活动信息

【集合时间】2017年1月31日集合

【集合地点】拉萨全天-指定宾馆集合

【活动费用】会员4280元/人,非会员4580元/人(加领队微信即可成为会员)

【活动领队】华南虎 手机/微信：18210526829

【手台频率】437.000

【龍行天下-户外群】QQ群号：489890288，进群敲门砖--【天王盖地虎】

景点路线介绍 

布达拉宫

是世界上海拔最高的古代宫殿，

海拔3767米。

它是集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。

布达拉宫的门票必须提前预约，每天限制参观人数，参观时必须携带身份证，布达拉宫内部禁止拍照。

海拔3650米，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是藏传佛教寺院，藏王松赞干布建造。 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。在藏民心中大昭寺是宇宙的中心，只有来到大昭寺才算来过西藏。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

又名八角街，藏族人称为“圣路”。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

  

海拔3700米，全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间。

色拉寺内保存着上万个金刚佛像。

海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

米拉山口是林芝最具有代表性的地方，去八一必经之地。地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。

扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

据了解，扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。

海拔4728米，位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一。

位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。从鲁朗镇出发继续往东约8km到达扎西岗民俗村，这一路的风景极好地诠释了“西藏小瑞士”的名号。一路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌。扎西岗村是林芝地区第一批发展农村旅游的村庄之一，坐落在鲁朗美丽的高山牧场之间，相传文成公主途经此地，着迷于这仙境般的风光，为其取名“扎西岗”，意为“吉祥坡”。

羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。 羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。

羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米。

巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

西藏的“三大圣湖”之一。位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

北京西站南广场19：00集合，见龍行天下队旗

乘坐Z21次列车（北京--拉萨）20:10发车，（其他城市或者其他时间火车或者飞机到拉萨集合的朋友请于2月1日晚上前到达拉萨指定酒店报到，到时候跟大部队会合，提前几天到拉萨的朋友领队可协助安排住宿）

在火车上欣赏：青海湖 - 巍巍昆仑山 - 翻越唐古拉山口

今天一天都在火车上度过，一路欣赏美景，过了青海湖之后海拔开始上升进入高原地区，开始进入高原适应期，沿途欣赏壮美的青海湖，巍巍昆仑山，晚上翻越唐古拉山口（海拔5231米）唯美高原湖泊措那湖 （海拔4082米），一路风光无限！

下午火车到达拉萨-安排住宿-自由活动---吃藏餐喝酥油茶逛街住：拉萨

下午13:50左右，抵达拉萨火车站 （海拔3650米），安排住宿，稍事休息， 适应一下高原环境，可以结伴去逛布达拉宫广场和八角街，晚上看布达拉宫夜景， 藏族餐馆品尝藏餐，酥油茶，晚上住拉萨。

拉萨 - 扎基寺 - 布达拉宫 

住：拉萨，

早起游览扎基寺（无门票，准备10元换100张一毛钱备用，西藏最大的也是唯一的财神庙，且周三拜财神最佳）

中午甜茶馆体验藏族饮食文化

下午布达拉宫参观游览

拉萨 - 大昭寺 - 八廓街 - 色拉寺

住：拉萨

大昭寺是唯一一个门票价格无淡旺季之分的景点。

上午参观大昭寺，其1300多年的悠久历史，在藏传佛教中拥有着至高无上的地位，也是西藏最早的土木结构建筑。

中午在大昭寺边上的藏餐馆吃正宗的藏面和酥油茶。

吃完饭大家在八廓街附近溜达一会，然后出发去色拉寺游览。

晚上可以去拍布达拉宫夜景，晚上住拉萨。

拉萨 - 米拉山口 - 林芝 - 八一

住：八一

今天早上一早出发去林芝地区， 路程比较远一定得早起，路上翻越海拔5013米的米拉山口。

下午游览巴松措景区，晚上住宿八一。

八一 - 工布尼洋河大峡谷 - 鲁朗

住：扎西岗村

观工布尼洋河大峡谷（可看见观南迦巴瓦峰）

途径4300米的色拉季山，可远观南迦巴瓦，过鲁朗林海、鲁朗新城到扎西岗村住宿

扎西岗村 - 八一 - 拉萨

早饭后开始回拉萨，沿途观看路上美景，晚上回到拉萨。

拉萨 - 羊湖 - 卡惹拉冰川 - 日喀则

住：日喀则

早上出发翻越岗巴拉山，爬99道弯的盘山路直奔享有天山圣湖之称的--羊卓雍错湖，然后前往西藏后花园之称的日喀则市。

日喀则 - 尼木草原 - 小纳木错 - 羊八井 - 纳木错

住：纳木错

圣湖纳木错，沿途观赏拉萨河，青藏公路，翻越那根拉山口到达西藏的三大圣湖之一的---天湖纳木错（海拔4718米），世界上海拔最高的咸水湖

纳木错扎西岛 - 拉萨

住：拉萨

早饭后出发赴，傍晚返回拉萨市，住拉萨。

拉萨--机场--火车站

活动结束，大家根据自己的火车或者飞机的时间离开拉萨，期待下次再相聚。

如果时间富裕想继续在拉萨游玩的朋友领队可协助解决住宿和游览路线！