① 一个户外背包或腰包，根据季节选择户外服装

② 登山鞋，运动鞋、旅游鞋（拒绝皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋）

③ 登山杖、护膝、手台、水壶、墨镜、手套帽子等；

④ 防晒霜、感冒药、降火药、肠胃药等；

⑤摄影器材：建议备上长焦及广焦镜头、三脚架、快门线以及相关充电器

⑥ 身份证、学生证、老年证、残疾证、军官证、教师证（部分景区门票打折，以景区优惠规定为准）

为方便活动参与，部分活动允许代外挂，但禁止自己不参加代替他/她人报名。报名队员活动中需与您所带报的外挂结伴行进，不允许活动中离外挂而去（报名者需对您所带外挂报名行为及后果负完全责任）。

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。

3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备请自行解决意外伤害保险

4、活动报名只接受在线报名【京迹】圈子成员参与本圈组织一切活动享有优先确认权限，出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

5、京迹队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。

6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。

7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。

8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。

莲花池城关又叫“亓连关”，早在明代时期，在怀柔莲花村口，古时先民们就修筑了长城的一道水关--亓连关。此关一端与慕田峪长城相连，而另一端与神堂峪长城东西相连，直至1972年，ZF为了修建"范崎公路"（雁栖环岛至崎峰茶公路）而拆掉了亓连关水关长城的古城关，如今莲花池桥的位置正是当年的亓连关水关遗址。从两端依存的烽火台可看出，当年京北水关的雄伟与险要，果真"一夫当关，万夫莫开"，莲花池