【水陆户外&西藏&国庆】10月1日-7日由拉萨经日喀则至珠穆朗玛的经典西藏6日环游【前言】那一天，我越过千山万水不为寻觅神仙，只求循着远古的芳辙去虔诚地触摸世界屋脊的净土上醉人的蓝天那一刻，我仰望圣殿祥云不为欣赏风景，只求听着神圣的经声去虔诚地亲吻喜马拉雅的雪峰上圣洁的雪莲让我们轻唱着“到拉萨，又回...

【景点线路描述】

【水陆户外&西藏&国庆】10月1日-7日由拉萨经日喀则至珠穆朗玛的经典西藏6日环游

【前言】

那一天，我越过千山万水

不为寻觅神仙，只求循着远古的芳辙

去虔诚地触摸世界屋脊的净土上醉人的蓝天

那一刻，我仰望圣殿祥云

不为欣赏风景，只求听着神圣的经声

去虔诚地亲吻喜马拉雅的雪峰上圣洁的雪莲

让我们轻唱着“到拉萨，又回到布达拉”

跟着水陆，再一次走在路上！

水陆联盟「碎碎念」

1）一路美景：青藏线、拉萨、江孜古堡、日喀则、珠峰大本营等著名景点，拾阶而上，走向那中国最高的心灵圣地，这一刻，水陆er准备好了！

2）领队全程陪护，确保快乐安全之旅。沿途如有美景，保障安全情况下，沿途摄影，根本不是普通西藏走马观花团所能比拟。

3）凡参加本次活动的队友赠送水陆联盟户外旅行礼品套装；在活动后撰写游记攻略或上传活动照片有机会获赠水陆户外月度作业大奖和年度作业大奖。

4）时间为预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整。

5）水陆联盟负责任旅行，每位队员60万旅行高额保险全程保障。

6）水陆联盟所有活动没有安排任何购物环节，大家都懂的！

7）特别Tips：如果你是第一次或是一个人参加水陆联盟的活动，请不用担心旅途会孤单。我们会根据报名给您匹配热心的老队员将你带入精彩的水陆活动中来，通过接触很快就会成为水陆的一员，记得分享不一样的最美雪域之旅吧。

8）需要水陆户外帮忙预定机票或火车票的队员，请尽早与我们联系，以便拿到最低廉的机票，我们不收取任何附加费用，一律按照实际产生的票务费用收取。

【QQ群交流】未在水陆联盟QQ群的同学可入群交流：

水陆联盟休闲8群：282408858敲门暗号：珠峰队

【水陆联盟官方微博】@水陆联盟户外

【活动类型】休闲户外、摄影大美旅行

【活动日期】2013年10月1日-6日

【集合信息】十月一日全天指定客栈集合

 

【强度提醒】休闲之旅

【如何报名】电话短信QQ领队，确认报名信息，并预交定金以示确认报名，并索取详细的行程计划。

【活动领队】火烧云   Mob：18611347828   QQ：2718555785

【水陆联盟近期活动】更多精彩、点击进入！

微信扫一扫 活动早知道：用手机扫一下，按提示操作--关注【水陆联盟】微信公众帐号，第一时间接收水陆联盟活动信息，更多惊喜更多期待哈！ 

【旅行亮点】

目的地介绍西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。这里地形复杂，大体可分为三个不同的自然区∶北部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间，占全自治区面积的三分之二；在冈底斯山和喜马拉雅山之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地方，是藏南谷地；藏东是高山峡谷区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。地貌基本上可分为极高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六种类型，还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。蜿蜒于西藏高原南侧的喜马拉雅山，由许多近似东西向的平行山脉组成，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，全长2400公里，宽约200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。

1、八角街  世界文化十大名街之一
2、那木措    西藏三大神湖之首（中国最美丽的湖泊之一）
3、羊卓雍措  西藏三大神湖之一（中国最美丽的湖泊之一）
4、卡惹拉冰川  中国最美冰川之一
5、日喀则  后藏地区经济文化中心（扎什伦布寺-班禅大师驻地）
6、宗山古堡  《红河谷》实景拍摄地
7、珠穆朗玛峰大本营  世界最高峰.中国最美丽的山峰之一
8、西藏风情    一个到达就不曾离开的地方

【线路回顾】

 

【关于水陆】2012 精彩活动集锦

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【行程安排】

【行程简介】
第一天（10月1日）：各地到达拉萨（★拉萨集合日） 宿拉萨
第二天（10月2日）：拉萨-羊湖- 卡若拉冰川-宗山古堡-扎什伦布寺-日喀则350公里
第三天（10月3日）：日喀则--定日县--绒布寺--珠峰大本营350公里
第四天（10月4日）：珠峰大本营（180元）--拉孜--日喀则350公里
第五天（10月5日）：日喀则--大竹卡--羊八井温泉--纳木错拍日落 380公里
第六天（10月6日）：纳木错拍日出--羊八井--拉萨 230公里
第七天（10月7日）：回家 ★拉萨解散日

【行程安排】
Days1 10月1日：各地到达拉萨（★拉萨集合日）住宿：拉萨
飞机进藏：全天拉萨指定酒店集合，初步适应高原气候。

火车进藏：乘卧铺走青藏线，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路将穿越可可西里特别设计的野生动物通道，不仅可以欣赏可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的珍稀藏羚羊群。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的是心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。傍晚抵达青藏铁路的终点站拉萨市后，T27由北京—拉萨的火车，领队负责接站，入住酒店！队员可在酒店休息，以适应高原气候。
温馨提示：组织方会提早7天，将行前信息发短信到报名队员的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及注意事项等，在到达集合酒店后报“水陆联盟+名字”安排入住请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您！
Days210月2日：拉萨-羊湖- 卡若拉冰川-宗山古堡-扎什伦布寺-日喀则住宿：日喀则

上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。途经观卡若拉冰川：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕
塑的伟大艺术品）；游览宗山古堡（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿），这里也是电影『红河谷』发生的地方。一声感慨后，前往后藏重镇--日喀则。拜访班禅大师的驻锡地—扎什伦布寺，这里可是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日
喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。
Days310月3日：日喀则—定日—珠峰大本营住宿：珠峰大本营/定日

上午日喀则出去翻越错拉山，前往定日，到加乌拉山口，运气好的话，从这里可以看到4座8000米以上的雪山，依次为：拉布吉康峰（海拔7367），马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），藏语为“青色美貌的仙女”，卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。白雪皑皑的世界顶级峰群尽收眼底.只有在这里,生命与天地宇宙才绝对的真。
穿衣：因为海拔较高，预防天气突变请带足御寒衣服，推荐三件套；
用餐：当地帐篷内提供简易食物，炒饭或者面条等；建议带足零食或者方便面等；
住宿：珠峰大本营的大帐篷，保暖，总体还算干净整洁，有洁癖可带抓绒睡袋。国庆紧张，也可能返回到定日住宿
Days410月4日：珠峰大本营—定日—日喀则住：日喀则

早晨，在珠峰大本营欣赏壮观的珠峰日出，日照金山（要注意保暖）。早餐后，收拾东西返回，到加乌拉山口再一次回望珠峰，过定日，错拉山，返回日喀则休息。
Days510月5日：日喀则--大竹卡--羊八井温泉--纳木错拍日落宿：纳木错

早餐后前往西藏三大圣湖之一的纳木措，纳木错藏语意为“天湖”，是湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。在西藏人的心目中具有非常神圣的地位，每逢藏历羊年，朝圣者不远千里来参加纳木错盛大的转湖节。
Days610月6日：纳木错拍日出--拉萨宿：拉萨

上午纳木错日出后返回拉萨，游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心布达拉宫，供奉有随文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。傍晚游览拥有1300余年历史的八廓街。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。
Days710月7日：回家 ★拉萨解散日
根据自己的航班或者火车时间，恋恋不舍告别圣城拉萨。如果还有时间多，可以自行到八廓街，给亲友带点礼物回去，但讨价还价要有诚意，另外就是要看自己的眼光了。记得回来交作业给大家分享快乐的西藏之行。

 

【费用明细】

我是火烧云，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用说明】 2800 元/人
车费：从拉萨开始到，到拉萨结束的所有用车费用（含司机食宿等相关费用）。
住宿：6晚（拉萨酒店/客栈2晚、日喀则酒店2晚、珠峰大本营帐篷1晚，纳木错客栈1晚）
保险：60W户外旅行保险。
其他：俱乐部组织策划费用、领队相关费用、每人赠送水陆联盟户外旅行礼品套装。
费用不含:
1、大交通：各地往返拉萨的交通费用（推荐一卧一飞）
2、自理门票：布达拉宫（200+手续费）、大昭寺85、羊湖40元、扎什伦布寺55元、珠峰大本营180元加进山车辆费100元、纳木错120元
（注：布达拉宫订票手续费只有在旺季产生，一般是6月开始，到国庆长假结束。有优惠证件的同学请提前将优惠证件交予领队，将根据实际优惠的门票价格给予结算。）
3、全程用餐自理（中午过路餐一般领队安排,大约30元/人，晚上有自由时间，可以结伴寻觅美食，较方便，现场根据实际产生由大家当场AA）
备注：带点糖果什么的在身边，给藏区小孩拍照的时候可以赠送
4、一切未在“费用包含”内注明的费用。

 

【装备要求】

【装备要求】无特别要求，适合个人出行即可。需要更加详细的装备建议清单可找领队索取。
1、带上拉杆箱（平时可丢车上或者宾馆），还可配个摄影部或小腰包活动时候用
2、长袖T恤衬衣需要，厚外套也需要，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋
3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
5、各种数码产品及充电器、摄影器材
6、任何时候备个人饮用水一瓶及至少一顿的备用路餐、水果和零食，保温水壶
7、洗漱用品，换洗衣物
8、身份证件，这是最重要的！

 

【活动说明】

【行前提示】
1、报名参与的队员身体健康并了解本活动的相关内容及注意事项。
2、体力要求：休闲活动，多为旅行大巴车至景区后，徒步游览。
3、天气温度：活动日期内，景点的具体温度天气情况可提前3到7天查询。
查询网站：http://www.weather.com.cn/
4、保险信息：俱乐部活动统一购买所有队员的旅行保险，请队员确认身份证号码及身份证上标注的名字及个人电话信息准确无误，若因此失误带来的责任将由队员自行承担。
5、住宿安排：住宿同伴的有要求的请在报名备注或提前告知领队，未告知领队的，一律视为领队默认安排。进入酒店客房后首先要阅读酒店须知，清点好房内设施是否齐备、是否已损坏，避免退房时因为东西不全而被索赔。（本次活动住宿也有多人帐篷，条件艰苦，公用卫生间，均以实际为准）。住宿一般情况下通常按2人入住1间房核算，如不愿拼房，请补齐单房差已享用单人房间。
6、用餐：未包含的用餐，因为我们更希望在本次活动中，队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
7、行程中所列行程有可能根据当时天气、路况、时间到达情况有所顺序调整，但是俱乐部保证所列行程都予以游玩，不受影响。若因当地堵车、天气等不可抗力因素影响，实际费用将按照实际产生的费用收取，未产生的费用予以退回。
8、咱们是自由结伴，要求高、条件多、唧唧歪歪爱抱怨的、没有团队精神的请慎重报名！健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。
9、报名参与的队员身体健康，并了解本活动的相关内容及注意事项。
10、请注意集体观念、时间观念，按照俱乐部领队指定的时间、地点集合，也希望各位队员相互提醒，相互帮助。

【高原提示】
1、西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大，请及时增减衣物，注意不要感冒，注意防晒。
2、因西藏线路行车时间较长，还有限速，建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。
3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4、注意安全，注重环保。尊重当地的风俗习惯。发扬游侠互助精神，有团队协作品格。
5、带些糖果或其他小礼物在身边，可以分给藏区小朋友，但尽量不要给钱，风气很多是被我们搞坏的。
6、藏区毕竟不如北京，网络信号较差，如果很想上网的，尽量带3G卡
【相关准备】
心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以很快适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。
另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。

【关于往返大交通】
需要水陆户外帮忙预定机票或火车票的队员，请尽早与我们联系，以便拿到最低廉的机票，我们不收取任何附加费用，一律按照实际产生的票务费用收取。
飞机票网上购票：
去哪儿网站：http://flight.qunar.com/
淘宝旅行：http://trip.taobao.com/
预定说明：机票提前1月以上预定可获得较好折扣；

火车票网上购票：
推荐列车时刻：

铁路客服中心：http://www.12306.cn/mormhweb/
预定说明：全球唯一中国火车票网上购票平台。
需要购买火车票的童鞋请直接点击购买。正常情况下出票时间提前12或20天，但各地放票时间不同，详情需要咨询当地铁路局。



【报名联系方式】全国统一客服电话：010-57035179 QQ：2718555785
通过手机 火烧云：18611347828
【报名流程】
1、官方QQ/微博/微信，活动帖，电话进行咨询；
2、提交个人资料（姓名、身份证号码、联系电话、活动）
3、本活动报名后需要预交定金1000元，作为预定当地用餐、住宿、包车等活动费用。交款后截屏或留好银行底单，联系我们查询或确认（手机：18611516649 QQ：1806159241），如需要退出，请于活动前十天提出即可。
4、活动前7天，我们会短信通知您注意事项、最终上车时间地点、领队、电话等；
5、活动当天，按通知要求到达集合地点和准备好相关的物品，快乐出发！

北京现场交费地点： 北京市朝阳区汤立路216号东方郁金香A座1705室(地铁立水桥站旁)
网上或银行支付(请加0.01-0.09元进行区分，汇款后请电话确认一下)
支付宝 daijiaqi520@sina.com 戴佳琪
招商银行 6225 8810 0618 3742 戴佳琪
工商银行 6212 2602 0000 8625 895 戴佳琪
【出队提醒】本次旅行人数达到15人确认出队
【取消活动】退款政策
因队员个人原因取消报名的退款政策:
1、报名后于出发前14天前退出活动，活动定金全额退还。
2、报名后于出发前20天后(含20天)退出活动, 活动预定金将无法退还。
3、活动集合当天或活动开始后如因个人原因不能到达而取消活动，活动预定金将无法退还。
4、收到退款信息后，我们将会在3天内进行退款，退至队员指定的账号之中，请及时查询。

因俱乐部原因取消活动的退款政策：
在指定的日期内告知队员成行状态，若无法成行，俱乐部全额退还队员已交的活动定金费用，退至队员指定的账号之中，请及时查询。

【预定提示】：
一、病患者、孕妇及行动不便者预订提示;
1、为了确保旅行顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅行者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
（9）其他不适合出去旅行的疾病。

二、老年旅行者预订提示
1、60周岁以上的旅行者报名参加旅行时，请填写《健康证明》，说明年龄及身体健康状况，以及根据身体健康状况不宜参加某些特殊游程或者项目（如交通工具、饮食、特殊地域环境限制等），并提供家属的联系方式。
2、因服务能力所限，暂不接受70周岁以上的旅行者出游报名，敬请谅解。

三、未成年旅行者预订提示 `
1、未满16周岁的旅行者请由家属陪同参团。
2、因服务能力所限，不接受16周岁以下旅行者单独报名出游，敬请谅解。

【活动备注】
1、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅行，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
2、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害及擅自行动所产生的一切后果，不负法律、经济责任。活动参加者了解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
5、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
6、户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员可以提出合理化建议。
7、能尊重和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
8、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
9、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
参与者均视同接受本计划全部条款