甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省南部，地处青藏高原东北边缘。南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南、定西、临夏毗邻，地理坐标位于东经100°46′~104°44′，北纬33°06′~36°10′之间。辖合作市和临潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、玛曲、碌曲...

【景点线路描述】

甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省南部，地处青藏高原东北边缘。南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南、定西、临夏毗邻，地理坐标位于东经100°46′~104°44′，北纬33°06′~36°10′之间。辖合作市和临潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、玛曲、碌曲7个县，面积40201平方千米，人口73万。州委、州政府驻合作市。甘南州地方民族工业已初步形成了以水电能源、畜产品加工、建材、采矿冶炼、藏医药、山野珍品等为主的体系。有藏、汉、回、土、蒙等24个民族。以优美的藏族弹唱闻名于藏区。

 

【行程安排】

　　第0天/（7月13日）兰州xx宾馆集结（宾馆原则自理、但是中心可统一安排，待定）

　　第1天/（7月14日）：兰州-炳灵寺-东乡

　　早8点兰州（xxx宾馆前集合）乘车出发，前往炳灵寺，换乘汽船进入炳灵寺。
　炳灵寺的所在地理位置，地处古代中西交通要道“丝绸之路”陇西段的一条支线上。佛教徒在炳灵寺建寺开窟及造像活动，在西晋时便已开始。十六国时期，鲜卑族乞伏部贵族所建立的西秦政权，崇信佛教，一时内地及西域高僧云集于此，译经传法活动十分活跃，西秦境内的小积石山大寺沟，即炳灵寺石窟一带，便成了当时佛教一大胜地。
　　
　炳灵寺在魏晋时称唐述窟，唐代称灵岩寺，宋代始称炳灵寺。炳灵寺为国家级重点文物保护单位。今存窟龛196个，分布在上寺、下寺、洞沟、佛爷台等处。炳灵寺石窟现存早期重要的洞窟为169窟，为一天然大洞穴，窟内存西秦时的造像和壁画。炳灵寺最早叫“唐述窟”，是羌语“鬼窟”之意。后历有龙兴寺、灵岩寺之称。明永乐年后，取藏语“十万佛”之译音，取“炳灵寺”或“冰灵寺”之名。
　　第2天/（7月15日）：东乡—夏河
　早餐后出发乘车前往夏河县。下午参观大经堂，了解藏传佛教的精髓。日落去晒佛台发呆，看夕阳下的宝塔贡顶。注：我们在夏河安排的景点，除过拉卜楞寺大经堂以外，其他景点都是我们俱乐部精心打造用心安排的，不同与旅行社和其他户外俱乐部。
　　
　　第3天/（7月16日）：夏河-尕海湖-迭部县城
　可以早起去听喇嘛早读，早饭后去转世界上最长的转经走廊，登上宝塔贡顶，近距离俯瞰拉卜楞寺全貌，然后经桑科草原、达久滩、科才峡谷，碌曲草原，甘南藏区第一大淡水湖，尕海湖。晚上抵达迭部县城。（桑科草原如果遇到下雨天，则无法通过，就不经过桑科草原，还是倒回去走王格尔糖，合作绕行，天气正常的话，不受影响）。
　　
　　第4天/（7月17日）：迭部县
　极其精彩的一天，去迭部扎尕那石城深度游、徒步，当然徒步的强度不会太大，有极个别人体力不行，也不勉强跟着队伍去徒步，我们可以安排在藏民朋友家里喝茶聊天，在露台晒太阳，看藏寨。当然是免费得。
　这天继续在迭部县城入住。我们在扎尕那有很多条徒步线路，会根据当日的天气和队友的体质来选择一条比较合适的徒步线路。

　　第5天/（7月18日）：迭部—唐克（或若尔盖）
　迭部出发，经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，我们多年的观察，多方面打听当地老乡，终于找到梅花鹿长期聚集和出没的地方，可以保证每次都能让队友近距离看到野生梅花鹿）；若尔盖湿地，这里是中国最美的国家湿地草原，花湖，最后到达唐克——索克藏寺，在海拔3600米的山坡上俯看九曲黄河，看日落。晚上住唐克。如果有喜欢骑马的朋友，在若尔盖大草原213国道旁边的牧民家里骑马比较和核算，不建议大家在花湖和黄河九曲景区骑马。
　 花湖景
　　第6天/（7月19日）：唐克-郎木寺
　唐克出发，经若尔盖大草原，中午前到达号称“东方小瑞士”的郎木寺。下午参观格尔底寺（四川部分）、五世格尔登活佛真身肉体舍利塔和白龙江源头，纳摩大峡谷等。（黑河和辖曼只是我们图纸标注的地方，不是目的地，道路损毁很严重，车辆颠簸厉害，道路越来越破。但其实整个若尔盖草原的景色基本相同，所以这天我们根据大家的建议走红原至若尔盖的省道和213国道，一路都是崭新的柏油马路）

　　第7天/（7月20日）：郎木寺-兰州
　上午参观达仓郎木寺（甘肃），10点钟郎木寺出发，经过合作参观米拉日巴佛阁，临夏回族自治州，最后回兰州。（下午4-5点 抵达兰州后，自由解散！各奔东西！）

　***注：在郎木寺有几个隐秘的小寺院，不对任何游客和旅游团对开放，里面有神秘的藏传佛教的艺术三绝，美轮美奂的细沙彩色坛城和全藏区仅有的两蹲铜质鎏金的立体坛城。我们有可能参观到。合作米拉日巴佛阁是甘南藏传佛教的大荟萃，是雪域高原的历史博物馆，这都源于我们的藏传佛教的理解和认识。
　　 上述行程经过几年的探索，为了更加能让外地游客适应高原环境，线路设计的先后顺序和网上公布的有很大差别，但所到景点只是越来越好，不断追求完美中。另外根据天气情况和目的地的住宿情况等，对景点的先后顺序进行调整。但不管怎么个顺序，都是为了安全和最好。

 

【费用明细】

我是青铜器，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

价格：2680元/人；（单间差：550元）——（最少20人成行）
【标准】
交通：全程包车，师傅吃住费用，过路费、油费等费用。如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
住宿：6晚住宿费用。
餐饮及食品；不含餐部分建议大家AA制以增进友谊，建议提前购买。
门票：炳灵寺，那木楞寺、等主要景点的大门票费用；
领队：安排我中心优秀户外领队全程为您服务。
保险：30万专业户外旅游保险（请注意该保险不含财产险，请保管好自己的财物）
其它：中心组织费、领队费、公用装备费等
***———如需要帮助订火车票的，发生的手续费自理。
【自理】
1、未注明已含的门票自理；
2、除所包含的餐外的其它中、晚餐；
3、户外炉头、套锅、餐具等;
4、如需要代定火车票，发生的手续费请另付。

 

【装备要求】

1、背包：60升左右大背包，30L小背包
2、薄睡袋（为了自己的卫生用）舒适温标-5度左右；
3、雨衣（雨具），本活动要注意防雨；
4、登山杖；
5、头灯必备；
6、保温壶：徒步中可以喝热水；
7、徒步鞋/登山鞋：鞋应该是中帮的而且要充分磨合，以确保脚的舒适性；
8、厚袜子若干双：可以供换洗的；
9、衣物：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、速干衣裤一套、排汗内衣一套、遮阳帽一顶、头巾、手套；
10、凉鞋一双；
11、护具（护膝、护踝）、墨镜、防水袋、电池、纸巾、餐具、个人洗漱用品、常备药品、摄影器材及其他个人物品。

提示：为了环保，请所有队员自带餐具。并再次提醒大家注意环境保护！

 

【活动说明】

注意事项
1、户外活动有风险，请酌情参加。
2、听从指挥，听从领队及协作人员的安排，发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念。
3、爱护环境。活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾。
4、尊重当地民族风俗和宗教习惯。
5、本活动为户外自助旅行方式，不接受关于吃、住、行方面的投诉。
6、如有病史或其他不适，报名前请咨询医生意见。如您有类似情况又决定参加，请告知领队。
7、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
8、如果报名者要取消活动，请在出行前一天通知我们如无替补人员押金不退。
9、如因外力因素取消活动，将于出行前一天通知大家。因户外活动中不可控因素较多，领队有权根据实际情况临时修改活动计划。

免责声明
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，未成年人或不完全民事行为能力人必须有人陪同参加。
2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任