天那么清晰。

 

【费用明细】

我是佳草，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用预算】3900元/人 （提前办好护照、签证哈，签证一般需要3到10天左右） 本次活动拉萨—樟木往返交通吃住全程AA，从樟木出境后的尼泊尔当地境内均为统一活动，基本上无需自费。除开个人消费个人活动以外。博卡拉滑翔伞400到500元之间，均为自行选择。

1、住宿：全程7晚住宿费用。（七晚尼泊尔当地酒店标间。）

2、用餐：全程尼泊尔用餐中的6早14正。

3、门票：行程中景点门票和参加集体活动费用（如奇旺骑大象1小时、独木舟1小时、奇旺歌舞表演1小时、博卡拉坐船1小时）。

4、领队：一名专业户外俱乐部领队及一名当地向导中英文翻译。

5、车费：活动全程8天尼泊尔当地包车相关的所有费用。（尼泊尔各城市之间的往返交通）

6、保险：美亚境外户外保险

7、其他：药品《除开特殊药品》，公用装备。



费用不包含，行程中未列出的费用。如：

1、个人出发城市至加都大交通费用。

2、个人签证费用。尼泊尔签证费约 145 元（15天）。（旅行社230元，需要帮忙的与领队联系）签证如何办理请见下。

3、全程，向导/开车师傅，小费（全程需要200元/人）。

4、中国境内的各种消费、如交通、住宿、用餐等等。及尼泊尔用餐中的酒水饮料费用。

5、个人活动及个人消费。

6、出入境个超重行李的托运费、保管费或者人物品海关征税。

7、因交通延阻、战争、政变、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
8、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费




确定前往的同学，请预交费用1000元，作为预定当地用餐、住宿、包车费用。若因个人原因在2013年1月10日前临时退出的，预交费用全额退回，若1月10日后退出的，预交不再退回。

支付宝 daijiaqi520@sina.com 戴佳琪

招商银行 6225 8810 0618 3742 戴佳琪

工商银行 6212 2602 0000 8625 895 戴佳琪



汇款办理完毕之后请你记清楚转账的时间（例如：2012年4月18日12:12），并及时把该汇款时间及汇入银行及时通知佳草手机：18611516649，以确认该笔汇款来自您！如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。



备注：

住宿：住宿同伴的有要求的请备注或提前告知领队，未告知领队，领队一律视为默认安排。

用餐：有什么特殊忌口的请提前告知领队。

行程中，因各种原因导致的堵车等意外、不可抗力的因素影响行程的，最终的费用为实际产生的费用，按照多退少补原则。



护照：自行在本人户籍所在地办理，简单快速，十天左右。

签证：

1、自行前往北京、上海、深圳、香港办理签证，需要时间为3到10天左右，提前办理。

2、直接交往旅行社办理。

3、可以直接在网上办理

边防证：本次行程所到之处无需边防证，若行程前后考虑在西藏边境地区游玩的话，可以再户籍所在地免费办理一本哈。有效期三个月。



关于签证所需材料： 签证：需要 护照原件和两寸白底彩色照片

护照

1、有效期在6个月以上的因私护照. （新办的护照可以哈）

2、请在护照最后一页签名(中文姓名).

3、持换发护照者，需同时提供所有旧护照原件.

照片

1、2寸白底彩色近照2张.

2、照片尺寸要求35×45mm.

3、请在照片背面用铅笔写上自己的姓名.

身份证

1、如是旧身份证请用A4纸复印2份.

2、如是新换发的身份证请用A4纸复印正反两面各2份.



【备注】

1、本次活动以摄影休闲为主，非徒步线路，所以不用担心强度问题。

2、加德满都、博卡拉、奇旺的海拔均在1000米以下，基本不会有高山反应

3、活动结束后，可以与继续在尼泊尔游玩摄影或者徒步游玩。

4、人民币对尼泊尔卢比汇率：1人民币(CNY)=14.1066尼泊尔卢比(NPR）兑换相当方便《注意如果在银行兑换，必须现金或者带VISA卡，普通的行不通》。

6、是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因旅行者自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，相关责任和费用由游客自行承担。

7、团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。

8、因不可抗拒的客观原因和非我俱乐部原因（如天灾、战争、****等）或航空公司航班延误或取消、领馆签证延误等特殊原因，我俱乐部有权取消或变更行程，一切超出费用（在外延期签证费、住、食、交通费及国家航空运价调整等），我俱乐部有权追加差价。

 

【装备要求】

仅供参考。良好的心情是最重要的。

服装：沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带抓绒、冲锋衣、长袖衫、轻便保暖外套等

鞋子：徒步鞋、旅游鞋都可以。拖鞋要备用

背包：能装的下你的行李即可。可以考虑准备个腰包或小背包。

护具：遮阳帽、太阳镜、雨具（雨伞、雨衣都可以的）、手套、多功能头巾

药品：晕车药、止泻药、感冒药、创可贴等个人药品。

其他：地图、旅行枕头、水壶、对讲机、至少一种可以通讯的电子设备、电子设备备用电池及充电器、SD卡、身份证、护照、签证、个人饮用水、接线板（我带一个大的，自己看够用不）、个人洗漱用品（牙刷、毛巾、梳子等等）、带相机的朋友考虑三脚架、手电或头灯、雨衣或雨伞、除开费用以外的一定的现金即可、银行卡、湿纸巾、纸巾、指甲钳、吹风机、手提电脑、记事本、笔、拖鞋、备用鞋一双、抓绒睡袋（喜欢自己的被窝）、功能性饮料、车上零食若干、士兵证等优惠证件、垃圾袋、多功能刀具、其他等

 

【活动说明】

【报名须知】

咱们是自由结伴，要求高、条件多、唧唧歪歪爱抱怨的、没有团队精神的请慎重报名！

健康活动 + 快乐体验 + 安全第一 + 保护环境。

招人标准 ：一看心态，二看人品，三看装备，最后看体力。唧唧歪歪爱抱怨的，一概不带。同道的请进，不合的绕行，不饶自己吃亏。

1、玩户外，不单单看的是风景，更重要的锻炼了自己的身体，结交了一帮值得交的朋友。大家在一起玩，玩的好就是朋友，知己，可能发展成家人，嘿嘿，那就看你自己的能力了。玩的不好，大家相互不认识，没必要计较太多。

2、 咱们是自由结伴，要求高、条件多、名堂多的我们这不欢迎。大家都是出来玩，玩嘛，不就是要的开心吗，高兴吗？简单就好。在路上，大家发生一些不愉快，站在对方的立场考虑下，大家相互宽容面对，每个人都有犯错的时候。一起完善自己。



【备注说明】

1、该线路为摄影、特种线路，景色美丽、分散。参与者必须具备良好的心理素质和身体条件，并作好吃苦的心理准备。由于此次活动是以越野车旅行的方式,在高原长途跋涉,所需时间较长，还应多喝水和可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量

2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障、政府行为等造成延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部的，俱乐部不承担赔偿责任。由此产生的超支费用请游客自理。

3、有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，俱乐部不予任何赔偿。

4、活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

5、活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。

6、沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括WCDMA），在主要的城市，都能够正常使用。

7、沿途属于藏区内，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守时间安排，不能擅自离团和脱离否则造成损失概由各自自理，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。

8、有些地方是不允许照相的，如有些隧道，还有检查站，所以大家一定要注意。

9、如有其它未尽事项，协商解决。



【进入高原前的注意事项】

1、进入高原前，了解高原知，做到心中有数，避免无谓紧张。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

2、进入高原之前，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。行前请提前一周到半个月服用抗高原反应药物“红景天”、“西洋参”等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

3、进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

4、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即报告活动组织方进行处理。若出现严重高原反应，活动组织方有权让病者终止活动行程，并送往医院进行救治或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。未产生的费用给予退回，产生的医疗费用由保险公司承担，额外费用自理。

5、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。

6、西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。

7、除活动组织方准备的常用药品外，自己也尽可能准备防治急性高原病的药物。也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。



【到达高原后注意的事项】

1、刚到高原，一定不要剧烈动,一般每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症

状,但这并不说明你不适应高原，如果能够在工作人员的引导下进行调整,２～４天后，一般都

可使上述症状好转或消失。

2、初上高原,一般人有一定的思想压力,一遇反应就立即用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧

能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原

的时间。如果上述症状不很严重的话，建议最好不要动辄吸吸氧，以免形成依赖性.这样可以

更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，。

3、必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，

迅速转送海拔低的地区。

4、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水使体内保持充分的水分晚餐不宜过饱。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物

5、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）

6、在活动期间，身体负荷不宜过重。活动初期，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。随海拔的逐步增加和高原生活的适应,活动组织方会逐步调整旅游计划.

7、不过大家也不要太有心理压力, 因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。常年坚持锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而强.总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归.



【出行须知】

到西藏携带现金比较方便，也很少出现安全问题。西藏旅程，静心纯玩做个慢行者。一路狂奔的结果是，一脸苍白，一脑空白；惟一可能留下的就只有一张呆若木鸡般的纪念照和吹牛时的添油加醋。有人感慨，众里寻他千百度，原来“慢生活”就在西藏……

　　

【边境通行证】

国内游客如计划到山南地区（隆子、错那、洛扎）；日喀则地区（定日、康马、定结、仲巴、亚东、吉隆、聂拉木、萨嘎、岗巴）；林芝地区（墨脱、察隅）；阿里地区（噶尔、普兰、日土、札达）等地，行前须持个人身份证到户籍所在地派出所办理边境通行证即可前往。（持有护照、台胞证、中国特区护照及回乡证者除外）

　　

【治安问题】西藏的治安普遍很好，至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因，藏民都非常淳朴和热情，您可尽情旅游。在八角街这样热闹的地方，还是有可能遇见小偷的，一定要注意防范。



【旅行安全】旅行安全，在西藏旅行的危险，主要来自天灾，诸如塌方，暴风雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中，所选旅游车辆的性能、司机对路况的熟悉度、车技高低、对意外事故的预估等对旅游安全至关重要。



【西藏之行】

一、去西藏要做的十件事

　　1、在世界屋脊接受独特的“哈达”欢迎仪式。

　　2、品赏地道的藏餐--喝青稞酒，品酥油茶，吃牦牛肉。

　　3、做一回藏族人，学几句的藏语，学一首藏语歌，跳一圈锅庄舞。

　　4、聆听喇嘛做晚课，用心灵感受藏传佛教的博大精深。

　　5、躺在童话般的巴松错湖畔感受远古的呼唤。

　　6、骑单车徜徉在美丽迷人的尼洋河畔。

　　7、近距离接触磕长头的朝圣者，体验那种五体投地的信念与虔诚。

　　8、在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下，感受从没有过的心灵震撼。

　　9、在纳木错湖边聆听涛声，晚上数那与你近得不能再近的星星。

　　10、在梦境般的圣湖玛旁雍错湖畔面对冈仁波齐神山静坐凝思。



二、去西藏不得不做的十件事情

　　1、在高原反应的煎熬下，深深的呼吸另人迷醉的空气，能足足回味一辈子。

　　2、在高原的原野上，用心的寻找一些属于自己才能看懂的身世石头。

　　3、在完美无瑕的自然风景中，不遗余力的去捕捉那迷人的瞬间。

　　4、在贫困落后，基础设施薄弱的沿途中，献上自己的勉薄之情。

　　5、在大风起兮云飞扬的山头，抛撒下自己心愿的风马。

　　6、在藏区无风的穹夜，闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。

　　7、在碧蓝的天空下，沐浴阳光，吸收大自然的浩瀚恩赐。

　　8、在蓝色的蓬天边镶上雪山草原和湖泊旁，聆听牧女的世纪绝唱，把牵着黑色牧狗、牦牛绵羊和骑马，做一回牧羊人。

　　9、坐进藏族同胞的家中，在主人友情的介绍中，认识和了解新西藏人民群众的新生活，感受改革以来西藏地区发生的翻天覆地的变化。品一口香喷喷的酥油茶，尝一下藏族同胞的饮食。

　　10、一手轻摇小经筒，一手拨动墙边耸立的大经桶，走一段长长的转经路的，领会无数转经筒摇动着的无数个希望，憧憬满天的经幡招摆着满天的吉祥，体会洁白哈达奉献的无私祝福，嗅触浓浓的酥油香味儿弥散着浓浓的西藏独特的生活气息。



三、藏地心旅体验的十件守望

1、旅馆发呆：什么都可以不做，什么都可以做，哪里都可以去，哪里都可以不去；用脚丈量这个神秘的地域。

2、爬珠穆朗玛峰：不管是坐雪橇，还是被人担架抬着走，我都想朝珠穆朗玛峰顶更进一步。

3、雪山下结婚：在雪山下请牦牛当配角拍婚纱照。哪一天结婚了，就租一两百头牦牛做伴郎伴娘拍婚纱照，牦牛群加皑皑雪山，狂野与圣洁并存。

4、做环保志愿者：为藏羚羊做半年“保镖”。美丽的藏羚羊，它们的眼神多么无助，多么哀怨。

　　5、学做一名僧人：为朝拜而一路磕头的虔诚藏教徒我怕是做不成了，但我想在布达拉宫过一个月的僧人生活，无欲无求，每天只是点灯扫地念佛，为自己求得内心的一片净土。

6、藏区支教：为藏区小学生援教。让他们对未来生活多一丝向往。如果有可能，再把几个成才的学生带到繁华都市，让他们融入城市生活。

　　7、藏家放牧：游牧、流浪，我无法抗拒这些词汇的天然诱惑力，迎着朝阳送羊儿出去，沐着晚霞跟牧民一起住在帐篷里游走并快乐着。

　　8、写一部藏地旅行手记：鉴于本人尚未进藏，上述想法均属胡思乱想，哪一天成行了，我就写一部个人藏行手记，用心去记录在西藏的点点滴滴，千种风情。

　　9、探访青藏线：“世界上海拔最高、距离最长的高原铁路”载乘豪华氧吧舱列车穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山，沿着五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、湿地、草原、错那湖蜿蜒而过，壮丽的景色无与伦比。

10、守望与发现：世界屋脊、神奇西藏！膜拜圣洁之地，触摸终极之美！静对西藏，把灵魂寄给天堂！西藏，这部厚重的经典著作，是忌讳囫囵吞枣，忌讳走马观花、蜻蜓点水式的翻阅的，要领悟它的深意，只有用眼睛细细地去观察、去探求，用心灵慢慢地去解读、去体悟......



四、天堂上的作品藏品地带攻略

拉萨八角街一带的小店，是寻找纪念品的去处。

1、珠宝首饰：有珍珠、玛瑙、金、银制品、绿松石等，上面刻有梵语，具有辟邪、祈福的作用。例如较为名贵的西藏天珠，“单眼天珠”代表智慧，“双眼天珠”能保佑夫妻和睦，“三眼天珠”则能带来财运。

2、牛骨饰品：牦牛是藏民最好的朋友，被藏民誉为美好的神圣动物，牛骨作为一种独特的装饰品，原始自然、粗犷豪放，给佩戴者增添一种野性的魅力！

3、藏刀：是藏民随身必备之物，既可以用来切肉，也可以用于防身，还是一种特殊的装饰品。男式藏刀一般比较粗犷、锋利，女式藏刀则秀气、小巧。

4、面具：是从宗教里派生出来的一种工艺品，一般分为“跳神面具”、“悬挂面具”和“藏戏面具”三种。跳神面具的图案有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等，主要在寺庙逢重大节日举行的跳神仪式上使用。

5、唐卡：一种带有浓郁西藏风情的卷轴画，大部分是佛像和菩萨像，也有一些花鸟、山水和医学、天文学方面的挂图。样式有布面彩绘的，有织锦、刺绣、缂丝和贴花的。

6、氆氇：是藏语音译，实为手工织成的毛呢，有黑、红、绿等多种颜色，是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料，结实耐用，保暖性好。

7、藏毯：是西藏的传统手工艺品，风格依各地的风俗而各异。款式上有地毯、挂毯和卡垫。西藏地毯织法独特，色泽鲜艳和谐，毯面柔软细腻，洗涤不褪色，加之具有浓厚民族色彩的图案花纹。

8、藏香：藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。藏香香味淳厚，放到衣柜里，不仅衣物飘香，而且还防虫蛀等。

9、藏药：藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中，形成了独具特色的藏医药学体系，许多藏药对心血管病、肿瘤等疾病有较好的疗效，“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等；如：七十味珍珠，是由珍珠、藏红花、牛黄、麝香、玛瑙、珊瑚、黄金等70味珍贵药物炮制的。具有安神、调血压、补身等功能，对瘫痪、血压不调、癫痫、脑震荡等病症有较好的疗效。

10、宗教纪念品：一提起藏族的宗教，人们马上会联想起地方民族色彩浓厚的喇嘛教，和它神秘诡异的气氛。如：转经筒、石刻经版、石刻佛像等，可以说是西藏悠久宗教历史的象征。

11、不能错过的食品：

A、糌粑：藏族的主食。实际上就是青稞炒面。

B、酥油茶：由砖茶熬制成的浓汁，在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。

C、青稞酒：青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低。

D、风干肉：西藏非常有特色的一种食品。



五、西藏意象：通行天堂的阶梯



六、行走西藏的N个理由

　　西藏将与您约定：体验神奇西藏、世界屋脊旅程；畅游西藏的N个隐秘之地：

　　西藏之美绝对不是我的一己之见。我想说的是：去大昭寺的顶楼看拉萨的落日，去药王山拍摄布达拉宫，去八角街转经道，去哲蚌寺见识晒佛、去色拉寺感受辩经的大场面。

　　拉萨河边的牛皮筏，拉萨河边寂静之声寂静的美。

　　罗布林卡恰逢大节日，民风鼎盛。

　　到最大是止贡梯寺天葬台看天葬，凌晨三点就要爬起来。

　　羊八井洗地热温泉，恰好最美丽的圣湖纳木措也同在此线上，湖边住一晚，晚霞与幻想齐飞。

　　去山南的桑耶寺，从雅鲁藏布江到海布日神山，住进寺庙，清早从桑耶寺坐卡车到青朴修行地，探访一个苦行僧的世界。

　　林芝的巴松措湖、鲁朗林海以及色季拉山的杜鹃花、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江的大拐弯，再往里跋涉就走进了墨脱。

　　墨脱，隐秘的莲花，不说你也知道，但你真的还没有去过。

　　波密，绿海明珠、冰川之乡，嘎瓦龙天池的河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川，与耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。

　　日喀则的扎什伦布寺、珠峰大本营、樟木、亚东口岸，还有路上风景，走者自知，许多人还自此从樟木出境，走向尼泊尔。

　　再走昌都，三江三山，“江山如画”；然乌湖和茶隅的林场，还有乡间路。

　　通往阿里的路是云中的路，上天的路，神山、神湖、圣湖、鬼湖、普兰，还有古格王国辉煌的忧伤。

　　藏北无人区的抵达，虽然比远方还要远，但藏野驴和藏羚羊飞奔，就像双湖头顶的云彩。



【活动备注】

1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则



2、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。



3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。



4、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。



5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。



6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。



7、能尊重和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。



8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；



9、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

参与者均视同接受本计划全部条款