【景点线路描述】

【基本信息】龙哥QQ1434689411，手机号，微信，支付宝13552554088欢迎加好友

【龍行天下户外运动俱乐部】QQ群号：427248465，每周都有精彩活动！

【龍行天下微信群名】龍行天下户外聊天群

【微信公众号名称】  龍行天下

【活动预告】

十一长假   心灵净化的旅程：醉美甘南朝圣 徒步圣地--扎尕那。517报名网址：http://www.517huwai.com/activity/38930

十一长假  七藏沟穿越九寨沟，寻找最原始的美丽！ 
517报名网址：http://www.517huwai.com/activity/38798

那一天
　　我闭目在经殿的香雾中
　　蓦然听见你颂经中的真言

　　心头影事幻重重
　　化作佳人绝代容
　　恰似东山山上月
　　轻轻走出最高峰
　　恰似东山山上月
　　轻轻走出最高峰
　　哎……，哎……
　　恰似东山山上月
　　轻轻走出最高峰

　　我与伊人本一家
　　情缘虽尽莫自嗟
　　清明过了春自去
　　几见狂蜂恋落花
　　清明过了春自去
　　几见狂蜂恋落花
　　哎……哎……
　　清明过了春自去
　　几见狂蜂恋落花

　　哦……
　　哦……

　　跨鹤高飞意壮哉
　　云霄一羽雪皑皑
　　此行莫恨天涯远
　　咫尺理塘归去来
　　此行莫恨天涯远
　　咫尺理塘归去来

　　那一世
　　转山转水转佛塔
　　不为修来世
　　只为途中与你相见

听着仓央嘉措的情歌，默读六字真言，带着朝圣的心情

我们一起快乐的走一次神秘的西藏吧，有挑战精神的驴友，我就带着你走一次人生最值得去冒险徒步一次的墨脱。

所有报名的人员请加群：龍行天下户外2群 427248465

走墨脱线必须经过领队批准！！！领队有审批走“墨脱”线路人员的权力。

领队可根据天气和人员情况等原因更改线路，事多的勿报。

所有报名的人员必须填写手机号、身份证号和紧急联系人手机号码和购买保险。

必须在原籍或拉萨办理边防证

拉萨火车站-------于2006年7月1日正式投入运营。位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里。火车站管理非常严格，比机场还严呢，基本上乘车要求跟乘坐飞机一样，除了证件必须齐全外，所携带的物品也是跟乘坐飞机一样严格。

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

大昭寺-------又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，[1] 与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。在藏民心中大昭寺是宇宙的中心，只有来到大昭寺才算来过西藏

八廓街-----环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

纳木错----位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一

圣象天门。这是一处秘境，人迹罕至，风光绝美，令人叹为观止。要不是驴友有得天独厚的条件，我纵横西藏，也无从朝觐到这么震撼的画面。这里是纳木错北面，风光远胜游客常去的南面扎西岛数百倍。圣象天门，因这里的湖边有一座形似大象汲水的小山而得名。

这里的美，是能让你愿意死在这里的美。夜晚，我们夜宿湖边山洞，看星空听涛声，忘却世间一切纷扰……

探秘藏地密码的地方

羊卓雍措-----（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

然乌湖，鲁朗，林芝，雅鲁藏布江大峡谷，墨脱等等照片，加我好友去我的空间相册看

墨脱简介

墨脱，在藏传佛教经典中称“博隅白玛岗”，意为“隐藏着的莲花”，相传九世纪时莲花生大师受吐蕃赞普赤松德赞之请遍访仙山圣地，到了这里后，发现这里的地形像一朵盛开的莲花，有圣地之象，遂在此修行宏法，并取名“白玛岗”

 

进入墨脱县，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，被誉为“西藏的西双版纳”。清朝末年到这里安国定边的清兵首领刘赞廷对此深有感触，对墨脱说了这样的一段话：“森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外之桃源……”对此地高山峡谷的亚热带雨林作了精要的描述。

南迦巴瓦峰

徒步墨脱线路图，绝对惊险刺激，

【行程安排】

D1（7月31日 周五晚）（其他车次或者飞机的朋友按照自己的车次时间出发）

北京西站晚上集合火车出发。住：火车上。

周五晚19：00北京西站大厅找龍行天下队旗签到集合，然后一起乘坐T21次列车（北京---拉萨）20:10发车，今天大家需要带足了吃的， 因为两天时间我们都要在火车上度过，多带水果和零食，火车上有电源能充电。晚上住火车上。

（其他城市或者其他时间火车或者飞机到拉萨集合的朋友请于8月2日晚上前到达拉萨指定地点报到，到时候跟大部队会合，提前几天到拉萨的朋友领队可协助安排住宿，最好住经济实惠的客栈，）

D2（8月1日 周六）

在火车上欣赏：青海湖---可可西里藏羚羊---翻越唐古拉山口。住：火车上。

今天一天都在火车上度过，一路欣赏美景，过了青海湖之后海拔开始上升进入高原地区，大家尽量在火车上休息，不要做跑动等剧烈运动和抽烟喝酒等，开始进入高原适应期，沿途欣赏壮美的青海湖，巍巍昆仑山，还能看到可可西里保护区的藏羚羊和藏驴野牦牛，晚上翻越唐古拉山口（海拔5231米） 唯美高原湖泊措那湖 （海拔4082米），一路风光无限。晚上住火车上。

D3（8月2日 周日）拉萨集合日

下午火车到达拉萨---安排住宿---自由活动---吃藏餐喝酥油茶逛街。住：拉萨。

下午13:08左右咱们的火车抵达拉萨火车站 （海拔3650米），专车接站直奔住宿地，安排完房间后大家先在客栈稍事休息， 适应一下高原环境，然后可以结伴去逛布达拉宫广场和八角街，晚上看布达拉宫夜景， 找个小藏族餐馆品尝第一顿藏餐，来一壶正宗的酥油茶，第一天不能洗头洗澡。没去过高原的刚到拉萨，慢慢活动适应，下午安排好住宿也可以去游览拉萨博物馆，感受学习西藏的文明。傍晚逛布达拉宫广场夜景，晚上住拉萨。

D4（8月3日 周一）


拉萨市内一天活动---布达拉宫---大昭寺---八角街。住：拉萨。

早饭后一起去参观布达拉宫和大昭寺，玛吉阿米体验一下仓央嘉措浪漫的情节.中午在大昭寺边上的藏餐馆领队请大家吃正宗的藏面和酥油茶，下午大家逛八角街，时间充足就去扎基寺，色拉寺，哲蚌寺逛逛。晚上还可以去拍布达拉宫夜景，拉萨餐馆以川菜为主，大家可以一起去吃一顿正宗的四川火锅，晚上还是住拉萨。

D5（8月4日 周二）


拉萨---中流砥柱---林芝--派镇

今天早上一早出发去林芝地区， 路程比较远一定得早起， 路上翻越海拔5013米的--米拉山口，途径尼洋河--中流砥柱，一路游览尼洋河风光，看丹娘沙丘，夜住派镇客栈，

D6,（8月5号）周三

强驴开始三天徒步墨脱之旅，普通游客在派镇游览壮观的雅鲁藏布江大峡谷，浪漫的直白，赏秀美的南迦巴瓦峰。

D7，（8月6日）周四

派镇，鲁朗，扎西岗村。

在色季拉山口可以观看中国十大名山之首---南迦巴瓦峰，下午到达鲁朗林海牧场，傍晚闲逛藏族小村庄---扎西岗村，体验藏区牧民的生活，。

D8（8月7日）周五

早晨早起拍摄牧场日出徒步藏区小江南---鲁朗林海，然后下午出发去通麦天险，波密。夜宿波密。一路拍摄壮观的帕隆藏布江，

D9（8月8号）周6

波密--墨脱--背崩--八一大桥---背崩---墨脱。

一路欣赏世界上最不一样的风景，从冰川到阿凡达的世界再到到热带雨林各种地貌不同的风格风景，背崩海拔700米，到八一大桥去迎接徒步墨脱的勇士们，同时看看更加壮观的雅鲁藏布江大峡谷。【徒步的细节交好友私聊】夜晚住宿墨脱，品尝正宗的石锅鸡。感受一下门巴族的文化。

D10（8月9日）周日

墨脱--波密---米堆冰川---然乌湖--波密。

最美冰川和世界上最美高原湖泊然乌湖，摄影。回来夜宿波密。

D11天（8月10号）周一

波密，通麦天险，鲁朗，八一。漫游318国道，

D12天（8月11日）周二

林芝到拉萨，漫游一路风光

11号早点回到拉萨修整。

D13天14天（8月12,13号）周三周四

纳木错。去大多数人都没去过的纳木错景区的圣象天门。

D15（8月14日）周五

羊卓雍湖，日喀则旅游一天。

早上出发翻越岗巴拉山，爬99道弯的盘山路直奔享有天山圣湖之称的--羊卓雍错湖，然后前往西藏后花园之称的日喀则市， 参观藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一的--扎什伦布寺，也是历代班禅大师的夏宫所在地， 然后晚上返回拉萨，住拉萨

D16（8月15日）周六

自由活动一天同时也是给旅游活动期间预留的一天时间，怕因为天气，交通耽误行程而留的一天时间

D17（,8月16日）周日

结束愉快的西藏旅游，上火车，飞机离开拉萨，有打算去其他地方旅游的帮助联系车和策划路线

【领队声明】

我是大龙哥，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，并收取合理的领队向导及组织费用，欢迎活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用明细】

【费用】6800每人徒步墨脱的加1000元

费用包含：
1、车费：当地全程包车费用（正规旅游挂牌车），含油费、司机食宿费。
2、住宿：住宿三星级酒店，藏民客栈，条件中等）
3、餐费：活动中的全部早餐和部分午餐。
4、保险：全程活动中的高原户外保险
5、讲解：博物馆，大昭寺和布达拉宫的专业讲解员费用(不听讲解的话自己看真的是看不明白的，里面有很多故事可以听的）
不包括的费用：
1、大交通。北京到拉萨及离开拉萨的火车或者其他方式的交通费用。
2、不包含的餐大家自理或者一起聚餐AA，一桌大概一共需要二三百元左右。
3、门票：布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗、扎什伦布寺（有打折证件的带上），如有不感兴趣的景点，自愿选择，无强制消费。
4、布达拉宫因为每天限制人数参观，门票需要提前预定，有时会产生100元的订票费，但是有时候也没有，这个根据实际收取。
备注：
除上述中包含和不包含的各项费用外，再无其他消费。
在活动中途退出者不退费，因为车房都是提前预定的，无法单独退还。
（本队不安排购物环节，如有想买纪念品的可以自行在拉萨逛街时购买，建议少购物，都是义乌的假货，几乎没有真货）
报名并确定参加后须支付预付款1000元。

西藏的火车票向来比较难买，因为直达车一天只有一趟车，票都被旅行社和票贩子控制着非常的难买，可以让领队协助购买，越早买到的几率越大，越晚费用越高。火车票购票网站 www.12306.cn
北京出发参考车次：
（1）T21 北京--拉萨 ，购买7月31日晚上出发的票。

（2）买不到直达车的话也可以在西宁倒车，比如先买7月31号的北京到西宁的T175次，然后在买八月1号的西宁到拉萨的Z6801，这样票就好买很多，也不耽误集合时间。
（3）飞机到拉萨集合的朋友提前购买机票会有折扣，飞机买8月2日的即可
（4）回家的火车票或者机票买8月16号全天的均可

【装备要求】

去西藏旅游的服装随意，但是带上一件冲锋衣货薄羽绒服，高原天气变化莫测，雨具，防寒服随身带上，


徒步墨脱的装备要求如下

本群要求，不论你是新驴老驴，参加活动，建议你一定要必备以下物品：
一天往返的活动，必备物品：手机（充电宝），头灯或手电（备用电池），打火机，一件保暖外套，户外雨具，水，几块压缩饼干，一个都不能少！没手台可以跟着有手台的走。手台不贵，最好买一个！
衣物：不要穿棉线的！速干T恤，速干裤，都不贵，几十块钱就搞定！
鞋子：登山鞋防滑防水！
1登山杖，登山杖、护膝、，热水袋。
2、服装：登山鞋、速干衣裤，冲锋衣裤、薄羽绒服，户外雨衣。
3、食品：携带路餐3顿，高热量零食等。
4、水：一天的用水量，男3L，女2L、能喝的多带，营地都有补水。
5、药品：晕车药、创可贴、绷带、感冒药、云南白药，治疗扭伤的止疼喷剂，个人特药消炎药等。
6、通讯：手台、手机、备用电池、充电宝。
7、其他：相机、垃圾袋、卫生巾等。身份证，各种打折证件，边防证，没有边防证统一到拉萨办理费用100元自理，

【活动说明】

对报名的队员有十二条要求；

1、高反的，恐高的、高血压的，有其他不适合爬山运动的相关疾病者，请不要报名参加。参加者一律默认为是身体健康，适合登山运动的普通人。去西藏之前最好吃十天高原康或红景天。

2、不靠谱人员千万别报名；

3、个性强烈者不批准报名（如果你够牛请自己玩）。

4、不服从组织纪律，不把自己当成这个团队一部分的人，请离队；

5、对于活动期间集体问题的处理实行民主决策，统一管理

6、洁癖严重的人员，请不要报名。

7、报名后无故不来者将被【黑名单公告】！

8、请报名的各位兄弟姐妹一定要留下您老的手机号，家属电话，并电话短信留下联系确认，好方便和大家联系，不留电话视为报名无效！

9、包车活动，报名购买车票，就要打预付款，临近要是退出如果没有替补，预付款不退， 不可能为块钱 事后扯皮！（别说没接到电话，没收到短信，不上网，不聊天，不看微博。。。。）

10、包车活动，每天动作迅速，不要磨磨蹭蹭耽误大家时间，

11、安全第一，不要逞强，一定购买保险！

12，徒步墨脱此活动是每天1.5的活动，但是户外有风险，生死由命，富贵在天。大家都是出来玩儿的，领队对队员的人身安全负不了责任，别回头断只胳膊折条腿，让领队赔钱又偿命的，本人声明要钱没有要命也不给，所以大家报名需谨慎，户外活动有风险，大家量力而行。