东灵山介绍   东灵山位于门头沟区与河北涿鹿县交界处。北京的第一峰，海拔2303米，属西山。为燕山期以来形成的褶皱断块山，山势略缓。西与龙门森林公园毗邻；东与龙门涧景区相连；南与109国道相通。附近山问有铁、铜、铂、铅锌等矿。低山区多灌丛，阳坡主要为荆条，阴坡为绣线菊、...

【景点线路描述】

东灵山介绍

   东灵山位于门头沟区与河北涿鹿县交界处。北京的第一峰，海拔2303米，属西山。为燕山期以来形成的褶皱断块山，山势略缓。西与龙门森林公园毗邻；东与龙门涧景区相连；南与109国道相通。附近山问有铁、铜、铂、铅锌等矿。低山区多灌丛，阳坡主要为荆条，阴坡为绣线菊、胡枝子等 灌木；800米以上有栎林、桦杨林及其萌生丛；1900米以上出现山地草甸；山顶有长年积雪。气候相对高寒，年平均气温偏低。是避暑胜地。由于其海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。 

 

【行程安排】

木头帮户外灵山活动安排 如未确认请及时加群告知：332838789

07：00 公主坟新兴宾馆旗杆下集合（公主坟地铁B出口 ）

07：30 准时发车(希望大家都不要迟到）
10：30 到达下马威，上山
12：30 五指山垭口草甸（午餐）
13：00 午餐结束出发
13：30 东灵山顶
14：00 下撤
17：00 下马威发车返回
20：30 公主坟新兴宾馆旗杆下

活动费用>往返车费55元/人，自带一中饭和水（无其它费用）
(如果下马威有收进山费或者门票的，集体砍价，请自觉交费)

 

【费用明细】

我是晓木头，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

活动费用>往返车费55元/人，自带一中饭和水（无其它费用）
(如果下马威有收进山费或者门票的，集体砍价，请自觉交费)

 

【装备要求】

报名参与活动者尽量拥有并携带以下设备或工具，本提醒视为风险提示的一部分。

1、双肩背登山包，登山鞋，登山杖，防寒服（冲锋衣）（羽绒服）（山顶很冷），雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备（以防天黑），护膝，魔术方巾，护目镜等等。
2、有手台的请带上，一般频段为437.900，在活动开始前询问领队，(可能有变)。
3、建议带高热量的食物，比如肉、巧克力、大饼之类，水分消耗比较大，建议带3-4升水，视活动强度自行增减，活动中可能没有补水处。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
5、GPS、手机、相机，（带足备用电池），路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具、救生绳、急救包等.
6、常用药品,比如：止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药、防中暑药等。
7、个人需要的其他物品。
8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起！

 

【活动说明】

报名须知：

1、本次活动的参加着需要有强烈的团队意识，团结友爱，互帮互助。（如果喜欢独来独往请不要报名）

2、领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。

3、注意环保，不要乱扔垃圾，爱护公物文物。

4、如果您已经报名并确认在活动前有事不能参加活动，请前一天及时电话或者qq联系领队，领队会在系统给您取消，把名额让给其他想参加活动的朋友。

5、新人注意：参加活动的新人朋友请加群简述户外经历、大概年龄、体重情况、身体健康状况。户外有风险，报名需谨慎。（如对上述事宜有不同看法，请不要报名）

活动取消：
1、如遇，下雨、打雷、大风泥石流、洪水等各种恶劣天气！活动自动取消！
2、如遇，小的天气变化！活动照常进行不变！新队员根据自身情况决定是否参加！
3、如遇，重大活动，国家有关规定等等不能进行活动的，活动自动取消！
4、如遇，活动报名参加者人数达不到活动成型人数时，活动自动取消！
5、其他情况。

活动注意：

1、缺少户外精神，没有团队协助意识，不能服从领队安排，事儿多，唧唧歪歪者谢绝参加，领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。

2、领队负责对活动进行策划发布组织联络，不能保证活动过程中不发生意外，队员自愿参加，自担风险，如发生意外事故，领队和其他队员有义务进行救助救援。

3、领队有权根据天气、路况、队员体能等实际情况，对行程进行调整。

4、报名者请仔细阅读活动招贴。报名者均视为自身可以承受其强度和自身对可能出现的意外情况有能力承受和基本应对。所有队员都不能假想领队是全职保姆，保镖，保护神。

5、遵守时间，保护环境，注意防火，安全第一。


6、户外活动存在未知性，危险性，报名参加者必须自行办理保险，自选保险,如发生意外，责任各自承担，领队免责。

7、严肃执行活动规矩，报名不能参加坚决记爽约并请爽约者A车费。有恐高症，高血压、心脏病等突发疾病史的谢绝参加。
8月15日中午12：00以后退出的，请自觉交A车费！

因户外活动有多种不确定因素，以上线路，仅供参考。

因海拔较高，参加活动，一定要带身份证和厚外套。

【参加流程】1、仔细阅读全文→2、正确评估自己能力→3、帖上报名→4、回顶本帖、加入群，群内申请→5、准时参加→ 8、总结评分

【参加对象】仔细阅读本贴，符合报名须知，身体健康，5分钟内爬10层楼梯持续一周者。

【餐饮食宿】活动开始之前1个小时内请勿大量进食！

【活动的参加者】无心脏病，无高血压，不事儿，无精神病的身体健康的人。参加活动的必需服从领队的合理管理，禁止吸烟生火，禁止破坏环境。

参加活动的朋友们请务必加木头户外群---QQ群号： 332838789