活动咨询：通通（电话 微信） 18910178799    京西古道犹如一张大网横纵门头沟全境，道路多而且长，这些古道主要有商运道、军用道、香道，它们互通有无。其中商用道的历史遗迹最多，过了几百年历史，它们虽显出来残败的颓相，风情古韵犹在。我们这次选择经典的王平到圈门进...

【景点线路描述】

活动咨询：通通（电话 微信） 18910178799

    京西古道犹如一张大网横纵门头沟全境，道路多而且长，这些古道主要有商运道、军用道、香道，它们互通有无。其中商用道的历史遗迹最多，过了几百年历史，它们虽显出来残败的颓相，风情古韵犹在。我们这次选择经典的王平到圈门进行徒步穿越。
     路途会经过花沟，瀑布，小断崖，神奇的马蹄窝，峰口庵，天梯，地堡，圈门过街楼，现在这个时候正是桑葚成熟的时期，可以边走边吃，一路欢歌笑语！

     门头沟京西古道上的蹄窝，因为近些年该地区走山的人越来越多而名声大噪。至于成因，很多人都说是骡马驼队行走其上，日久天长踩踏。并以此作为昔日京西古道人马熙攘、商贸繁华的证据。

     峰口庵是京西古道上一处已经荒废了的古代关卡，据估计至少有1000年历史，大概建于金国海陵王时代。当时海陵王迁都北京，在各处重要的入京险要地段都建设有关卡，主要用于防御用途。抗日时期和国共内战
也在此发生过激烈的战斗
     峰口庵关外可见遍地古代石匾石碑，年代各异，大都已经被损毁，且碑上的文字已经很多不可辨认。目前峰口庵是一处经常被驴友光顾的野外徒步穿越路线中的中转地，很多驴友途经此地都在此歇脚。由于驴友素质良莠不齐，因此峰口庵的环境破坏很严重，且遍地都是被驴友扔的白色垃圾。希望我们的队友不要乱扔垃圾，破坏环境。

      过街楼位于龙泉镇门头口村东，横跨在一条宽阔的泄水沟上，该沟又称门头沟，这也是门头沟区名的由来。圈门之名即来源于此过街楼，其始建年代不详，仅从碑文获知，清代有晋商出资重修  
     过街楼上建殿堂3间，硬山大脊黄琉璃瓦顶，大殿面阔11．6米，进深9米余，殿前有抱厦1间，裙墙皆为黄绿琉璃。下部为城台状劵洞，据了解，过去共4个劵洞，均为砖石混砌，建筑精良，解放后由于年久失修和妨碍交通等原因被拆除2个，另1个被压在房基下，目前仅存1个，劵洞完好，其高4．5米，宽4．7米，进深11．24米。据沟旁现存残碑记载，圈门为往来之要道，旧有关圣帝君、文昌大帝、药王神祠。说明平台上之大殿为文昌阁和关帝庙，北殿为药王祠堂，为过经商贾祈求身体安康、财源兴旺之所在。

      过街楼东侧有大戏楼、窑神庙，构成一组与煤业习俗密切相关的文物古建。
 圈门地处京西要冲，周边煤炭资源十分丰富，自元代以来所产煤炭均供给京城。这里既是产煤中心，又是西进深山、东下平原的必经之地，是门头沟最繁华的地区。昔日的过街楼下运煤的驼队络绎不绝，悠悠驼铃声回荡在山谷间，而如今只有这座过街楼成为历史的见证。
   

   
      桑葚是桑树的果实，又名桑葚，桑果，桑椹。早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑葚子特殊的生长环境，使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚生长时为青绿色，渐渐变为橙红，成年的由朱红变为紫黑。一般黑桑葚最佳酿酒，红的入味。

     常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。   桑葚子改善皮肤桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。   桑葚子促进免疫力桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。   桑葚子生津止渴、促进消化、帮助排便桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

  这段路上桑葚较多，都是纯天然的，但采摘享用的过程中也要注意时间！

 

【行程安排】

【行程安排】

07:50 地铁苹果园A口物美超市门口集合
08:00 准时出发前往王平村，迟到不等
09:30 左右到达王平下车准备穿越
12:00 黄石港村吃午饭，自备午餐和水
13:30 马蹄窝峰口庵附近玩耍
14:00 下撤 经天梯 地堡 过街楼 至圈门
17:00 圈门各回各家各找各妈
★★★注★★★：,以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气，塞车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整，领队有挑选队员的权利

 

【费用明细】

我是通通，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

自带午餐，公交费用

 

【装备要求】

【适合人群】累计路程12公里左右，需身体健康，无三高及心脑血管疾病,经常运动人员

【装备要求】
1。身份证，交通卡，钱。
2。头灯，手台或者手机。
3。雨衣，速干衣裤，登山鞋，外套，登山杖。
4。午饭自带，中暑药品，防晒帽子防晒霜墨镜等。
5。带水2升左右，耗水大户多带点，沿途没有卖的。

 

【活动说明】

【报名须知】
1、身体不适及时告知；
2、活动过程中未按约定时间到达约定集合地点，也未能在途中加入团队的，视为自动放弃参加活动，按出发当日退出活动的相关约定处理。3、为保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况要求队员全程参加活动，如因个人原因中途退出，离队的，离队后一切安全责任和费用由个人承担，活动中如遇退费情况，退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。4、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利5、如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工，天气，飞机火车大巴故障等）导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任，敬请谅解。6、根据2015年5月1日交通条例新规定， 旅游营运车辆不得超载，如违规被抓住违法扣6分，并处罚金2万—5万， 因此，即日起！ 凡带儿童出团旅游的游客， 儿童必须占位！ 不得手抱儿童 ，报名请告知是否有小孩跟随， 若师傅发现超载，拒绝驾驶，同时有权请队员下车！7、单日活动因天气或人数非常少而取消发车时，会在发车前一天19：00前通知预约队员，并直接退款。8、行程中时间仅供参考，如遇假期堵车，具体抵达及收队时间以领队安排为准。9、户外有风险，因出行造成受伤责任自负。10、报名既视为接受本须知。

【免责申明】
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！