活动性质： 自助AA 活动强度： 业余户外0.5 起止时间： 2009-10-25至2009-10-25地　　点： 北京 门头沟、石景山、海淀 出 发 地： 北京 人数限制： 25人 费用估计： 0元/人 报名截止： 2009-10-24 , 20:00:00 集合时间： 2009年10月25日 8...

活动性质： 自助AA
活动强度： 业余户外0.5
起止时间： 2009-10-25至2009-10-25
地　　点： 北京 门头沟、石景山、海淀
出 发 地： 北京
人数限制： 25人
费用估计： 0元/人
报名截止： 2009-10-24 , 20:00:00
集合时间： 2009年10月25日 8：30 报名/人数限制：20
集合地点： 三家店汽车站
【前言】
目的：旨在达到锻炼身体、释放压力、享受生活、寻找新朋友。我运动、我快乐、我健康！！！运动让女人更美丽、让男人更满意。总有一天我的汗水会得到回报、流汗！！！但决不留遗憾。
我们都是来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了！！！！！！
活动说明 ：本活动一经发出风雨无阻！！！
【行程安排】
三家店-十字谷-野猪林-三界碑-新望京-挂甲塔-水库-八大处公园
【费用预算】
公交费用自理,腐败AA,其他无费用
【装备要求】
速干（抓绒）[localimg=180,120]1[/localimg][localimg=180,120]2[/localimg]衣裤、登山鞋、登山杖、帽子手套、手台、手机、墨镜、防晒霜、水果适量（最好带些热水、黄瓜西红柿苹果桃鸭梨你看着带吧）
【报名须知】
守时。对自己负责，对他人负责。
1、参与者报名格式：ID/真实姓名（应急联系人）/联系电话（应急联系电话）
2、要求有一定的户外履历，履历不全及无履历者谢绝参与。
3、如遇有公摊费将在活动中或后当场收支。
4、参与者必须具备团结、友爱、奉献的精神。
5、自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
6、身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
7、系统报名，其他方式无效。
8、按时出发，不等人。 特殊情况迟到了请对全车人员说声对不起。

★活动中垃圾请自带出景区，爱惜环境人人有则！！！
★高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
★ 一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
★ 对讲机频率：437.850
★ 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
★ 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。
★天气预报：请查阅[url]www.tq121.com[/url]、[url]www.cma.gov.cn[/url]、[url]www.t7online.com[/url]或拨121。！！！
★公交车换乘参考：[url]www.bjbus.com[/url]！！！