今年计划参加北马全程，不能光是想着，要开始训练啦。不能像去年那样临阵磨枪了，虽然不快也光，但半程OK，全程不OK了。

　　有同样计划的跑友们，一起结伴跑起来吧。

　　计划每周四晚6：50－8：00组织跑步活动，10公里，临近比赛时可能再增加强度。

　　地点：

中医药大学体育场（地铁13号线光熙门地铁附近，步行10分钟），这个附近有好吃的，跑完有时间的可以一起去吃东西

除本人组织的跑步活动外，大家可就近约伴跑步，现在已知的：

颐和园：幻海，每天

紫竹院公园：应业大哥，每天早晨7点，风雨无阻

红领巾公园：郭小溪，

新华大街体育馆：燕子，

北方工业大学：木木的挂，周六或周日十公里慢跑，兼带适应训练，

元大都遗址公园：小V

。。。

一起跑起来啊~

独跑跑不如众跑跑，有动力啊~

1人成行   欢快跑步。

517huwai跑步俱乐部

QQ群号：37500468

加群条件：群成员需保证每周至少跑步一次，不分时间，地点(请确认看清条件后再申请)。

加群暗号：告知经常跑步的地点或是计划跑步的地点(不告知不给批噢!)。

本群宗旨：我们是一个真正的跑步爱好者的群体，不求人多，但求大家一起互相监督，养成经常健身的好习惯。有健康，有将来

健身小贴士：