活动领队：曾经 活动咨询：13611019511

集合时间：6月1日星期六早上7：30 集合地点：公主坟新兴宾馆

QQ咨询：543103231 QQ群号：301880812

费用构成 车费：75

车费：包含全程往返包车费用，全部油费、过路过桥费，司机的食宿费用。正规豪华大巴车，正规运营车辆，配备经验丰富并熟悉路线的司机.

赠送漂流：十渡国家地质公园4A景区拒马河价值80元漂流券（漂流不用在收费）

赠送采摘：十渡国家地质公园4A景区采摘园价值30元（采摘不用在收费）

费用不构成项目

餐费：农家院，现场AA，丰俭由人，或者自带。

 “京南水乡”房山长沟赏油菜花 十渡国家地质4A景区漂流戏水休闲一日游（适合新人，送价值80元的漂流和30元采摘）

进入5月，房山长沟镇的大片油菜花进入盛花期。长沟镇的这片油菜花海，面积达1500多亩，是京郊最大的一处。喜欢油菜花的朋友们何必舍近求远，在家门口就可以欣赏到胜似江南的油菜花田园美景。

长沟油菜花海

　　房山区长沟镇位于北京西南部，东南与河北省涿州市交界，东北邻韩村河镇，西邻大石窝镇。历史文化源远流长，汉代置乡，唐宋发韧，明清腾达，成为富庶之地，是华夏神州最古老的邑落之一。

长沟油菜花海

　　长沟正在着手开发利用农田的休闲观光功能，吸引市民走出城市，把农田、菜园当成公园逛。还将在郊区陆续开辟五谷杂粮、彩色向日葵、水稻田、胡麻花、荷花等乡土气息浓重的大型农田观光景点。

　　休闲度假游——实现吃、住、行、游、购、娱全面涵盖，中国房山世界地质公园核心区。

长沟油菜花海

　　文化创意游——成功举办过北京春季国际长走大会、花田音乐节、寻找最好的民宿建筑设计师、婚纱摄影大赛、我们的纪念日……等等文化创意活动

　　观光农业游——浅山区及丘陵地带栽植向日葵、油葵、贡菊、油菜花等兼具观赏价值的经济作物，让游人体会“花田”的感觉；同时在三良等平原地区开辟“网络游戏实体”区，与网站合作，将“开心菜地”、“开心牧场”实地化，让游客亲身体会种菜、偷菜、养鸡、养牛、收蛋、收奶的乐趣。

　长沟镇种植的2100亩春油菜预计在5月下旬进入花期。

　　房山长沟镇油菜花：种植类型为春油菜，面积共计2100亩，其中有一块成方连片的地块，面积近1000亩

　　预计花期：5月25日-6月20日。

　　长沟景点推荐

房山长沟

　　长沟迄今保留有两孔大型的泉眼，分布在北甘池村和西甘池村，仅听这些地名就知道这里的水质如何，当然除此之外在当地大大小小的湖泊下更是遍布无数小泉眼，据说有上万眼，不断涌出丰富的泉水滋养着这一方水土和百姓。因为长沟的泉水好，所以周围几个村子的人经常开着三轮车来此打饮用水，已经成为生活习惯。

　　胜泉（北甘池村口的泉水）

　　泉眼最集中的地方，周边的河水大都是从这里流出。泉眼比较小，不像济南趵突泉那样汹涌的往出冒水，但每年的出水量还是相当可观。这些泉眼就像鱼儿在不断吐泡泡，很有意思。水温常年18摄氏度。不要在此下水洗漱，因为这里可是当地村民的水源地，这些水都可以捧来直接饮用，非常甘冽。

　　观湖索桥（一湖上的索桥）

　　位于龙泉湖的一湖湖面，索桥连接到湖心的一个小岛上，岛上浓密的树荫里有一座小亭子，可以带孩子们到索桥上观湖玩耍，但是家长要陪同好，注意安全。

　　湖畔露营地（二湖琵琶岛游船码头附近）

　　相关服务设施很完善的一个地方，有专门的停车场，有草坪、树林、湿地，环境相当惬意，很适合娱乐休闲，可以露营、钓鱼、划船、烧烤。

　　琵琶岛游湖（二湖湖面）

　　龙泉湖的湖面时常如镜面一样平静，一些老树淹没在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在码头租船游湖，游船全是木质的，全人工摆渡，撩起湖水听荷叶潺潺，比公园里形状怪异的鸭子船惬意多了。

　　水乡小道（东甘池到北甘池之间的一条河边小路）

水乡味道最浓的一条林荫道。迂回曲折，弯道多而不急，沿路有各种小桥、荷塘、稻田、小树林等景观，很适合驾车、徒步、骑行游览。偶尔还会看到一些水鸟。夏日傍晚时分当地人会到河边或纳凉或垂钓捕捞，这里常有附近的居民到此打饮用水，很原始的运水方式。都可以成为摄影的的好素材。

  十渡国家地质公园4A景区介绍

十渡风景名胜区位于北京西南部，距市区70余公里，辖区面积301平方公里，是华北地区唯一以岩溶峰林、峰丛、河谷地貌为特色的自然风景区。

十渡景区山奇水秀，谷壁峭立，峰林叠翠、石美潭深、景致幽胜，众誉“青山野渡、百里画廊”。十渡负氧离子含量极高，每CM3达7000-10000个，素有“自然空调、天然氧仓”之称。

十渡山山石奇峰险，渡渡水清景美，峰、石、

峡、水、洞、溪、潭景景相映，正是三步一景五步一画绘出百里画廊，百米一桥千米一渡构成十渡风光。十渡山水，四季如画，处处是景。初春百花争艳，香溢山川；盛夏群峰叠翠，碧波荡漾；深秋红叶似锦，柿坠枝头；寒冬山岭披银，冰河如镜。恰似一幅绝妙的山水画卷。

十渡风景区重要组成部分就是拒马河，它蜿蜒迂回、穿山而过，宛如一条玉带，与山峰映衬，相得益彰，是北方少见的喀斯特地貌景观，景区内山青水秀、环境幽美。人们感叹：“早知有十渡，何必下江南”。十渡峡谷曲流回转，湾阔水深，渡渡可乘舟划船，青山野渡风韵如画，渡渡有名，渡渡立标。

在历史上，从一渡至十渡由于须经过10个渡口，故这里被称为十渡风景区。

十渡采摘 大杏和桑葚春夏时节采摘
值得一提的是十渡平峪采摘光园，这里有应季水果，还有时节蔬菜都是天然无污染的绿色产品杏果色鲜艳亮丽，香味四溢，果肉鲜甜绵软，又有“甜梅”的美誉。《格物丛话》中说：“杏实味香于梅，而酸不及，核与肉自相离，其仁可以入药”。　　杏的药用价值主要体现在杏仁上，医学研究表明：杏仁中含蛋白质27%、脂肪油53%碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克、磷385毫克、铁70毫克，此外，还含有胡萝卜素、抗坏血酸以及苦仁甙等。　　杏仁分甜、苦两种。甜杏仁有润肺、止咳、滑肠之功效，适合干咳无痰、肺虚久咳及便秘等症；苦杏仁对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽气喘、大便燥结等症状疗效显著。民间验方将杏仁9克捣烂放入挖洞的梨内封口，待煮熟后吃梨喝汤，可以治疗气管炎；而将苦杏仁带皮研碎，与等量的冰糖混合制成杏仁糖，早晚服用，每次9克，连续服用10天，可治老年性气管炎，能有效地缓解病痛。　　每年的六月，随着第一颗熟透的杏子“叭嗒”一声掉落在地上，北京的杏熟　　季节就到了。走进杏园里，阳光穿过绿叶照在枝头上白的和黄的透亮杏子，空气　　中散发出一股让人直流口水的甜美清香。

桑葚
桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一；成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳；每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用；

桑葚采摘小贴士

1、桑葚果实怕挤压，不要来回揉捏果实，轻拿轻放，摘下后尽快食用，
不能久置，否则味道会不再鲜美;
2、桑葚没有农药，采来不用水洗可以直接食用，水洗后反而没有之前的味道好;
3、桑葚从成熟到凋落速度很快，今天看着还绿色的果实，一夜之间就会熟透变软，
轻摇树枝，果子就会噼里啪啦往下掉，很壮观，但掉到地上后就不能再食用，
所以不要轻易摇晃桑葚树，否则太大的浪费；
4、古桑树不允许攀爬，每到采摘季节，园子就内会有很多看护人专门监管；
所以对于想体验儿时爬在树上吃桑葚的年轻人就得转变一下思维；
5、采摘桑葚时，手指很容易被染色，用食用醋洗就会很干净；

拒马河漂流

  拒马河上的漂流其实有几处，其中以地处十渡和野三坡交界处的狼牙河漂流最佳。此处漂流长约4000米，其中有几处急流尤为刺激。两岸山峰秀美，坐在皮筏中，顺水而下，边吹着河风，边欣赏美景，享受呀！

拒马河漂流票价80元/人，两人一筏（皮筏）。

漂流的起源：漂流于水上，顺水流动。漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。

1、多带套衣服：漂流不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的。参加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷，好天气水上晒，要注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽最好不要用于漂流。

2、上筏只带饮用水，手机、传呼、证件和现金……怕水的东西都不要带。

3、做父母须知：太小的孩子不要漂，会游泳也不行。山中河道情况复杂，到处是急流险滩，不懂事的孩子在船上乱动很危险。 

4、上船第一件事是听从工作人员的安排，穿好救生衣； 

5、若遇翻船，您完全不用慌张，要沉着，因为您穿有救生衣；