【前言】这是一趟视觉的盛宴：最美时节花海中的的青海湖；最为宁静的祁连山草原；最为清澈的贵德黄河；最为奇观的张掖丹霞地；在那里旅行倾听的将是来自心灵深处的音符！【QQ群交流】未在水陆联盟QQ群的同学可入群交流：水陆联盟休闲5群：259482539    敲门暗号：青海行&...

【景点线路描述】

【前言】

这是一趟视觉的盛宴：

最美时节花海中的的青海湖；

最为宁静的祁连山草原；

最为清澈的贵德黄河；

最为奇观的张掖丹霞地；

在那里旅行
倾听的将是来自心灵深处的音符！

【QQ群交流】未在水陆联盟QQ群的同学可入群交流：

水陆联盟休闲5群：259482539    敲门暗号：青海行 

【水陆联盟官方微博】 @水陆联盟户外

【活动类型】休闲户外、摄影大美旅行

【活动日期】2013年7月20日至7月26日

 

活动结束后，可以与佳草行走青藏线、珠峰线、林芝线、阿里阿里大北线、可分段参加。

 

【集合日期】2013年7月20日

【集合地点】西宁某地 行前通知具体地点

【强度提醒】休闲之旅

【成行状态】已确认成行

【如何报名】电话短信QQ领队，确认报名信息，并预交定金以示确认报名，并索取详细的行程计划。

【活动领队】琪花佳草 

新浪微博：佳草_水陆联盟   QQ：42315788

【水陆联盟近期活动】 更多精彩、点击进入！

微信扫一扫 活动早知道：用手机扫一下，按提示操作--关注【水陆联盟】微信公众帐号，第一时间接收水陆联盟活动信息，更多惊喜更多期待哈！ 

【旅行亮点】

塔尔寺——藏传佛教黄教六大寺之一

东关清真大寺——青海最大的伊斯兰教寺院

青海湖——中国最大内陆咸水湖、蓝色的海洋、最美的十大湖之首

茶卡盐湖——青盐的海

青海湖南山草原——牧人、牛羊的天堂

龙羊峡水库—在黄河游泳、捕鱼之地

贵德——天下黄河贵德清、青海小江南

门源——万亩油菜花、门源油、天下流、全世界最大的小油菜种植区

祁连山草原——中国最美丽的六大草原之一、天境祁连”、“东方小瑞士”

张掖七彩丹霞地貌——感觉不像在地球的世界

卓尔山——祁连之旅必登的胜境

藏区青稞酒、糌粑、牦牛老酸奶、酥油茶

全程风景在路上

【景点介绍】

【塔尔寺——藏传佛教黄教六大寺之一】

塔尔寺的由来，先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。塔尔寺建于明嘉靖年间，我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位，也是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。

 

【东关清真大寺——青海最大的伊斯兰教寺院】

东关清真大寺是西宁市一座规模最大，保存最为完整的古代建筑。是青海省东关清真大寺目前最大的伊斯兰教寺院，也是西北地区四大清真寺之一。具有中国古老的建筑艺术和伊斯兰教建筑。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。

 

【青海湖——蓝色的海洋】

　   青海湖入选世界纪录协会中国最大的咸水湖；中国最大的内陆湖。青海湖拥有多项中国之最。青海湖是一具富有神奇色彩的游览地，也是一个为全世界科学家所注目的巨大宝湖。

青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。

它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。     

从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

 

【青海湖南山草原——牧人、牛羊的天堂】

天空纯蓝，白云升腾，青草遍地。低矮的山坡“披着”浓绿的巨毯，与广阔的草地浑然一体，绿色仿佛伸向天际。五色的经幡随风飘展，帐篷、牛羊点缀着这片广袤的草原，这就是位于青海湖畔、水草丰美的青海湖南山牧场，也是牧人的“天堂”。号称“西海”的青海湖四面环山，像四面装饰的珍宝。青海湖南山，如同一面巨大的绿色屏障，护卫着青海湖。

 

【龙羊峡水库—在黄河游泳、捕鱼之地】

龙羊峡位于青海共和县境内的黄河上游， 大坝锁黄河，高峡出平湖。碧波荡漾，湖光山影，乘游船绕湖一周，苍穹碧野，心旷神怡，游客才顿然悟到，黄河水在这里是“清”的。清清的黄河水，是大自然的赋予，是人们对黄河利用和改造的结果。

 

【贵德——天下黄河贵德清】

贵德县位于青藏高原的青海省，黄河途经贵德境内的清清河水近年吸引了来自海内外的游客。位于青海省贵德的黄河水域清澈见底，特点鲜明，开发潜力巨大。国务院副总理钱其琛在贵德视察时，曾题词赞誉“天下黄河贵德清”。 贵德县是多民族聚居的地区，各民族都有着独特而绚丽多彩的民俗风情和文化。

 

【门源万亩油菜花——门源油、天下流】

地处青海北部的门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，外界称其“门源油，天下流”。

油菜花并不稀奇，哪里都有，但门源的油菜花气势壮观，山，绵延上百公里，宛如金黄的大海。浓艳的黄花，紧沿着浩门河畔，横越门源盆地足有百公里，在高原深蓝的天空下，与远山近水，村落人家相辉映,近看远观皆为美景。 　　

由于田地多向着浩浩荡荡浩门河方向倾斜，所以站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，无际无边。浩门河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞，与祁连山遥相辉映。在高原上常见的蓝天白云衬托下，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，大色块的简单构图给人丰富的遐想。 　　

紧靠门源花海的就是中国最美牧场之一的祁连山牧场。浓郁的西部藏区牧场风光又让你体验着另一番风情。两种特异的风光相互交织、衬托让你除了惊喜外，似乎有种时空交错的恍惚。

 

【卓尔山——美丽的红润皇后】

卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。祁连就如卓尔山那样秀丽夺目，像生长在它身上的松树那样挺拔自信，当你站在烽火台上，横跨整个祁连山草原景色的时候，你的心情会怎么样？

 

【祁连山草原——中国最美丽的六大草原之一】

     天境祁连，禀赋独特、风光无限。从汉代发端的人文轨迹中依稀辨得，这里多民族交融、多宗教传播的多元化人文历史深厚，形成了以"唐蕃古道"、"阿柔部落"、"蒙古六旗"、"回族拱北"为代表的文化积淀。境内的世界第三大峡谷"黑河大峡谷"、中国最美丽的六大草原之一"祁连山草原"、与天共长的"祁连林海"、亚洲最大的半野生驯鹿基地、变幻多姿的"祁连石林"、历经风霜洗礼的格萨尔王边城遗址、神奇瑰丽的油葫芦自然保护区构成了"天境祁连"独具魅力、叹为观止的自然景观。经过多年的传承和开发，这片宁静古老而又神奇富甲的沃土已逐步成为连接河西走廊、环青海湖地区及丝绸之路、唐蕃古道的重要中转站和探险游玩、观光揽胜的绝好去处。

　  　“祁连山对中国最大的贡献，不仅仅是河西走廊，不仅仅是丝绸之路，不仅仅是引来了宗教、送去了玉石，更重要的是祁连山通过它造就和养育了冰川、河流与绿洲做垫脚石和桥梁，让中国的政治和文化渡过了中国西北海潮的沙漠，与新疆的天山握手相接了，中国人在祁连山的护卫下走向了天山和帕米尔高原。据说张掖之名是取‘断匈奴之臂，张中国之掖（腋）’之意，河西走廊就是中国之臂，它为中国拽回了一个新疆。”

祁连山的地理意义：

　　   1、内蒙古高原和青藏高原的分界线；

　　   2、第一、二阶梯的分界线；

　　   3、200mm的年等降水量线；

　   　4、内外流区的分界线；

　   　5、干旱区和半干旱区的分界线；

　　   6、草原景观和荒漠景观的分界线；

　　   7、青藏地区和西北干旱半干旱区的分界线

【张掖七彩丹霞——感觉不像在地球的世界】

方圆几百米的范围内，山上部满了红色的，黄色的，绿色的等七彩缤纷的砂岩，光线在这会出现很神奇的效果，一天之中有很多变化。据说阴天的时候，这里会让人感觉隐藏着巨大的能量。在这里的旅行怎么也就感觉不像在地球这颗星球上似的。

　　张掖丹霞地貌区是我国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一，国内丹霞地貌专家对其有极高的评价，如“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”、“张掖彩色丘陵中国第一”、“张掖丹霞地貌是中国发育最好的地区之一”等。这里的丹霞地貌群有明显的干旱、半干旱气候地区的特征，其气势之磅礴，场面之壮观，造型之奇特，色彩之艳丽令人称奇。

     这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，曾被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。又因为2009年的《三枪拍案惊奇》再次让观众认识了这里。“色如渥丹，灿若明霞”

张掖丹霞地貌面积博大，分布广阔，气势磅礴，场面壮观，形态丰富，造型奇特，色彩艳丽，是我国干旱地区最典型的丹霞地貌，举世罕见。其面积仅次于中国最大的赤水丹霞，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。

 

【石林——砾岩石林成群的石像】

     祁连石林为“砾岩石林”，是由于砾岩山体在雨水等外力的作用下产生滑坡，砾岩中的粘浆物将砾岩连接在一起形成的奇异地貌景观。当地的藏族群众讲，直合擦擦是108座佛，虔诚的佛教徒在这里还可以看到108个佛像，这与藏族手中的念珠的数字是一样的。牧民路过石林总要下马叩头、跪拜一番，献上哈达等祭品，乞求神灵的保佑。

        大自然是杰出的雕刻师，造就了石林成群的石像，它们神态各异，绝无雷同。有如苍鹰翱翔、雄鸡报晓，孔雀开屏；有如蛟龙出水、骆驼远征、猴子捞月、子牙钓鱼、雪豹捕食、牧童吹箫。从不同的角度观赏有不同的形状，108座石佛就有108种神态，栩栩如生，仿佛在虔诚地祈祷神灵使这一方富裕平安。此外，这些佛像还俨然像梁山泊忠义堂的各个好汉，威严耸立在谷壑峻岭之间，这是天然的巧合，还是蕴藏着无人知晓的天机，让人深思不已！

 

【茶卡盐湖——青盐的海】

茶卡盐湖也叫茶卡，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海。

古丝绸之路的重要站点，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。

茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐。因其盐晶中含有矿物质，使盐晶呈青黑色，故称“青盐”。初步探明的储量达4亿4千万吨以上。

     茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，已有3000多年的开采史。 茶卡盐湖茶卡盐极易开采，人们只消揭开十几厘米的盐盖，就可以从下面捞取天然的结晶盐。现在，游客在此既可观赏盐湖风光，又可参观机械化采盐作业，这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。湖面上现代化大型采盐船游弋作业。湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有。

  　现储盐量达4.48亿吨，氯化钠含量高达94%，据说可供全国人民使用约75年，让你们再抢盐！

 

【行程安排】

【行程安排】
D0天：各地—西宁
统一入住西宁住宿，晚上一起聚餐，大家见面相互认识，由领队对本次活动的行程进行总体介绍。
晚上，逛西宁市区，可以到水井巷，领略西域风情。西北的小吃是闻名天下的，尤其这里的穆斯林风味更是一绝，小吃的价格也是让人很易接受的。水井巷里有各式回民小吃，最便宜的当然是烤羊肉串了，个人认为酸奶还不错，只是味酸不是每人都习惯，可以加白糖后吃，个人感觉味还更酸些。就在水井巷慢慢逛吧。再有可去莫家街吃小吃，有个玛丽亚砂锅，味道不错，还有酿皮子、小饼、烤肉等。采购路途所需物资。

D1: 西宁、达坂山、门源万亩油菜花、祁连山草原、张掖 夜宿张掖
早早出发，欣赏一路的美景，翻过达坂山之后就到达门源县了。
就全国来讲，最大气的油菜花在青海，游览过国内一些油菜花风景地，感觉青海门源的油菜花景色甚为壮观，十足的西部风味，近百万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。整个浩门川峰是豪放的一片花海。
七月中旬，整个浩门川将是一片的金黄，在高原深蓝的天空下，油菜花镶嵌浩门河两岸，浓艳的黄花，北依祁连山，南邻大坂山，西起永安城，东到玉隆滩，绵延近百公里，繁花一片，无际无边，宛如金黄的大海。这里的油菜花与江西罗平多丘陵所沟画出画面有所不同，完全表现出了北方地区油菜花在蓝天、白云和雪山下铺天盖地的霸气。
赏花时期：从每年的七月中旬开始，这里就进入了油菜花盛开的季节。
之后继续227国道，中国最美的十大国道之一。翻越祁连山口后进入甘肃土地，下午进入甘肃河西走廊的重镇——张掖。
有些山虽然名气大，但不是山出色，是别人编的故事有名。有些山无庙无名，却让人看上一眼，就终生难忘。祁连山就是这样的山，蓝天，雪山，河流如此和谐的结合在一起，绝对称得上是天地间的大美。虽然这是一条相对冷门的路线,但一路旅行并没有想像中的艰苦. 虽然有一定海拔,但由于是沿着青藏高原的边缘,海拔跨度不大,不会有太多高原反映的困扰.
时间较早的话，直接前往七彩丹霞地貌看日落。晚上入住丹霞附近。

D2：张掖七彩丹霞、祁连县、卓尔山、祁连县城
早上早起，看丹霞日出，早晚的丹霞才是最美的！
山上部满了红色的，黄色的，绿色的等七彩缤纷的砂岩，光线在这会出现很神奇的效果，一天之中有很多变化。据说阴天的时候，这里会让人感觉隐藏着巨大的能量。在这里的旅行怎么也就感觉不像在地球这颗星球上似的。
　　张掖丹霞地貌区是我国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一，国内丹霞地貌专家对其有极高的评价，如“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”、“张掖彩色丘陵中国第一”、“张掖丹霞地貌是中国发育最好的地区之一”等。这里的丹霞地貌群有明显的干旱、半干旱气候地区的特征，其气势之磅礴，场面之壮观，造型之奇特，色彩之艳丽令人称奇。
　　 这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，曾被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。又因为2009年的《三枪拍案惊奇》再次让观众认识了这里。“色如渥丹，灿若明霞”
今天又是一路的风景，一路沿着祁连山脉行走，你会发现这里是喜洋洋的天下哈。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，一览祁连山哈。
晚上入住祁连县城。

D3：祁连、金银滩、青海湖、沙山、环湖东路、洱海、环湖南路 夜宿青海湖
今天又是一路的风景，一路沿着祁连山脉行走，你会发现这里是喜洋洋的天下哈。
欣赏金银滩草原，沙山（给人的感觉真的像一望无际的沙漠，神奇的是在青海湖畔，金银滩草原周边），经倒淌河、洱海、环湖东路、南路到达青海湖南岸。晚上在青海湖边欣赏日落，我们可以守候湖边的日落美景，我们也可以沿湖漫步，也可以看着漫天的繁星，对酒当歌，尽述过往的旅途经历。
晚上，可以自愿自费组合烧烤一只当地正宗的烤全羊，围着篝火、跳着藏族锅庄舞、香喷喷的烤全羊绝对让大家垂涎三尺,让人一直铭记于心的。

D4：青海湖、橡皮山、茶卡盐湖、环湖西路 夜宿青海湖
休闲、悠哉的一天，不赶时间，悠闲的在青海湖畔玩耍。
睡到自然醒（当然也可以早起去湖畔看日出哈），经江西沟、黑马河、橡皮山垭口3808米、大水桥到达茶卡盐湖，海西藏区的茶卡盐湖据说够全中国人食用75年，一堆堆的盐山、一片片的盐海，让你不得不相信事实确实如此。
之后，沿环湖西路，欣赏最美的青海湖畔，在湖畔可以一起码个自己心愿的玛尼堆，或者三五朋友静静的坐在湖畔边欣赏蓝天、白云、大美青海湖，那将是一种多美的享受。
青海湖入选世界纪录协会中国最大的咸水湖；中国最大的内陆湖。青海湖拥有多项中国之最。青海湖是一具富有神奇色彩的游览地，也是一个为全世界科学家所注目的巨大宝湖。

D5：青海湖、南山草原、共和、丹霞地貌、龙羊峡水库 夜宿龙羊峡
早早起床，在南山草原山顶俯瞰青海湖，很多去过青海人的，并没有俯瞰过大美的青海湖，不得不说是一大遗憾，所以更加甭提欣赏牛羊成群的南山草原了。
之后就会经过帐篷、牛羊点缀着这片广袤的草原，这就是位于青海湖畔、水草丰美的青海湖南山牧场，也是牧人的“天堂”。号称“西海”的青海湖四面环山，像四面装饰的珍宝。青海湖南山，如同一面巨大的绿色屏障，护卫着青海湖。
南山山势平缓，看起来并不高大雄伟。汽车从沿湖公路向南拐下去，绕过多个U型弯道，沿着山路蜿蜒而上。
经过共和县城后将会看到一路的丹霞地貌也会伴随着我们进入龙羊峡水库。
来到龙羊峡水库边，你会惊讶在这么一片的丹霞地貌中，会有这么一片世外桃源，相信来过这里的人都会感叹，也都会爱上这里。今天下午将在水库边上度过了，将会与青海湖畔的美是另外一种的比较。
晚上一起品尝当地正宗的黄河鲤鱼、当地土鸡，那个香啊，至今让人回忆无穷。
黄河水在这里是“清”的。清清的黄河水，是大自然的赋予，是人们对黄河利用和改造的结果。龙羊峡位于青海共和县境内的黄河上游，带上你的泳衣泳裤，在黄河里面尽情的游泳吧。当然也可以坐上渔船（15元每人），在黄河水库中，吹着清风，好好的享受那一片晚霞吧！

D6：龙羊峡水库、贵德（黄河广场、转经筒）、贵德丹霞地貌、拉鸡山、西宁塔尔寺、东关清真寺
早上自由活动，出门即可欣赏黄河边的日出。
离开龙羊峡水库之后，一路的丹霞地貌与草原伴随着大家来到了贵德。贵德县位于青藏高原的青海省，黄河途经贵德境内的清清河水近年吸引了来自海内外的游客。位于青海省贵德的黄河水域清澈见底，特点鲜明，开发潜力巨大。国务院副总理钱其琛在贵德视察时，曾题词赞誉“天下黄河贵德清”。
贵德的黄河水，只要亲临其中，才会相信黄河的水会这么清澈。
游览贵德的黄河广场、新建的世界之最转经筒（靠黄河水转动的）、黄河大桥之后，继续另外一种角度欣赏贵德的丹霞地貌，接着到达拉鸡山（在这扎营挖取冬虫夏草的当地人非常多），
然后就到达了塔尔寺，是黄教创始人宗喀巴的诞生之地。是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。寺庙里的三绝艺术会让大家惊叹不已，这座寺庙规模非常大，如果有佛缘，我们所有的队员可以前往活佛的寝宫，参拜活佛并接受灌顶仪式。寺庙的外面有一条民俗街，这里大多都是当地藏族人的手工艺品和一些宗教用品，当地的酸奶非常美味值得品尝。
一般来说进入塔尔寺转转就足够了，若超级感兴趣，可以购买门票（90元）进入某些特定的地方。
然后再前往西宁东关大街路南一侧的清真大寺。是西宁古城著名的建筑，东关清真大寺是西宁市一座规模最大，保存最为完整的古代建筑。是青海省东关清真大寺目前最大的伊斯兰教寺院，也是西北地区四大清真寺之一。

 

【费用明细】

我是佳草，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用说明】 2300元/人
车费：活动全程交通相关费用。
住宿：全程7晚住宿标间（两晚非标间） 西宁、张掖、青海湖、龙羊峡、西宁：
用餐：6正6早（D1天到D6天早餐、晚餐）中餐为路途随即用餐或者路餐。
门票：张掖七彩丹霞、东关清真大寺、卓尔山、青海湖沙山
保险：30W户外旅行保险。
其他：俱乐部组织策划费用、领队相关费用、每人赠送多功能头巾一条。
有优惠证件的同学请提前将优惠证件交予领队，将根据实际优惠的门票价格给予费用退出。
费用不含:
用餐不包含酒水费用。
一切未在“费用包含”内注明的费用。

确定前往的同学，请预交费用1000元，作为预定当地用餐、住宿、包车等活动费用。
支付宝 daijiaqi520@sina.com 戴佳琪
招商银行 6225 8810 0618 3742 戴佳琪
工商银行 6212 2602 0000 8625 895 戴佳琪
汇款办理完毕之后请你记清楚转账的时间（例如：2012年12月18日12:12），并及时把该汇款时间及汇入银行及时通知戴佳琪手机：18611516649，以确认该笔汇款来自您！如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。

【取消活动】退款政策
因队员个人原因取消报名的退款政策:
1、国内长线活动：（两日内，含两日），提前15天以上退出，俱乐部全额退还定金；反之不退还预交定金；
2、活动集合当天或活动开始后如因个人原因不能到达而取消活动，活动预定金将无法退还。
3、收到退款信息后，我们将会在3天内进行退款，退至队员指定的账号之中，请及时查询。

因俱乐部原因取消活动的退款政策：
在指定的日期内告知队员成行状态，若无法成行，俱乐部全额退还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。

【预定提示】：
一、病患者、孕妇及行动不便者预订提示;
1、为了确保旅行顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅行者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
（9）其他不适合出去旅行的疾病。

二、老年旅行者预订提示
1、60周岁以上的旅行者报名参加旅行时，请填写《健康证明》，说明年龄及身体健康状况，以及根据身体健康状况不宜参加某些特殊游程或者项目（如交通工具、饮食、特殊地域环境限制等），并提供家属的联系方式。
2、因服务能力所限，暂不接受70周岁以上的旅行者出游报名，敬请谅解。

三、未成年旅行者预订提示 `
1、未满16周岁的旅行者请由家属陪同参团。
2、因服务能力所限，不接受16周岁以下旅行者单独报名出游，敬请谅解。

 

【装备要求】

【行前提示】
1、由“西宁”开始的旅行：青海最美的行程都被我们囊括在行程里了，如果还有假期，可以继续乘着青藏铁路前往拉萨旅行。
2、体力要求：休闲活动，多为旅行车至景区后，徒步游览。
3、天气温度：活动日期内，景点的具体温度天气情况可提前3到7天查询。
4、保险信息：俱乐部活动统一购买所有队员的旅行保险，请队员确认身份证号码及身份证上标注的名字及个人电话信息准确无误，若因此失误带来的责任将由队员自行承担。
5、住宿安排：住宿同伴的有要求的请在报名备注或提前告知领队，未告知领队的，一律视为领队默认安排。进入酒店客房后首先要阅读酒店须知，清点好房内设施是否齐备、是否已损坏，避免退房时因为东西不全而被索赔。（本次活动住宿为当地农家院，多人间，公用卫生间）。住宿通常按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该队员与其他同性团友或领队拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间。
6、用餐：用餐均为平常家常菜，有什么特殊忌口的请提前告知领队。用餐安排有可能进行顺序调整，会提前告知。
未包含的用餐，因为我们更希望在本次活动中，队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
7、行程中所列行程有可能根据当时天气、路况、时间到达情况有所顺序调整，但是俱乐部保证所列行程都予以游玩，不受影响。若因当地堵车、天气等不可抗力因素影响，实际费用将按照实际产生的费用收取，未产生的费用予以退回。
8、咱们是自由结伴，要求高、条件多、唧唧歪歪爱抱怨的、没有团队精神的请慎重报名！健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。
9、报名参与的队员身体健康，并了解本活动的相关内容及注意事项。
10、请注意集体观念、时间观念，按照俱乐部领队指定的时间、地点集合，也希望各位队员相互提醒，相互帮助。

【装备要求】无特别要求，适合个人出行即可。需要更加详细的装备建议清单可找领队索取。
1、身份证或其他有效身份证件必带，有打折证件的带上：学生证/军官证/士兵证/记者证、导游证等。
2、休闲鞋或旅行鞋、保暖衣物。
3、合适的背包、洗漱用品、个人防护用品如眼镜、帽子、手套之类。
4、任何时候备个人饮用水一瓶及至少一顿的备用路餐。

 

【活动说明】

【活动备注】
1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
2、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者了解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
7、能尊重和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双 膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
9、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
参与者均视同接受本计划全部条款