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(取消)北马助力,赛前加强跑,周三-16

领队: 小柔-兔兔

联系方式: 登录后可见

发起名义: 圈子活动 快乐跑

公 开 度: 所有人可报名, 需批准

活动类型: 体育运动

活动性质: 非营利性 查看声明

起止时间: 2013-10-16(周三)至2013-10-16(周三)

活动地点: 北京 奥森公园南门

出 发 地: 北京

出行方式: 公交,自驾,骑行

人数限制: 20人

费用估计: 0元/人 查看明细

报名截止: 2013-10-16 17:00

集合时间: 18:50

集合地点: 8号线奥森公园南门B口出,往前直行进公园右手存包处

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(取消)北马助力,赛前加强跑,周三-16

景点线路描述

13号周日晚回家下天桥时再度崴脚,这周活动取消,好好休养,备战北马。有谁在赛前要训练的自己约伴吧,要注意不要太累,不要受伤。
十一过了,北马近了,临阵磨枪啦!
 
特别提醒:
赛前一周,周一,周三晚跑步,最后冲刺,备战北马。
 
 
本周一,周三晚6:50-8:10组织跑步活动,10公里,临近比赛增加频率,快比赛的头几天休息调养。

 

集合地点:8号线奥森公园南门B口出,往前直行进公园右手存包处

 

  温馨提示:

  •  晚上公园进口处有小卖停止售卖,请在跑前自行进取少量食品和补充水份;
  •  下午5点后存包处无法存包,请尽量减少随身携带的物品,可使用跑步腰带或是臂包等存放贵重物品,请避免存放在公共场所,经常发生丢包丢鞋事件;
  •  需要换装的话就去存包处前方2分钟远的WC吧;

 

除本人组织的跑步活动外,大家可就近约伴跑步,现在已知的:

 

各大公园:颐和园,紫竹院公园,玉渊潭公园,红领巾公园,玉渊潭公园,元大都遗址公园,天坛公园,方庄体育公园,龙潭湖公园,万寿公园,青年湖公园,北小河公园;

各大高校:人民大学,北方工业大学,医科大学,中医药大学,对外经贸大学;

其它:新华大街体育馆,燕山体院馆,芍药居,雍和宫,八大处,小区内

还有外地的跑友,天津,保定,广东清远等。。。

 

跑步可以有很多目的,减肥,健身,约会,上班等等,只要让你养成健身的好习惯就是好的,一起跑起来啊胜利~

 

 

独跑跑不如众跑跑,有动力啊~

 

1人成行   欢快跑步。

 

517huwai跑步俱乐部

QQ群号:37500468

 

加群条件:群成员需保证每周至少跑步一次,不分时间,地点(请确认看清条件后再申请)。

加群暗号:告知经常跑步的地点或是计划跑步的地点(不告知不给批噢!)。

本群宗旨:我们是一个真正的跑步爱好者的群体,不求人多,但求大家一起互相监督,养成经常健身的好习惯。有健康,有将来可爱

 

 

健身小贴士:


没有捷径,需要一步一个脚印!

 

祝大家都能赛出好成绩,坚持到自己可能达到的最佳状态~








 

行程安排

先做热身活动,接着就跑起来

 

领队声明

我是小柔-兔兔,我声明: 这是一个非营利性活动,欢迎大家监督并在活动归来进行点评,如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动,我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价,点此查看

 

费用明细

不吃饭的话费用为零

 

装备要求

跑步装备

 

517免责声明

该旅行/活动由网友自行发起,517户外网不对内容的真实性负责,不从驴友自发组织的活动中营利,也不对驴友自发组织活动中产生的意外事故及相应后果负责。

 

517温馨提示

1)报名方式:系统报名,点击活动封面照片下的“我要报名”橙色按钮。

2)为了您的安全,请购买保险,517保险和各大保险公司以及中国最大的电子商务保险公司战略合作,为大家推出多款保险。5元支出,几分钟操作,即可多一份保障, 立刻购买

3)请了解517平台的定位以及活动规则,参见 517活动规则

4)请了解活动强度,确定自己能够参与,参见 517活动强度分级

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