【天行队】户外瑜伽，身心兼修！

【景点线路描述】

      有一种信仰，叫做瑜伽，有一种守候，叫做户外，有一种幸福叫

 

做共享，有一种热情叫做交流！

 

      在户外，呼吸着清新的空气， 闭着眼睛和听着优美舒缓的音乐，

 

仿佛梦中一般，睁开眼睛绿树摇曳，所有的烦恼忧虑都会烟消云

 

散……

 

    古代瑜伽注重心灵与肉体的自我超越，现代瑜伽则追求身心平衡和

 

健康优雅。瑜伽是惟一能让练习者内外兼修的健身项目，使我们的心

 

态变得更加平和，我认为瑜伽是一种健康向上 、一种生活态度 、一

 

种生命高度、希望她能成为我们身心健康的共同终极追求。

 

通过习练瑜伽的过程，一定会给自己真实而又精彩的生命！

 

　　加入我们，参与快乐，享受健康，感受精彩！

 

　　希望真正喜欢户外瑜伽的朋友相信瑜伽可以随时随地随心！！！

 

 

注意：为了避免给肠胃带来负担，请空腹或饭后2到4小时后练习。

 

练习内容:　瑜伽冥想　热身　基本功　体位　放松功

 

 

 

 

 

 

【行程安排】

活动时间：周日(5月22号）上午10点朝阳公园西3门售票处集合，各自买票，集体入园。


活动场地：入园后看人数集体商议决定。

迟到不等人。

 

【领队声明】

我是一抹幽香，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

 

【费用明细】

免费

 

【装备要求】

自备瑜伽垫、瑜伽服（或行动自如的运动装）、毛巾、水、食品（最好为素食），有音乐的童鞋记得带上。

 

【活动说明】

至于教练，大家不用担心，由我带大家练习，或者大家一起交流切

磋。