“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶”，“我平生未见过如此绚丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地”...

【景点线路描述】

    “迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍 摄下来，我会感到是一种罪恶”，“我平生未见过如此绚丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方 让我震惊，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地”。在今天“香巴拉”被丽江、中甸、稻城、迪庆等地 “争夺”不休的时候，翻开被尘封的这段历史，有谁能够知道就是这块神秘的地方，早在八十年前就被奥地利探险家、人类学家、植物学家洛克称赞为人间天堂香巴拉了。          

     甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一，位于中国甘肃省南部，地处青藏高原东北边缘。南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南、定西、临夏毗邻，有藏、汉、回、土、蒙等24个民族。境内海拔1100—4900米，大部分地区在3000米以上。南部为岷迭山区，群峦叠嶂，山大沟深，气候比较温和；东部为丘陵山地，高寒阴湿，农林牧兼营；西北部为广阔的草甸草原，是全省主要牧区。

     特产有鹿茸、麝香、熊掌、熊胆、冬虫夏草、蕨麻猪、马奶酒、奶粉等， 它还是甘肃省主要的药材区之一占全国主要中藏药材数62.5%，甘南还以优美的藏族弹唱闻名于藏区。     

    蕨麻猪又称山猪，这种猪因为长年在草原上拱食地底下的生长的蕨麻，也食贝母、冬虫夏草、秦艽等等当地盛产的野生名贵中草药而得名，当地藏民称呼“人参猪” “蕨麻猪”，虫草蕨麻猪完全野生野长在蛮荒的雪域高原上，藏民不用猪圈来圈养它，它的奔跑迅速比狗还快，一人高的土墙一跃就过去了，三头蕨麻猪就可以抵挡 高原狼和雪豹的攻击。在一些古藏文中有记载，蕨麻猪在吐蕃王朝时是古代藏族蕃王及土司等王室贵族享用的贡品，吐蕃王松赞干布向唐朝请婚时的贡品中就有蕨麻 猪，唐太宗许嫁文成公主，文成公主进藏后对高原上粗糙的食物很是不惯，唯独对“火烧蕨麻猪”大为青睐，好食此肉，并美誉其为“人参肉”，这也就是后来藏民 一直叫它“人参肉”的由来，邓小平曾经去甘肃藏区，就专门要了一道“烤蕨麻猪”，食后大为赞赏。

     自与藏族朋友一别两年，很是想念她们的美丽善良，还有宁静绝美的迭部。这次应他们的邀请，国庆期间计划从兰州包车经过拉卜楞寺-米拉日巴佛阁-尕海-郎木寺-迭部-扎尕那村重装穿越到卡车村-兰州。主要在迭部逗留两天，深入到藏民的生活，与他们同吃同乐，一起劳作嬉戏，了解他们的饮食和服装文化，绘画和歌舞艺术。  
   
   本次活动需要准备露营装备，沿着洛克的足迹，徒步穿越经典的扎尕那-卡车沟徒步路线（网上可搜索相关资料），山里露营一次，属于高海拔地区，请准备相关装备和药品，做好身体和心里上的准备。前三天拼命腐败，拼命摄影！拼命得瑟！拼命的和当地帅哥美女交往！后两天身体素质不错的人都可以小虐一下。若真不想穿越，跟司机去卓尼等我们。

 

【行程安排】

10月2日：8：00兰州飞天大酒店门口集合，经过临夏回族自治区，沿途有一座座数之不尽风格各异的富有阿拉伯情调的砖雕、木雕的清真寺。过土门关，突然切换到满是藏族风格的 建筑，进入夏河，到达世界最大藏传佛教学府，格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，住宾馆，大餐一顿手把肉，奶茶喝痛快！经米拉日巴佛阁（藏传佛教白教的代表建筑），尕海（如梦幻般的甘南藏区最大淡水湖，黑颈鹤的家园），郎木寺（中国的小瑞士）参观，白龙江源头欣赏美丽的雪山，住宿郎木寺。

10月3日：向迭部方向，与白龙江同行，路上有很多美丽的村庄，例如：格吉村，木岔村，求吉村，衣加村，下山村，热陇村，白衣村，康多村，腊子沟村，牧卡村，洞戈村，德哇公玛村，然多村，木塘村，蔬菜村，随时停车拍照。住宿在扎尕那村，尽情玩，尽情拍，尽情和藏民同胞们做游戏。

10月4日：7:00起床，8：00出发，重装穿越到营地，扎营，（物资在迭部补充完备）。

10月5日：7:00起床，8：00出发，穿越至卡车沟村，仰视藏区八大圣山的九天门山，卓尼县城住宾馆（标准间）。

10月6日：8:00起床，在卓尼弄块三大名砚之一的洮砚，再启程回到兰州，欣赏沿途的无限风光，到兰州后解散。

 

【费用明细】

我是鹏傲九霄，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

活动金额：1850元：
费用包括：1600公里的包车费，司机食宿，加油、过路费，郎木寺住宿，拉卜楞寺门票，郎木寺门票，尕海门票，迭部农家住宿（深入体验藏族人民生活），英俊的藏族画家向导费，领队通讯费，组织费，扎尕那住宿和三餐费，卓尼住宿（标准间），气罐，保险等其他费用。

费用不包括：露营用的个人物资采买，除扎尕那村用餐之外的其他餐费和个人支出。


预付款：850元/人 提前一个月预定包车和订藏区的房间 ，请提前安排好自己的出票时间，自行选择交通工具！


中国银行账号：621661 0100013822263 刘雪飞

 

【装备要求】

装备要求：

A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品；
B.冲锋衣、雨衣（藏区寒冷多阴雨）、冲锋裤、营地鞋、羽绒服，登山鞋，50升以上登山包，露营用冬季装备（1000克左右睡袋，帐篷，防潮垫）；
C.炉头、气罐可多人共用，水杯，保暖帽子，头巾，墨镜；
D.防晒霜、指南针、水壶、高热量食物和应急干粮；

E.照明装备：头灯（必备）、备用电池电源等；

F.联络装备：手机、手电、备用电池电源等；

 

【活动说明】

饮食提示

　在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。青海藏区的青梨酒、互助酒、甘南青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。


民族习惯：

藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。
回族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。凡宰食牲畜，须请阿訇或年长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等。


报名要求

1、无不适应户外活动的疾病者；

2、报名时请完整填写ID、姓名、电话、身份证号码、亲属联系电话等；

3、年龄20周岁以上（腐败、露营、休闲活动，欢迎小朋友参加需有监护人陪伴）；

4、报名前请仔细阅读并了解活动行程计划、难度、经验要求、费用情况、包含内容、注意事项等；

5、报名后如不能参加请提前联系领队组说明情况，如产生订车、保险、协作等相关费用需主动支付；

6、商业活动预收订金以便订房、车、协作等，请将订金汇到公布的专业账号，保留凭证并告知领队；

7、领队组有权根据当时当地具体情况对活动内容作出相应合理调整，如时间、线路、行程、营地等；

8、如遇不可抗力导致活动无法完成或更改，通过协商进行补退，行程减少退费、行程增加绕路补费；

9、请及时关注论坛及QQ群通知；

10、报名后请牢记领队组联系方式；


注意事项

1、注意安全，有安全意识、有团队协作精神、听从领队安排，尊重当地风俗习惯、安全自负；

2、注重环保不乱扔杂物，自备结实垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出营地；

3、队员之间相互体谅、遇到分歧大家协商解决；

4、一旦报名请不要以个人喜好要求领队变更活动行程；

5、户外人人平等，拒绝高姿态地将现实身份带进户外；

6、户外有风险，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参见；

7、野外用火或吸烟时，必须注意安全用火，做好防火措施；

8、户外线路中不保证手机信号畅通，请提前告知亲友；

9、户外运动强度大，请自备高热量食品和运动型饮料一边随时补充体力。

10、户外因其特殊性，如路况、当地接待设施以及部分民众服务意识不足等，领队组尽可能为大家安排好一切，但难免有许多不足之处，请包涵；

免责声明

1、户外活动有一定风险和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队及领队组不对任何由户外运动本身具有的风险及往返途中因交通工具意外发生的危险所 产生的后果负责。

2、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果、赔偿，领队及领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依据解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身伤害，赔偿责任领队及领队组不承担。本声明中关于免除领队及领队组责任及赔偿责任之约定效力；

3、请您仔细阅读计划全文。参与者均是同接受本计划全部条款；