【景点线路描述】

本自驾活动将分为3个阶段展开 可以参加其中任意一个阶段 请关注细节 
本活动需要领队需要了解每一位童鞋身体状况，参加的童鞋必须是参加过领队活动的童鞋！
活动群纵横户外 142587801
第一阶段 北京-拉萨
第二阶段 拉萨-尼泊尔ABC
第三阶段 尼泊尔-北京
很多人说去西藏是为了朝圣、
是为了寻找自己!
确实，那是一个隐世桃源。
是一个惊艳的让人不得不慢下脚步，细细品味的一个地方。
她的动，江水滔滔，雪崩、塌方，却阻止不了虔诚的驴子们前赴后继的朝圣脚步。
她的静，尘封千年，沧海桑田，却依然故我，
仿佛在诉说着：
你见或不见我，
我都在那里，
不悲不喜......
对于太多的人来说，西藏都是一个难以割舍的情节。
去西藏都没有太多超凡脱俗的理由，不过就是偶然间提到，想去旅游了，想去西藏了，唉，那就去吧。。。
于是上路，于是，你来到了拉萨，于是你把拉萨踩在了脚下。
时间选择：

•川藏线雨季应该是6-10月份，一般的七八月份雨量非常大，经常泥石流塌方路坏。最好的是九月份川藏，那时候雨水少了，色彩丰富，景色大美。5月份也可以去。
• 青藏线只要不下雪任何时候都能走，季节不同景色也各异。

车辆  川藏线首选四驱越野车（不是都市suv）排量大些的为佳。青藏线木有毛病的车都可以

 川藏南线(318国道)全长2142公里（本次1800），海拔从500多米上升到4600多米。以风景优美路途艰险著称！它几乎囊括了藏区所有类型的美景，从湛蓝的高原湖泊、丰饶的藏南谷地、苍翠的原始森林、牛羊与野花遍布的湿地草原、被誉为“东方阿尔卑斯”的然乌地区，到三江汇流处峡谷地带的险峻、康巴藏区浓郁的宗教氛围和邦达草原的牧区风光……行走在川藏线上，每天都可欣赏到截然不同的美景，它能最大限度地满足我们的审美需求。因此，人们习惯把它叫做“天堂之路”，并享有“西部画廊”的美誉，被中国国家地理誉为中国的景观大道

川藏南线（318）入藏 樟木离岸 包车+飞机至博卡拉 徒步登山

回程109

•青藏线（109国道）（北京-西宁全程高速）西宁-拉萨 青藏公路改建工程全部竣工，是世界上海拔最高、线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏路程最短、路况最好且最安全的公路。青藏公路沿途景观有草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等。为国家二级公路干线，路基宽10米，坡度小于7%，最小半径125米，最大行车速度60公里/小时，全线平均海拔在4000米以上，虽然线路的海拔高，但登上昆仑山后高原面系古老的湖盆地貌类型，起伏平缓，共修建涵洞474座，桥梁60多座，总长1347米

 

 

 

 

【行程安排】

18日晚出发
D1 19日晚到成都

D2 20日 成都-新都桥
成都出发经成雅高速公路抵达雅安，沿青衣江直至二郎山，穿越国道二郎山隧道（4176米），到大渡河谷, 经泸定铁索桥，甘孜州府情歌之乡—康定城，
翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。
餐饮：泸定午餐、新都桥晚餐
住宿：新都桥镇（藏家标间）
海拔：成都540米，康定2900米 新都桥3400米

D3 21日 新都桥-稻城亚丁
翻越折多山，抵被誉为“摄影天堂”的新都桥，抵达海拔雅哈垭口观看贡嘎山翻越高尔寺山，远观蜀山之父“贡嘎山”远景之后驶入雅砻江峡谷和雅砻江畔
的雅江小城（海拔2700米）经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最
大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
餐饮：新都桥早餐 理塘中餐、稻城晚餐
住宿：稻城 （标间）
海拔：新都桥3400米，雅江2500米 理塘4014米 稻城3700米

D4：22日 稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村
经过雅江小城后翻越剪子弯山、卡子拉山，进入辽阔的毛垭大草原，抵达日瓦乡（可以拍摄稻城日落美景，夕阳下的万亩杨树林，红草地，藏族村寨）。
游客可选择骑马(马费自理)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，也可安排第二天游览。
朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)，也可在亚丁村做高原适应休息。晚入住亚丁青年旅馆。
餐饮：稻城早餐、中餐、亚丁晚餐
住宿：亚丁青年旅社（多人普间）
海拔：稻城3700米，亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米

D5 23日 D4：亚丁村-40km-日瓦-78km-稻城
朝拜神山古寺贡嘎冲古，转千年嘛呢堆拜卓玛拉措神湖（珍珠海）朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨(海拔6023米)远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨，海拔5958米),晚抵稻城。
餐饮：亚丁早餐、路餐、稻城晚餐
住宿：稻城（标间）
海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，稻城3700米

D6 24日稻城-芒康 400公里
海拔4659米剪子弯山，119道班，酸奶子 我喜欢! 藏族大妈还是很热情的，操着生硬的汉语和我们聊天。呵呵！喜欢这种感觉，这条路上貌似我们只在这里停留了。
童鞋们要走318的话一定要在这里得瑟一下！不敢太得瑟，第一高城的理塘 (4100)

D7 25日 四川理塘（海拔4200）---西藏如美镇（竹卡海拔2650）320公里

D8 26日 如美镇（竹卡2790米）—然乌湖（海拔3950米） 400公里

D9 27日然乌湖(海拔3950)--八一(林芝海拔3420) 370公里 <天险>

D10 28日 八一---拉萨 420公里

D10日 29日拉萨休整第一阶段完成

第二阶段
D1日 30日拉萨-定日
D2日 1日定日-樟木-加德满都
D3日 2日加德满都-博卡拉开始徒步 徒步将根据人数雇用当地一名向导和若干背夫
ABC的路线是从博卡拉开始的，所以从加德满都要做bus去博卡拉，要8个小时。当地有两种bus，一种是Tourisbus是给旅游的人专门的车，车况好而且块，但是从加德满都每天早上7点最后一班出发，所以一定要早去，或者提前预定。另一种就是给当地人做的local bus，我们因为没赶上旅行bus就坐了这个，在车站附近磨磨蹭蹭一个多小时才正式上路，因为他们人不满不走的，而且沿路有人就停，不过也好，可以体验一下当地人的生活。

D4 3日：dhampus——landruk 3日ABC线路

ABC就是AnnapurnaIbace camp （安纳布尔纳大本营）海拔4130米。这条路线是一条比较成熟的徒步路线，难度相对不大。途中有很多客栈可以休息，补充食物，而且路上会遇到很多的徒步者。
我们一行5人，都是新精英的同事，这次也都是第一次徒步，没有选择太难的路线，我们用了7天的时间走完ABC往返，实际上是6天，因为第一天和最后一天都是走了半天的路。

D5 4日landruk——himalpani——new bridge——jhinu danda——chhomrong】
D6 5日chhomrong——sinuwa——bamboo——dobhan——Himalayan】

D7 6日himalayan——hinku cave——deurall——mbc——abc
第四天也是ABC徒步的终点，我们会达到ABC安纳普尔那大本营，住一晚看日落，看日出，然后开始下撤。

D8、9、10 7-9日 下撤博卡拉
D11 10日 加德满都结束第二阶段
第三阶段开始 根据具体情况适当安排 时间有富余就去珠峰大本营 回程也可能走玉树
D1 11日 樟木或定日
D2 12日 拉萨
D3 13 拉萨-那曲 著名景点纳木错
D4 14 那曲-格尔木
D5 15格尔木-西宁
D6 16 西宁-兰州（银川）
D7 17-18 兰州-北京

【领队声明】

我是-风筝-，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用明细】

自助+腐败游 预计全程1.5万内

【装备要求】

【必选装备】

类别 数量 备注
【登山包】 1 60L以上，最好另配一个防水罩。
【冲锋衣】 1 比较贵的正品冲锋衣是“防水，防风，透气”的，网上有高仿的冲锋衣，可以满足“防水，防风”但是不透气，除了穿着有点闷以外，其他的没问题。
【速干T恤】 3 长袖2件，短袖1件。除了专业的速干T恤之外，很多adidas,nike等运动品牌的T恤也都是速干的，就是别穿纯棉的。
【裤子】 2 冲锋裤1条，速干裤1条。没有速干裤的，有运动裤也成。
【抓绒衣裤】 1套 准备一件抓绒上衣。速干+抓绒+冲锋衣的组合是户外运动保暖的最佳组合。没有抓绒裤的，可以找一条秋裤代替。
【内衣裤】 若干 背心、内裤、袜子等。内裤可以去淘宝买纯棉的一次性内裤，背心，袜子选用纯棉的即可。
【手套】 2 半指手套，每天拿着登山杖也挺魔手的，半指的很有用。全指薄的抓绒手套保暖用。
【照明】 1 头灯或手电及电池若干。很多旅馆会停电，所以，推荐头灯。也防止走夜路。
【太阳眼镜】 1 不止是为了装逼，更为了防风和防止强日光。
【遮阳帽】 1 遮阳，防晒
【头巾】 1 用于防风，遮灰，擦汗等功能。
【水壶】 1L 要保证至少1L的储水量。建议准备一个具有保温功能的水壶，在山上的时候能喝口热水，是很爽的。而且海拔越高水越贵，1L热水大概要十几人民币。
【护膝】 1对 必备！膝盖不好的同志，可以考虑购买“LP 733”贵是贵了点，但是真的好。
【鞋】 2双 一双登山鞋，推荐购买高帮的，考虑买VIBRAM底的登山鞋，对于山路很有效保护双脚，特别是山路。一双拖鞋，洗澡或休息时穿。
【登山杖】 1对 一定是一对，而不是一只，要质量好的。可以在尼泊尔买二手的或者租，很便宜。我买一副二手的650卢比。
【睡袋】 1 购买舒适温度为0度，或更低的，当然是越低越好，保暖很重要。木乃伊式睡袋。在尼泊尔也可以租，不贵。
【洗漱用品】 若干 SPF50+的防晒霜，纸巾，湿巾，晾衣绳，毛巾，香皂，牙膏，牙刷，洗衣粉，指甲刀，梳子，剃须用品，针线包，杜蕾斯。其实，能少带就少带。
【药品】 若干 高原宁（高原安），白加黑，创可贴，云南白药气雾剂，芬必得，头孢类消炎药，黄连素，左氧氟沙星片，净水片，驱虫药和盐（对付蚂蝗），晕车药，眼药水，纱布，绷带，口罩，阿司匹林泡腾片，吗叮咛，抗生素，京万红，碘酒，扶他林。
【食品】 若干 一定要带些榨菜，和速溶的汤包。海拔越高饭越贵，一份白米饭就要十几人民币，而且吃不惯，白米饭+榨菜+速溶汤=完美的饮食。还要带点巧克力什么的路上饿了吃。
【餐具】 若干 筷子，勺，饭碗（乐扣什么的就成）。垃圾袋（提倡绿色出行）。
【求生设备】 若干 指南针，求生哨，打火机。
【选配装备】
类别 数量 备注
【旅行三件套】 1 颈枕，眼罩，耳塞。防止在飞机上过夜。
【对讲机】 若干 如果你是团队出行，而且之间又不是特别熟，这个可能会有用途。在山里我们遇到好几对中国人，都是和团队走散的。
【水袋】 1 不能装开水。爬山时方便饮水。
【瑞士军刀】
【野营炉灶】 野营炉头，气罐，锅具
【手表】 1 运动手表，有防水功能，电量充足，计时准确即可。总拿手机看时间很麻烦。
【娱乐设备】 若干 IPAD,MP3，扑克牌，手机及充电器，照相机及充电器。
【防雨用品】 若干 雨衣。
【防水袋】 若干 密封性要好。保护你的证件、钞票和电子设备。
【挂钩】 若干 可以挂睡袋，一些湿衣服。
氧气瓶2个 输液设备人均一套 相关药品若干
此文件为有关责任的豁免、权力的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权力。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非营利性质自助活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。

【活动说明】

同行人员最好之前认识彼此了解，事多 任性没有团队意识的最好就别带了。必经旅行需要好的心情。
最佳搭配 医生 文案 摄影师 维修 出行最好记录沿途的风景感受 文案 摄影必不可少。