月牙泉青海湖 茶卡盐湖此线路时间为9月30日19：30-10月7日，配备领队为：云龙、阿诚      国庆中国西部游开始啦，总行程约7000公里，游历整个中国西部，塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、敦煌、莫高窟、月牙泉、鸣沙山、嘉峪关、张掖大佛寺、...

【景点线路描述】

月牙泉

青海湖

 

茶卡盐湖

此线路时间为9月30日19：30-10月7日，配备领队为：云龙、阿诚

      国庆中国西部游开始啦，总行程约7000公里，游历整个中国西部，塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、敦煌、莫高窟、月牙泉、鸣沙山、嘉峪关、张掖大佛寺、七彩张掖丹霞地貌、额济纳、黑城、怪树林、巴丹吉林沙漠（囊括西部所有著名景区）。。途经草原、丹霞、戈壁、沙漠、古镇、寺庙、城市等不同风貌，感受一次从所未有且与众不同的旅行。。强烈推荐最美的额济纳胡杨林。。。本次活动由两名经验丰富的司机换班开车出行，请大家放心报名。

    曾有人说过：

    如果你爱一个人，就带他去看额济纳的秋天，因为那是美景的天堂；

    如果你恨一个人，就带他去看额济纳的春天，因为那是人间的地狱。

    没有人能够想到这里竟然是我国沙尘暴的发源地；

    有时天堂与地狱之间仅仅只是一步之遥。
    内蒙古高原西部，与甘肃省相邻、北与蒙古国接壤，渺无边际的大漠戈壁深处，有一片神秘的充满传奇色彩的土地——额济纳。
    额济纳每年只有一次旅行，只因那里仅仅存在十天的绝美绚丽，下次的邂逅又需要整整一年。来得太早，额济纳胡杨没有千姿百色的绚丽颜色，到得太晚了又会被高原的秋霜打掉胡杨树的叶子。
    “大漠孤烟”的沙漠奇观、游移不定的居延海风彩、神秘莫测的西夏黑城遗址、绚丽多姿的胡杨景色以及雄浑悲壮的怪树林，成为摄影家的天堂，旅行家的圣地。
    “单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢侯骑，都护在燕然。”王维这首脍炙人口的《使至塞上》描写的正是这片遥远的土地，古居延也就是今天位于内蒙古最西面和蒙古国交界处的额济纳旗 
    这里是内蒙古最大的旗，所在地达来湖布镇位于世界第四大沙漠——巴丹吉林腹地的沙漠绿洲之中，世界上仅存的三大胡杨林区之一。额济纳旗的面积有两个上海市大，人口密度却是十公里一个人。所以，我们会发现在进入戈壁大漠后，走了几百公里基本上只能看到骆驼，看不到人。
    世界上最古老的胡杨林，消失在沙漠中的黑水古城，东归英雄土尔扈特人的故里、神秘消失的西夏党羌城堡、闻名遐迩的汉代居延文化、古老的阿拉善蒙古部落，这是一个充满神秘和传奇的地方，也是一条神奇自然和古老文明相伴的探寻之路。

 

胡杨林：生就三千年的活化石;生而不死一千年,死而不倒一千年,倒而不朽一千年

【青海湖】

    青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。2011年3月，青海相关部门推出“大美青海·2011年第十届环青海湖国际公路自行车赛系列活动”，同时还发行相关环湖赛彩票。2012年7月30日，据青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，我国最大内陆咸水湖青海湖持续8年增大。

    青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

 

【张掖丹霞地貌】

 张掖丹霞地貌位于甘肃省河西走廊中段的张掖市，古为河西四郡之一张掖郡，取“断匈奴之臂，张中国之掖（腋）”之意。张掖丹霞地貌在方圆一百平方山地丘陵地带，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴的丹霞地貌。丹霞是指红色砂砾岩经长期风化剥离和流水侵蚀，形成的孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石。这里的丹霞地貌发育于距今约200万年的前侏罗纪至第三纪。

 

【张掖】

 张掖市位于中国甘肃省西北部，河西走廊中段。古称“甘州”，即甘肃省名“甘”字由来地。面积40874平方千米，人口131万。以汉族为主，另有回族、裕固族、蒙古族等26个少数民族。辖甘州区、临泽县、高台县、山丹县、民乐县、肃南裕固族自治县，六个县区。是甘肃省商品粮基地，盛产小麦、玉米、水稻、豆类、油料、瓜果、蔬菜，工业有煤炭、机械、纺织、酿造等10余个部门。自古有“金张掖、银武威”之美誉。土特产品有元葱、苹果梨、乌江米、红枣、发菜、丝路春酒等。市内有大佛寺、木塔寺、镇远楼、黑水国遗址等名胜古迹。

 

【嘉峪关】

 嘉峪关位于甘肃嘉峪关市向西5公里处，是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要冲。是明代万里长城西端起点，始建于明洪武五年（公元1372年），先后经过168年时间的修建，成为万里长城沿线最为壮观的关城。嘉峪关关城1961年被国务院公布为第一批全国文物重点保护单位。1965年以关名建市。

 

【额济纳】

 额济纳旗是中华人民共和国内蒙古自治区阿拉善盟辖下的一个旗，面积为114606平方公里，人口约2万，多为无人居住的沙漠区域。著名的酒泉卫星发射中心位于该旗。

 

月牙泉

       月牙泉最像初五的一弯新月，落在茫茫大漠中。泉水清凉澄明，味美甘甜，在沙山的怀抱中娴静地躺了几千年，虽常常受到狂风凶沙的袭击，却依然碧波荡漾。苍茫大漠中的月夜肯定更加迷人。月牙泉，位于甘肃省河西走廊西端的敦煌市，因弯曲如新月而得名，有“沙漠第一泉”之称。月牙泉，古称沙井，俗名药泉，自汉朝起即为“敦煌八景”之一，得名“月泉晓澈”。一弯清泉，涟漪萦回，碧如翡翠。泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，蔚为奇观。历代文人学士对这一独特的山泉地貌，沙漠奇观称赞不已。月牙泉，梦一般的谜，千百年来不为流沙而淹没，不因干旱而枯竭。在茫茫大漠中有此一泉，在黑风黄沙中有此一水，在满目荒凉中有此一景，深得天地之韵律，造化之神奇，令人神醉情驰。“晴空万里蔚蓝天，美绝人寰月牙泉，银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟”。

 

茶卡盐湖 ——天空之镜

“茶卡”是藏语，意即盐池，它的面积有10个西湖那么大，与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作“青海四大景”，同时还被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

 

青海湖

 

【费用明细】两种方案均可，自行选择其中一种。

一种方案：

A：1999（普通大巴） ,  B:2599（卧铺大巴）；

 

费用包含：

1、车费：包含8天全程往返正规（空调大巴/卧铺大巴）包车费用，全部油费、过路过桥费，两名司机的食宿费用。（参加的朋友请带着现金）。

2、8天保险（赠送）

 

费用不含：

门 票：莫高窟220元（莫高窟今年价格涨了，大家可以自己去网上查）、鸣沙山月牙泉120元、青海湖100（此活动我们选择逃票青海湖或者私人开发的青海湖景色一样美人少的地方看青海湖，只需要50，如遇查票，费用AA）、额济纳胡杨林150元、黑城怪树林80元, 茶卡盐湖50元，张掖70元， 门票价格已实际价格为准。门票全程自理，有各种打折证件都带着（所有门票大家均可以网上查）

住宿：400元，国庆旅游高峰房间价格会高很多，5天全程住宿费，一晚额济纳多人间，住宿条件差且费用高，其它3晚住宿均为2-3人间，当地准3星酒店标准间，部分酒店含早餐（不想跟大部队一起住的，可以自己去找，不强制，准点过来集合就成）

餐费预算：50/人/天，餐费-因个人饮食差异，不强制用餐，大家自由结伴AA，丰俭由人，其他（如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。

餐费：大家可以一起吃当地的特色小吃，费用现场AA。或者自己单独吃自己做都可以或者干脆带自己的，省钱。

 

第二种方案

A：2399（普通大巴） ,  B:2999（卧铺大巴）；

 

费用包含：

1、车费：包含8天全程往返正规（空调大巴/卧铺大巴）包车费用，全部油费、过路过桥费，两名司机的食宿费用。（参加的朋友请带着现金）。

2、8天保险（赠送）

3、住宿，国庆旅游高峰房间价格会高很多，5天全程住宿费，一晚额济纳多人间，住宿条件差且费用高，其它3晚住宿均为2-3人间，当地准3星酒店标准间，部分酒店含早餐（不想跟大部队一起住的，可以自己去找，不强制，准点过来集合就成）

 

费用不含：

门 票：莫高窟220元（莫高窟今年价格涨了，大家可以自己去网上查）、鸣沙山月牙泉120元、青海湖100（此活动我们选择逃票青海湖或者私人开发的青海湖景色一样美人少的地方看青海湖，只需要50，如遇查票，费用AA）、额济纳胡杨林150元、黑城怪树林80元, 茶卡盐湖50元，张掖70元， 门票价格已实际价格为准。门票全程自理，有各种打折证件都带着（所有门票大家均可以网上查）

餐费预算：50/人/天，餐费-因个人饮食差异，不强制用餐，大家自由结伴AA，丰俭由人，其他（如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。

餐费：大家可以一起吃当地的特色小吃，费用现场AA。或者自己单独吃自己做都可以或者干脆带自己的，省钱。

 

[预付款]
注:本活动以预付款报名为准,定金500元
交通银行：6222 6009 1006 4065 822  姓名：陈坚
支付宝户名：18600546899                 姓名：陈坚  
汇款后第一时间告知领队云龙18600546899核对，余款旅途车上支付即可。

 

【行程安排】

 

行程安排

本路线【三丰联盟】领队一共走过6次【请大家放心报名】

D1.9月30号【北京-西宁】

晚19:20地铁5、10号线惠新西街南口站B出口集合！准时出发！

D2.10.1日【西宁集合】【住宿西宁】

下午到达西宁，傍晚莫家街吃小吃，青海老酸奶，大清真寺等！【西宁市区】

D3.10.2号【塔尔寺-青海湖-茶卡盐湖-德哈令】

(塔尔寺 按照具体行程，制定或者进入)

（原帖：早餐后集合，我们开始行走在唐蕃古道之上，开始这段非同一般的旅行！首先前往距今已有600多年历史的藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一的【塔尔寺】，亲眼鉴证塔尔寺三绝，即：酥油花、壁画和堆绣。）修改后新帖：因为塔尔寺离西宁城区近，人多，且售票的时间为9点，景色也一般，所以我们这次不去塔尔寺了，我们把更多的时间留给青海湖和茶卡盐湖以及雪山和沙漠的完美结合。早起翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊-【青海湖】参观，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，蔚为壮观。这里气候凉爽，是理想的避暑胜地。随后乘车翻越橡皮山，前往摄影者的天堂，有”中国天空之境“之称的【茶卡盐湖】，游弋于白盐茫茫的世界中，亲身领略被评为“一生必去美景”的景致过人之处

注意：这地方住宿看情况，卧铺大巴我们可以走夜车 大家睡车上 早点到敦煌 去玩儿

D4.10.3号  莫高窟-鸣沙山、月牙泉——敦煌【住宿酒泉瓜州】

   

     早上前往敦煌八景之【鸣沙山】【月牙泉】游玩儿，可以在这里体验沙漠与清泉相伴为邻的奇景。也可以骑上骆驼跟着驼队去进行一次远古的“丝绸之旅”之后乘车前往文化、艺术和历史的宝库【莫高窟】，莫高窟位于库姆塔格沙漠边缘鸣沙山东段的一片断崖上，在错落上下曲折的栈道上分布着大大小小七百余窟。洞窟里四壁画满了与佛教有关的壁画和彩塑。肃穆庄严的佛影，飘舞灵动的飞天，曲折离奇的佛家故事，富丽堂皇的经变画，让你感受佛家的庄严，艺术的洗礼。随后乘车途经瓜州县前往嘉峪关,傍晚到达嘉峪关市住宿。

D5.10.4号【敦煌-张掖丹霞地貌-嘉峪关】【住宿张掖高台】

     早起：前往【张掖七彩丹霞地貌】，观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一

D6.10.5号【嘉峪关-黑水城-怪树林-额济纳】【住宿额济纳】

一早前往额济纳-探寻黑水古城的秘密，傍晚拍摄怪树林日落 【住宿额济纳】

D7.10.6号【额济纳-北京】【住宿车上】

额济纳 1-8道桥胡杨林核心区,拍摄弱水河畔 胡杨林美丽倒影，【世界最大的胡杨林核心区】，巴丹吉林沙漠【下午返京】，服务区解决晚餐，一路阿拉善地质公园 狂野飞奔~

D8.10.7号 【北京】【住宿自己的窝】

下午到京【晚上休息不耽误八号上班】

【以上均为预计时间，看实际道路交通状况作出时间安排】。

-----------------------------------------三丰介绍--------------------------------------------

三丰主领队云龙介绍：

    2004年大一后直接应征入伍进入军事学院学习1年（2004年回大学继续完成学业）。

    2008年开始参加户外运动。

    2008年6月独自一个人深入神农架原始森林半个月的探险活动，遭遇过蟒蛇和野猪等动物的正面袭击，事后全身而退。

    2010年开始和别的领队一起户外带队。

    2014年冬天完成了从北京出发万里走单骑去五岳，依次顺序为：东岳泰山、北岳恒山、西岳华山、中岳嵩山、南岳衡山的个人举创（泰山和恒山没有三丰旗子照。）经过的省份依次为：北京-河北-天津-河北-山东-河北-山西-陕西-河南-湖北-湖南

    身为领队，云龙最大的爱好就是探路和带更多的队友来分享探路的成果。

    欢迎关注云龙个人微信“yunlong88999”分享冰天雪地万里走单骑行进到每个地方之感受。

冬天万里走单骑行进路线

武林盟主兼武当派掌门人：云龙

为人嚣张跋扈，不可一世，高调勇猛，激情四射。从小拜入武当门下开始学艺，尽得张三丰武学真传。华山论剑以一招太极飞仙夺得武林盟主位置，个性闷骚，人称——“一柱擎天”。户外内功：98；户外装备武器攻击力：70；户外统帅力：90；

性格：狂妄型
绝招：太极飞仙

 

 

武林副盟主兼泰山派掌门——耶律


为人正派，嫉恶如仇，手执掌门始祖东灵道长之玄铁宝剑，处事冷静，极有见识。一次偶然机会与邻家大小姐偷情，至其怀孕，事情败露后被逼成婚，婚后感情很好，人称——“补票神剑”。户外内功：92；户外装备武器攻击力：85；户外统帅力：85；

性格：豪爽型
绝招：泰山剑法“岱宗如何”

 

峨眉派掌门——媛媛


为人活泼，冰雪聪明，身手以飘逸、灵动著称，得传镇派之宝“倚天剑”威震武林。静坐时迷倒武林豪杰，动口时吓走万千少男。人称——“河东女神”。户外内功：85；户外装备武器攻击力：70；户外统帅力：82；

性格：女汉子型
绝招：峨眉神技“清心普陀咒”

明（魔）教教主——蚂蚁

       为人仗义疏财，好结交武林豪杰。武功深不可测，光明顶一战以乾坤大挪移神功技压群豪。曾因夺人未婚妻而掀起武林腥风血雨，人称——”夺妻圣手“。户外内功92，户外装备武器攻击力：80，户外统帅力：83

性格：成熟魅力型

绝招：乾坤大挪移、九阳神功

华山掌门——阿炜

       为人和蔼可亲，身具男性魅力，加上那高大帅气的外表，高潮的绝技，不知迷倒多少武林少女。可其人苦恋峨眉掌门媛媛，简直伤透了万千少女的心。人称——"玉面神君"。户外内功，户外装备武器攻击力：90，户外统帅力：82

性格：风度翩翩型

绝招：独孤九剑

 

日月神教教主——浮华（东方不败）

       东方不败浮华武功天下少有敌手，连盟主也要忌惮他三分。那是一个风雨交加的夜晚，浮华久久的盯着那本葵花宝典。突然手持宝剑，用力一挥，从此他走上一条与众不同的道路。据说葵花宝典已练到10级；据说他恋上了少林方丈——黑狮；据说他风情万种超过峨眉掌门媛媛......。传说很多，但从来没有人见过他的真面目。（下图为江湖传言的画像）

性格：神秘莫测

绝招：葵花宝典

 

 

嵩山掌门——阿荣

    为人温和，喜独行江湖，遇不平事好抱打不平，来去无踪。人称外号：百影仙君。户外内功98，户外装备武器攻击力95；户外统帅85

性格：温和开朗

绝招：辟邪剑法

 

衡山派掌门——潇湘

      飘然来去，逍遥户外，为人处事稳重，坦荡谦和；信仰心自由天地宽。因个性率性而为，见一个爱一个，导致最后依旧孑然一身，人称“逍遥浪子”！户外内功：95；户外装备武器攻击力：85；户外统帅力：85；

性格：自由奔放型
绝招：回风落雁剑

 

丐帮帮主——阿诚

    为人义气凛然，处事沉稳，武功高强。自从当上丐帮帮主极少露面，本帮弟子也很少见其本人，凭借一套打狗棒法和降龙十八掌笑傲江湖。         
户外内功：90；户外装备武器攻击力：79；户外统帅力：80
性格：不拘小节型
绝招：打狗棒法、降龙十八掌

少林派掌门——黑狮


为人低调内敛，宽厚仁慈，但亲和力不够，往往门人不听其使唤。身为少林掌门，内心不能达到心如止水，经常偷窥香客美少女，人称——“佛面骚心”。户外内功：90；户外装备武器攻击力：79；户外统帅力：88；

性格：闷骚型
绝招：如雷神掌

 

【行程安排】

01、背包（装下你此次活动的衣物）。
02、鞋：徒步鞋或运动鞋，速干袜。
03、光源：头灯or手电两者必须有一种并带上备用电池。
04、防晒霜，墨镜，帽子等防晒物品；
05、药物：云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带、止痛药、黄连素、蛇药、个人特药等。
06、扎营装备，可选择扎营或者是住店。
07、衣物：草原晚上气温降得很低，羽绒服、抓绒、冲锋衣或其他适合运动的衣服，帽子，手套，雨衣及其他保暖衣物视个人及天气情况。(喜欢臭美拍片的镁屡可以带花裙纸的干活思密达~)（十一期间：白天10--20度，夜间：5--- -5度）
08、食物：零食什么的好吃的不要忘了。
09、水：一路上喝的自己备着点吧。
10、保护：护膝、护踝、求生哨、指北针、手机、手台（420.000HZ）、魔术头巾或围巾或面罩等。
11、银子！
12、带好身份证！
13、其它：摄影器材长枪短炮，有DV的也带来~ MP3、户外音箱等。

 

【费用明细】

我是三丰-云龙，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

详见帖子

 

【装备要求】

详见帖子

 

【活动说明】

凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：
户外活动免责声明书
三丰户外是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、AA友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对参与者负责、也是对领队负责。
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

我们是一个自由的个体，我们崇尚自由，热爱大自然，环保是我们每个人的责任，不要求大家去捡垃圾，但是我们绝不乱扔垃圾！

我们是AA队的活动，请认真阅读报名须知，
报名需谨慎，活动中自行注意安全，在危机情况必须服从领队安排。如在活动中发生任何例外，领队不负任何责任！

1、恐高的、高血压的，有其他不适合爬山运动的相关疾病者，请不要报名参加。参加者一律默认为是身体健康，适合登山运动的普通人。

2、不靠谱人员千万别报名；

3、个性强烈者不批准报名（如果你够牛请自己玩）。

4、不服从组织纪律，不把自己当成这个团队一部分的人，请离队；

5、对于活动期间集体问题的处理实行民主决策，统一管理

6、洁癖严重的人员，请不要报名。

7、报名后无故不来者将被【黑名单公告】！

8、请报名的各位兄弟姐妹一定要留下您老的手机号，并电话短信留下联系确认，好方便和大家联系，不留电话视为报名无效！

9、包车活动，周四14点以后退出活动者，如果没有替补，则请你自觉A掉车费 不可能为了这几十块钱 事后扯皮！（别说没接到电话，没收到短信，不上网，不聊天，不看微博。。。。）

10、包车活动，因为迟到等原因，请自觉A车费！

11、安全第一，不要逞强，一定购买保险！

风险提示：
珍惜生命，是一种负责的态度，对别人负责，更是对自己负责。
强烈建议：办理“人身意外伤害保险！”
凡不认真仔细阅读以下全部内容者，切勿报名！
*野救援队:010-68362075/13911835273
*天救援队:4006009958/13717939962
*岳救援队:010-65187908/010-64992017/13051012476/13311157907/13611001919
公共救援频率:438.500/438.750
*天救援频率:434.750
*野救援频率:437.900

《活动说明》

户外活动风险承担与权利放弃的协议
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过确认此文件，你（本人）已经完全获知和理解以下的条款和内容。你（本人）放弃了某些的法律权力，包括向活动倡议者和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此协议。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助、互助、AA、环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须声明无条件同意此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的倡议者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1. 参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽袭击和各种意外等。我理解户外装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动倡议者无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且声明同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3. 我理解并清楚知道身体活动和户外装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我声明同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我声明永远免除此次活动的倡议者和同行伙伴们的法律责任。
4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任、意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和户外装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的倡议者以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7. 在此我声明我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其他疾病。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动倡议者和其他成员不应承担责任。
我声明，一旦确认参加本次活动，此责任豁免协议即生效。此协议同样有效于我的法定继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人等。

免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐

我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责.