特别提醒：若周四下班时有雨，则活动自动取消，一切听天作主！  　　  　　今年计划参加北马全程，不能光是想着，要开始训练啦。不能像去年那样临阵磨枪了，虽然不快也光，但半程OK，全程不OK了。　　　有同样计划的跑友们，一起结伴跑起来吧。&...

【景点线路描述】

　　今年计划参加北马全程，不能光是想着，要开始训练啦。不能像去年那样临阵磨枪了，虽然不快也光，但半程OK，全程不OK了。

　

　　有同样计划的跑友们，一起结伴跑起来吧。

 

　　计划每周四晚6：50－8：10组织跑步活动，10公里，临近比赛时可能再增加强度。

 

集合地点：8号线奥森公园南门B口出，往前直行进公园右手存包处

 

  温馨提示：

 

 

除本人组织的跑步活动外，大家可就近约伴跑步，现在已知的：

 

各大公园：颐和园，紫竹院公园，玉渊潭公园，红领巾公园，玉渊潭公园，元大都遗址公园，天坛公园，方庄体育公园，龙潭湖公园，万寿公园，青年湖公园，北小河公园；

各大高校：人民大学，北方工业大学，医科大学，

其它：新华大街体育馆，芍药居，雍和宫，八大处，小区内

。。。

 

跑步可以有很多目的，减肥，健身，约会，上班等等，只要让你养成健身的好习惯就是好的，一起跑起来啊~

 

 

独跑跑不如众跑跑，有动力啊~

 

1人成行   欢快跑步。

 

快乐跑步群

QQ群号：37500468

 

加群条件：群成员需保证每周至少跑步一次，不分时间，地点(请确认看清条件后再申请)。

加群暗号：告知经常跑步的地点或是计划跑步的地点(不告知不给批噢!)。

本群宗旨：我们是一个真正的跑步爱好者的群体，不求人多，但求大家一起互相监督，养成经常健身的好习惯。有健康，有将来

 

 

健身小贴士：

 

 

【行程安排】

先做热身活动，接着就跑起来

 

【费用明细】

我是小柔-兔兔，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

不吃饭的话费用为零

 

【装备要求】

跑步装备