那一世那一刻 我升起风马 不为乞福 只为守候你的到来那一天 闭目在经殿香雾中 蓦然听见 你颂经中的真言那一日 垒起玛尼堆 不为修德 只为投下心湖的石子那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息那一月 我摇动所有的经筒 不为超度 只为触摸你的指尖那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你...

【景点线路描述】

【路线介绍】
五台山是文殊菩萨的道场，在五台山的五个台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身。对普通旅游者而言，笼统地说去五台山，就是指台怀镇。而虔诚的佛教徒则不然，他们除了朝拜台怀镇的各处寺庙外，还要转遍五座台顶朝拜五尊文殊菩萨，他们将这一过程称为朝台。他们朝台，通常以台怀镇为中心和起点，沿顺时针方向，先后朝拜佛母洞、南台、西台、中台、北台、东台，最后回到台怀镇，全程近百公里。最虔诚的佛教徒通常是徒步甚至一步一叩地完成朝台之路的。
　 徒步大朝台路途漫长，台顶又气侯多变，过去常有朝台的信徒冻死在朝台路上，于是，在台怀镇的黛螺顶上，人们把各个台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台项，一次就能朝拜五尊文殊菩萨。因此，人们将朝拜黛螺顶称为“小朝台”，朝拜五顶称为“大朝台”。
 

【活动交流】未在疯行群的入群交流QQ群：155754720，注明“五台山” 
【活动地点】五台山
【活动强度】可休闲可穿越，1、休闲队全程坐车
2、穿越队三天全程58公里，累计上升下降2000左右，全程也可以坐车，可随时下撤
【集合地点】
第一集合点：07:00  一号线国贸地铁A口
第二集合点：07:30  公主坟新兴宾馆（地铁公主坟站B口出左转过桥）
【联系方式】微信/电话/短信：18911138096
【公众号】疯行户外网（微信号：fengxinghuwaiwang)
 
【日程安排】
D1  北京-南台-狮子窝
第一集合点：07:00  一号线国贸地铁G口
第二集合点：07:30  公主坟新兴宾馆（地铁公主坟站B口出左转过桥）
预计下午13：00左右到达南台下，休整后上山，大概一个半小时左右到南台顶，吃早饭休息，在南台顶就可以坐车了，预计晚16:00左右到狮子窝，夜宿狮子窝
 
 

D2 
早斋后继续未完的行程，狮子窝-西台-中台  夜宿中台
 
 

D3  中台-北台-东台-台怀镇-北京
早早起来中台日出，运气好会有云海哦，早斋之后前往北台-东台，下午14:00左右从东台到达台怀镇和下撤的同学汇合，大家一起乘车返京，预计晚20:00之前到京，结束我们愉快的旅程
 
 

【活动强度】
穿越队：
第一天徒步距离15公里左右，累计上升600米左右
第二天徒步距离18公里，累计下降800多米
第三天徒步距离12公里，累计下降1000米
可坐车，可随时下撤。

休闲队：
下车地点到南台顶累计爬升500米，3公里左右，到南台后不想走的从佛母洞下撤或者乘车去西台等大部队。

【活动费用】会员价360元/人，非会员480元/人，关注公众号“疯行户外网”即可成为会员本次活动预付款200元/人用于活动预备开支
费用包含：
1、车费   三日往返车费。油费，高速，司机食宿
2、俱乐部活动策划，领队费用
3、赠送30万户外运动险

费用不含：
1、狮子窝和中台食宿50元/人
2、如果大车进不到台怀镇，需要找车出来，10元/人吧
3、个人消费及香火钱及其它不可预知开支每个人最少带500元现金。每个台顶都能补热水，也就是2-3个小时可以补一次水，每天1.5升足够了

【付款账号】（付款后请及时通知莲子确认18911138096）：
支付宝：18911138096         钮立欣
微  信：18911138096         疯行户外网 
工  行: 621226  02000 23826 916   经技术开发区天宝园支行     钮立欣

【装备要求】
冲锋衣，速干衣裤，怕冷的带抓绒，雨具，  登山鞋 ，登山杖 ，护膝 ， 手套，两双干袜子，手台频率430.300，手电或者头灯，高热量食品，每个台顶都能补水，自备装水的杯子，个人卫生用品，照相机，备用电池，身份证。

【注意事项】
1、咱们是自由结伴，领队不是保姆，要求高、条件多、名堂多、有洁癖者勿报；你要是报了，我也不带。 领队有权选择报名者入队，且无解释必要。
2、欢迎多带摄影装备的，行程中的景色不错，提倡用相机记录的同时用眼睛记录，一来陶冶心情，二来不会掉队和迷路。有相机的朋友请及时在论坛留下你精彩的瞬间，没相机的朋友可以写写自己的游记，或到论坛欣赏他人的精彩作业，另外看帖一定要回帖哦！这是一种美德！
第1、2点做不到的话，请你慎重报名！

【报名须知】
1、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。
2、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力；
3、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
4、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
5、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然；     
6、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
7、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.
8、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.
9、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。对讲机频率：430.300
10.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
11、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。

【活动中注意事项】
★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。
★ 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。
★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火）
★注意环保，尊重大自然等尊重自己。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。
★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。

【免责声明】
1.免责声明：凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定效力，同样及于财务官。
2.危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3.紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤。遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。
4.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。

 

【费用明细】

我是千年莲子，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

活动费用】会员价360元/人，非会员480元/人，关注公众号“疯行户外网”即可成为会员


本次活动预付款200元/人用于活动预备开支
费用包含：
1、车费 三日往返车费。油费，高速，司机食宿
2、俱乐部活动策划，领队费用
3、赠送30万户外运动险

费用不含：
1、狮子窝和中台食宿50元/人
2、如果大车进不到台怀镇，需要找车出来，10元/人吧
3、个人消费及香火钱及其它不可预知开支每个人最少带500元现金。每个台顶都能补热水，也就是2-3个小时可以补一次水，每天1.5升足够了

【付款账号】（付款后请及时通知莲子确认18911138096）：
支付宝：18911138096 钮立欣
微 信：18911138096 疯行户外网
工 行: 621226 02000 23826 916 经技术开发区天宝园支行 钮立欣