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徒步恩施秘境第四期：恩施大峡谷，“鹿神”守护下的天坑—鹿院坪；探秘利川最美徒步路线:清江古河床（3日精华之旅） |
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【景点线路描述】
*重要提示：此贴为清明活动预告贴，时间为4月2~3日；
报名请去主贴报名：http://www.517huwai.com/activity/71519
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徒步恩施秘境第四期，【活动已确认成型】
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通知：4月1号晚上出发
中国热点火车票365天都买不到，这是通病，可恶的黄牛党，铁道路的潜规则！
请购买以下车次Z3/Z95
Z3:北京→重庆北（在恩施下车）有票
Z95:北京→万州或重庆北（在恩施下车）有票
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旅行要趁早，有些景色很难再等你……
PS.【徒步恩施秘境】行程中的鹿院坪已经确定要开发成景区了，栈道已经修一半了，还有清江古河床的一部份正在作为腾龙洞二期开发，SO.趁早吧…
★活动亮点
①、恩施土家族苗族自治州，是湖北省唯一的少数民族自治州，由于交通发展滞后，
许多藏于深山的美景至今还未被开发，从而成为驴友的天堂。
②、鹿院坪深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕，这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田
路及农舍至今保持原生态，完全是一个现代版的世外桃源。
③、恩施大峡谷，被誉为美国科罗拉多大峡谷“姐妹峡”，峡谷内有近10公里长的地
缝幽深奇绝，世所罕见奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。
④、清江古河床位于利川市，总长8公里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、
远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。
⑤、三丰免费赠送鹿院坪第一晚不得不喝的恩施土家族摔碗酒（喝一碗，摔一碗，
没摔破，罚3碗）
⑥、行程结束后，如果您时间富裕，可以继续参加
☛附加行程："中国的仙本那"屏山峡谷仙境，恩施女儿城、恩施土司城的行程
火车票信息
注意：很多人为火车票愁，在三丰这你不用愁，我们来帮你解决火车票问题。你只需要将身份证号码和姓名发给我们就行！
(去程车票) 4月1号晚上的车票，北京→恩施
订票♥贴士：大家先尝试购买北京→恩施的车票，如果真没票，我们就买到重庆(在恩施下车)
(回程车票) 4月4日晚上回京的火车，恩施→北京西
订票♥贴士：恩施→北京的返程车票可能不好买，所以建议大家购买重庆或万州→北京的返程票
景点介绍
国庆节全体成员于朱家河桥集体留影，摄影by咸鱼
2017元旦于清河古河床留影~恩施土家族恩施，她隐匿于崇山峻岭之中，养育了27个少数民族，这里民风淳朴，也是中国最神秘的自治州之一。峡谷自然风光壮美，最佳出游时间在每年的4-7月与10-11月，春夏时节，满山遍野杜鹃花竞相绽放，还有油菜花和云海；秋天，这里的枫树和杉树层林尽染、五彩缤纷，深邃的天坑、寂静的天生桥、美丽的溶洞在蓝天的映衬下气势恢宏，一幅大自然的极美画卷在眼前铺开，分明就是一场魅不可挡的视觉盛宴！
«三丰将带你走进一个神秘而绝美的恩施：原始和美景和名气并存»
鹿院坪“鹿神”守护下的天坑，沉睡在鄂西的香格里拉
先穿过湖北最美小镇：沐抚古镇
随着大巴在鬼斧神工天然形成的洞穴中穿行
很快，我们居高临下就可以看到一个原始的村落。这个村落至今不通公路，需要下1520级台阶才能进入那个原始的地方。这鹿院坪跟恩施大峡谷只是一个在山前一个在山后，一个在下游，一个在上游，那美景却更胜恩施大峡谷。平均海拔1700米，垂直落差500多米，内大约5平方公里的平地被四面青山绝壁环围，形似一个巨大的条形“天坑”，在这里山水齐具，美不胜收，被游客誉为“世外桃源”、“徒步者的天堂”的天坑村落。
鹿院坪四周峭壁
鹿院坪瀑布，一共有六级瀑布，下边为第二、三级瀑布（越往上走越难走，但也越震撼）
冬季的鹿饮潭
注意：今天晚上，为了增加所有人的友谊和感情，我们将赠送每人一碗“”摔碗酒”（摔碗酒是土家族的风俗习惯，摔不破罚3杯）
附： 典故：相传在明末清初，因战乱造成四川及相邻地区人烟锐减，土地荒芜，朝廷大行“江西填湖广，湖广填四川”的移民政策，大批贵州、湖南人民迁移恩施地区。湖南常德府桃园县裴科嵩、裴科乾、裴科禄兄弟等人迁施南府恩施县北乡板桥新田，试种湖南带来的稻谷种，只开花不结籽，意识到地势高了，寻找地势较低的地方，发现深山峡谷底部有一树木葱郁的地带，但无路下去，在今鹿院坪河坪口悬崖上挂接36匹白布，揪着白布下到崖底，见这里两边高山，中间平坦，一河中流，百瀑边悬，气候温润，土地肥沃，古木参天，十分高兴。但回去的时候，挂在悬崖上的白布被飞虎（鼯鼠）咬断，无法上去，且干粮已吃完，正着急，见一群美丽的山鹿沿河向上往今桥湾山崖上走，便跟着鹿走，终于爬上悬崖顶，以后便从这里凿路到崖底，在中间河两崖开荒垦田，种植水稻与油茶成功，部分裴姓人从新田迁居这里，以后又有朱、周、李、侯等姓人陆续迁到这里共同开拓。鹿院坪被裴氏探寻发现，又因鹿引路走出困境，最先叫成鹿引坪，后因鹿成了人们的好朋友，经常光顾人们居住的院落，便将这里叫成鹿院坪。
清江古河床 堪称利川最美的户外徒步线路穿过一个洞又一个洞，这就是传说中的“三洞连两天坑”。
古河床面是一条无水干枯的千年原始峡谷，风光俊奇秀美。地下是一条一条地下河，为清江源头。这里有绝壁、石缝、洞穴、瀑布、草甸、奇石。主要景点主要有清江源头、黑洞、独家寨、一龙门、二龙门、三龙门、大草坪。其中的腾龙洞探明的全长50km，洞口高200余米，太长了就不逃票进去了，正门需要买票。我们转转一二三四龙门洞洞。
传说中的秘境，这也是《刺客叶隐娘》的拍摄地，一般人我不告诉他哦
古河床面是一条无水干枯的千年原始峡谷，风光俊奇秀美。地下是一条一条地下河，为清江源头。这里有绝壁、石缝、洞穴、瀑布、草甸、奇石。主要景点主要有清江源头、黑洞、独家寨、一龙门、二龙门、三龙门、大草坪。其中的腾龙洞探明的全长50km，洞口高200余米，太长了就不逃票进去了，正门需要买票。我们转转一二三四龙门洞洞。
恩施大峡谷 美国科罗拉多大峡谷“姐妹峡”
恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108km，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。游览大峡谷最开始的一段路是最难的，石阶陡而长，一根登山杖可以为你节省不少体力。绝壁栈道是整个峡谷最精华的部分，全长488m，118个台阶，位于海拔1700m、净高差300m之绝壁山腰间，行走其间“步步惊心”，步步是景。
一炷香恩施大峡谷的镇谷之宝，CNN评出的中国最美景点之一！
行程简介
4月1日
【晚上出发】自行购票的队员根据火车票上的时间自行进站上车即可
4月2日（第一天）
9:20恩施火车站集合出发，见三丰队旗(蓝色)，前往恩施大峡谷
预计中午12点钟到达恩施大峡谷景区，我们把整个下午交给大峡谷。
晚上集合包小面前往鹿院坪登山口，开始徒步下天坑（一共要下1520级台阶），过竹木桥，大概需要1.5个小时的样子，才能到达原始的鹿院坪。不，要问我可能可以不走这个路，回答是NO，因为鹿院坪没有通公路。这种景色也不是一般人能看得到的。安排完住宿不如后，稍微溜达溜达就晚饭了，篝火晚会搞起来，摔碗酒喝起来。醉酒当歌，人生几何呢？
住宿：鹿院坪(标间)
4月3日（第二天）
稍微早起（也可以睡到自然醒），我们去鹿院坪里边到处探秘，里边好看的地方不少，譬如鹿饮谭，地缝，各级瀑布等等。之后我们穿越出鹿院坪到大庙（体力一般的的继续原路返回）
住宿：利川（标间）
4月4日（第三天）
早餐后换乘小车前往【清江古河床】轻装徒步游猎。沿着古老的盐道阶梯，一步一步的进入峡谷底部，让你亲临古盐道的沧桑和历史。进入峡谷底部，首先入眼的是巨大的洞穴白洞，好奇的大侠们均跃跃欲试一探究竟。后徒步古河床巨石阵，这些局势褶皱让我们穿越到一亿年前的时代，爬一回独家寨的天梯，敲一敲独特的山洞院门，然后过三洞连两天坑的奇妙地貌景观，感受水的强大魅力，当我们拿照明设备从大龙门穿过时，精彩的一幕将出现——《聂隐娘》取景点之一的峡谷草坪，几只羔羊和牛和谐而闲适的吃着树叶和草。
最终腾龙洞穿越出来，我们出发恩施火车站，预计17:30左右到车站，自愿参加腐败，然后乘车回京；
如果时间充裕的朋友可以继续参加：
☛附加行程："中国的仙本那"屏山峡谷仙境，恩施女儿城、恩施土司城的行程
费用明细
【活动费用】会员799元/人，非会员999元/人；
【活动预付】预付款300元/人，至微信/支付宝账户：13261922403 刘界炜
汇款后第一时间告知领队阿炜核对，余款旅途车上支付即可。
【成为会员】扫描下方二维码或微信搜“sanfengoutdoor”关注我们，成为会员；
费用包含：
1)、3天往返恩施豪华大巴车费用，司机食宿，高速费过路费，等等费用，
以及当地大巴无法到达的面包车费用（鹿院坪及古河床）。
2)、含两晚住宿
3)、3天专业户外高额保险
费用不含
1)、恩施大峡谷门票原价170+景区观光车30，领队争取拿团体票
2)、全程用餐，大家集体用餐，之后平摊。
3)、其他的开支
上图为三丰联盟微信公众号，请扫瞄关注~
报名须知
报名方式：
1）点击上方黄色按钮： 我要报名 ，在517网站提交报名信息；
2）领队阿炜手机或微信均为：132 6192 2403
发送:“姓名+身份证号+恩施+人数”发至领队手机或微信号；
3）欢迎加入三丰联盟QQ总坛沟通交流：149284751；
温馨提醒
*领队提示：请大家出门一定要带上身份证和随身用品、保暖衣物、保温杯以及好心情，请记好集合时间和地点不要迟到。
*活动性质：本活动属于自由行纯玩团队，活动确定成行请系统报名，没有导游及购物环节。
如果你是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单--我们会根据报名给您分配到相应的快乐小组中，由热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧。
三丰大家庭简介
三丰主领队云龙介绍：
2004年 大一后直接应征入伍进入军事学院学习1年（2004年回大学继续完成学业）。
2008年 开始参加户外运动。
2008年 独自一个人深入神农架原始森林半个月的探险活动，遭遇过蟒蛇和野猪等动物的正面袭击，事后全身而退。
2010年 开始和别的领队一起户外带队。
2014年 冬天完成了从北京出发万里走单骑去五岳，依次顺序为：东岳泰山、北岳恒山、西岳华山、中岳嵩山、南岳衡山的个人举创（泰山和恒山没有三丰旗子照。）经过的省份依次为：北京-河北-天津-河北-山东-河北-山西-陕西-河南-湖北-湖南
身为领队，云龙最大的爱好就是探路和带更多的队友来分享探路的成果。
欢迎关注云龙个人微信“yunlong88999”分享冰天雪地万里走单骑行进到每个地方之感受。
冬天万里走单骑行进路线
武林盟主兼武当派掌门人：云龙
为人嚣张跋扈，不可一世，高调勇猛，激情四射。从小拜入武当门下开始学艺，尽得张三丰武学真传。华山论剑以一招太极飞仙夺得武林盟主位置，个性闷骚，人称——“一柱擎天”
。户外内功：98；户外装备武器攻击力：70；户外统帅力：90；
性格：狂妄型
绝招：太极飞仙
武林副盟主兼日月神教教主——浮华（东方不败）
东方不败浮华武功天下少有敌手，连盟主也要忌惮他三分。那是一个风雨交加的夜晚，浮华久久的盯着那本葵花宝典。突然手持宝剑，用力一挥，从此他走上一条与众不同的道路。据说葵花宝典已练到10级；据说他恋上了少林方丈——黑狮；据说他风情万种超过峨眉掌门媛媛......。传说很多，但从来没有人见过他的真面目。（下图为江湖传言的画像）
性格：神秘莫测
绝招：葵花宝典
武林副盟主兼日月神教教主——浮华（东方不败）
东方不败浮华武功天下少有敌手，连盟主也要忌惮他三分。那是一个风雨交加的夜晚，浮华久久的盯着那本葵花宝典。突然手持宝剑，用力一挥，从此他走上一条与众不同的道路。据说葵花宝典已练到10级；据说他恋上了少林方丈——黑狮；据说他风情万种超过峨眉掌门媛媛......。传说很多，但从来没有人见过他的真面目。（下图为江湖传言的画像）
性格：神秘莫测
绝招：葵花宝典
武林副盟主兼泰山派掌门——耶律
为人正派，嫉恶如仇，手执掌门始祖东灵道长之玄铁宝剑，处事冷静，极有见识。一次偶然机会与邻家大小姐偷情，至其怀孕，事情败露后被逼成婚，婚后感情很好，人称——“补票神剑”
。户外内功：92；户外装备武器攻击力：85；户外统帅力：85；
性格：豪爽型
绝招：泰山剑法“岱宗如何”
峨眉派掌门——媛媛
为人活泼，冰雪聪明，身手以飘逸、灵动著称，得传镇派之宝“倚天剑”威震武林。静坐时迷倒武林豪杰，动口时吓走万千少男。人称——“河东女神”
。户外内功：85；户外装备武器攻击力：70；户外统帅力：82；
性格：女汉子型
绝招：峨眉神技“清心普陀咒”
明（魔）教教主——蚂蚁
为人仗义疏财，好结交武林豪杰。武功深不可测，光明顶一战以乾坤大挪移神功技压群豪。曾因夺人未婚妻而掀起武林腥风血雨，人称——”夺妻圣手“
。户外内功92，户外装备武器攻击力：80，户外统帅力：83
性格：成熟魅力型
绝招：乾坤大挪移、九阳神功
华山掌门——阿炜
为人和蔼可亲，身具男性魅力，加上那高大帅气的外表，高超的绝技，不知迷倒多少武林少女。可其人苦恋峨眉掌门媛媛，简直伤透了万千少女的心。人称——"玉面神君"
。户外内功，户外装备武器攻击力：90，户外统帅力：82
性格：风度翩翩型
绝招：独孤九剑
衡山派掌门——潇湘
飘然来去，逍遥户外，为人处事稳重，坦荡谦和；信仰心自由天地宽。因个性率性而为，见一个爱一个
，导致最后依旧孑然一身
，人称“逍遥浪子”！户外内功：95；户外装备武器攻击力：85；户外统帅力：85；
性格：自由奔放型
绝招：回风落雁剑
丐帮帮主——阿诚
为人义气凛然，处事沉稳，武功高强。自从当上丐帮帮主极少露面，本帮弟子也很少见其本人，凭借一套打狗棒法和降龙十八掌笑傲江湖。
户外内功：90；户外装备武器攻击力：79；户外统帅力：80
性格：不拘小节型
绝招：打狗棒法、降龙十八掌
古墓派掌门——吻姐姐 （人送绰号妖女）
为人低调，热衷于一切养生之道，淡看世间贪嗔痴恋，视富贵权势如云烟。红尘恹恹，紫陌绵绵，黄泉杳杳，碧落茫茫。古墓派几代皆为处女相传，轻功天下第一，剑法、拳法飘逸灵动，《玉女心经》更是全真教的克星。
户外内功85，户外装备武器攻击力：80，户外统帅力：85
性格：清冷沉静，不谙世事
绝招：玉女剑法、九阴真经、金铃索索法
崆峒掌门——阿蒙为人和善，喜言笑，善玩闹，虽已年近六旬，但却依旧玩世不恭，且凭借其拳术罗汉十八手、崆峒太极拳行走天下，得到不少少女芳心……
户外内功：85；户外装备武器攻击力：69；户外统帅力：85
性格：玩世不恭型
绝招：罗汉十八手、崆峒太极拳
【行程安排】
请往上拉~
【费用明细】
我是三丰-阿炜，我声明：
这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。
请往上拉~
【装备要求】
装备是一个既可以简单也可以复杂的东西，如果你偶尔玩一次，穿自己的休闲装就没有问题，如果打算以后经常玩，可以买一些基本的户外装备。比如：冲锋衣-可以防风、防雨、抗寒。登山鞋-户外主要是徒步，所以要有一双舒服的鞋子.....登山杖：爬山必备、可以减少不少负重....对于我作为领队的多年经验：先要有一双好的登山鞋，然后配一身休闲装，一个单反，一个背包，就够了。户外没有那么可怕，我们都是从第一次开始过......
三丰推荐装备：
1、鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游防滑鞋，尽量不要穿平底鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋者随队；
2、服装：冲锋衣裤，保暖衣物。
3、食品、水：男3L，女2L、能喝的多带，简单午餐、高热量零食等。
4、药：创可贴、绷带、感冒药；
5、其他：登山杖、护膝、手台、相机、垃圾袋、雨具等；
以上仅供参考，根据季节的不同装备也会有相应不同的准备，具体咨询领队。
【活动说明】
凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：
《户外活动免责声明书》
三丰联盟是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、AA友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对参与者负责、也是对领队负责。
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
我们是一个自由的个体，我们崇尚自由，热爱大自然，环保是我们每个人的责任，不要求大家去捡垃圾，但是我们绝不乱扔垃圾！
我们是AA队的活动，请认真阅读《报名须知》
报名需谨慎，活动中自行注意安全，在危机情况必须服从领队安排。如在活动中发生任何例外，领队不负任何责任！
1、恐高的、高血压的，有其他不适合爬山运动的相关疾病者，请不要报名参加。参加者一律默认为是身体健康，适合登山运动的普通人；
2、不靠谱人员千万别报名；
3、个性强烈者不批准报名（如果你够牛请自己玩）；
4、不服从组织纪律，不把自己当成这个团队一部分的人，请离队；
5、对于活动期间集体问题的处理实行民主决策，统一管理；
6、洁癖严重的人员，请不要报名；
7、报名后无故不来者将被【黑名单公告】；
8、请报名的各位兄弟姐妹一定要留下您老的手机号，并电话短信留下联系确认，好方便和大家联系，不留电话视为报名无效；
9、包车活动，周四14点以后退出活动者，如果没有替补，则请你自觉A掉车费 不可能为了这几十块钱 事后扯皮！（别说没接到电话，没收到短信，不上网，不聊天，不看微博。。。。）
10、包车活动，因为迟到等原因，请自觉A车费；
11、安全第一，不要逞强，一定购买保险；
《风险提示》
珍惜生命，是一种负责的态度，对别人负责，更是对自己负责。
强烈建议：办理“人身意外伤害保险！”
凡不认真仔细阅读以下全部内容者，切勿报名！
*野救援队:010-68362075/13911835273
*天救援队:4006009958/13717939962
*岳救援队:010-65187908/010-64992017/13051012476/13311157907/13611001919
公共救援频率:438.500/438.750
*天救援频率:434.750
*野救援频率:437.900
《活动说明》
户外活动风险承担与权利放弃的协议
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过确认此文件，你（本人）已经完全获知和理解以下的条款和内容。你（本人）放弃了某些的法律权力，包括向活动倡议者和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此协议。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助、互助、AA、环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须声明无条件同意此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的倡议者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1. 参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽袭击和各种意外等。我理解户外装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动倡议者无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且声明同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3. 我理解并清楚知道身体活动和户外装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我声明同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我声明永远免除此次活动的倡议者和同行伙伴们的法律责任。
4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任、意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和户外装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的倡议者以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7. 在此我声明我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其他疾病。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动倡议者和其他成员不应承担责任。
我声明，一旦确认参加本次活动，此责任豁免协议即生效。此协议同样有效于我的法定继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人等。
《免责条款》
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
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