D1 :  0927 北京—西安  1100km  10-11h  宿西安

D2： 0928 西安—成都  750km   9-10h   宿成都

D3： 0930 成都—冷碛—牛背山  270km   9-10h    宿牛背山

成都——雅安，130km，成雅高速，1h45min，路况很好；

雅安——冷碛，132km，318国道，3-4h，路不错，经常堵车；

冷碛——牛背山，50km，路况很差，5h。在冷碛镇包车上牛背山，往返1500元（2天）。

D4： 1001 牛背山—冷碛—磨西  90km    6-7h    宿海螺沟二号营地冰川度假村或磨西古镇

D5： 1002 磨西—海螺沟

位于泸定县城南50公里的磨西镇，以低海拔现代冰川、大冰瀑和温泉著称。背依蜀山之王贡嘎山。早起可远眺神圣雄伟的蜀山之王“贡嘎雪山，日照金山奇观”。观金、银雪山后，可徒步游冰川，现代冰裂缝、冰石蘑菇等冰川奇观。之后可领略海螺沟神韵，沐浴二号营地天然温泉。门票82元，观光车55元（必须乘坐，因为大门到3号营地要行驶约一个半小时的山路，是无法步行的）早早起床观日照金山银山的奇观，早餐后换乘观光车（55元/人）经一号、二号营地，呼吸“天然氧吧”的纯洁氧气，到达三号营地。自助旅游者从成都或其它地方抵达磨西镇后如果时间较晚，可在磨西镇住宿，第二天再进沟游览；如果时间较早，可在大门口乘观光车进入景区，直接到一营地、二营地或三营地住宿，如果时间还是较早，则可先乘车到到三营地附近索道售票处，再按下面的三种方式前往观赏冰川：

①乘观光缆车（往返160元/人）到达四号营地，观比黄果树大瀑布大十五倍的大冰瀑布（高1080米，下宽500米，上宽1100米）由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。

②步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川，欣赏冰蘑菇，冰溶洞，冰林。但步行比较累，时间也较长。午餐后至二号营地或贡嘎神汤沐浴天然营养温泉。

③可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等。注：景区内只有一间餐厅，因此价超贵菜超难吃，可以自备一些干粮。

二营地温泉水质清澈，温度从高到低均有，温泉从高到低流到不同的水池中，二营地温泉给人的感觉是比较原始古朴，没有多少人工制作的痕迹。如果住在二营地的温泉宾馆中，则可免费享受温泉。除了二营地之外，现在海螺沟又开发出了另一温泉，那就是位于沟口与一营地之间的地方，已有商家在此修建了号称贡嘎神汤的温泉疗养宾馆，其水质与二营地相似，建有大型温泉游泳池及各类小疗养温泉。

D6：1003  海螺沟—康定  110km  宿康定

D7：1004  康定—新都桥—塔公乡—八美—丹巴  270km  宿丹巴

丹巴的藏寨民居是嘉绒地区中最具特色的。其中甲居、聂呷和巴底等地的民居最具魅力，而甲居民居又是其中的代表作。在大金川河边的山坡上，成百上千幢色彩鲜艳的“城堡”错落有致地遍布在田野和山林之间，仿如置身童话的世界。

甲居藏寨位于大渡河畔第一域——丹巴章谷镇北7公里处，200余幢外型美观、格调统一的嘉绒藏族传统建筑民居依山就势，错落有致地分布在这里，与周围的森林、溪流、农田、古碉以及远处的雪山相融合，构成了一幅“天人合一”的完美画卷，因而被游客们称为“康巴风情名片”、“藏区的童话世界”。当地的土壤里面富含云母，夜间在月光下零星闪烁，好像很多金银宝藏一样。山下望去是深深的大渡河谷，河对岸的房屋清晰可见。
木格措景区：木格措门票；58元/人。木格措景区由杜鹃峡、赛马坪、七色海、药池沸泉、木格措海和红海草原六个小景区组成。木格措海海拔2900～3800米，长5000米，宽1.5公里，水深70余米，面积4平方公里，是四川海拔2000米以上地区最大的高山湖泊。它的周围有近百泉眼，且各处泉疗效不一，如明目泉、健胃泉、洗脚泉等，堪称奇观。杜鹃峡是木格措景区的走廊，丛沟的下端到木格措海形成8000米长的叠瀑，叠瀑两岸杜鹃林密布。七色海是一处湖水与温泉交融的高原湖泊，据说热泉涌出的地方水温有67度。湖景一日多变，清晨湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目，它的得名就源于湖水常常因阳光与天气的变化呈现出不同颜色。

D8：1005  丹巴—党岭  宿党岭

D9：1005  党岭—丹巴  宿丹巴

D10：1006 丹巴—都江堰  宿都江堰  380km 宿都江堰或成都

赶路的一天丹巴到小金估计2个多小时，小金县也是一个集散地，县城很小但是很热闹，从小金分路，一条是前往四姑娘山、卧龙的路 ，一条是去夹金山、雅安的路。一定要提醒大家，如果从小金县回成都，千万选择从夹金山直下雅安。如果选择了四姑娘、卧龙、映秀，就真的生死考验了。而我们在不知路况的情况下，选择了后者。到达卧龙之前，经过了四姑娘山，翻越巴郎山，就能看到四姑娘的娇美。巴郎山海拔高、山势壮，越往上面走积雪越多。

 从巴郎山下来，就是路况极好车流量少的山路了，一路狂奔90码，有种在高速上的感觉。经过卧龙，看到震后留下的落寞、残迹、冷清，已经找不到当初野生动物保护区的热闹和关注了。过了卧龙，进入映秀地区，08年汶川地震，震中就在这里。从没想到自己会真正走入映秀，而今天的误打误撞，走进映秀所经历的一切，我想是永生难忘的。我的小秋瓣不是越野车，地盘不高，进入30公里唯一通向成都的烂路时，只有前进不能回头。下午3点左右，进入了雨后的映秀，两边是坍塌的山体，路坑坑洼洼不平整，雨水冲刷后，更是难走。稍微开快点，底盘轮胎磨损，无赖只好下来步行一路，再坐车一路。这30公里烂路，我们走过了泥泞，走过了石子路，也经过了被河水冲刷的黑暗隧道。30公里路，每一里都在考验我们，最担心的是车坏在渐暗的天色里，走不出去。30公里的路，足足走了3个多小时。这漫长的3个小时，是我经历的最难受的3个小时。映秀，虽然震后毁坏巨大，已成残垣断壁，但是依稀能见毁前的秀美。踏在这条路上，想起08年的灾难，恍如隔世。时间冲刷走了石壁的棱角、河流的沿岸、树木的葱青，却冲刷不走地震留下的哀伤。我在映秀的无助，远远比不上当时受困民众的无助，人类在大自然面前何等的渺小。

       晚上6点30，从映秀艰难的出来已经天黑了，沿着都汶高速终于回到了成都。

D11：1007都江堰—西安  800km  宿西安

D12：1008 西安—北京  1100km