【景点线路描述】

6：活动难度：上午东湖 林至西湖林 ，下午京西古道石窟崖摩崖、三元极真洞

     线路全长约为8公里，有上升，但坡度不大，适合徒步和摄影，是新人尝试户外、老人回归遛腿的绝佳路线。

7：集合时间和地点：3月3日早8点在复兴门c出口东边［你我同行］队旗下集合（复兴门桥东南）

注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队

［景点介绍］

景点一：西胡林村西距斋堂镇政府3.7公里，汉代建村，历史悠久。村子由秦始皇东游时驻扎清水河西的西护驾御林军演变为辽代的护驾林而得名，明时分东、西二村，时称西胡家林村。
西胡林村的青山绿水，田畴园圃，幽静的小巷，精致的村居，把人们带进了沉潜的京畿山乡文化的底蕴之中，去领略当年那深山小村升腾的气象和骄人的风采。
千年不冻暖铺泉——汩汩的泉水三九天不结冰，溽暑季节，喝上一口，冰冷扎牙——冬暖夏凉。泉边的“羊菜”四季常绿可食。相传泉旁曾有一家人称“暖铺”的茅庐小店，为花园沟古道上的客商服务，泉水因而得名。
万年不化冰——从崖下的洞穴——“熊窝”流出的山泉水，凝结成一块底径十余米、高逾六七米的锥形冰坨，经年累月虽盛夏不融，背倚青山如碧海玉蟾，蔚为大观。
西胡林村有耕地1750亩，平整、肥沃。自古以来，得天独厚，靠着清水河的浇灌，旱涝保收
景点二：京西古道总道与石窟崖摩崖，京西古道，纵横交错，但三条主干道却是最著名的。其一、北道（西山大道），从三家店过永定河，经琉璃汇、牛角岭到石古岩，再到王平村，尔后汇向王平口；其二，中道（玉河古道），这条古道以穿越五代时土皇帝刘仁恭所设置的玉河县而得名，其走向是从现在的麻峪过永定河，经门头沟圈门到峰口庵，再到十字道与庞潭古道会合后一起汇向王平口；其三是南道（庞潭古道），其走向是从首钢跟前的庞村渡过永定河，经栗元庄，再经苛萝坨、秋坡、潭柘寺到十字道与玉河古道会合。尔后奔向王平口。这三条主干道最终都要会合到王平口，所以，王平口又称为西山总道。

石佛岭又名石窟山，明《宛署杂记》称其“在县西九十里。山临浑河（即永定河），壁立千仞，一径上通，仅可容足，俯视河水，最为险阻。有一石窟，名般若堂。”在此修行的高僧明安禅师率弟子募化四方，劝人行善修路。上至朝廷司礼监太监，下至当地官员、百姓积极响应，纷纷出钱或出力，于明万历六年，将这段险路拓成坦途。为表彰众人修路功德，在一面崖壁上镌刻连体四碑，记录修路之事和施善芳名。其中一碑之碑额刻的是三尊佛像，石佛岭及其该段古道由此得名。
东石古岩村一带因地势险要，早在汉代时已有军人驻防，村东永定河对岸“对过岩”山顶上至今保存着汉代烽火台遗基，还出土过箭镞、铁剑等兵器；明代又在此设黑石崖口。村落建于石佛岭东一面山坡上，京西古道主干线西山大路北道自东向西、自下而上穿村而过。一条小山沟与古道相伴，有石砌小拱桥连接南北。村子不大，只有50多户、110余人口，村民多为张姓。相传有张姓兄弟二人从别处迁来并陆续发展成村。他们在山坡上修梯田、栽果树，在古道旁建酒馆，开店铺，过着农、商结合，小桥流水人家的日子。沟南一大片青砖灰瓦、有多个三合院或四合院的古民居建筑，即村民所说的南院。一座石砌小古桥，北头是古街道，南头是一个广亮大门，可以想像当年客商、驮队出出入入的繁忙景象。沟北古道旁也有几处留有“门面房”遗迹的古宅院，即“北院”和“下店”。南、北两院和下店，在未通铁路前，供过往客商歇脚、购物，生意红火，连同整个东石古岩村有如“古道驿站”。

　　如果由村西上口往西北方向，走过清同治年间修筑的桥子沟古桥，可见到路外边一处酒铺遗址。再往前即保存完好的石佛岭古道。路面由片石铺成，早被踏磨得光滑闪亮，路宽有三四米，路的外沿有二三尺高的拦墙，墙外是数十丈高的悬崖，崖下是曾经水流湍急的永定河。站在路旁往下看，令人目眩。从脚下的古道往北，依次为门板铁路、109国道辅线、永定河故道、丰沙线铁路，形成了一幅古今立体交通图，浓缩了我国交通发展的历史。你会感到你是在时空隧道中穿行，在交通博物馆中散步。这里还需要经过在石灰岩山体上开凿出来的“石门”古道。光滑的岩石上有一个个凹深的大蹄窝。这里是一个风口，顺着永定河河谷西来的风直灌而来。据老人们讲，这里冬天刮风时，能把人和牲口掀到崖下，或者能把人冻死，曾流传着一句民谣：“天下十三省，冷不过石佛岭”。因此才有了路边那个小酒铺，供过往客商饮酒御寒。

　　由修路摩崖碑下缓缓下行，铁路外即西石古岩。此村成村稍晚，现已经与王平中学和色树坟村连为一片。解放后，有一些沧州人来此居住，并带来了河北南皮、沧县一带的“落子”（又称风秧歌）并传承至今。

　　

  景点三：国内鬼谷子研究的发展史上。有一个人的名字是不能不提的，他就是中国国防大学教授，著名的军事谋略研究专家房立中先生。
房先生并不在市内居住，他早已搬到门头沟一个叫桃花谷的地方隐居了起来。这里有一个山洞，这几个洞原来是当地老百姓开发的一个道教场所。他发现后，就租了下来，后半生就要以洞为家了。现在，这个被他命名为鬼谷洞的小山头在京西已经很有名气。洞虽深，却并不潮，穴虽幽，却并不暗。窗外大山为怀，清风为伴，洞内兵书如山，思古论今，窗外大山为怀，清风为伴，洞内兵书如山，思古论今，房先生真是居一洞而知天下呀。

道书讲十大洞天、三十六小洞天、七十二福地。第一王屋山洞，名为小有清虚洞天，属西城王真君管治，位于河南省济源县境内。第二委羽山洞，名为大有空明洞天，属青童真君管治，位于浙江省黄岩市委羽山。第三西城山洞，名为太玄总真洞天，所在不详，《登真隐诀》疑是终南太一山，属上宰王真君管治。第四，西玄山洞。周回三千里，号三元极真洞天。恐非人迹所及，莫知其所在。

【行程安排】

08:00 复兴门地铁c出口

09:30 东胡林

10：30冰瀑
12:00 午餐


13:00 秘洞探险，可以走通，长度1km


13:30 密洞穿过去，具体的你就自己想吧！


14:00 西胡林村口集合，趋车前往一段被人遗忘的京西古道总道及磨崖石刻，后看时间如果早及大家的兴趣，在趋车前往桃花谷三元极真洞天（鬼谷子洞），
17:00 返北京，活动结束

【费用明细】

我是牛歌，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

60

【装备要求】

1、 装备：手电，头灯（必带），炉头、登山鞋、冲锋衣、双肩包、登山杖、手套、帽子、护膝等。

2、 食品：2瓶水（热水）、巧克力、牛肉等高能食品。

3、 其他：GPS,手机、公交卡、相机、手台（频率：439.125）（充足电）。

4、 相应药品：防风防雨雪防晒、中暑风寒药品、创可贴、止痛剂、三角带、绷带、急救包。
医疗保障】
为有效应对小范围突发人身意外伤害和队员身体不适，本次活动领队会准备急救包，内含云南白药、感康、甲紫溶液、医用胶带、布洛芬缓释胶 囊、晕车药、速效救心丸、消炎止痢灵片、碘伏医用棉棒、创可贴、复方黄连素片、纱布。扭伤的喷剂


5、 队员根据自身需要而带。

6、户外有风险，请自行购买保险。
7、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，听从指挥，包括更改行程和线路；
8、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站；
9、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难.

【活动说明】

【参与自助性质户外活动须知】
凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容

《户外活动免责声明书》：

1、户外有风险，请大家慎重报名！！

2、本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订《户外活动免责声明书》。这是对领队的保护，也是对参与者负责。

3、本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！

4、本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。

5、活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明。否则，请在活动开始前退出！

6、免责条款此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助。但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。

7、团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

8、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。

9、凡报名者均视为接受本声明。

10、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

11、队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。

12、参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。

13、如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。

14、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。

15、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。

16、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

17、凡报名参加活动的人员视为具有完全认知能力的民事主体，所以应该根据我们的免责声明中的风险提示及对户外登山活动的认识结合自身状况对活动加以选择。