【景点线路描述】

“冬季野外安全攻略----户外运动伤害（周三）火热报名 
   　

【讲座内容】：冬季野外安全攻略----户外运动伤害
运动伤害知识----户外运动伤害和对策
Ø    急性扭伤
Ø    慢性劳损
Ø    膝关节劳损
Ø    踝关节劳损
Ø    肩关节劳损（肩周炎）
Ø    颈腰痛
Ø    腰痛的原因
Ø    腰痛的预防和治疗
Ø    腰痛的自我锻炼和治疗方法
Ø    颈及上背痛的原因
Ø    颈背痛的预防和治疗
Ø    颈背痛的自我锻炼和治疗方法
Ø    肌肉痉挛
【主    讲】：徐晖
Ø   中国康复医学会治疗专业委员会委员
Ø   北京康复医学会理事
Ø   北京大学第一医院康复医学科副主任医师
【主    办    方】：壹基金救援联盟  绿野公益山地救援队 绿野登山队

【奖  品赞 助】：尼奥户外商场
【讲  座时 间】：2010年11月24日（周3）晚18:45——21:00    
【地           点】：国瑞购物中心LG层尼奥户外商场（崇文门新世界商场正对面，乐天玛特超市向南20米）
公 交 车：807、716、684、685、525、60、39、23、12等五十多路公交车
地    铁：二号线、五号线，崇文门站下车

 
 
【场地费用】: 10元/人
【报    名】：现场报名
    户外运动在近几年以成倍的趋势迅速发张壮大，很多参与户外运动的爱好者缺乏一定的自我安全保护意识，给本来就属于高风险活动领域的户外登山穿越活动带来了不安全因素。近几年频频发生的户外安全事故给我们每一个爱好者都敲响了警钟。
为了最大限度地避免户外安全事故的发生，为了让更多的驴友动都能充分享受到安全、快乐的户外活动，从而进一步推动日益递增的户外运动健康发展，绿野救援队在内部队员培训的基础上，向全社会开放“户外安全大讲堂”，并于09年得到红牛公司的合作和赞助，坚持每月至少两次开讲，根据季节和户外环境结合实际的案例与所有驴友交流分享户外安全知识。在整个2009年度，绿野救援队共举行了22次讲座，听众人数达到了1500余人，为绿野及社会驴友传达了多方面的户外知识。
现场抽奖奖品：
一等奖：2名

二等奖：4名

三等奖：10名
 
 

【行程安排】

【地 点】：国瑞购物中心LG层尼奥户外商场（崇文门新世界商场正对面，乐天玛特超市向南20米）
公 交 车：807、716、684、685、525、60、39、23、12等五十多路公交车
地 铁：二号线、五号线，崇文门站下车

【费用明细】

我是天狼，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

场地费用 10元每人
到场每人免费赠送一张VIP贵宾卡，可以享受折扣优惠以及积分优惠。

【装备要求】

没有要求

【活动说明】

户外运动在近几年以成倍的趋势迅速发张壮大，很多参与户外运动的爱好者缺乏一定的自我安全保护意识，给本来就属于高风险活动领域的户外登山穿越活动带来了不安全因素。近几年频频发生的户外安全事故给我们每一个爱好者都敲响了警钟。
为了最大限度地避免户外安全事故的发生，为了让更多的驴友动都能充分享受到安全、快乐的户外活动，从而进一步推动日益递增的户外运动健康发展，绿野救援队在内部队员培训的基础上，向全社会开放“户外安全大讲堂”，并于09年得到红牛公司的合作和赞助，坚持每月至少两次开讲，根据季节和户外环境结合实际的案例与所有驴友交流分享户外安全知识。在整个2009年度，绿野救援队共举行了22次讲座，听众人数达到了1500余人，为绿野及社会驴友传达了多方面的户外知识。