北京市朝阳区慧忠北里313号天创世缘C座1206室公交124、108、425路总站下，751，328，419，379，484，695，518，617，628，630，913，运通110路豹房下。 路北组织者电话：13488701424...

【景点线路描述】

北京市朝阳区慧忠北里313号天创世缘C座1206室
公交124、108、425路总站下，751，328，419，379，484，695，518，617，628，630，913，运通110路豹房下。 路北
组织者电话：13488701424

 

【费用明细】

我是东进情天，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

女生免费参加，男生首次免费。

 

【活动说明】

古代儒家的修行意境\"敛神听微雨,烘炉大冶心\"。现代社会紧张忙碌的快节奏生活造成都市人因压力大而导致身心疲惫，精力不足，免疫力下降。特别是长期面对电脑辐射，更易导致抵抗力下降，很容易就会感冒气喘困顿疲倦。很多女性容易手脚冰凉，导致畏寒怕冷，脾胃失调。 今天我们学习如何用最简单的方法来保健养生，调理内分泌和加快气血循环。由内而外的进行锻炼。达到修身养性的功效，增强体制充沛精力来面对紧张忙碌的工作生活。 活动内容：
一、学习中国古法养生六个基本站桩姿势。练习后效果：增强体能体力，提高免疫力，充沛精力，每天坚持练习可以改善睡眠质量和亚健康状态，同时也是减肥的一种方式，懒人健身的最佳选择。
二、学习太极推手的入门基础
三、分组进行太极推手练习
大家一起学习交流，共同度过快乐的一天。
活动费用：女生免费，男生首次免费。健康无价，身体自知。
养生站桩活动最早发布于2008年，我们的老师是广东省中医世家，著名中医气功大师彭振镝老师。彭老师的师傅已90多岁高龄，依然身体健康硬朗。彭老师也是国家少数直接由卫生部（及北京市卫生局）颁发行医资质的国医大师。彭老师指导的养生站桩方法也经由中科院生物工程学院做过多项测试。彭老师本人也屡次被海外邀请前往讲学授教。
站桩锻炼的主要功效是意念和内在气血运行，有效改善人体内分泌及循环系统，提高人体自身潜能和免疫力。这种锻炼并非剧烈的身体运动，却能达到非常好的效果。站桩锻炼后，（经中科院生物工程学院检测）可以起到如下效果：高血糖测试者血糖含量显著降低，高血压测试者血压显著降低，低血压测试者血压正常。高血脂测试者，血脂明显降低。高尿酸者，酸值降低。经过一段时间的锻炼，原本经常有疲劳感的朋友会感觉精力充沛。本次活动有媒体工作人员现场拍摄，大家亲身体验站桩健身的神奇效果。
活动地址：
北京市朝阳区慧忠北里313号天创世缘C座1206室
公交124、108、425路总站下，751，328，419，379，484，695，518，617，628，630，913，运通110路豹房下。
组织者电话：13488701424