明天门头沟天气情况： 请大家根据个人情况带个薄外套。  本次活动，累计上升：1370米（弱驴慎报）海拔最低：933米 最高：2303米 全程大约13KM左右 【在路上】燕子与你们一路同行！  【联系电话】燕子： 13520470...

【景点线路描述】

 明天门头沟天气情况：

请大家根据个人情况带个薄外套。

 

 

本次活动，累计上升：1370米（弱驴慎报）海拔最低：933米 最高：2303米 全程大约13KM左右

 

【在路上】燕子与你们一路同行！

 

【联系电话】燕子： 13520470947  等待：15931834919

 

【报名方式】统一在517上报名，以517报名为准。只为方便统计管理

 

【人在旅途】群号：294950715 （注明东灵山）

 

【燕子QQ】657704320（注明东灵）

 

1、本次活动强度为1.0，报名者请跟据个人体力量力而行；
2、因本次活动非商业活动，故所有风险自负，如需购买保险的，请自行购买；
3、集合不守时、不听领队招呼恣意乱跑的请勿报名；
4、穿运动板鞋的非登山鞋的勿报；
5、领队有权视天气或者其他不可行的情况而最终决定活动成行与否;
6、领队有权利根据人数决定是否包车或者公交。
7、徼幸的，事多的，爱斤斤计较的，请不要报名。

 

 

灵山位于北京市的最西部，属太行山脉中小五台的一条支脉，主峰海拔2303米，是北京的最高峰，号称“北京的珠穆郎玛”。灵山的地质地貌，是在华北古陆造山过程中形成的。这里既有水成岩的各式褶皱抬升，又有火成岩的断裂喷发；即有石灰岩系的岩溶地貌，流水温泉，又有火山岩系的峭壁千仞，峻岭怪石。
这里天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，其中1900米以上的高山草甸最为出名。而且，灵山是新疆细毛羊、伊利马、青藏牦牛在北京生活的唯一天然繁殖养殖场。这里是野生动物的乐园，山林里活跃着松鼠、野兔、山猪、狍子等野生动物，还有可能见到稀世珍禽褐马鸡。 灵山 位于京西门头沟的西北部，距京城122公里。顶峰海拔2303米,是北京的第一高峰，号称：“北京的屋脊”。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然景区。这里天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草甸最为著名，是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场

 

 

【行程安排】

【行程安排】

（东灵山）聚灵峡-百草甸-五指峰-灵山主峰-东灵停车场穿越

07:30 苹果园地铁A出口集合准时出发
10:30 抵达聚灵峡景区，从聚灵峡穿越北京最高峰灵山。
12:30 午餐及休息，为冲顶做好充足的准备
15:20 登顶东灵顶，拍照留念
15:30 下撤，灵山停车场（出景区如遇查票 大家AA）
17:30 至灵山停车场，集合收队返回
19:30 返回苹果园地铁，队伍解散。
以上行程会按照实际情况做调整，领队有权利根据特殊情况调节路线。

 

【费用明细】

我是薛燕，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

1.往返车费AA ，大约50左右，根据人数而定，
2.聚灵峡门票是30元每人，团购价是15元每人。

 

【装备要求】

1、装备：基于对登山过程中安全性及舒适性的考量，请尽量使用专业登山包、登山（徒步）鞋、溯溪鞋、越野运动鞋。
2、服装：山区温度要比城市低，请备好冲锋衣裤、速干衣裤、保暖抓绒、便携雨衣或雨伞，登山鞋、溯溪鞋。

3、食品：自备1顿路餐及个人对应的饮水，（大约 男3L，女2L）根据个人喜好酌情带一些高热量食物如巧克力、糖、葡萄干，香蕉干，牛肉干等。

4、药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏药以及个人所需药物等等。

5、手套，头巾，防护太阳镜、防晒霜、求生哨、指北针、手机或手台至少一种通讯装备。手台频率（410.400）

登山活动对鞋子的要求很高，最好是穿已经磨合过的鞋子，不要穿新鞋登山。
手杖可以在上山和下山的时候，可以帮助你节省不少力气，如果有，请带上。
护膝可以有效保护你的膝盖，如果遇到风大阴冷天气更可以起到保暖的作用。
手台在户外运动中十分重要，是你和他人取得联系的重要工具，要知道山里的信号大多是不好，关键时刻手台能 够起到大作用，所以，如果家里有，也请带上。
雨具是户外出行的必备品，无论是雨天还是晴天，都可以起到不少的作用，所以，请养成出行带雨具的好习惯

 

【活动说明】

1、请认真、仔细的阅读本须知，一经报名，即默认为阅读并理解本须知。
2、无法确定参加和不靠谱的朋友不要盲目报名！因参加人员较多，本次活动不接受空降！
3、一律拒绝未成年人、有心脏病、高血压及身体状况有问题或有突发病史者等不适合参加运动的人员参加；同时拒绝没有团队精神、抱怨、习惯性爽约和迟到等人参加！
4、本次活动在报名截止前均可退出，报名截止后如特殊原因无法参加的，要及时短信或电话告知活动发起者；但对已出现的包车等费用，在无法参加者也没有顶替者时，要A费用；如不参加也不通知领队的，严重谴责、记爽约、记入黑明单和追交费用。最好不要迟到！迟到我可以能够谅解，但你对不起所有等待你的人。
5、严禁擅自进行一切危险性的行为活动和一切不文明行为。
6、报名参加者在活动实施前一天内应保持手机的畅通，方便联系确认，如联系确认不上你，后果自负。
7、本次活动是登山休闲、娱乐活动，强度不大，适合第一次参加户外的新人参加！
8、户外有风险，出行要谨慎。请各位参加的朋友根据自己的风险控制情况，自行去购买户外保险。
9、由于本活动为非盈利性，出现任何风险组织者概不承担任何责任。

紧急状况：
1、当发生紧急情况时，在时间、条件、环境等允许的前提下，组织者组织全体参加者进行表决。如出现不顾集体利益，强行离队者，集体表决取消此人合队，包括乘车返回；
并列入黑名单。
2、当遇到不可抗力的自然灾难、突发状况等情况时，所有参加者有义务进行自身和互助性救助。如出现：
（1）急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病者病症解除或得到医务救护后再活动。
（2）人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警。
（3）天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动。
（4）自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
（5）刑事案件：所有人员进行有效救助，无效时迅速与110、119、120等电话联系。

注意环保，请将自己产生的垃圾全部带出园区，我们一起营造一个好的户外健身环境！