【前言】冬季，最适合的运动莫过于滑雪了。滑雪除了刺激、好玩，对身体的益处也多多啊。滑雪是一项有氧运动，能够增强心肺功能。　　 滑雪在给人带来速度上的享受的同时，也在无形中锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。那你还犹豫什么，一起行动吧！冬日高照，在开阔壮美，一望无垠的雪野中脚踏雪板，从银装素裹的高...

【景点线路描述】

【前言】

冬季，最适合的运动莫过于滑雪了。滑雪除了刺激、好玩，对身体的益处也多多啊。滑雪是一项有氧运动，能够增强心肺功能。

　　 滑雪在给人带来速度上的享受的同时，也在无形中锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。 那你还犹豫什么，一起行动吧！

冬日高照，在开阔壮美，一望无垠的雪野中脚踏雪板，从银装素裹的高山上风驰电掣呼啸而下，驾驶着雪地摩托车穿梭在山间、坡道上，那种挑战自身能力极限，在雪道上颠簸、回转和速降的刺激将是一种挡不住的诱惑!您不想来试试吗？!

 

【活动时间】2013年1月8号

【集合时间】07：00整

【集合地点】城铁立水桥站（5号线）13号线A出口右行80米 球立方台球会馆

【活动地点】北京延庆石京龙国际滑雪场

【活动领队】琪花佳草

【新浪微博】佳草_琪花佳草 欢迎关注哈

【水陆联盟休闲QQ群】 135433582 注明 非周末滑雪

【出行方式】人少自驾或者包车，人多包车！此活动往返全程走高速，1小时左右就能到达。早到不用排队办理手续。

【雪场介绍】

北京石京龙滑雪场于一九九九年，由北京石京龙滑雪娱乐有限公司建成，位于国家级生态环境示范区-－北京夏都延庆，距北京市区80公里，是北京周边地区第一家、规模最大、设备设施齐全、全国 最先采用人工造雪的滑雪场，也是北京少有的南坡雪道，这种雪道设计符合人体运动机能的需要，游客可以在冬日迎着和煦的阳光滑雪。雪场占地600亩，专业 雪道设计、雪具大厅可同时接待5000人进行雪上娱乐活动。

目前雪场内设有滑雪道六条（三个级别，高级一条、中级二条、初级三条），不同水平的滑雪爱好者都能在此找寻到这项高雅的户外运动带给人们的乐趣。雪场还拥有吊椅式缆 车两条（双人、四人各一条），拖牵5条，能及时将滑雪者送到起点；场内拥有近4000套雪板可供游客使用。雪场拥有国内外造雪机 14 台、德国压雪机二部，可以保证充足的雪量。

2012年的雪季到来之前雪场有新增上百套雪具和雪服供前来化学的朋友们使用。

还等什么呢，快来这里畅享学上世界吧。。。

 

 

【行程安排】

07：15准时出发,为了赶早人少点，请参加人员切勿迟到，车上讲解基本事项。
（07:00点没到，算迟到哦!惩罚是必须的,呵呵）
08：30（预计）到达石京龙滑雪场。车上收取200元订金/人，下车直接领卡，
减少排队换卡的时间，然后大家根据个人的需要分别领取衣柜、雪服、雪鞋、雪板，开始滑雪。办理滑雪登记手续，领取雪具。开始练习滑雪，雪地里撒欢
中午午餐自带或者吃雪场自助餐。餐厅吃晚餐的朋友们。可以带着雪板进餐厅，门
口有放雪板的地方，或者把雪板放在自己用餐的脚下。午餐也可以自带。
16：00 集合 撤退。如果觉得累的话也可以趁着人少的时候早点归还雪具，四处走
走拍拍照。最好不要再玩后这个时间归还，晚了人多要排队，而且还能能会误了上车的时间。
16：30 去果树园村,吃牛肚宴。累了一天，能否把无限量的小吃吃撑就看大家的了。

 

【费用明细】

我是佳草，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

滑雪+往返车费+牛肚宴=150元左右 纯AA，根据实际情况费用AA。
滑雪费用：待定，可以联系到低价票的可以与领队联系。
票价包含：门票、周末全天滑雪（含雪板、雪靴、雪杖、拖牵、）。
车费：包车每人40—50元左右。视最终人数，交通方式而定。
建议自带中餐一顿 雪场有自助餐和面条。
晚餐：牛肚宴。好久没有去了，应该事26元。

其他项目：准备雪具押金200元，押金由雪场收银窗口返还；
（1）柜子：10元/个；可两人用一个；
（2）装备租用滑雪服：30元/件；雪镜：30元/副；头盔：30元/个 (雪场自愿租用)。
（3）雪场保险，单独雪场购买
第一次参加佳草活动的，请预交费用100元为雪票及租车费用，因为雪票一旦购买，就无法退票，但是可以留着自己以后使用，在未定车及购买雪票之前退出活动的同学都可以退费。
支付宝 daijiaqi520@sina.com 戴佳琪
招商银行6226 0901 1023 8025 戴佳琪
工商银行 6212 2602 0000 8625 895 戴佳琪
汇款办理完毕之后请你记清楚转账的时间（例如：2012年4月18日12:12），并及时把该汇款时间及汇入银行及时通知佳草手机：18611516649，以确认该笔汇款来自您！如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。

 

【装备要求】

防水保暖手套、防水衣裤（不要超过臀部）、太阳镜（最还不是金属框架的）、头盔、保暖帽、速干内衣等

 

【活动说明】

【报名须知】
特别提醒：饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！
对无法确定参加和不靠谱的朋友不要盲目报名！本次活动不接受空降！
拒绝：一律拒绝有心脏病、高血压及身体状况有问题或有突发病史者等不适合参加运动的人员参加；拒绝没有团队精神、抱怨、习惯性爽约和迟到等人参加！
组织者有挑选队员的权力，不做解释。申请活动批准后，方可参加。
报名截止后如特殊原因无法参加的，要及时短信或电话告知活动发起者；
但对已出现的包车等费用，在无法参加者也没有顶替者时，要A费用；
如报名后不参加也不通知领队的，严重谴责、记爽约、记入黑明单和追交费用。
报名参加者在活动实施前一天内应保持手机的畅通，方便联系确认；

【滑雪相关】
A 滑前准备：
1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前要补充些热量。
2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。
5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
7、未穿雪鞋禁止进入雪道。

B 滑雪流程：
1、办理滑雪手续时先到雪具厅收银窗口办理一卡通消费卡（交纳300元押金），然后按个人需要领取：雪服、雪鞋，更换完毕后再去领取雪板，以节省您的时间。
2、如需聘请教练，滑雪者在雪具厅入口可先咨询和挑选教练，当挑选到合适的教练时，教练就会带您办理全程滑雪手续。
3、租赁雪具后，要认真检查是否损坏和是否适合自己使用，如有不适合请向服务员提出调整或更换。
4、注意保存好磁卡、小票和更衣柜钥匙，凭磁卡退还押金（如有器材损坏或消费将从押金中扣除）。

C 滑中事项
1、请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者可聘请一名滑雪教练。
2、初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行。一切问题、责任自负。
3、滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪。
4、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。
5、处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。
6、进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。
7、滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，不要在雪道中间停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者。
8、滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员。
9、滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。如伤势比较严重，需到接待中心开具出险单，并通知保险公司进行保险理赔。
10、雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用。
11、非滑雪者不要进入滑雪道。
12、不要酒后滑雪，不要在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。
13、注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按要求执行。

【须知】
1、到达雪场后不要随意行动，跟随组织者前往指定地点办理和领取滑雪卡或押金条；
2、滑雪卡或凭押金条到柜台领取雪具，领取雪具时需仔细检查是否有开裂，折断，发现及时更换。如未经检查或滑雪时雪具损坏，使用者照价赔偿；
3、保管好领队所发的滑雪卡或押金条和雪票，凭滑雪卡或押金条领取和退还雪具，不要将雪票遗失，否则负责自负；
4、退还雪具时到原领取地点退还，不要到其他柜台归还（退还雪具后，凭滑雪卡或押金条到窗口领回押金）；
5、通讯用具：参加人员务必至少携带一种移动通信设备，并保持足够电力和储值，否则拒绝随队。另外有：对讲机（手台）、照相机等有用品也带上吧。
6、药品：带个人日常所需特药品。同时建议：带创可贴、绷带、云南白药、晕车药、防晒霜等。

【免责声明】:
户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。

【活动说明】
滑雪是高风险运动，请报名参加者根据自身情况选择性参与。滑雪过程中出现的一切人身伤害，都应向购买保险的保险公司索赔，本活动组织者不承担滑雪活动中的任何责任。参加者视为认可本说明。报名前应仔细了解相应的保险内容。