领队: 有醉
联系方式: 登录后可见
发起名义: 个人活动
公 开 度: 所有人可报名, 无需批准
活动类型: 背包旅行
活动性质: 非营利性 查看声明
活动强度: 业余户外1.0
起止时间: 2015-07-31(周五)至2015-07-31(周五)
活动地点: 拉萨 拉萨,纳木错,布达拉宫 雅鲁布江大峡谷
出 发 地: 北京
出行方式: 包车,飞机
人数限制: 15人
费用估计: 0元/人 查看明细
报名截止: 2015-07-30 19:00
集合时间: 07:30
集合地点: 北京西站北广场或拉萨
【景点线路描述】
雄鹰户外总群:133801109
领队有醉电话:18911196925(微信号) 18601279839
QQ:43648237
前言
西藏,一直是我们心中模糊而久远的梦。想着,有生之年我一定要去;想着,有钱有时间的时候我一定会去;想着,有了合适的伙伴同行我才能去……这么多年,这个梦就一直在默默藏在心底,不知为什么,总觉得它有点遥不可及。机会就在你面前,把握住跟我走吧!!
活动信息:报名咨询 电话18911196925 QQ43648237或者微信18911196925(也是微信号)活动领队:有醉活动时间:2015年7月31晚-8月10日 报名方式: 在线报名,或者发送短信ID+姓名+人数+拉萨到18911196925出行方式:火车/飞机+商务车集合地点:2015年7月31日周五晚19:00集合北京西站(或8月2日拉萨集合)结束时间:2015年8月10日拉萨解散
火车票参考信息
出发时间7月31号,到达时间8月2号
返程时间8月10号 费用说明:3800元/人。
【行程重要景点】
1. 布达拉宫:依山而建,气势雄伟,西藏政教合一的统治中心,世界文化遗产。
2. 大昭寺:寺内供奉释迦牟尼12岁金身等身像,“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”, 世界文化遗产。大昭寺转经:阳光信徒与神佛对话。
3. 鲁朗林海:云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美,远处的雪山、冰川,与近处的原始森林、村落、河流交相辉映素有“西藏江南”美称。
4. 太昭古城,唐蕃古道:曾经繁华鼎盛的西藏重镇,历经沧桑的军事要隘,一起去见证历史沉浮。
5. 扎西岗村:位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
6. 羊卓雍错湖:是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,西藏三大圣湖之一。
7. 纳木错:中国第二大的咸水湖,也是世界上最高的咸水湖,藏区三大圣湖之一。
8.巴松措:红教的一处著名神湖和圣地
9.卡诺拉冰川-洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉,知名电影《云水谣》拍摄地
【行程安排】
D1天 7月31日
19:00 北京西站候车室集合。前往拉萨的火车
D2天 8月1日
一路经过西安-西宁-世界最高铁路-天路唐古拉山-措那湖。
D3天 8月2日抵达拉萨集合。
飞机拉萨集合的也在这天到宾馆集合报道。拉萨宾馆休息,适应高原反应
也可以结伴游八角街-罗布林卡-拉萨博物馆等。
Day4(8月3日)拉萨一日行 住:拉萨
去拉萨不去布达拉宫,相当于来北京不去天安门一样,有人说不去布达拉宫里面,里面没有意思,但是我个人建议还是去看看吧,之后逛逛八角街买点心仪的东西,继续大昭寺,如果有时间也可以去哲蚌寺,但是不能太累,晚上没事沏杯茶水,唠唠嗑,准备第二天出发喽
Day5(8月4日)拉萨--八一镇--扎西岗村 住:扎西岗村平措家
拉萨—巴松错—林芝---八一色季拉山口—鲁朗-扎西岗村 主要参观 中流砥柱,尼洋河风光。鲁朗林海 南迦巴瓦峰
途中景点:松赞干布出生地,邦杰塘草原,中流砥柱,尼洋河风光、鲁朗林海,色季拉山口远观南迦巴瓦
Day6(8月5日)扎西岗村--雅鲁藏布江大峡谷-八一镇 住:八一镇
途径: 色季拉山口--鲁朗林海-扎西岗村
早晨起来观看牧场日出,随后吃完饭前往雅鲁藏布江大峡谷,欣赏一下传说中的羞女雪山--南迦巴瓦
Day7(8月6日)八一镇--拉萨 住:拉萨
途经:米拉山口、卡定沟
八一镇出发我们将去被称之为西藏小江南的卡定沟此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉;
Day8(8月7日)拉萨--羊湖-卡若拉冰川-日喀则 住:日喀则
早早的起床,我们今天的路线很长,前往画中的羊湖,羊卓雍错,通常简称为“羊湖与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖。她的美丽自己去看吧!
Day9(8月8日)日喀则--羊八井-念青唐古拉--纳木错 住:纳木错
一早前往扎什伦布寺看一看,感受一番,前往纳木错,途径天葬台-藏北大草原,天路-傍晚欣赏纳木错日落
Day10(8月9日)纳木错--拉萨 住:拉萨
为什么安排纳木错住宿?一般的队伍不安排纳木错,因为纳木错的住宿条件不好,海拔高,但是清晨的纳木错绝对不让你后悔,绝对的美爆了(如果有人有高反也可选择距离纳木错一定距离的小镇住宿) ,大概9点钟该向拉萨方向走啦,晚上看看布达拉宫的夜景,或者去酒吧逛逛,想必亲们基本都适应西藏的高原气候了,应该都没什么事了
Day11(8月10日)全天自由活动,推荐去西藏博物馆看看
依依不舍的各自分开,再去看看布宫,如果一起订票,我们这几天都比较熟悉了,畅聊我么一路的欢喜活动注意事项
首次进藏 请仔细阅读一、心理准备:西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。西藏的旅游景点都是比较分散的,都是以拉萨为中心的东西南北不同方向,所以去任何一条线路最终都是要返回到拉萨集结后再重新出发,西藏现在都是柏油公路路况非常好,每天走的公里数虽然不算很多,但是因为每段公路都交警值班要求车辆限时限速,每段路都要填写单子然后在规定的时间内到达下一个目的地的,举例:50公里的路限速1个半小时,如果提前到达是要按分钟罚款,所以每天坐车的时间相对会多一些,大家可以带上靠垫和靠枕以缓解坐车的疲劳;二、物质准备:这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题,好像进西藏是到了什么无人区一样,要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求,其实,西藏现在已很发达了,基本上内地能买到的东西再西藏都能买到,而且由于交通的改善及商业的发展,价格也并不像传说的那样很贵,所以如果你没有什么特别的需求,即使什么也不带,带上钱包,您就可以在西藏生活得很好。当然,这并不是说您不需要带任何物品,只是说,去西藏,您可像去其它地方一样,带上您应该带的东西(如,去高原,应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)三、关于药品:一般药品西藏都能买得到,特别是治高山反应的药物,应该说西藏的更多更好,但根据个人的习惯,可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等,另外比较专业的药品有氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素C,E,B1,B6等对症药品。如果要服用防高山反应的药,要在去西藏前提前一周服用(尽管用处不是很大)。上次去看到有队员在中药房买的可以泡水喝的红景天挺好的,如果有时间的可以到药房买中药的红景天;四、与藏民接触时要注意些什么?入乡随俗:这是重要戒条。青藏地区的民风,深受宗教影响,有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要私自观天葬,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波。摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款。很多景区的牦牛和藏獒或是小孩,你拍摄时候一定要注意,镜头不要对准他们,否则他们就会找你要钱,有些地方会有请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。五、如何对待西藏的乞讨者?宗教乞丐是被西藏社会所接受的。 给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举,一般是给五分到两角钱。注意:如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女,或是牵着猴子的年轻乞丐,这些人一般是职业乞丐,如果你不愿意给他任何东西,可以向当地人一样赶走他们。六、高原反应需要准备一些什么药品?除了您自身疾患所需药品以外,建议备上诸如:红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。七、到西藏旅游要准备什么?因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒。早晚比较凉需要搭外套,但是白天会很热,大家要注意好防晒;我们在定日住宿那晚会比较冷,房间里配有电热毯;车子每天都会跟随我们,所以大家带行李箱或者旅行大背包都可以,但是去景区玩的时候一定要背一个小包里面装上贵重物品和水,相机等;八、到西藏怎么预防高原反应?科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。
详情见上面
【费用明细】
我是有醉,我声明: 这是一个非营利性活动,欢迎大家监督并在活动归来进行点评,如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动,我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。 大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价,点此查看。
费用说明:3800元/人。 费用包含: 1、车费:当地全程包车费用(正规旅游挂牌车),含油费、司机食宿费。 2、住宿:行程全部住宿(基本都是三星标准),鲁朗住农家,体验一下藏族生活3、餐费:活动中的全部早餐 4、保险:全程活动中的高原户外保险 5、讲解:我们到达拉萨对当地佛教都不是很懂,这需要我们找专业的讲解师进行讲解 6、门票:布达拉宫门票(如果北京订不到,去拉萨需要加钱100左右(自己承担)) 不包括的费用: 1、大交通。北京到拉萨及离开拉萨的火车或飞机。 2、不包含的餐大家自理或者一起聚餐AA,主要是川菜 3、门票:纳木错、大昭寺、雅鲁藏布江大峡谷、羊湖、鲁朗、扎什伦布寺(有打折证件的带上),如有不感兴趣的景点,自愿选择,无强制消费。 4、布达拉宫因为每天限制人数参观,门票需要提前预定,报名别忘啦给我身份证件号码和姓名 5、布宫和大昭寺特别安排讲解员(当地讲解) 备注: 除上述中包含和不包含的各项费用外,再无其他消费。 在活动中途退出者不退费,因为车房都是提前预定的,无法单独退还。 (本队纯玩不安排购物环节,如有想买纪念品的可以自行在拉萨逛街时购买)
【装备要求】
★衣:高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的,带件外套,早晚温差大,随时加衣。 ★食:饮食和内地差别不大,拉萨各种菜系基本都有,有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。 ★住:酒店与内地有差别,酒店配套设施略少一些,但客房和内地同样舒适。 ★行:我们的常规观光行程所达之处,路况都非常好,全程使用正规旅游巴士,窗外全是风景。
【活动说明】
注意:本行程是户外驴友行程,不提供旅行社保姆式服务!行程中有住宿、露营、徒步等项目,如不适应户外行程的队员,请慎重选择。 ★出发时,切记携带有效身份证正本。 ★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。 ★由于西藏能源不足,故许多酒店只能定时供应热水。 ★西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解! ★本产品全程为纯玩团,无强制购物,敬请放心。 ★按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。 ★由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。 ★进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用。 ★西藏春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,会在拉萨地区增加景点用以弥补。
【517温馨提示】
1)报名方式:系统报名,点击活动封面照片下的“我要报名”橙色按钮。
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