厌倦了每天的宅宅念，喧闹的都市反倒会让你更孤独。想要跟别人不一样，想要多点空气，想要一次深呼吸，想要一片静静的湖水，想要一个飞扬的草原，想听牧童在夕阳里唱歌，国庆节，我在海留图草原上纵马，希望能遇见你。。。张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上地区。平均海拔高度1500—2100米...

【景点线路描述】

厌倦了每天的宅宅念，喧闹的都市反倒会让你更孤独。想要跟别人不一样，想要多点空气，想要一次深呼吸，想要一片静静的湖水，想要一个飞扬的草原，想听牧童在夕阳里唱歌，国庆节，我在海留图草原上纵马，希望能遇见你。。。

张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上地区。平均海拔高度1500—2100米，所在纬度为41度—42度之间。它西起张家口市的张北县、尚义县，中挟沽源县、丰宁县，东至承德市围场县。
京北第一草原丰宁坝上，位于河北省丰宁满族自治县西北部，是距首都最近的天然大草原，故名京北第一草原。这里洼水清澈，青草齐肩，牛羊成群，生态环境优良。蒙古语称此地为“海留图”，意为水草风貌的地方。京北第一草原平均海拔1487米。置身高地仰望，似有天穹压落，云欲擦肩之感。放眼沼泽，滩地组成的旷垠原野，氤氲流生，庶草摇曳，繁花铺地，禽鸟飞鸣，骏马奔驰。这里属大陆季风型高原气候，春秋时短，干燥少雨；冬季偏长，严寒多风；夏季无暑，清凉宜人，7、8月份平均气温17.5℃，一年中最高气温不过24℃。草原可供观赏的花草也很多.

 

【行程安排】

集合时间
集合时间：十月一日，早上7点30集合。（为避免堵车，请参加活动的人员提前到达！）
集合地点：东直门地铁C口，东方银座 （到地方找红色旗帜写“丛林户外”）

10月1日
07：30 准时出发，车上自我介绍。
12：30 到达坝上吃饭，安排住宿。开始骑马、草地摩托。在草原拍照片、摄影、看草原日落。
18：00 回到农家院晚餐， 免费烤全羊，组织篝火，晚会卡拉OK。
20: 00 成群结队上山，躺在草甸上数星星、钻草堆，讲鬼故事

10月2日
06：00 自愿起床看日出
07：00 吃早饭
07：40 去游乐场玩（门票原价180元，团体价40元）
12：00 农家院午饭，
13：00 骑马。
15：00 闪电湖看日落不进景区（进景区门票自理30元）。
17：30 吃晚饭。饭后游戏
19: 30 成群结队上山，躺在草甸上数星星、钻草堆，讲鬼故事

10月3日
06：00 自愿起床看日出
07：00 吃早饭 ，吃完早饭骑马。
12：00午餐，收拾东西返京
19：00左右到东直门。

注:以上为计划时间,不排除交通不畅等原因而有所延时因活动有多种不确定因素，以上安排，仅作参考，领队会根据实际情况合理改变行程，具体不会影响大致内容。

 

【费用明细】

我是童话中的痞子，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

共：400元
车费：往返150元
住宿：住宿每人50元/人/晚，2晚100元（2人间和3人间）
餐费：五正两早150 元。（送烤全羊，篝火，卡拉OK）
保险：5元/人(自愿购买)


自费项目：
骑马：40元/每小时（自愿）牵马费10元/每小时 向导费AA
骑马护具：【租手套、帽子、方巾、护腿、1天共计10元】
游乐场门票：原价180元。团体60元。（包含：高山索道 草原飞斧 草原射箭 高山滑草 蒙古人家 敖包祈福 竹林迷宫 登月飞车 欢乐转马 朵吧气球 弹跳飞人 高尔夫球 真人cs）
需提前告知去否
闪电湖门票：30元

骑马好处
骑马40分钟运动量足以超过打高尔夫球的36洞，而且由于骑马时全身上下的规律震动，不仅可以强化内脏功能与筋骨，加上大量的流汗，轻易就能排出体内的毒素。更重要的是，骑马还可以强健男女性功能与达到减肥塑身的效果。神奇的减肥塑身功效是令许多女性趋之若鹜
骑马姿势要求挺胸、缩腹，身体配合马匹的自然律动，等于作了彻底的按摩，不但可以改善腰酸背痛、肩膀肌肉紧绷，且下半身会和马体紧密的摩擦，有助于臀部、大腿与小腿的曲线雕塑，是一项一举数得的运动。
骑马10分钟等于按摩10万次，骑马30分钟等于慢跑2500公尺消耗的热量，骑马就像轻松作SPA，原理在于骑马属于全身性有氧运动,经由马儿如海浪起伏的四节拍步伐,其弹跳力足以带动人体运动,且有助于放松肌肉组织,加上身体必须从耳,腰,踝呈一垂直齐平,腰杆打直后能够改善久坐办公桌的腰酸背痛等症状,大量排出汗水，也能促进血液循环及新陈代谢。

 

【装备要求】

由于坝上早晚温差大，请参加活动的朋友准备保暖衣物！（冲锋衣必带）
漂亮的妹妹请带好防晒霜，遮阳帽，墨镜，骑马请穿牛仔裤，以及备用药品！
1. 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队；
2.服装：冲锋衣，运动装
3.食品：水2-3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，一顿高热量午餐，有炉头和气罐的带上山里煮面涮肉。
4. 药：创可贴、绷带、感冒药；
5. 其他：登山杖、护膝、垃圾袋等
6.手台：有的带上：437.900
★参活队员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负.

 

【活动说明】

报名方式
在贴内点击“我要参加”报名。
报名截止时间：9月30日12点，12点以后退出预付款不退。报名后联系痞子打100元预付款。
账户： 工行 安磊 6222 0202 0006 435 8118 （打款时多打一个尾数）
报名后请牢记领队电话：
痞子：15910399032