​4月2号3号，西藏的行程。日期相同，有想去的可以加我 微信 guoguoquxizangQQ 325917090线路亮点：★雪域高原一颗璀璨、圣洁的明珠，感受神秘宗教文化-----拉萨★看尽桃花波密、在桃花沟里穿梭★4月桃花遍地开-桃花节，美到发呆★人间仙境，圣湖之美---巴松错，入住巴...

【景点线路描述】

 

【行程安排】

西藏待8天左右。拉萨出发去林芝，沿途318，桃花朵朵开，到达桃花醉美的地方，波密桃花村、
也会去雅鲁藏布江看南迦巴瓦峰，去巴松错住一晚。
回到拉萨后稍微休息一晚上，去往羊卓雍错。之后返回拉萨结束行程。
花费3500-4000（不算往返的火车/飞机费用。）
那么费用均下来的就是 当地包车费用，西藏随便跑跑就 三四百公里出去了。
还有门票，住宿花费，吃饭，等等。


还有小伙伴，是这个日期，3月26号--4月2号，这个行程。最后捡2个人！

 

【费用明细】

我是果粒儿，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用包括： 3480/人



1、交通：全程正规旅游车在确保安全的前提下随叫随停，一个风景都不放过。

（请记住，一定是车牌藏A．L开头的才是正规旅游车，这对大家的安全非常重要）

2、住宿：七晚住宿（三星酒店双人标间7晚、含早餐，）

3、门票：行程所列全部景点大门票 （拉萨市内门票除外）

4、区间车：雅鲁藏布江大峡谷区间车

5、领队：具有丰富藏区经验的专业领队及向导1-2名

6、服务：司机、当地向导食宿补助

7、保险：旅行保险、专业藏区保险

8、公用装备：当地车辆应急氧气袋、氧气瓶、常用药品

9、一朵云礼品以及惊喜

 

【装备要求】

初次进藏指南

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。



2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。~~

 

【活动说明】

还有小伙伴，是这个日期，3月26号--4月2号，这个行程。最后捡2个人！

​4月2号3号，西藏的行程。日期相同，有想去的可以加我

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