报名方式：短信报名，格式：甘南+姓名+身份证号+人数，发送到：18610946837。活动咨询：1、电话咨询：18610946837 或 13501034043。          ...

【景点线路描述】

报名方式：短信报名，格式：甘南+姓名+身份证号+人数，发送到：18610946837。

活动咨询：1、电话咨询：18610946837 或 13501034043。

          2、加入轻户外2群咨询：49939975（请备注：参加“甘南”活动）

          3、微信咨询：搜索手机号即可18610946837，加为好友

 

【行程安排】

第一天（9月30日）：
晚19：30，地铁10号线健德门桥站C口集合（见轻户外大旗），并准时出发，一路高速直奔目的地。

第二天（10月1日）：
1、全国各地的队友火车或飞机来的全都汇聚西宁，在西宁与大部队汇合。领队会把西宁入住的酒店名字与电话提前一天告知大家，早到的队友可以现在西宁市区玩玩，推荐：莫家街吃小吃，喝青海老酸奶，游览大清真寺等。
2、晚上大巴前往西宁的大部队到达西宁，安排住宿之后可以休息一下，然后自由活动，可去小吃街溜达溜达，这里羊肉串、羊脖子、手抓羊肉、羊肉小笼包、羊排都非常地道，保证你拍手称绝。
3、大部队完美会师，集体夜宿西宁。

第三天（10月2日）：
1、 上午：前往藏传佛教大寺——塔尔寺，塔尔寺三绝：酥油花、壁画和堆绣，最好跟着其他导游蹭讲解，在这里你会看到很多虔诚的人们在此磕长头，添酥油，寺庙周 边有小作坊制作和售卖佛器和银器，购买时价格要狠砍。广场旁边有自制的牦牛酸奶，银器街上有当地特色酿皮子，都值得一尝。
2、下午：游览大美青海湖-二郎剑，你一定会被青海湖的美所震撼到，看完日落后返回西宁。
3、夜宿西宁。

第四天（10月3日）：
1、早上6：30我们从西宁经过兰州，跨过黄河，去拉卜楞寺，午饭在途径的小镇自由结伴解决。
2、下午参观拉卜楞寺，《天下无贼》的外景地，拉卜楞寺为世界最大的喇嘛教学府，为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷。
3、 晚上住宿夏河古镇。

第五天（10月4日）：
1、早上6：30出发，去有“中国小瑞士”之称的郎木寺，郎木寺镇因寺而名，这里曾经是安多藏区最著名的寺院，上午参观游览郎木寺镇，郎木寺是开放式的，大家随意游走于森林，峡谷，牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿。
2、午饭后经花湖风景区，奔向若尔盖大草原，去欣赏壮美的黄河九曲第一湾，这里地处草原腹心地带，隔河与甘肃相望，白河于此汇入黄河，形成九曲第一大转弯，气势浩大，河面宽阔，水流舒缓，蜿蜒曲折的河水分割出无数的河洲、小岛，水鸟栖息于河畔，间或有渔舟横渡。我们看完壮美的九曲黄河第一湾日落后，去若尔盖县晚饭，住宿。

第六天（10月5日）：
1、早上6：30出发去黄龙风景区， 预计中午时分到达。景区门口简单午餐后，建议大家坐索道上山，然后穿过景区的木栈道，去看五彩池。黄龙风景区以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世。 巨型地表钙华坡谷，如一条金色巨龙，蜿蜒于原始林海和石山冰峰之间，其钙华景观不仅规模宏大，结构奇巧，色彩丰艳，环境原始，而且类型繁多齐全。钙华洞 穴，钙华盆景等，一应俱全，是一座世所罕见的天然钙化博物馆。享有“世界奇观”、“人间瑶池”之誉，被称为“中国一绝”。
2、下午17点左右离开黄龙，2小时后到达川主寺镇安排住宿。

第七天（10月6日）：
1、早上6：30出发游览九寨沟景区，九寨沟是Y形的一条沟，上端左右分别是则查洼沟和日则沟，中点是诺日朗中心站（餐饮，车辆调度，及相关旅游设施的中心）。首先我们先坐环保车上则查洼沟的最高点长海，然后五彩池，下午去最美的日则沟，箭竹海、箭竹海瀑布、熊猫海、五花海、珍珠滩、珍珠滩瀑布、镜海。
2、傍晚稍作休整，美美的吃个晚饭就返京喽，车上睡。

第八天（10月7日）：
一路高速返回北京，预计晚上19：30到达北京集合地点——地铁10号线健德门桥站，各回各家，结束我们愉快的甘南之旅。

 

【费用明细】

我是真灿烂，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用共计：2600元/人（西宁集合2400元/人）。

礼品：关注“轻户外微信公众账号”送一个皮肤包，旅行三宝（头枕、眼罩、耳塞）、魔术头巾、全程户外意外伤害保险一份。

另：本活动领队需提前订车订房，请确定行程的各位神人在报名时支付预付款：500元/人，请与领队联系索要银行帐号汇款（也可支付宝转账）。

费用包含：

1、车费：全程往返正规公司京B双开门豪华空调旅游大巴，配两名有长途经验的正规专职司机。本队绝不会使用黑车和外地牌照车。
2、住宿：本队各地方住宿均为当地三星或四星级酒店，标间住宿，独立卫浴，保证让大家休息好！
3、保险：户外出行，安全第一，保险为赠送大家的全程保险，请报名时正确填写自己以及外挂的真实姓名、身份证号及电话。

费用不含：

1、门票：塔尔寺80元，拉卜楞寺45元，青海湖100元，黄龙200元，九寨沟310元，九曲黄河十八湾65元，郎木寺60元。如门票今年有浮动，以景点最终门票价格为准。有各类打折、免票证件的都带上。

2、餐费：自备或自由组合用餐，丰俭由人，若产生大、小规模的集体用餐费用则现场AA。

 

【装备要求】

1、身份证及其他各类有效证件；
2、各种漂亮的衣服、配饰、越夸张越好，人如花景如画。
3、穿舒服的鞋，可以在车上放双布拖鞋，以缓解旅途辛苦，带几双换洗袜子，最好是棉的，吸汗又不磨脚。
4、双肩背包、防晒、帽子、墨镜/风镜、保温杯、雨具、手套、头灯或手电、洗漱用品、润唇膏、多功能刀具等。
5、各种电子设备、通讯设备、摄影器材等充电器、电池等带够。
6、食品：路上需准备一些食物和水放车上，在景区随身携带一些食品，饮水要带够。
7、药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏药等等。
8、昼夜温差较大请携带保暖衣服，白天气温十几度，晚上也就2-5度，请最好备一件防风的衣服，或者薄棉衣。
9、大巴全程跟随，进景区时，除贵重物品外其余行李可放在大巴车上。

 

【活动说明】

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。请仔细阅读此合约。首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。一、风险的承担我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。 2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。 3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。 4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。 5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。 6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。 8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。 9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。 10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。由我以下签署，我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任。我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我已经年满18岁。

【免责声明】 本次活动是自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。在活动行车途中，如遇地震洪水堵车修路等不可抗力现象，造成活动的计划行程无法完成，领队及财务官不承担赔偿责任。领队在副领队因病或其他原因无法参加的情况下，有权调整其他副领队，领队及财务官不承担赔偿责任。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！凡参加者均视为具有完 全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者， 被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。