线路简介这儿没有钢筋水泥、车水马龙，这儿也没有人潮涌动、尔虞我诈，这儿是地球上最天然、最壮丽、最原始、最神圣的地方，这儿是万佛垂青、人类向往的地方，这儿是地球上最后的伊甸园！这儿就是地球的第三极——中国的青藏高原！ 朝圣之旅：神山冈仁波齐转山、徒步圣湖玛旁雍错转湖、徒步圣湖羊卓雍湖、徒步鬼湖拉昂错、...

【景点线路描述】

线路简介

这儿没有钢筋水泥、车水马龙，这儿也没有人潮涌动、尔虞我诈，这儿是地球上最天然、最壮丽、最原始、最神圣的地方，这儿是万佛垂青、人类向往的地方，这儿是地球上最后的伊甸园！这儿就是地球的第三极——中国的青藏高原！

朝圣之旅：神山冈仁波齐转山、徒步圣湖玛旁雍错转湖、徒步圣湖羊卓雍湖、徒步鬼湖拉昂错、徒步珠峰大本营、探秘古格王朝遗址扎达土林、徒步卡若拉冰川、嘉措拉山日落……

来吧！让我们出发！背上岁月的行囊，带上一颗虔诚的心，向着那佛祖的方向，用我们的双脚来感受这地球上最后的净土，给我们的心灵做一次彻底的洗礼！

我公司为每位参加队员提供全套专业必要户外用品、全套专业骑行装备、必要户外用品和全方位后期安全保障。每个参加队员只需携带少量个人必备物品即可拥有常人无法想象的户外骑行经历和人生阅历。

禹迹弘祖文化传播（北京）有限公司是国内首家以公司模式组织运营徒步登山穿越等户外旅行业务，管理更加严谨，服务更加周到，出行更加安全。2011年重磅推出云南、四川、西藏、青海和新疆等系列中国最经典的徒步穿越活动，和川藏南线新藏线自行车骑行计划。自由组合，全线参加更有超值户外大礼包赠送，只要参加绝对超值！

时间：7月15日——7月29日

报名日期：即日起至7月5日

线路时长：15天

强度：中强度

危险度：中度危险

费用：14800元/人

 

行程安排

D0：拉萨集合

D1：拉萨－江孜（宿江孜）

D2：江孜—日喀则－嘉措拉山日落—新定日白坝乡    （宿白坝乡）

D3：珠峰大本营 （徒步绒布寺—珠峰大本营）    （宿珠峰大本营帐篷旅馆）

D4：珠峰大本营-萨嘎—仲巴—帕羊    （宿帕羊）

D5：帕羊—马攸桥—霍尔    （宿霍尔）

【D6—D9徒步玛旁雍错转湖，亲密接触鬼湖拉昂错】

D6：霍尔—色热龙寺    （露营湖边）

D7：色热龙寺—楚古寺    （露营湖边）

D8：楚古寺—即乌寺    （露营湖边）

D9：即乌寺—霍尔    （宿霍尔）

【D10—D12徒步冈仁波齐转山】

D10：暴走冈仁波齐神山（超越穿越）    （露营神山脚下）

D11：哲热普寺—尊最普寺—神山出口    （露营神山脚下）

D12：神山冈仁波齐—门士—巴尔兵站—扎达    （宿扎达）

D13：札达（古格王朝遗址——扎达土林）    （宿札达）

D14—D15：扎达—拉萨    （D14宿车上,D15宿拉萨）

D16：拉萨自由活动

 

 

【行程安排】

D1：拉萨－（徒步4h：羊卓雍湖、卡若拉冰川）－江孜（3h自由参观：白居寺、宗山抗英炮台） （宿江孜）

早上6点拉萨居住宾馆发车，翻越冈巴拉雪山（海拔4990m），远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441m，湖岸线长达250km，面积638km²）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈， 湖水甘甜，可以饮用。电影《红河谷》的拍摄地。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

途经徒步卡若拉冰川（海拔5600m）：沉睡的冰美人，晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品。

因活动以徒步为主，不做统一安排，抵达拉孜后预留3小时自由参观白居寺和宗山抗英炮台。

白居寺：唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔。

宗山抗英炮台：抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿。

D2：江孜—（2h自由参观：帕拉庄园）－日喀则（3h自由参观：扎什伦布寺）－嘉措拉山日落—新定日白坝乡 （宿白坝乡）

因活动以徒步为主，不做统一安排，预留2小时（7：00—9：00）自由参观帕拉庄园。预留3小时（11：00—14:00）自由参观扎什伦布寺。

16:00乘车途经拉孜前往珠峰大本营。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，观看嘉措拉山日落。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。

帕拉庄园

参观西藏唯一保存完整的旧西藏三大领主贵族庄园

帕拉庄园是西藏大贵族帕拉家族的主庄园，全称帕觉拉康，位于江孜县城西南约4公里的班觉伦布村。帕拉庄园位居旧西藏十二大庄园之列，是目前西藏唯一保存完整的旧西藏三大领主贵族庄园。帕拉庄园是旧西藏贵族和农奴两种不同阶层生活的真实写照，是旧西藏社会的缩影；也是考证旧西藏政治、经济、文化的宝贵场所。帕拉家族是一个有400多年历史的古老家族。据考证，帕拉家族的祖先是藏堆王（1618）从年楚河上游强旺地方一座寺院中抽到不丹管理普拉康寺的喇嘛，后来成为不丹一个部落的酋长。再后，因不丹内乱迁到西藏，因率五百户丁返藏有功受封江孜重孜沙鲁地方作为薪俸。帕拉家族在此基础上逐步发展并步入西藏大贵族行列。到十九世纪末，帕拉家族发展到帕拉家族在江孜县、拉萨、白朗县、亚东县、山南等地区拥有37座庄园、1.5万余亩土地、12个牧场、14000余头（只）牲畜、3000多名农奴，成为西藏十二大贵族之一。中午乘车抵达日喀则，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。

扎什伦布寺

历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。

嘉措拉山

如果没有云彩的遮挡，站在嘉措拉山垭口上，就能看到喜马拉雅山脉上的珠穆朗玛峰（海拔8844.43米）、洛子峰（海拔8516米）、马卡鲁峰（海拔8463米）、卓奥友峰（海拔8201米）和希夏邦马峰（海拔8012米）等五座海拔超过8000米的山峰和四十多座海拔超过7000米的山峰。极目之处，是世界上最为雄伟壮观的极高山群，但见天际线上群峰巍峨，“第三极”鼎立苍穹，嘉措拉山垭口堪当珠峰及诸峰的山门。

D3：珠峰大本营 （徒步绒布寺—珠峰大本营） （宿珠峰大本营帐篷旅馆）

清晨白坝乡出发前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，自由参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔5100m)，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔 5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(或选择马车)，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

徒步绒布寺至珠峰大本营。下午珠峰大本营自由活动，亲密接触世界最高峰的魅力。

D4：珠峰大本营-萨嘎—仲巴—帕羊 （宿帕羊）

　　上午观看珠峰日出，10:00左右乘车离开珠峰大本营，前往帕羊。

靓点：珠峰日出，希夏邦玛峰，佩枯措，马泉河，喜玛拉雅山脉，帕羊草原。

希夏邦玛峰

坐落在聂拉木县境内，珠穆朗玛峰西北侧，为喜马拉雅山脉高峰之一，海拔8012米，为世界著名的第十四高峰。希夏邦玛峰的北坡地形复杂，山势陡峭，布满了冰裂缝，冰崩和雪崩时常发生。北坡最大的野博康加勤冰川，像一条玉龙蜿蜒在山涧，冰塔林像片片鳞甲，层次分明透亮。希夏邦玛峰的南坡气候温暖湿润，高山杜鹃林以海拔4700米为上限，海拔3500米以下竹林翠绿，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和小熊猫等。

帕羊草原

帕羊是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。

沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。

D5：帕羊—马攸桥—霍尔 （宿霍尔）

靓点：远眺圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错、神山冈仁波齐、那木那尼峰等。

玛旁雍错

位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，若论其大，其深，其 高，玛旁雍错都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。但在高原湖泊之国中，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。因此，凡来 转湖之人莫不在此洗浴，之后还要取些湖水带回去，作为馈赠亲友的礼品。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。

冈仁波齐峰

冈底斯山主峰冈仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”，冈仁波 齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。）冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。冈仁波齐是世界公认的神 山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。

拉昂错湖

人称鬼湖，(Lhanag-tso，又名Rakshas），藏语意为“有毒的黑湖”，位于阿里地区普兰县境内，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，拉昂错，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。在拉昂错湖畔，人常有一股奇怪的感觉在胸中升起：偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得象是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。

【D6—D9徒步玛旁雍错转湖，亲密接触鬼湖拉昂错】

D6：霍尔—色热龙寺 （露营湖边）

　　离开霍尔时不要径直往湖岸边走，你看到的那个湖泊并不是圣湖的水面，而是一片积水滩地。这片湿地里生活着大群水鸟，可看到稀有的黑颈鹤。在松软的沼泽路上蹦蹦跳跳2－3个小时以后，过一座桥就到了色热龙寺。据传当年阿底峡尊者转圣湖时曾在该寺驻锡。虽然是圣湖八大寺之一，但寺庙很小且未完全修复。

D7：色热龙寺—楚古寺 （露营湖边）

离开色热龙寺后，山坡边有一段简易公路。行走其上，比昨天走的那些又软又陆脚的沙地感觉要好了许多。但很快你就得回到湖边的小路上来，还是走那些沙地。走到一半路程的地方，在一条汇入圣湖的问面上修有一座桥，可以不受涉水之苦。
D8：楚古寺—即乌寺 （露营湖边）

楚古寺到目力能及的果祖寺一带，从纳木那尼北侧流下的许多冰川融水形成的小溪，组成一片水网排布在岸边，许多地方都要考验你脚下徒步鞋的防水性。

D9：即乌寺—霍尔 （宿霍尔）

先沿即乌面前的湖边小道以顺时针方向走，转到圣湖北岸以后，离开湖岸往湖边的山上爬去。山上的路边崖壁上有一些废弃的山洞，是苦修者隐居修行的场所，现已大部分废弃。即乌和霍尔之间有圣湖八大寺之一的朗那寺，该寺因地处象鼻形山麓上，故得名朗那（藏语意为“象鼻”）。由朗那寺往东北穿过公路，山坡之间有本日寺的遗址。到霍尔之前要经过面积广阔的沼泽地，尽量不要靠近湖边走，因为越靠近湖域沼泽淤积越是严重。

【D10—D12徒步冈仁波齐转山】

D10：暴走冈仁波齐神山（超越穿越） （露营神山脚下）

转经、祈福、问天、守望——冈仁波齐：与神佛对话的方式，我的眼睛始终盯着前方。

迎风飘扬的五彩经幡，跟随着朝圣者的脚步，顺时针开始转山。数不清的玛坭堆，堆着转湖的人们数不清的愿望，这是圣路者的故事、传说、世界、缘分。那是无数颗疲惫的心想要抵达的心的归宿之地。

每年都大批来自各国各地的信徒到这里朝拜、转山，而转山则是朝拜神山最虔诚的方式。据说，依照藏传佛教的解释，转神山一圈，可洗清一生的罪孽，转10圈，可在五百轮回中免受下地狱之苦，转108圈可今世成佛。藏族是一种祈福的仪式，是忏悔往事、消灾避难、修积功德的最好方式。神山之灵在天人合一中虔诚丈量。

D11：哲热普寺—尊最普寺—神山出口 （露营神山脚下）

从哲热普寺出发后4公里就到达天葬场，之前要涉过一条小河，不过道路都很清晰。天葬场边堆放着许多玛尼堆，地上抛着许多衣物，经是朝拜者随身脱下的，据说这是象征一次死亡，可以免受一次轮回之苦。从天葬场向前4公里将要翻过转山路上的最高点，海拔将近5700米的卓玛拉山口，这下路都是上坡，消耗之大只有到了才能体会。沿路有许多大大小小的玛尼堆，山口上有成片的经幡，甚为壮观。

山口过后要经过一段碎石小道下山，眼前会出现一潭翠绿的湖，湖水自然是从雪山流下，所以称为冰碛湖，在藏人心中则认为是大慈大悲的湖。在向前是褐色的冰碛石滩，硕大的石块很容易使人迷路。正确的方向是沿东南行进。冰碛石滩过后便开始下坡，这一天最艰难的路也算是结束　　大约10公里就到达转山路上最后的寺庙-尊最普寺，海拔4760米。有传说中的米拉日巴洞。尊最普寺回大金，这段路大约9公里，需要3-4小时。这一路轻松得只有走路，前方视野渐渐开阔，沿途有许多漂亮石子搭成的玛尼堆，后来，索性在地上找些漂亮的石子，也算是小小的纪念。快倒出口，地势忽然又变得狭窄，犹如瓶颈，想起了第一天进人时看到的峡谷，它们如同两道门，把守着冈仁布钦的神奇。走出这道门，就是神山出口。

D12：神山冈仁波齐—门士—巴尔兵站—扎达 （宿扎达）

靓点：古鲁甲寺，穹隆银城，扎达土林，托林寺

扎达：从狮泉河沿日阿公路往南，行255公里进入象泉河谷，便抵阿里扎达县。扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众 多巨人的脚掌打圈。

D13：札达（古格王朝遗址——扎达土林） （宿札达）

前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，当你仰视雄伟壮观的古格王宫时，你会发现在这个300多米的土山上有严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的殿房，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间，可以想象当年王宫气势之宏大。游览完毕后沿原路返回札大县城，午餐后游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经 拥有的辉煌。

扎达土林

经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。进入扎达土林，便会看到象泉河两岸土林环绕，巧夺天工，蜿蜒曲折数十里。有的形似勇士驻守山头，有的形似万马奔腾，有的形似虔诚教徒静坐修行。扎达土林，在距约1100年前，是强盛一时的古格王国的宫殿和寺院的遗址。
古格遗址

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。

D14—D15：扎达—拉萨 （D14宿车上,D15宿拉萨）

D16：拉萨自由活动

 

【费用明细】

我是禹迹，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用说明
费用：14800元/人
1、报价包含
活动期间交通费、专业领队费、专业户外运动商业保险费（保额50万）、公共景点门票、活动期间食宿费（含民族特色小吃费）、全套专业户外装备租赁费（帐篷、睡袋、地席、对讲机、野炊用具、集体照明、安全绳索）等等。
公共景点：
珠峰大本营进山费、冈仁波齐进山费、玛旁雍错、扎达土林、古格王朝遗址等。
2、报价不含
到达离开拉萨交通费、鉴证费、边境证费、自由浏览费、个人消费和其他自愿参加的自费项目等及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品，氧气等）。
自愿浏览景点推荐：
拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等
拉孜：白居寺、宗山抗英遗址、帕拉庄园
日喀则：扎什伦布寺、绒布寺
3、增值服务
1）每人获赠参加活动期间全部队员影音图片资料光盘两份。
2）我公司负责代签证服务、代办边防证、代订机票、团购户外用品等无偿服务。
3）公司VIP客户档案。
4、特别声明
长线活动，请大家至少提早7天时间报名缴纳预付款，这样才能保证顺利出行。

 

【装备要求】

服务保障
1、领队2人，均具有十年以上高原户外领队经验，能及时顺利处理各种突发事件。
2、后勤人员1人，安排参加队员全程食宿、交通、票务、物资采购等事宜。细心仔细认真，考虑周到，各种知识经验丰富。
3、医护人员1人，第一时间顺利解决参加队员各种跌打损伤等意外伤害，应急处理各种跌打损伤等生病事故。
4、向导兼司机2人，精选当地土著，专业活动线路向导，经验丰富。进行科学的路线行进安排、当地习俗禁忌介绍、与当地土著居民交流。游程途中只要时间来得及，看到途中美景可随时让司机停车拍摄，保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海，装进你的行囊。
5、保险购买专业户外运动保险：保额50万。
6、全程绝无购物、时间自由、行程自由、为您量身定制属于您自己的旅程！

装备说明
公用装备
1）宿营：
A、登山专用四季高山帐:抗风保暖、反光拉绳、夜景天窗、带雪裙
B、极限睡袋：极限低温：-28℃、舒适低温：-20℃、舒适温度：-15℃
C、双层耐磨防潮垫：EVA发泡蓝里复合单面压花（防潮、柔软、轻便）
2）野炊：炉具、高压锅、套锅、气罐等
3）通讯安全：对讲机（1部/5人，通信区域：10km），GPS（全球卫星定位系统手持机）
4）其他：登山辅绳、外伤急救包等。
公用药品
1）外伤用：正红花油、创可贴、红药水、纱布、胶布、绷带、酒精
2）消肺炎：氧氟沙星
3）消炎药：螺旋霉素
4）胃肠药：吗叮林、氟哌酸、藿香正气水
5）感冒药：VC银翘片
6）高原反应药：诺迪康胶囊
7）抗过敏药：扑尔敏、息斯敏
个人装备
1）用具类：55L以上登山包、头灯、水壶/水囊，餐具（饭盒、勺、叉等），洗漱用品、照相机（足够内存或胶卷）、瑞士军刀等物品；
2）穿着类：冲锋衣裤、雨衣、抓绒衣裤、速干衣裤、排汗内衣裤徒步鞋、溯溪鞋、抓绒手套、登山杖、排汗袜；
3）防护类：手杖、防晒霜、遮阳帽或多功能头巾、抓绒手套、防风太阳镜、护膝等；
4）其 它：身份证或护照、边防证、个人特殊药品等。
5）特别提醒：
贵重物品如首饰、通讯工具、摄像器材等请自行保管好，特别注意防潮，能不带尽量不带。

为摄影爱好者额外提供使用
1、笔记本2台（转存、暂存图片影音资料）
2、移动硬盘2个（2Tb、500Gb各一个）
3、存储卡（SDCH卡或CF卡8G每人各附带备1枚）
4、超霸1H快速充电器3个
5、20节超霸2000毫安AA充电电池
6、高清DV摄影机2台
7、中档单反相机2台

 

【活动说明】

注意事项
1、严格遵守中华人民共和国宪法、维护国家统一、民族团结，遵守社会公德。
2、在活动过程中听从领队安排，遵守时间观念、团结互助、帮助他人、顾全大局、服从指挥、注意安全。严禁擅自冒险行动、离队、安全自负并承担因此而产生的一切后果。
3、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。除了脚印，什么都不要留下，除了照片，什么都别带走。
4、尊重活动沿途民族地区习俗及信仰。
5、自觉维护整体和本公司的形象和声誉，目的不纯、思想复杂、品德不端、素质不高者！谢绝参加。
6、活动过程中可能根据实际情况调整时间、线路。
7、在整个户外活动中，队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
8、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。户外人人平等，严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、本活动为中强度户外运动，谢绝未成年人及其他不适合参加中高强度户外运动人员报名（重大疾病患者、少爷公主享乐型人员等）；您的报名则视为您已经清楚明白该注意事项，否则产生的不利后果由参与活动人自负责全部责任。
10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、很多徒步线路中，手机全线无信号。
12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。请自备个人所需的特别药品。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
14、本次系列活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。我公司只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
15、报名时间截止后，无正当理由退出者，需承担活动前期准备所花费的一定费用。
16、任何户外活动、运动都具有不同程度、不可遇见的危险性，我公司根据参加人员体力以及地点气候等客观条件对线路等做出相应调整，参加人员应严格遵守领队的安排指导；户外活动有诸多不可控制的因素，不同的地理环境、活动强度、技术难度、危险程度各不相同，请根据自身体力、经验、装备等情况慎重选择参加；
12、选择参加户外活动，即表明包报名者经过合理判断，认为自身条件符合运动的耐受要求，并自行承担户外活动中的风险，包括乘坐交通工具及其他第三方设施引发的风险。对于户外活动中发生的意外事故，由参加人员自行负责，因参加人员不遵守活动要领和本公司要求，造成事故（包含环保事故），由当事人自行承担，对因此给本公司造成的其他影响组织者依法追求其相应的法律责任。因参加人员过错或过失行为造成的其他事故，以及给其他第三人造成的损失的，由当事人向第三人承担相应法律责任。
15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。本公司不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及本公司不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
16、入藏手续：赴西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。
A、外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）；外宾另加收100元/人办理入藏批文、200元/人办理外国人旅行证以及200元/人办理非开放地区审批手续等差价，需提前1－2周将本人护照及签证当页扫描件传真或者发送邮件给我们，以便办理相关手续！ B、台湾同胞另加收100元/人的办理入藏批文等差价，需提前1周将台胞证扫描件传真或者发送邮件给我们，以便办理相关手续！
C、国内客人到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。我们建议边境通行证最好在出发前办理(免费)，中途想办实在麻烦。当然，在西藏也可以办理边境通行证，但花费多。

报名事宜
报名要求
年龄要求:10到65周岁
健康要求:身体健康，平时有基本的锻炼
以下疾病患者不宜参加参加本次活动：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
报名程序
第一步：仔细了解行程安排、报名须知等资料，决定是否报名。
第二步：本次活动限20人内,少于6人则本次活动取消，跟我公司取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过电话、短信或网络传给我公司登记确定。
第四步：本次活动预收20%订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，电话、短信或网络传给我公司方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.99元的方式，区分是否是您打的款,并留下联系电话，我们会及时与您联系。
报名方式
1、现场报名:
您可以到我公司办公地点现场交费报名。报名时请填写表格，留下姓名、网名、电话、有效证件号码及装备情况。报名顺序以交费前后为准。
2、银行汇款：
如果您在报名系统填写资料后，无网银账号，无法完成网上支付；且不便到现场报名时，您可以通过银行柜台转帐来完成活动的交费
转帐交款后请及时电话通知俱乐部确认您的汇款，以避免名额满了而其他人仍继续报名。
中国工商银行帐号： 6222 0202 0005 6951 698 户名：薛景华
开户行：中国工商银行北京分行天坛东路支行
联系我们
禹迹弘祖文化传播（北京）有限公司
联系人：李小姐、薛先生
电话：+86 10 52022052 52868662
传真：+86 10 52022052
手机：15810894547
E-mail/MSN/QQ： gm_xjh@yujio.com

免责声明
1、在活动中严格遵守规定内的活动，如在活动以外发生事故，因擅自行动或隐瞒身体疾患参加活动发生意外将自行承担后果。在活动过程中发生任何伤亡事故以及各项医疗救护费用，均按投保额度向保险公司进行索赔。家属、遗嘱执行人或有关人员均不能状告本公司、赞助商、活动任命官员、服务人员、代表、代理机构，以及参与组织、赞助活动的有关机构、公司员工，也不向以上单位、个人提出其他索赔要求。本公司有权利使用参加队员姓名和肖像进行各项宣传活动。
2、部分线路多数路段路况差，出现换胎，车辆磨损，漏油等，属于正常情况，敬请理解。如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆接应，但由此耽误的行程和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由参加队员自行承担。
3、行程如果因为天气原因，修路，路断，塌方，泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，我公司不承担相关责任。
4、行程经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参加队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。
5、多数线路海拔高，天气变化快，请参加队员自备御寒、防雨雪衣物，如有洁僻者，请自备睡袋。
6、多数线路沿途食宿条件差，请做好思想准备。
7、出门旅行都有一定的危险性，请参加队员充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。