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【景点线路描述】

国际兄弟姐妹户外总群口号：不嫌弃、不放弃、不丢弃、将公益和AA进行到底！

 

欢迎喜欢户外的朋友加入

国际兄弟姐妹户外总群：QQ群号384216222--群主：蛋妞（Daniel），国际兄弟姐妹户外总群为纯公益户外群，每次群活动均按实际报名人数平均AA费用，以北京地区为主，中国及世界各地为辅，每周组织北京户外驴友，自驾、徒步、爬山、野营、美食聚餐、文玩交友、个人事业远景规划、工程项目资源整合等一系列活动，进群先加群主蛋妞QQ147973380；

国际工程项目资源整合QQ群号384080263--群主：蛋妞（Daniel），建立起以中国各地为主世界周边为辅工程项目为链条的纽带，优质的发展商、投资商、房地产商、设计公司及自由设计师、装修工程总包分包商、材料商形成强有力的平台和基石，形成系统，使时代火车走上光明大道。先加群主蛋妞（Daniel）QQ147973380；

 

云台山景区介绍：

云台山位于河南省距省会郑州西北70公里的焦作市修武县境内，总面积240平方公里，拥有十一大景点，是一处以太行山岳丰富的水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和悠久的历史文化为内涵，集科学价值和美学价值于一身的科普生态旅游精品景区，因山势险峻，峰壑之间常年云锁雾绕而得名。  云台山地区是经过了25亿年以上的沧桑巨变，其间经过了无数次的裂山断海、风侵水蚀才形成了今天让人叹为观止的灵山秀水。在裂谷作用大背景下形成的“云台地貌”，是新构造运动的典型遗迹，不仅衍生出了美学价值极高的地质地貌景观，同时也培育出了这一区域繁杂多样的自然生态景观，这些丰富的地质遗迹，俨然构成了记录这里亿万年沧桑演变的活字典，它们以大量的信息和实证准确的记录了云台山园区地壳的形成及演变历程。在这里，不仅能欣赏到山水的表，得到耳目之娱，更能看到山水的本，了解到比人类文明深远几十亿年的地球历史。 云台山以山称奇，以水叫绝，因峰冠雄，因峡显幽，历史文化积淀深厚。这里四季分明，景色各异。春来冰消雪融，万物复苏，小溪流水，山花烂漫；夏日郁郁葱葱的原始次生林，丰富独特的飞瀑流泉，造就了云台山奇特壮美，如诗如画的山水景观；秋季来临，层林尽染，红叶似火，登高山之颠，观云台之秋色，插茱萸、赏红叶，遥寄情怀；冬季到来，大自然又把云台山妆扮的银装素裹，冰清玉洁，但见群山莽莽苍苍，雄浑奇劲。 

云台山历史文化积淀深厚。作为儒、释、道景观并存的宗教名山，有汉献帝避暑台和陵墓，也有中国山水园林文化鼻祖“竹林七贤”的隐居地（至今有刘伶醒酒台、稽康淬剑石、孙登啸台等遗迹）。唐代药王孙思邈采药炼丹的洞府，还有唐代大诗人王维吟诵“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的佳话……可谓名副其实的“避暑有楼，醒酒有台，载文咏诗有碑碣”。

      云台山地区是经过了25亿年以上的沧桑巨变，其间经过了无数次的裂山断海、风侵水蚀才形成了今天让人叹为观止的灵山秀水。在裂谷作用大背景下形成的“云台地貌”，是新构造运动的典型遗迹，不仅衍生出了美学价值极高的地质地貌景观，同时也培育出了这一区域繁杂多样的自然生态景观，这些丰富的地质遗迹，俨然构成了记录这里亿万年沧桑演变的活字典，它们以大量的信息和实证准确的记录了云台山园区地壳的形成及演变历程。在这里，不仅能欣赏到山水的表，得到耳目之娱，更能看到山水的本，了解到比人类文明深远几十亿年的地球历史。2004年2月13日，云台山被联合国教科文组织评选为全球首批世界地质公园。同时，云台山还是国家级风景名胜区、全国文明风景旅游区、首批国家AAAAA级旅游景区、国家自然遗产、国家森林公园、国家级猕猴自然保护区、国家水利风景区、国家文化产业示范基地，荣获了世界杰出旅游服务品牌、中国旅游知名品牌；
    景区内有单级落差314米的亚洲第一高瀑——云台天瀑；有被誉为华夏第一奇峡的红石峡；有华夏第一秀水之称的潭瀑峡；有唐代大诗人王维写下千古名句“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的茱萸峰；有融山的隽秀、水的神韵为一体，被赞为“人间天上一湖水，万千景象在其中”的云台天池—峰林峡；有生态旅游最佳去处“云台第一大峡谷”——青龙峡；还有将中国山水园林文化从宫廷推向民间的“竹林七贤”隐居地——百家岩等精品景点。

焦作云台山门票   

旺季价格：150元/人（旺季：3月1日到11月30日） 

淡季价格：60元/人 （淡季：12月1日到2月底） 
　　免票范围：现役军人凭军官证或士兵证，残疾人凭残疾证，离休干部凭离休证，65周岁以上(含65周岁）老人凭身份证/老年人优待证，身高低于1.4米或6周岁（含6周岁）以下儿童，一级英模、全国道德模范凭有效证件，中国摄影家协会会员凭有效证件。 
　　半价票范围：6周岁（不含6周岁）～18周岁（含18周岁）未成年人凭学生证/身份证，全日制本科及以下学历在校学生凭学生证，60（含60周岁）－65周岁（不含65周岁）老年人凭身份证/老年人优待证，省级以上劳模和省级以上优秀教师凭有效证件。 
　　景区内部交通费：60元/人，内部交通费免票范围：身高低于1.4米的儿童。 
　　旺季：全价票210元/人（150+60），半价优惠票135元/人（75+60），免费优惠票60元/人。 
　　淡季：全价票120元/人（60+60），半价优惠票90元/人（30+60），免费优惠票60元/人。 

注：景区实行通票制，自购票之日起两日内有效，凭票可在指定的停靠点乘车，凭票可游览所有开放的景点，实行分景点验票的制度，共设山门、红石峡、潭瀑峡、茱萸峰、万善寺等验票处,凡是验过票的景点，不能重复游览，百家岩景点尚未开发完善，暂不对外开放，请您提前安排好自己的行程。

云台山旅游景点介绍：  

红石峡   

红石峡以丹霞地貌著称于世。红石峡也称“温盘峪”，那里被誉为“中原 第一 景”。这 个景区集 秀、幽、雄、险于一身，全、瀑、溪、潭于一谷，有“盆景峡谷”的美誉。温盘峪峡谷夏季凉爽宜人，隆冬则温暖如春，一年无四季，温度保持在25摄氏度左右。顺着栈道进入红色岩石陡立的峡谷，发现两侧岩石好像触手可及。温盘峪峡谷最窄处不到5米，最宽处也不过20多米。Z型迂回前进，抬头望只能见到一线天。  

泉瀑峡   

泉瀑峡又名老潭沟山雄水秀，峰高瀑急，落差314米的华夏第一高瀑“云台天瀑”就位于泉瀑峡尽头，它上吻蓝天，下蹈石坪，宛若银河飞落，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。泉瀑峡山势高峻挺拔，水流急湍 深邃。沿峡谷逆水而上，多孔泉、私语泉、幽潭、吟龙瀑等景点将游客带入一个如梦如幻的人间仙境。  

茱萸峰

茱萸峰是历代文人墨客，僧道修行的圣地，这里植被茂密，古树参天，有千年名树红豆杉，五角枫树，太行花，森林覆盖率高达93%，有天然氧吧之美誉。踏千阶的云梯栈道登上海拔1308米的茱萸峰顶，但见群山连绵，峰涌云动，使人顿生“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈气慨。唐代大诗人王维曾登临此峰写下“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的千古绝句。  

潭瀑峡   

潭瀑峡（又名小寨沟）是云台山峡谷极品的主要代表，谷内风光怡人，宛若江南。“三步一泉、五步  一瀑、十步一潭”是潭瀑峡秀美风光的真实写照。在这里可以欣赏到耳鬓厮磨，切切私语的情人瀑；四季长流，珠帘高挂的水帘洞；五谷丰登，六畜兴旺的丰收图；还有龙凤呈祥的龙凤壁；宛若仙子的蝴蝶石；石砚磨穿的洗砚池。经专家考证，潭瀑峡内的不老泉集太行山夏雨冬雪，渗漏流动五十余公里，是不可多得   的优质矿泉水。《修武县志》载魏晋时期逸人王烈，渴饮此泉，饿食黄精，寿至338岁，仍然健步如飞。  

叠彩洞   

叠彩洞是连接豫晋两省的公路隧洞，是修武人民战天斗地的杰作，前后历时八年开筑而成。大小二十三条，首尾相连，总长4800多米，在峭壁 间重叠直上。洞之间隙，可远观平川，近观悬崖，上观奇石下观沟谷，听鸟语泉声如琴鸣,闻花香岚气沁肺腑。区内奇石林立，有"蜗牛爬山"、"军舰巡山"、"茅笋入云"、"下不来"、"赤兔受惊"、"双鹑斗"、"一线天"以及中国科学院命名的稀有多年生蔷薇草本花木"太行花"。出"叠彩洞" 便到 "三秀峰"，峰上有一奇石，高约40米，婷0立在百花翠林之中，从不同角度观看,则变幻为大灵芝、秀丽的村姑、着长裙攀山的摩登女郎。其峰含山秀、石秀、花木秀之意。过"三秀峰"即到"西瀛观"。向西俯视，高峡平湖,尽收眼底。有"已入瀛洲远,谁言仙路长"的诗意。向南恰有"佛龛峰"迎面而立，又有佛祖升西天，"佛去龛空留"之意境。  

万善寺   

万善寺坐落在形似奶头状的阎王鼻山峰下面，周围青山环抱，风景秀丽。它始建于明朝万历年间，相 传是朝廷为了镇治此处帝王风脉而建，寺名也属御赐。现在的寺院是九二年重建的。主持方丈为我国金刚法大师--释海空。寺内放置的2米高铜佛，价值60万元，系泰国华侨所赠。另外，还有一线泉、聚宝盆、枯井、仙家洞、敬德试鞭石、望亲台等诸多景观。    

百家岩   

百家岩是中国山水园林文化从宫廷走向民间的发祥地，自古山水秀丽，汉献帝刘协曾在此避暑纳凉，魏时期，史称“竹林七贤”的嵇康、刘伶、向秀、山涛等七位名士曾隐居百家岩竹林二十余年，并先后结识孙登、王烈等隐士，留下了“孙登啸台”、“王烈泉”、“刘伶醒酒台”、“嵇康淬剑池”等遗迹。唐代十才子之一的著名诗人钱起在此怀念孙登的诗中写道：“崖石乱流处，竹深斜照归。主人卧巨石，心自涤清晕。春雷近作解，空谷半芳菲。  

子房湖   

子房湖又叫"平湖"。因汉代张良（字子房）曾在沟谷西侧的山峰上,日夜操练兵马，帮助刘邦成就大业后隐退至此，因张良字子房而得名。湖水面积800亩，长约４千米。两岸青山对峙，夹一带绿水。如诗如画，   醉透游人心扉。苍翠的山，墨绿的水，相依相偎，展现出一幅壮阔波澜之景。早晨和下午湖面阴一半晴一半，一边金光闪烁，一边碧绿透明。正午时，它象一面巨镜，把直射的 阳光反射出去，使人眼花缭乱。湖的北端，有一座山峰酷似大佛，整尊大佛不仅有栩栩如生的面相、垂肩的双耳、交合的双手、盘坐的双腿，而且座下是莲花状的山丘。晴天时,天空上白云朵朵,山水间烟雾飘渺，大佛若隐若现，神妙无比。每当早晨和黄昏，霞光映照，大佛通体生辉，轮廓分明，形象逼真，堪称云台山一奇观。  

猕猴谷   

云台山于1998年8月被国务院批准为国家级猕猴自然保护区，有数量众多的野生猕猴群落在景区内分布。太行猕猴，在进化系统上属灵长目猴科，为国家二级保护动物。由于太行猕猴是生活在气候较冷，纬 度最北的猕猴群，周围环境山峰陡峭，因此猕猴群体大，体壮，毛长尾短，善于攀缘，喜欢跳跃，行动敏捷，形体俊美，模仿性强，为猕猴中最进化的一种，具有很高的科研价值、经济价值和观赏价值。太行猕猴终年栖息于针阔叶混交林、灌木林及悬崖峭壁之间，喜群居生活，由猴王率领猴群，并配备护卫猴、哨猴，通常每群百只左右，白天活动觅食，夜间宿于悬崖峭壁之上，以植物性食物为主，属杂食性动物。为丰富您的游览活动，景点内还有免费猕猴表演，每天6场。 

云台山美食  

旅游是一种寻找，而美食不仅可以满足自己的胃，也可以在品味中感受一方风情，来到云台山尝特产，品野味，山里长得山木耳，自家养的土鸡„„让您回味无穷。  

云台山旅游餐饮美食

焦作驴肉   

1，焦作驴肉里面含有碳水化合物、钙、磷、铁以及人体所需的多种氨基酸，而且味甘、性温，可补血益气、滋阴壮阳、安神去烦，特别是对于女性，还有着护肤去斑之功效。    2，闹汤驴肉：所谓闹汤，就是取多年熬制的高汤加入驴蛋白，椒盐和香辛料和少许淀粉，随着一个方向不停的搅拌之后变成一碗香浓的汁料，食用时取薄片驴肉蘸之，入口芳香四溢，唇齿留香。听说过“天上龙肉，地上驴肉”这句话么?据说：怀府闹汤驴肉最早起源于沁阳城内一条很不出名的小巷，相传在明清时期就已出名，至清末达到鼎盛。传说，该胡同内一董姓人家将自家种完地后闲下来的一头驴杀掉，精心制成小车驴肉上街出售，没想到立时兜售一空，从此就干起了卖驴肉的营生。久而久之，驴肉越做越香，卖驴肉的户也越来越多，相继出现了胡、靳、王、徐等各家。因沁阳古为怀庆府治，商业发达，商贾云集，每天都有各州县的客商云集这里批肉贩往各地。从此，怀府驴肉远近闻名，这条小巷也因此得名“杀驴胡同”，一直流传至今，名声越传越广。 要按导游讲的就更有意思了：“大家听过卸磨杀驴这个成语吗?那就起源于焦作，„„据说开始做的驴肉肉老味道也不好。于是一位师傅想了个办法就是让驴喝我们这里的四大怀药。可这中药熬好了驴根本不喝!于是他想出了个办法，让驴不吃不喝一直拉磨，直到这驴大汗淋漓体力不知又饿又渴的时候，将熬好的一大桶中药给它，这时它便连喘气都故不上，大口大口地喝下。喝完后等一会儿再杀。呵!这回做出的驴肉是鲜嫩可口。于是便有了“卸磨杀驴”这个成语!!  

海蟾宫松花蛋   

修武县五里源乡有一个“马坊泉”，泉水自石下渗出，汇为巨池南流，传说为五代刘海蟾洗丹处。泉水中产一种石壳虫，长半寸许，中幼虫负壳出半身游行水中，触之即伏。鸭食石壳虫后，所产鸭蛋个大、质好、味鲜，还常产双黄，经过加工制作成松花蛋，奇香味异。元末以后，历代皇帝都把他作为御宴席上的佳肴。关于海蟾宫松花蛋还有一个传说，相传在修武县五里源乡马坊村东北面有一座千年古刹——海蟾宫大殿，相传五代时期天下大乱，战火不断，为治理国事燕王的丞相刘海几次进谏均遭拒绝，刘海一气之下弃官出家修道，来到五里源乡马坊村的马坊泉畔隐居，一天，他发现田地里一只三脚金蟾，口中含有一朵莲花，刘海将宝物莲花吞入肚中，得道成仙。但是，原本清澈的马坊泉立刻变得浑浊不堪，当地百姓怨声载道，刘海不愿伤及百姓，随命仙鸭下凡治理，并命人从泉底淤泥中取鸭蛋回报百姓。这个蛋拨开后晶莹透亮，味美绝伦，内嵌如琥珀状松枝状的图案，所以被当地百姓称为“松花蛋”。现在修武五里源松花蛋被列入河南省非文化物质遗产。  

武陟油茶   

秦朝名甘缪膏汤，汉称膏汤积壳茶，是我国历史悠久的传统特产,土贡食品。武陟油茶成名于两千多年前的秦朝末年。据历史记载，公元前206年，楚汉相争时刘邦杨尚于武德县，住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之，三个月后刘邦伤愈。刘帮有诗云：“佳膳出武德兮，膏汤胜宫筵。”刘邦即位后，在长安思食膏汤不得，即召吕某入宫，封为五品油茶大师，封油茶为御膳。武陟油茶在配方上选用：精粉、珍珠淀粉、华胜、芝麻等24中高级香料进行科学配方而成，经省卫生防疫站化验，每500克含各种维生素总和为424.63115克。具有益肝、健胃、润肺、补肾、提神生津、强身益寿等多种功能。并具有味道浓郁、浓而不腻、芳香可口、营养丰富、食用方便等特点，因而驰名中外，远销港、台、日本和东南亚 。  

四大怀药   

1，怀山药    《神农本草经》称薯蓣，一名山芋，药用其根，因其药效可与人参相比，又称“怀参”。    山药系重要滋补药品，它能滋补益肾、健胃化痰、补中益气、祛冷风、镇心神、安魂魄、长肌髓。近代科学分析，山药含有大量蛋白质、淀粉、赖氨酸、胆硷、皂甙、脂肪等，临床常用于治疗泻痢、遗精、肾虚健忘、虚劳瘦弱、神经衰弱等症。生山药也常用于手足冻疮、痰喘、尿频等症。是中药方剂中常用补药之一。加工后的山药称光山药。光山药入药前要进行泡制，即用清水泡3-4成，捞出润透，晒至四成干，闷润至内外均匀，切片、晒干可入药。   2，怀牛膝，    《神农本草经》称牛膝，又名百倍，宋朝称怀牛膝为怀州牛膝，明朝后称怀庄牛膝，通称怀牛膝。李时珍曰：“本经又名百倍，隐语之，言其药之功，如牛之多力也。” 牛膝，药用取其根茎。近代科学分析，怀牛膝含有大量生物硷，其功能可以补肝益肾、强壮筋骨、通经络、散恶血。临床常用于治疗寒湿，腰膝骨疼、腰膝酸软，四肢拘挛、经血不调、产后瘀血腹疼、血淋、跌打损伤及屈膝碍等症，是中药方剂常用通络活血药物之一。牛膝入药，要切成四毫米左右的段。根据病情亦可用酒怀牛膝，即取切成的牛膝，黄酒拌匀，微润，置于锅内，用微火稍炒，晾干，即可入药。    3，怀地黄    其根茎,近年科学分析，地黄中含甘露醇、葡萄糖、生物硷、脂肪酸、维生素A等重要成分。入药的怀地黄分为生、熟、鲜三种。生地能清热凉血，熟地能滋阴补血，鲜地能治实热、烦渴、大便干结等症。是中药方剂中常用药物之一。   4，怀菊花    怀菊花味苦、微甘、性寒、无毒、可升可降，药用花须部分，有散风、解热、除烦、明目、祛翳膜止头痛之功能。临床常用于伤风感冒、目赤头痛、脑骨痛、目不清、痛风症。是中药方剂常用清热药物之一。    目前，云台山庄已经开发了怀药药膳。另外，云台山还有山木耳、山韭菜、野菜土鸡蛋、野山药、鸡头参、野兔、野鸭等美食.  

云台山十足全虫

云台山的十足全虫（即十条腿的蝎子），因为比别处的蝎子多两条腿而成为驰名中外的名贵药膳。入 药 较一般全虫药效好，含有蝎毒素、卵磷脂、牛磺酸、胆淄酸等成分，有息风、镇痉、止痛功效，药用主治惊风抽搐、头痛、风湿痛等。云台山这种药膳里的十足全虫，个个颜色呈深褐色，尾巴还示威似的往上翘，经过油炸，虫壳金黄透明，胆小的还真是不敢举箸。不过，此虫确实是云台山药材的一种，食用有益健康，有治风湿、舒筋、活血的功效。  

山韭菜鸡蛋   

看似很家常的一道菜，但在云台山却是别有一番风味，真正家养小山鸡鸡蛋纯天然，这种鸡蛋个小但   炒后颜色金黄，再佐以纯正的山韭菜味辣且鲜香，自有一番质朴的鲜香。  

怀府驴肉

“天上龙肉，地上驴肉” 中原一绝,焦作特产 驴肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及人体所需的多种氨基酸，而且味甘、性温，可补血益气、滋阴壮阳、安神去烦，特别是对于女性，还有着护肤去斑之功 效。 怀府闹汤驴肉最早起源于沁阳城内一条很不出名的小巷，相传在明清时期就已出名，至清末达到鼎盛。传说，该胡同内一董姓人家将自家种完地后闲下来的一头驴杀掉，精心制成小车驴肉上街出售，没想到立时兜售一空，从此就干起了卖驴肉的营生。久而久之，驴肉越做越香，卖驴肉的户也越来越多，相继出现了胡、靳、王、徐等各家。因沁阳古为怀庆府治，商业发达，商贾云集，每天都有各州县的客商云集这里批肉贩往各地。从此，怀府驴肉远近闻名，这条小巷也因此得名“杀驴胡同”，一直流传至今，名声越传越广。 《本草纲目》上载：驴肉性温，具有补气养血、养精壮阳、滋阴补肾和利肺等多种功能，尤其在止烦、安神、清脑上有独到效果。怀庆地也有民谚说：天上龙肉，地下驴肉。驴是食草动物，饲养上不用任何激素和添加剂，怀府驴肉在制作过程中也从不用任何化学剂，当属纯绿色食品。这也是怀府驴肉享誉大江南北的又一重要因素吧。来到云台此菜不可不偿。 另外云台山还有野生山木耳、蜜汁山药、家养小土鸡等特色菜。

云台山旅游行程两日游   

上午抵达，第一天游览红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、猕猴谷、地质博物馆，第二天游览茱萸峰、万善寺，返程。

云台山第一天行程

第一站：红石峡 

坐上景区公交到达的第一站就是红石峡，所谓红石峡，顾名思义峡谷里的石头都是红色的，呵呵。  游览所需要的大致时间：一个半小时左右，全长1500米，单行线景点。峡谷极品红石峡，集秀、幽、雄、险于一身，容泉、瀑、溪、潭于一谷，素来享有“盆景峡谷”的美誉。峡谷深68米，外旷内幽，奇景深藏，两岸峭壁山石秀丽，仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景，又似名山大川的浓缩，园林专家称之为“自然山水精品廊”。红石峡的地层结构，从上到下分别是4亿年前奥陶系石灰岩，4.7-5.1亿年前寒武系的石灰岩，10到14亿年年前中元古代紫红色石英砂岩。另外在红石峡的白龙潭，地质专家还发现了34亿年前的锆石，是目前地球上发现的最古老的岩石。峡谷内留存有角度不整合、波痕石、丹崖断墙、龟背石、角度不整合等地质遗迹。联合国教科文组织地学部主任伊德博士实地考察景区后，感叹到：“我不得不承认，云台山是一个独一无二、不可比拟的地质公园。它给我的印象是一部乐章，是一首贝多芬的交响乐，是一首最美妙的山水交响乐。  友情提示：刚进红石峡的时候有一个桥，此处是最佳拍摄地点，整个红石峡谷可以进收眼底，所以一定要多拍几张。   

第二站 子房湖 

游览所需要的大致时间：10－20分钟（可以坐快艇）。子房湖因西汉名臣张良张子房在此隐居而得名，是云台山东区最大的湖泊水体景观。全长4000米，最深处约65米，湖面波光潋滟，湖水清澈幽静，湖周峰峦起伏，2002年6月，湖内首次发现了桃花水母，桃花水母与野马、大熊猫共同被列入国家濒危野生动物红色名录。它是地球上最原始、最低等的无脊椎动物之一，最早诞生於5.5亿年前，因形状如桃花花瓣而得名，桃花水母对水环境要求极高，它的发现对景区生态环境保护工作无疑是一个最有力的肯定。  友情提示：从红石峡出来就是子房湖，是个人工湖，拍几张照片就可以了。    

第三站  小寨沟

（包括泉瀑峡、潭瀑峡、猕猴谷、地质博物馆）  友情提示：小寨沟包括泉瀑峡、潭瀑峡、猕猴谷和地质博物馆，是在一入口检票的，一旦出来就进不去了。所以大家要一次性的把这三景点游览完才能出来。  1、猕猴谷  游览所需要的大致时间：一小时左右。云台山于1998年8月被国务院批准为国家级猕猴自然保护区，有数量众多的野生猕猴群落在景区内分布。太行猕猴，在进化系统上属灵长目猴科，为国家二级保护动物。由于太行猕猴是生活在气候较冷，纬度最北的猕猴群，周围环境山峰陡峭，因此猕猴群体大，体壮，毛长尾短，善于攀缘，喜欢跳跃，行动敏捷，形体俊美，模仿性强，为猕猴中最进化的一种，具有很高的科研价值、经济价值和观赏价值。太行猕猴终年栖息于针阔叶混交林、灌木林及悬崖峭壁之间，喜群居生活，由猴王率领猴群，并配备护卫猴、哨猴，通常每群百只左右，白天活动觅食，夜间宿于悬崖峭壁之上，以植物性食物为主，属杂食性动物。为丰富您的游览活动，景点内还有免费猕猴表演，每天6场。  友情提示：猕猴谷有野生的猕猴，大家喂它们的时候要小心点哦。整点还有免费猕猴表演  2、地质博物馆  从猕猴谷出来右拐有个石头房子就是地质博物馆，大家有时间可以进去看看。 3、潭瀑峡  游览所需要的大致时间：全长2000米，大约需要一个半小时左右。潭瀑峡是云台山峡谷极品的主要代表，谷内风光怡人，宛若江南。“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”是潭瀑峡秀美风光的真实写照。景区内各种灵动的飞瀑走泉相互映衬，形色各异。多达几十处的瀑布景观更是争奇斗艳、引人入胜。在这里可以欣赏到耳鬓厮磨，切切私语的情人瀑；四季长流，珠帘高挂的水帘洞；浑然天成的丫字瀑，五谷丰登，六畜兴旺的丰收图；还有龙凤呈祥的龙凤壁；宛若仙子的蝴蝶石石砚磨穿的洗砚池。经专家考证，潭瀑峡内的不老泉集太行山夏雨冬雪，渗漏流动五十余公里，是不可多得的优质矿泉水。《修武县志》载魏晋时期逸人王烈，渴饮此泉，饿食黄精，寿至338岁，仍然健步如飞。潭瀑峡“U”形崖墙的地貌特征是地表水和地下水共同作用的结果。260万年以来，由于地表流水和地下水的侧蚀、掏蚀、溶蚀和重力崩塌，形成了这种三面绝壁、一面开放、口小肚大、形如瓮状的瓮谷。  友情提示：潭瀑峡水还是比较多的，可以说是三步一泉，五步一瀑布。   4、泉瀑峡  峡长3000米，游览大约需要两个半小时。泉瀑峡山雄水秀，峰高瀑急，沟壁和谷底有多处清泉流出，沿峡谷逆水而上，多孔泉、私语泉、幽潭、吟龙瀑等景点将游客带入一个如梦如幻的人间仙境。落差314米的华夏第一高瀑“云台天瀑”就位于泉瀑峡尽头。这个峡谷形成于距今5.4－4.9亿年的寒武纪时期，2300万年以来，历经长期流水侵蚀、搬运、重力崩塌，使海拔800－1200米的古夷平面局部强烈下切，形成了长3000米，深500米的峡谷。现留存有鲕粒灰岩、羽状交错层理、崩塌岩块等地质遗迹。  友情提示：泉瀑峡现在没有水，300多米的瀑布也看不成，管理人员说也没啥看头，来回要3个小时左右，我们到的时间是17:00有点晚，就往里走了20分钟就回来了，没有深入进去，遗憾啊……  第四站 岸上服务区  岸上服务区其实就是岸上村，村里各家各户都是农家宾馆，为广大游客服务而建，虽然设施不能跟正规的星级宾馆比肩，管理还算到位吧，感觉整体还是很不错的，住的还是很舒服的，有标准间，夫妻间，三人间等。吃饭可以去美食街吃，也可以在农家宾馆吃，有菜单，明码标价。  岸上服务区有专门的美食街，河南特色面食在这里很多。如果在饭馆点菜的话，荤菜通常50元，比较贵。街上还有很多超市，需要的尽可能在这里购买，还有各种本地特产和买当地旅游纪念品的店。美食街上有个清真的卖烧饼夹菜（2块），烧饼加豆腐串（3块），还有鸡蛋饼，烧饼夹肉等，感觉价格最公道了。还有两家清真的烤羊肉串（牛肉串4块没有肥的，羊肉串2块有肥的），其余就没有清真的了。  晚上住农家宾馆，现在人不多，我住那家好像就住了4户，晚上很清静，看看电视9点多就睡了。  友情提示：岸上服务区的农家宾馆是不提供一次性洗漱用品的，请大家自备。

云台山第二天行程 

第一站  叠彩洞 

游览所需要的大致时间：（在车上观景，需要20到30分钟）。叠彩洞是当地人民发扬“愚公”精神，从1977年至1987年，历时十年，战天斗地的杰作，它由大小19个洞组成，隧洞全长4831米，上下落差912米，洞內均为180度的转弯，车辆在此每走百米，海拔平均上升5米。首尾相连、曲洞连环，形成了一道奇异诱人、耐人回味的独特风景线。  友情提示：  1、早上可以在岸上服务区街上吃早餐，我们是在路边第一家吃的，感觉不是很便宜。茶鸡蛋2块一个，鸡蛋饼5块一张还恨薄，小米粥+胡辣汤一共6块。  2、在超市买的南孚电池6块两节。  3、我们是早上8:30乘景区公交去茱萸峰的，大概20多分钟能到山脚下。途中经过很多山洞，那就是叠彩洞  第二站  茱萸峰  游览大约需要两个半小时。茱萸峰是历代文人墨客，僧道修行的圣地，这里植被茂密，古树参天，有千年名树红豆杉，五角枫，太行花，森林覆盖率高达93%，有天然氧吧之美誉。踏千阶的云梯栈道登上茱萸峰顶，但见群山连绵、峰涌云动，使人顿生“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈气慨。唐代大诗人王维曾登临此峰写下“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的千古名句。  友情提示：  1、茱萸峰顶建了玄帝宫，信仰道教的人可以去拜拜。  2、爬茱萸峰的时候有个岔路口世道凤凰岭的，从茱萸峰上可以看到，地势比较平，比茱萸峰好爬，距离有1800米。体力好的可以先去凤凰岭，不好的就直接上茱萸峰吧。 

第二站  万善寺 

游览所需要的大致时间：半小时左右。万善寺始建于明代万历年间，当年选择云台山建寺，有位居四方中央、土生万物、万法归宗之意。万善寺的寺名为神宗御赐。四百多年来，经过历朝历代，特别是近几十年来的几次扩建翻修，万善寺才形成了今天的规模。山以寺灵，寺以山名。万善寺的香火与云台山风光相辅相成。

 

云台山旅游注意事项   

1、建议前往云台山穿着防水的衣服和防滑的鞋，不用必须穿旅游鞋。登山时不宜穿皮鞋和塑料底鞋，以防滑跌；   

2、走路不看景，看景不走路，大景不放过，小景不留连，拍照不用慌，先对身后望；    

3、患有高血压、心脏病等患者，应在亲友的陪伴下出游并随身携带好必备药品；    

4、在不减少旅游景点的条件下，导游有权调整线路游览顺序；   

5、为了您的旅途安全和旅游愉悦，建议您不要理睬车上车下的拉客者；    

6、七八月是云台山的雨季，需要随时备好雨具，但雨中登山不存在危险，可以放心登山游览。    

7、夏季的云台山比山下或是城市的温度要低一些，感觉比较凉快，但没有必要穿长袖衫和长裤。    

8、云台山有一种外型似蜜蜂的小虫，一定要小心。    

9、带好雨具，以免成为落汤鸡。准备好所需衣物、防晒品等，自备好常用药品，如伤风感冒药、创可贴、泻立停等。出行时，必须携带好有效身份证及相关证件。   

10、行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从 事水上、高空活动。参加水上漂流时，请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。    

11、云台山玩法：登山 玩水 看瀑布 摄影 访古 看珍稀地貌。  

云台山旅游温馨提示   

1、七八月是云台山的雨季，需要随时备好雨具，但雨中登山不存在危险，可以放心登山游览。  

2、建议前往云台山穿着防水的衣服和防滑的鞋，不用必须穿旅游鞋。   3、夏季的云台山比山下或是城市的温度要低一些，感觉比较凉快，但没有必要穿长袖衫和长裤。   

4、云台山有一种外型似蜜蜂的小虫，一定要小心。   

5、景区的公交车必须在指定的地方才能乘坐，有点小麻烦，最好不要在景区内迷失方向了。   

６、这里四季分明，景色各异。春赏花、放松休闲，夏避暑、观瀑布，秋插茱萸、赏红叶，冬领略北国风光。 七八月份，水量充沛，云台天瀑才会有足够水流量。

 

【行程安排】

2015年5月22日（周五）-24日(周日)
国际兄弟姐妹户外总群豫北传奇—探幽云台仙境活动
集合时间： 2015年5月22日（周五）晚19:00分前；
集合地点：北京地铁十号线健德门站C口集合
活动费用：大巴包车及一晚住宿共收225元，租53座大巴180元/人，（包含往返车费和两司机师傅的吃住费用）,住宿三星级酒店标准标间或大床房每间90元（含双早）一晚每人45元；费用不包含云台山景区门票（包含景区大巴车的交通费用）和吃饭费用；
焦作云台山门票 ：
团体票价190元，单人票价210元（包含景区大巴车的交通费用），有残疾证、老人证、学生证的请记得带上；
注：景区实行通票制，自购票之日起两日内有效，凭票可在指定的停靠点乘车，凭票可游览所有开放的景点，实行分景点验票的制度，共设山门、红石峡、潭瀑峡、茱萸峰、万善寺等验票处,凡是验过票的景点，不能重复游览，百家岩景点尚未开发完善，暂不对外开放，请您提前安排好自己的行程。
行程安排：5月22日（周五）晚19:00出发，
5月23日（周六）早晨抵达，安排住宿后，游览红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、猕猴谷、地质博物馆，
5月24日（周日）早餐后游览茱萸峰、万善寺，下午14:00点返程。
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准；
报名方式：自愿报名，可外挂，请照看好自家外挂，接受517旅游网和QQ群报名、5月20日（周三）下午18：00点截止报名（注意环保、绿色出行、禁止乱扔垃圾、禁止砍伐树木摘老乡瓜果、禁止破坏文物 ）；
报名确认方式；报名后因要租大巴和住宿费用，预交150元，并留下网名+人数+手机号+应急联络人及手机号，因故不能参加活动或迟到的，不予退款；
因包车费及一晚住宿共225元，请于5月10日前预付150元，报名人员以收到款为确定报名：225元不含景区团队门票和往返各景区大巴费190元和吃饭（因1米4以下免费，学生证半价、60-65岁半价、残疾证半价135元请带好证件）
北京工商银行：戴军6212260200041864501（打钱时请短信写上网名+人数+手机号，请加戴军微信手机号13922265160，活动前后用微信群沟通，谢谢）
联 系 人：蛋妞13922265160、刺猬猬18001289601、待解放18612138592、战友13391887827、
强度分级：约1.0，总行程30公里左右，可选择景区，适合新驴和家庭，（户外有风险。安全自己负责）；
手台频率：425.400；
装备要求：1.鞋帽：登山鞋、遮阳帽、护膝（膝盖不好的要带）2.衣物：依据天气变化，以自身情况携带防风衣、冲锋衣裤、魔术头巾、等其他衣物、头灯；3.装备：背包20-40L、登山杖；4.通讯：手台、手机，保持足够电池和储值；5.食品和饮用水：可以少量带些零食干粮； 6.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、个人特药等；7.其它：垃圾袋，请务必带走自己的垃圾和尽可能的带走别人的垃圾。
【注意事项】
1、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路；2、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站；3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难
注：有迟到习惯、比较事多矫情、有严重洁癖，不合群的请不要参加本活动！
【温馨提示】
请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报！
天气在线：http://www.t7online.com
【报名须知】
1.自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。2.完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同。3.身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。4.领队有挑选队员的权利，并不做任何解释;安全第一,领队有权跟据天气,队员情况改变路线。5.首先要认真看清帖子上每句话，有任何疑问或意见的请跟贴提出，非特殊情况尽量不要給领队打电话。6.请在报名系统报名，并请留下电话包括紧急联系人的电话。7.报名后如中途退出,也会被要求分摊车费(不能由于你的不守约,造成别人的费用上升)。
请先用QQ号注册517旅游网站，然后寻找国际兄弟姐妹户外总群圈子http://www.517huwai.com/group/daniel，加入圈子后参加活动报名，谢谢！
国际兄弟姐妹户外总群口号：不嫌弃、不放弃、不丢弃、将公益和AA进行到底！

 

【费用明细】

我是蛋妞Daniel，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

大巴包车及以晚住宿共收225元，租53座大巴180元/人，（包含往返车费和两司机师傅的吃住费用）,住宿三星级酒店标准标间或大床房每间90元（含双早）一晚每人45元；费用不包含云台山景区门票（包含景区大巴车的交通费用）和吃饭费用；

 

【装备要求】

1.鞋帽：登山鞋、遮阳帽、护膝（膝盖不好的要带）2.衣物：依据天气变化，以自身情况携带防风衣、冲锋衣裤、魔术头巾、等其他衣物、头灯；3.装备：背包20-40L、登山杖；4.通讯：手台、手机，保持足够电池和储值；5.食品和饮用水：可以少量带些零食干粮； 6.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、个人特药等；7.其它：垃圾袋，请务必带走自己的垃圾和尽可能的带走别人的垃圾。

 

【活动说明】

国际兄弟姐妹户外总群口号：不嫌弃、不放弃、不丢弃、将公益和AA进行到底！
【免责声明】
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的自然人，并视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，活动参加者已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请每一个活动参加者仔细阅读此合约。
首先，本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游。活动的全过程请每一位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
一、关于风险承担
活动参加者自愿参加此次活动。活动参加者理解、活动参加者必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
活动参加者知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。活动参加者知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。活动参加者知道他们并不对活动参加者安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.活动参加者已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此活动参加者同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，活动参加者放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
3. 活动参加者理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，活动参加者理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由活动参加者自己承担。活动参加者理解当参加户外活动时，活动参加者有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。活动参加者理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致活动参加者受伤甚至死亡。活动参加者清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，活动参加者理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
4. 活动参加者理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。活动参加者也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，活动参加者知道有可能涉及危险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，活动参加者同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，活动参加者永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
5.活动参加者同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。活动参加者清楚获知活动参加者已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。活动参加者同意承担由于活动参加者选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
6.活动参加者清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。活动参加者了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
7.活动参加者理解活动参加者能够通过以下措施来减少活动参加者的风险：更加注意环境，注意活动参加者的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。活动参加者清楚获知活动参加者已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何活动参加者觉得不适的决定。活动参加者同意活动参加者将不会参加任何的活动，除非活动参加者已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。活动参加者清楚获知，活动参加者的安全是活动参加者个人的责任和取决于活动参加者的警惕和良好的判断。活动参加者同意和保证，如果，任何时候活动参加者相信条件是不安全的，那么活动参加者会立刻中断活动的进一步参加。
8.在此活动参加者谨宣布活动参加者自己身体健康，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。活动参加者清楚获知，活动参加者已经被知会，活动参加者需要医生批准才能参加活动或使用装备。活动参加者也获知，活动参加者应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询活动参加者的医生有关活动参加者参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便活动参加者可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。活动参加者清楚获知，活动参加者要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
9. 活动参加者完全理解，在同伴需要协助的时候，活动参加者可能会尽力协助活动参加者的同伴，但这只是在以下情况：在活动参加者的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。活动参加者进一步理解到，活动参加者没有法律上的责任去协助别人，同时，任何活动参加者的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助活动参加者。
10.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为和活动参加者的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，活动参加者同意免除所有其他人的赔偿责任。
11.活动参加者理解，对由于活动参加者参加活动而导致的活动参加者个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
活动参加者同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于活动参加者的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由活动参加者以下签署，活动参加者保证：活动参加者已经阅读和理解以上声明和其条文；活动参加者理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任
请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。请不要再问帖子上已经明示的问题，请体谅组织者，有可能没时间接电话！