喜欢着自己的喜欢，坚持队友的坚持，坚持着自己的坚持，100次心脏病患者及高血压患者慎重参加此次活动！无所谓终点，我要跑，喜欢这个为了强身健体，保家卫国，也为了大家来年的马拉松。魔族户外夜跑队2012年12月12日出现了 【队伍名称】：魔族户外【领队名字】：苏阳【微博互粉】：@魔族户外【领队...

【景点线路描述】

喜欢着自己的喜欢，坚持队友的坚持，坚持着自己的坚持，100次

心脏病患者及高血压患者慎重参加此次活动！
无所谓终点，我要跑，喜欢这个

为了强身健体，保家卫国，也为了大家来年的马拉松。

魔族户外夜跑队2012年12月12日出现了

 

【队伍名称】：魔族户外

【领队名字】：苏阳

【微博互粉】：@魔族户外

【领队QQ】：410724008

【领队手机】：13681061637

【领队微信】 sy13681061637

队内测试，自己跑自己的，自愿参加，天气凉爽，保护好自己，注意防暑，防寒

跑步联系人  苏阳  13681061637

可以测试半程，半程4圈，关门时间2小时30分钟

【活动群号】：280204416（加群注明，马拉松，id）

【路程数据】南园一圈五公里，六圈30公里

【集合时间】2013年9月15日周日早上07点30分
【集合地点】森林公园南园南门地铁B出口 ，往北走进园大石头那

          （魔族户外旗帜）
【计划路线】六圈，30公里

 

【行程安排】

30公里测试赛注意事项：
集合地点：奥森南门进门大石头处，见魔旗。
集合时间：准时在7点半前结合。
提示：
1. 运动员自己带够自己用的小包装补给品，包括水，运动饮料，巧克力等交给志愿者。
2. 有魔族户外头巾的，一定要带上魔族户外头巾，方便志愿者确认。
3. 如果预报阴天或下雨，带好防雨装备和换穿的衣物。
4. 请在7点前吃完早餐，要求早餐营养不油腻，8分饱。
30公里测试赛时间流程：
7点30分前集合签到，签到时注明运动员还是志愿者。没有头巾的发放头巾，统一佩戴，方便志愿者识别。
7点30分合影。
7点35分前决定计时员2~4名。计时员同时负责运动员结束后的签到。摄影师若干。
7点35~45.志愿者与与动员结对，互相熟悉，交代补给细节，交接补给品和随身物品。
7点45~55运动员做赛前热身。
8点．准时起跑
11点30左右，最后一名运动员跑完签到后，测试赛圆满结束。
30公里测试赛分工细则：
计时员：负责起跑开始计时，并在之后每圈，只要有运动员经过起跑点，记录该运动员通过起跑点的时间。运动员跑完全程后，计时员负责给运动员签到，直到最后一名运动员签到完毕。
摄影师：
拍摄合影，抓拍运动员起跑瞬间，并在所有运动员每次经过起点时，记下与动员经过瞬间，包括最后冲刺瞬间。
志愿者：
1. 补给点与起跑点在一个地方。志愿者接收保管运动员所有物品，包括补给品。
2. 仔细记清运动员体貌特征，了解运动员有无饮水之外的特殊形式补给，并在运动员通过时尽量提供补给。
3. 运动员第一圈完成前不需要补给，所以起跑后志愿者可以在补给点原地休息20分钟左右。
运动员：
1. 请在明显位置佩戴魔族户外头巾，方便志愿者识别。
2. 运动员在每圈通过计时员时报备自己的ID，以方便计时员有效记录
3. 如有饮水之外的特殊补给需求请主动告诉志愿者，方便及时补给。把自己所有随身物品，包括补给品交给志愿者保管。
4. 运动员赛前要充分热身。赛后要活动拉伸。
5. 跑完全程后，要主动找计时员签到，谢谢！！！

 

【费用明细】

我是苏阳，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

无费用

 

【装备要求】

自带

 

【活动说明】

马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里）。这个比赛项目的距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

　　这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。　

　　裴里庇第斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动的喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

　　为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。 “马拉松第一人”斐里庇得斯的雕像马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

　　1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。

　　由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

　　在2004年雅典奥运会上，首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。在东道主希腊人看来，马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一，在闭幕式上为马拉松运动员颁奖，是奥林匹克回家的一种象征。 2008年北京奥运会，继承了这一做法。