发起人：　西山罗汉  联系电话：13522771517（QQ：593319469）集合时间：2009/12/26早8:00集合地点：石景山八角地铁五环路边（请准时集合、过时不候）活动强度：0.2 【前言】爱上户外的人们，喜欢在蓝色的天幕下，身披金色彩霞，踩在绿色的地毯上...

发起人：　西山罗汉  

联系电话：13522771517（QQ：593319469）


集合时间：2009/12/26早8:00


集合地点：石景山八角地铁五环路边（请准时集合、过时不候）


活动强度：0.2

 

【前言】爱上户外的人们，喜欢在蓝色的天幕下，身披金色彩霞，踩在绿色的地毯上肆意的奔跑，欢笑……

这是一种快乐，一种孩子般的快乐，简单到不能再简单。一种有的人一辈子可能也感受不到的快乐，一种痛快，一种全情释放的痛快。一种纯粹，一种酣畅淋漓的纯粹。一种美，一种原始的不加任何粉饰的美。

在这个嘈杂的世界上，能爱上户外是幸运的。因为他至少能给人在窒息的生活里以片刻的喘息。能给自己一点空间去回忆，去回头看看过去，看看那曾经走过的日子里的自己。有得有失，有成功也必然会有失意。可是每每坐在熊熊篝火前的那一刹那，一切世俗的纷扰都已经变得不再重要了，都会淡淡的随他去了……

 喜欢户外的人们，注定了没有安全感，不管是对自己还是给别人。就好像登山队员时刻要面对危险一样。天生的性格，注定的爱好，没法强求也无法改变，一切都是天意使然。

喜欢户外，喜欢心漂浮在半空的感觉。这就是我，身未动，可能心早已走远……

快乐其实很容易，只要你有勇气，每个人都能做到。
   目的：将低碳生活进行到底！！！旨在达到锻炼身体、释放压力、享受生活、结交新朋友。我运动、我快乐、我健康！！！运动让女人更美丽、让男人更满意。总有一天我的汗水会得到回报、流汗！！！但决不留遗憾。


    活动说明 ：本活动一经发出风雨无阻！！！

景点简介：
明代，位于昌平、怀来一带的长峪城，镇边城，白羊城，并称北京边关三城。
长峪城位于昌平区流村镇西北部，这里植被茂密，空气新鲜，素有昌平“小西藏”之称。景区内的圆楼长城建在黄土西岭之上，海拔1400多米。长峪城村的古迹和自然景观众多，村西高台上的古庙有几百年的历史，庙中有一口明朝时期所铸的大钟，钟声依旧清脆悦耳。这里还有北京周边不多见的社戏，那可是一绝，集天、地、五行八卦为一体，别有一番风味。戏台就建在古庙里。长峪城村北部的黄楼洼山顶上有北京地区海拔最高的长城敌楼。

白羊沟自然风景区地处山前暖带，资源丰富，植被茂盛，环境优美，风景独特，整个景区遍布奇花异草、俊峰怪石，保持着众多的自然景观，有浓郁的野趣。景区里有四季常流的泉水、河流、瀑布，水质清澈无比。


穿越线路分析
这次选择的路线起点是长峪城村，终点是白羊城村，路线全长约25公里。这次探路估计只能走一半，根据队员情况决定走的路线长短。（咱们走长峪城-高楼路线，全程17公里）
从长峪城到高楼一路上升，实际行走距离7公里，海拔落差580米。这段路分为两部分，从长峪城村到山脊界碑全部为石板路，很好走，4公里上升400米。后半程为山脊小路，清晰好认，3公里上升180米，途中过密林、草甸，景色宜人！

如果还能走，就沿长城下降，到垭口处距离2.5公里，下降230米。长城坍塌严重，非常难走，有两段需要绕行小路，路线不明显，需仔细辨认。从垭口到黄楼院路口为山间小路，相对好走，距离3.1公里，下降510米。从黄楼院口到白羊城全程为景区公路，部分路段正在修路，距离12.7公里，下降380米。

其他路线选择

1) 从山北沟里的黄台子村往东切上长城，沿长城往南到垭口，沿后下降到黄楼院，走白羊沟景区出山。

2) 从长峪城村往东翻过山梁到禾子涧村，经仙人洞、黄楼院，走走白羊沟景区出山。

3) 实地了解到，上黄楼洼顶峰还有一条东沟的小路，比石板路要近些，可以安排一天的小环线，从东沟上，然后从石板路下，或反之。

主观评价
这条路线集各种景色：高山、密林、草甸、溪水、峡谷、水库、古村、长城、古庙、、、于一体，山清水秀，是北京周边不可多得的一处户外运动资源。由于山高路远，这里相对游人较少，在高山之巅，观长城逶迤，真令人心旷神怡。全程路线强度中等，有一定的危险度，适宜小队伍锻炼。如果大部队也可以组织在村中扎营，看戏FB，再安排小环线活动，也是一个动静皆宜的方案。



【装备要求】
合脚登山鞋，双肩登山背包，
午餐一顿及水2升，高热量食品，水果，通讯工具。重点摄影和行走，不是纯粹户外徒步，装备要求不会特别高。
！头灯必备！双手杖、护膝！雨衣及防雨罩！手套、帽子、防晒霜。
现金零钱若干，以备坐车、住宿用，
冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤、排汗衣裤、
备用衣鞋袜垫，
GPS、手台、手机、相机，（带足备用电池），
路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具等

【费用预算】包车人/50、腐败AA（自愿）


【报名须知】
★活动中垃圾请自带出景区，爱惜环境人人有则！！！
★高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
★ 一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
★ 对讲机频率：437.900
★ 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
★ 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。
★天气预报：请查阅www.tq121.com、www.cma.gov.cn、www.t7online.com或拨121。！！！
★公交车换乘参考：www.bjbus.com！！！