【水陆联盟&马帮】5月19日 驰骋京西草原，大口“牛头宴”【前言】骑马是所有运动项目中对身体最有益处的运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，注意力必须高度集中，全身所有的骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，多余的脂肪能够得以消耗.　 　马术运动高雅刺激，西方称其...

【景点线路描述】

【水陆联盟&马帮】5月19日 驰骋京西草原，大口“牛头宴”

【前言】
骑马是所有运动项目中对身体最有益处的运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，注意力必须高度集中，全身所有的骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，多余的脂肪能够得以消耗.
　 　马术运动高雅刺激，西方称其为第一贵族运动，但随着社会的进步和经济的发展，骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。在一周紧张的工作之余，利用双休日到草原上骑马，尽情奔驰，不仅可以锻炼人的意志和体魄，同时又能欣赏大自然的美景，呼吸到新鲜空气，令人心旷神怡。
 
【QQ群交流】
水陆联盟马帮群 102783361  敲门暗号：马帮牛头
【水陆联盟官方微博】 @水陆联盟户外
【活动类型】骑马、腐败
【活动日期】2013年5月19日
【集合时间】早上7点整
【集合地点】德胜门二环内55路车站 见水陆联盟旗帜
【成行状态】确认出行
【如何报名】电话短信QQ领队，确认报名。
【水陆联盟近期活动】更多精彩、点击进入！
【活动领队】琪花佳草18611516649、芊芊156 11288717
  
【旅行亮点】

京西草原
京西草原是距离北京最近的大草原，与康西草原实为一体，占地9万亩，为京都第一大草原。它西邻官厅水库，北依海坨山，与八达岭长城毗，自然景色沁心宜人。每到暮春盛夏，广袤的草原绿草茵茵，野花吐艳，风景宜人。一群群牛羊在翡翠般的草滩上追逐嬉戏，人们骑着匹骏马疾驰而过，给这里平添了几分奔放辽阔之感。京西草原，青山、秀水、绿地，风光无限。
 

牛头宴
牛头宴又叫“开大宴”，是土家族接待贵宾的盛大礼仪宴会。发源于赤壁同时期。“牛头宴”属于一种古老的饮食习俗，如今已经少有人如此制作。牛头上每个部位的肉质对于火候的要求都不同。最近,牛头宴成了京城流行的美食符号,办公室的帅哥美女更是稀罕这口。“牛头宴”属于一种古老的饮食习俗，如今已经少有人如此制作。牛头宴虽然看起来吓人。但总的来说味道还可以,就是有点油腻不太适合喜欢清淡口味的人,他家的蔬菜味道很不错，,我很喜欢。吃了油腻的牛头再来点清淡的蔬菜还是非常不错的，相信吃过的人都不会太失望。
 

【行程安排】
07:00 德胜门55路车站集合
07:15 准时出发，可以等你5分钟，不过你得。。
09:00 到达京西草原，车上讲解注意事项
调整、稍加整顿安排上马，您就草原奔驰吧....。
   09:00—12:00  京西草原驰骋，具体时间，待定
   12:00—16:00  前往牛头宴，开始腐败，大口吃肉、大碗喝酒。
          腐败之后的休息、玩耍，计划17:00左右到达北京城
 
【行前提示】
1、报名参与的队员身体健康并了解本活动的相关内容及注意事项。
2、报名要求：本次活动骑马为主、腐败牛头宴为辅，你看着办。
3、咱们是自由结伴，要求高、条件多、唧唧歪歪爱抱怨的、没有团队精神的请慎重报名！健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。
4、请注意集体观念、时间观念，按照俱乐部领队指定的时间、地点集合，也希望各位队员相互提醒，相互帮助。
 
【装备要求】
衣物：裤子最好牛仔类稍宽松舒适耐磨的。鞋子最好别穿登山鞋鞋底太厚太防滑的。手套必带，有骑马专业装备的可以带上。魔术头巾或围巾，毛线帽子，防风镜 墨镜。
食品：可自带一顿正餐，也可以不带到目的地餐厅或农家院吃。:一天的饮水，最好带热水。高热量的零食，牛肉干 巧克力等最好是方便带在身上的。
相机：适合带卡片机放在身上或腰包里，如果您的相机是体积较大的那种骑马时是不方便携带的，除非你自己有把握带好.或者先存放在车里不骑马的时候在拿来拍。
通讯设备：有手台的带上、备个人饮用水

【费用说明】纯AA， 根据实际情况AA。
车费：北京至往返交通相关费用。包车或自驾，根据具体人数情况而定。
用餐：50元左右，看人数、看腐败程度。。。
保险：5元，户外保险，含高风险
其他：
骑马：30到40元/小时，根据自己的时间自行解决哈。

【活动备注】
1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
2、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者了解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
7、能尊重和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
9、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
参与者均视同接受本计划全部条款

 

【费用明细】

我是佳草，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

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