色达五明佛学院色达喇荣五明佛学院是目前世界上最大的藏传佛学院之一。坐落在四川省、甘孜藏族自治州、色达县、洛若乡境内的喇荣山谷里，海拔4000米左右。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷，布满了密密麻麻的红色小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座经堂，装饰考究而辉煌；身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往，空气中...

【景点线路描述】

色达五明佛学院

色达喇荣五明佛学院是目前世界上最大的藏传佛学院之一。坐落在四川省、甘孜藏族自治州、色达县、洛若乡境内的喇荣山谷里，海拔4000米左右。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷，布满了密密麻麻的红色小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座经堂，装饰考究而辉煌；身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往，空气中充满生机、祥和的气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”，转绕“坛城”可以忏罪，消灾，祈福，来自于世界各地的信徒在此朝拜，转经祈福，愿自己和众生能够离苦得乐，愿世界和平，远离战争和灾难。。

 

稻城亚丁

在四川省、甘孜藏族自治州、稻城县、香格里拉乡（日瓦乡）、亚丁村，有一个地方保持着地球上近似乎绝迹的纯粹，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。景区内主要景点就是三座“神山”和三个“圣湖”组成。三座“神山”分别是仙乃日、央迈勇、夏诺多吉。仙乃日（意为观世音菩萨）海拔6032米，是稻城县第一高峰，看似观世音菩萨坐于莲花台上，手持宝瓶乘祥云而来。三个“圣湖”分别卓玛拉错、牛奶海、五色海，其中最高的是五色海，海拔在4900米左右。

报名后请交纳订金1500元，发团前五天退出订金不退，或自行找替补人员。

【群号码】247524825

【活动领队】森林13910423655同微信
【活动时间】9月2日--11日

【活动地点】色达

【活动集合】成都

 

【行程安排】

【0天】
海拔情况：580米 　 特色介绍：逛锦里，看美女，吃火锅，品小吃，喝坝坝茶，赏川剧……
住宿地点：成都市 　　行车时间：不行车 　 行驶公里：无
【行程概述】全国各地的队友将来到成都集合，统一入住“大美色稻”安排的酒店。成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子等等。
住宿：成都商务酒店2-3人间（干净，卫生，独立卫生间，有电视，有VIFI，24小时热水）
摄影管家：成都是个休闲之都，也是古老的城市，一些古风古韵随处可见。现在推荐一款特色摄影主题——成都的老茶馆。老茶馆是个不错的摄影主题，到现在依旧保留着说书唱戏的风俗。比较高档的在锦里、太古里、文殊坊、宽窄巷子；比较原始的在人民公园、百花谭公园都可以看到。
特别提醒：
①如果观音桥路况出现问题，行程将调整为第1天绕行阿坝县入住，第2天抵达色达。


第1天：成都—汶川—马尔康—观音桥镇
海拔情况：580-2600米 特色介绍：松岗直波雕楼、观音庙
住宿地点：观音桥镇 行驶公里：420KM 行车时间：大约10小时
【行程概述】：早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨，随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康，沿途观赏川西田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波雕堡。下午抵达观音桥，有兴趣的朋友也可以自行包车前往观音庙进行朝拜，但需要注意安全。 晚上在观音桥镇入住。
住宿：观音桥镇2-3人间（干净卫生，独立卫生间，VIFI信号不稳定，间歇性供热水）
摄影管家：
①松岗直波雕堡在很高的山上，不能近距离接触，可以拍摄远景，有一种沧桑感。
②抵达观音桥后，有兴趣的队员，可以包车去山顶上的观音庙。观音庙有一面墙上堆满了玛尼石，拍出片子很有感觉。还有一片白塔林，很神圣。在寺庙规定禁止拍照的地方，就请放下相机，静心朝拜。对一些观音庙的出家僧人和当地藏民进行摄影创作时，要以对方不反感为标准，如果遭到了拒绝，请尊重他人意愿，马上停止。
特别提醒：
①如果使用本地车辆前往观音庙的队员，请选用有营运资质的车辆，使用非营运车辆发生的安全问题，后果由自己承担。

第2天：观音桥镇—翁达—色达喇荣五明佛学院—洛若乡/色达县城
海拔情况：2600-4000米 特色介绍：色达喇荣五明佛学院
住宿地点：洛若乡/色达县城 行驶公里：210KM 行车时间：大约7小时
【行程概述】：伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在下午抵达色达喇荣五明佛学院，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。下车就可以去朝拜佛学院了，沿路可以看到散布的红色屋子。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静的等候着日落的降临。色达的夜景非常漂亮，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后返回洛若乡（或色达县城）入住。
住宿：洛若乡/色达县城多人间（住宿条件参看特别提醒第①条）
摄影管家：
①下午抵达喇荣五明佛学院，可以在佛学院拍落日和佛学院夜景。拍全景最佳的位置是在坛城附近。
特别提醒：
①因为色达接待能力有限，要根据实际情况进行安排；如果住县城可以安排标间，干净，卫生，独立卫生间，有电视，VIFI信号不稳定，间歇性供热水。如果住在洛若乡或者佛学院则为多人间，卫生条件一般，公共卫生间，无电视，无热水，无VIFI，手机信号间易性发作。
②晚上19：00，一般会有上师们的讲课或者开示，如果想听课的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
③如果下午抵达佛学院的时间比较早，可以在今天安排观礼天葬，那么第3天就可以全天进行佛学院摄影创作。如果抵达的晚，天葬已结束，则会安排在第3天下午进行观礼。



第3天：色达喇荣五明佛学院全天创作
海拔情况：3800-4000米 特色介绍：色达喇荣五明佛学院、天葬台
住宿地点：色达县城/洛若乡 行驶公里：无 行车时间： 不行车
【行程概述】：全天都在色达喇荣五明佛学院，摄友、画家、作家、文艺青年们可以进行全天的艺术创作；佛教徒、寻求心灵解脱的队友，可以全天礼佛转经；二青年们可以趁这个时间安静一下，思考一下人生；吃货们可以实施减肥计划，因为佛学院禁肉，也不允许携带肉食。
住宿：色达县城/洛若乡多人间（住宿条件参看第2天特别提醒第①条）
摄影管家：
①晨拍色达喇荣五明佛学院是本次行程的重要功课之一，今天不能睡懒觉，早早起床，登上坛城西边的山坡上，占据最有利的位置，拍摄日出和朝霞。
②佛学院内部可拍的素材太多，僧房的袅袅炊烟，气势恢宏的山谷、金碧辉煌的坛城、虔诚的信徒.....适合拍一些人像纪实类型的片子！晚拍由各人自由发挥。
③在观看天葬的时候，不要离的太近，可以远观，最好不要对着天葬师和做法事的出家人拍照，更不要对着尸体拍照。此时应收起照相机，深刻体会人生无常的道理。
特别提醒：
①如果第2天下午到的早，可以第2天下午观礼天葬。如果第2天下午没有观礼天葬，第3天下午13：50集合上车，一起去天葬台观礼。如果不想去天葬台观礼的队员，可以在晨拍后，全天自由活动，但需要提前和领队请假。
②佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定，也为自己积累下善根和福报，自由活动时尤其注意，因为有管家巡逻，被抓到了先罚款，后被请出佛学院，显得很没有素质。


第4天：色达佛学院—翁达—炉霍—甘孜
海拔情况：4000-3400米 特色介绍：色达喇荣五明佛学院、卡萨湖、18军窑洞群、白塔寺
住宿地点：甘孜县城 行驶公里：230KM 行车时间： 6小时
【行程概述】：对佛学院恋恋不舍的队员，可以早上再次进入佛学院自由活动，可以去法务流通处，经书流通处，请一些净化心灵的书或纪念品，佛学院有邮局和快递，推带不方便的书藉和纪念品可以通过邮局寄出。早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声，非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学院，经翁达、炉霍县，抵达卡萨湖，游览卡萨湖后，继续前行，车览18军窑洞群，抵达甘孜县城。如果时间宽裕，可以前往甘孜寺或者白塔寺朝圣，也可以参观朱德纪念馆，晚上在甘孜县入住。
住宿：甘孜县当地宾馆2-3人间（干净，卫生，独立卫生间，间歇性供热水）
摄影管家：
① 喇荣五明佛学院人文拍摄；②卡萨湖；③甘孜寺晚霞；④白塔寺日出。
特别提醒：
①从色达到甘孜，有两条路可以通行，第1条是色达县直接到甘孜县，约140公里，但路况一般，是土路，大巴车通过有一定因难。第2条是从色达绕行翁达、炉霍，抵达甘孜，全程230公里，正常情况下可以畅通。这两条线路可以根据季节，车型，路况进行选择。

第5天：甘孜—新龙—理塘—稻城
海拔情况：3400-4685-3500米 特色介绍：雅砻江大峡谷、海子山、桑堆红草地（季节性）
住宿地点：稻城 行驶公里：400KM 行车时间： 10小时
【行程概述】：早上离开甘孜，一路穿行在雅砻江大峡谷，峡谷山岩林立，犹如进入了一个古老隧道，传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城——理塘，在理塘用午餐，下午过毛垭大草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4685米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县。
住宿：稻城县城当地宾馆2-3人间（干净，卫生，独立卫生间，有电视，VIFI信号不稳定，间歇性供热水）
摄影管家：
①稻城的尊胜白塔夜景非常美妙壮观，有兴趣的朋友可以晚上自行前往拍摄。如果晚上外出，请结伴而行，注意安全。
特别提醒：
①桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛时期只有2周左右。
②第6天车子把队员们送到亚丁风景区游客接待中心，队员们就要换乘观光车前往亚丁风景区，旅行社车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区，请愿携带好洗漱用品和贵重物品，不带的行李存放在宾馆或者放在车子上，晚上需要在亚丁村住宿一晚。
③可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓，第2天或第4天在稻城住宿时，可以前往。可包车或者拼车，车费在30元左右。温泉价格30元起，茹布查卡温泉活动非本行程项目，队员脱团前往茹布查卡温泉，费用和安全问题队员需自行承担。


第6天：稻城—日瓦—亚丁村—卓玛拉错（珍珠海）—亚丁村
海拔情况：3500-2200-3700米 特色介绍：波瓦山垭口、卓玛拉错（珍珠海）
住宿地点：亚丁村 行驶公里： 110KM 行车时间：大约3小时
【行程概述】早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。沿途可以欣赏仙乃日神山风光（意为观世音菩萨，海拔6023米），大约1个小时，抵达亚丁村住宿的客栈，在客栈稍做休息后，前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。下午17：00返回亚丁村客栈入住，感受淳朴的亚丁藏家风情。
住宿：亚丁村民居多人间（卫生条件一般，公共卫生间，无电视，无热水，无VIFI，手机信号间易性发作。）
摄影管家：
①冲古草甸可以拍摄到以夏诺多吉为背景的美片，冲古草甸无论是春夏，还是秋冬都有属于自己独特的魅力。春夏，绿草葱茏，野花竞艳；深秋，一片金黄中，点缀着彩林；冬天，洁白的雪轻佛在树上，草上，美不胜收。
②冲古寺掩映在树林中，清幽，安静，角度和光线合适，能拍出古寺的感觉。寺庙里的佛像不能随意拍摄，但寺庙外观可以。
③仙乃日神山倒影在卓玛拉错里，是亚丁景区的一大景观，在日出时拍摄效果最佳。如果今天没有拍到，有兴趣的朋友，可以在第7天早上早起，自行前往拍摄。
特别提醒：
①亚丁村的住宿非常艰苦，有可能是多人间或者通铺，洗漱非常不方便，不能洗澡，也有可能停电停水，请准备好湿巾纸和照明设备。但这也是一次可以集体相处的好机会，一家人开开心心在一起，非常热闹，也非常温馨，好好把握哦。
②如果第6天游览洛绒牛场，那么珍珠海的游览将调整到第7天游览。
③亚丁风景区没有专门经营的饭店，用餐需要在客栈内用，而且需要提前预约准备。


第7天：亚丁村—洛绒牛场—日瓦—稻城
海拔情况：3700-4150-3500米 特色介绍：洛绒牛场
住宿地点：稻城 行驶公里：110 KM 行车时间：大约3小时
【行程概述】早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车（需要出示第6天的购买的车票）到达龙垅坝，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元，费用自理，建议乘坐），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。下午16：00在亚丁游客中心集合，返回稻城县城入住。
住宿：稻城县城当地宾馆2-3人间（干净，卫生，独立卫生间，有电视，VIFI信号不稳定，间歇性供热水）
摄影管家：
①洛绒牛场是可以拍到央迈勇神山的最佳位置，出大片的时候。
② 洛绒牛场，如果人品好，还可以拍到马群奔腾的场面。
③ 虫草采挖季节，沿途可以拍摄挖虫草劳作的藏民。
特别提醒：
① 如果第6天先游览洛绒牛场，则第7天就改为游珍珠海。
②免责声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社正常行程包含，如需游览则费用与安全自理，风险自已承担。
③从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马费自理300元/匹），不能购买单程马票。


第8天：稻城—理塘—雅江—新都桥—康定—泸定—磨西（或泸定）
海拔情况：3700-3300-1600米 特色介绍：新都桥、磨西风情小镇
住宿地点：磨西/泸定 行驶公里：500KM 行车时间：大约10小时
【行程概述】今天一定要早起，从稻城出发，经过桑堆（桑堆红草地为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，在秋天的时候，配合上周边泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。）之后再次越过海子山自然保护区，途经世界高城——理塘，越过卡子拉山，穿过剪子弯山遂道、经过雅江县城、穿过高尔寺山遂道，便来到了摄影家天堂新都桥，然后越过折多山，经过康定城，泸定城，抵达海螺沟所在地——磨西风情小镇入住。
住宿：磨西/泸定当地宾馆2-3人间（干净，卫生，独立卫生间，有电视，VIFI信号不稳定，间歇性供热水）
摄影管家：
① 在摄影家天堂——新都桥，那是必不可少的拍影景点，小桥，流水，人家，藏式民居，牦牛，杨林，随意都是素材。
② 磨西风情小镇，可以去古街逛逛，看看红色革命遗址的教堂，随意可以找到美好拍摄的素材。
特别提醒：
①今天必需早起，具体时间听从领队或司机安排。从稻城至理塘段，是重复路线，路上不再停车拍照。会把时间留在新都桥下车拍照。
②如果有兴趣进入海螺沟泡温泉的队员，请提前携带泳衣，或者在当地购买。海螺沟不支持裸泳。

第9天：磨西/泸定—成都
海拔情况：1600-500米 特色介绍：分享照片
住宿地点：磨西/泸定 行驶公里：380KM 行车时间：大约8小时
【行程概述】今天是行程最后一天，早餐后从磨西镇出发，经石棉、汉源、荥经，抵达以“三雅文化”著称的雨城雅安，沿成雅高速公路前行，2小时后抵达成都。这9天来，走过了世界上最大的佛学院，听经闻法，净化心灵，留下的震撼是难以言表的；这9天来，走了过水蓝色星球上最后一片净土，体验大自然对我们的馈赠。这一个团队，一个大家庭，一起走过了9天难忘的时光，“天下没有不散的筵席“，无论有多不舍，还是要分别。留下电话，加上微信，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！
摄影管家：
①集体照，大家一起自行选景，自选动作。
②留念照，自由结合。
特别提醒：
①今天是周日，贴心的“大美色稻”线路研发人员，把整个行程设计为8.5天，为的是您能乘坐今天的晚班机，飞回温暖的家。不耽误明天上班。
②建议订晚餐之后的航班。

 

【费用明细】

我是森林，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【活动费用】3680元

【费用包含】

1、交通：根据人数确定车辆。
2、住宿：行程中所列9晚住宿。（当地2-3人标准间，洛若乡/色达喇荣五明佛院、亚丁村为多人间。）
3、门票：亚丁景区门票（不含观光车、电瓶车、骑马等费用）；
4、领队：优秀领队服务（7人及以下司机兼领队，8人及以上配专职领队）；
5、保险：旅游意外险。
【费用不含】
1、【大交通】：各地往返成都的交通费用。
2、【单房差】：本线路不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，请咨询客服。
3、【餐饮】：餐饮AA，工作人员的餐费队员AA；
4、【观光车】：亚丁景区观光车120元/人（必须），冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人（可选，建议乘座），洛绒牛场至牛奶海马费300元/匹起（可选）；
5、【自选参考费用】：观音庙的包车费（60元/车起，自选）、喇荣五明佛学院拼车费（10元起/人，可步行，自选）、桑堆红草地门票（20元，自选）、茹布查卡温泉（30起，自选）
6.【其他】：各种个人开支；
报名后请交纳订金1500元，发团前五天退出订金不退，或自行找替补人员。

 

【装备要求】

第一类：服装鞋帽

①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；

③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

② 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、

③ 辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）

第三类：食品类

1、 能量类：巧克力、牛肉棒等

2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3、 补水类：各种水果，矿泉水等。

4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

3、 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

2、 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

第六类：证件类

1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。

第七类：箱包类

1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。

2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

3、 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

 

【活动说明】

1、 关于报名：

①凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

②报名需要填写报名表，支付1000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

2、 关于定金：

① 定金1000元/人；

② 报名后因个人原因退款（非国庆黄金周），退定金的情况：

出团前15天以上退团，定金全退。

出团前10-14天退团，定金退50%。

出团前8-9天退团，定金退30%。

出团前7天以内退团，定金不退。

国庆节黄金周定金不退。

3、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。

①症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

②预防

如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

③治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。

高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

4、关于纪律：

①必须要守时，按照领队要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退费标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美色稻”操作方无关。

②对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响了整个团队气氛的情况出现，领队有权根据实际情况劝其退团。

5、关于住宿：

①“大美色稻”为队员们提供了性价比高的住宿，除了色达县洛若乡/喇荣五明佛学院或亚丁村是民居多人间外（公共卫生间），其它全程都是标准间。尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，藏地高原沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

②对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。



6、 关于用餐：

① 原则上全体队员一起AA用餐，如果有个别队员偶尔不用餐，因为不好计算，要正常A餐费。对于全程不参与集体用餐的队员，要提前告知，但需要平摊工作人员的餐费，餐费标准为70-100元/人/天。

② 藏区线路用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮。

③ 用餐众口难调，如果不能将就，请自备干粮。



7、关于交通：

①抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“大美色稻”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“大美色稻”支付，直到车子修好或者另外调用的同款车或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美色稻”将退还没有发生的住宿费和门票，合同终止。

②堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

③座位：左手第一个位子驾驶员，右手第一个位子领队，以上两个位子为固定位子。其他的普通位子，原则上应让给老人、小孩儿、妇女乘座。如果没有需要特殊照顾的队员，位子逐个轮流乘座，或者进行抓阄确定。

④夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

⑤费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿“大美色稻“承担。



8、关于购物：

本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

9、关于领队：

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，队员承担。

10、关于通讯：

①此线路全程在藏地高原行驶，在一些大山上，峡谷内，长时间没有信号，请提示告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

②手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

③住宿地方的VIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

11、关于保险：

“大美色稻”为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

12、关于医药：

①请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

②领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

④ 特别声明：车上所带的小药箱，均为非方处药，“大美色稻“不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。

13、不可抗力：

如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同，导致旅程变化，“大美色稻”不承担相关赔偿。由此导致增加的旅游费用由队员自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

14、关于摄影

①在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果因为强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果。

②在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

③在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

15、藏区入厕：

①进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

②在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

③ 没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

16、关于退团：

①因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

②可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第17条退费标准第②款。

③国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。

17、退费标准：
①单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按每人每天50元核算，门票亚丁150元/人。

②因不可抗力全车就地完团（非国庆黄金周），不足一天的，按一天计算；

第一天：成都—观音桥镇完团，退团费的70%；

第二天：观音桥镇—色达完团，退团费的60%；

第三天：色达佛学院全天创作完团，退团费的50%；

第四天：色达佛学院—甘孜完团，退团费的40%；

第五天：甘孜—稻城完团，退团费的30%；

第六天：稻城—亚丁完团，退团费的20%；

第七天：亚丁—稻城完团，退团费的10%；　　

第八天：稻城—磨西完团，已消费，不退团费；

第九天：磨西—成都完团，行程结束，不退团费。