西藏在许多人心目中是个遥远而神秘的地方，虽然渴望前去观光旅游，又害怕高原缺氧和路途风险。其实，西藏以她神奇的自然风光、独特的宗教特色和淳朴的民俗民风成为国内独树一帜的旅游胜地。至于高原环境不必惧怕，环境恶劣的可可西里无人区只有探险、考察者才会光顾，普通旅游者所到之处都是环境优美、人口较密集的地方，交...

【景点线路描述】

西藏在许多人心目中是个遥远而神秘的地方，虽然渴望前去观光旅游，又害怕高原缺氧和路途风险。其实，西藏以她神奇的自然风光、独特的宗教特色和淳朴的民俗民风成为国内独树一帜的旅游胜地。至于高原环境不必惧怕，环境恶劣的可可西里无人区只有探险、考察者才会光顾，普通旅游者所到之处都是环境优美、人口较密集的地方，交通也越来越方便。

 

 

布达拉宫

布达拉是“普陀罗”的译音，意为菩萨居住的宫殿，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建这座拔地参天的宫殿，始建于公元7世纪松赞干布时期。布达拉宫位于拉萨市中心玛布日山（红山）上，主体建筑分为红宫和白宫，红宫居中，白宫横贯两翼。这里也是历代达赖喇嘛的灵塔各类佛堂及经堂，处理政务和生活居住的地方。

 

大昭寺

这里原是一个荒草丛生的沼泽，沼泽地中心的湖泊叫“吉雪印卧堂”，文成公主观天相，认定卧堂湖乃罗刹女的心脏，此相极不利于藏王立业，于是建议以白山羊背土填湖，建庙以镇之，这便是大昭寺的来历。如今寺内供奉的最珍贵的一尊佛像便是当年文成公主由大唐带入西藏的释迦牟尼十二岁等身佛像。这尊佛像凝聚着历史，凝聚着藏汉交流的深情厚意，它与大昭寺门前最著名的唐蕃会盟一道成为汉藏友谊的历史见证。古朴的大昭寺历经千年岁月，香火却长盛不衰，如今更是游人如织，其神、其圣已非一般。

雅鲁藏布江

雅鲁藏布大峡谷，是世界最长的峡谷，位于中国西藏雅鲁藏布江下游，是中国西藏东南部雅鲁藏布江切穿喜马拉雅山脉东段后形成的峡谷，位于米林县和墨脱县境内。雅鲁藏布大峡谷整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。雅鲁藏布大峡谷许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。奇特的大拐弯和青藏高原最大的水汽通道，这两大特点本身构成厂世界上珍奇的自然奇观。

【纳木措】

纳木措又称纳木湖，位于中国的青藏高原。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。当地藏族人民叫它"腾格里海"，意思就是"天湖"。这里有纳木措仙女和她丈夫念青唐古拉山神的神话传说。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。

羊卓雍措

羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰地理位置珠穆朗玛峰是喜玛拉雅山脉的主峰，海拔8844.43米，是地球上第一高峰，珠穆朗玛在藏族神话中被认为是五位仙女中的第三女神。她是万山之尊、地球之巅，又被称为地球的第三极。地处中尼边界东段，北坡在中华人民共和国 西藏自治区的定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。珠峰所在的喜马拉雅山地区原是一片海洋，在漫长的地质年代，从陆地上冲刷来大量的碎石和泥沙，堆积在喜马拉雅山地区，形成了这里厚达3万米以上的海相沉积岩层。以后，由于强烈的造山运动，使喜马拉雅山地区受挤压而猛烈抬升，据测算，平均每一万年大约升高20～30米，直至如今，喜马拉雅山区仍处在不断上升之中。

 

【行程安排】

D1—五月一日 布达拉宫—大昭寺—八角街
不用早起赶路可多睡会，根据提前预定的时间安排今天的行程。参观布达拉宫，布达拉宫里面只能顺时针游览不能走回头路，到处都有工作人员看管，只能用眼睛看用耳朵听，不允许拍照，请大家不要随便拍照以免惹不必要的麻烦，布达拉宫目前开放参观的地方不多，游览时间1个小时； 著名的八角街就围绕着大昭寺，逛完大昭寺逛八角街，眼花缭乱的商品购物的天堂，要理性购物不要冲动； 晚饭后可自行前往布达拉宫拍夜景。住拉萨。
D2—五月二日
拉萨—尼洋河风光—巴松措—林芝
早起拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山，途中游览中流砥柱，而后驰向平均海拔不到3000米的林芝。途中游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松措。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。住林芝；
D3—五月三日
林芝—雅鲁藏布江—南迦巴瓦—林芝
早晨出发前往雅鲁藏布江大峡谷，然后乘观光车进入景区前往直白，沿途可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。住林芝；
D4—五月四日
林芝—巨柏林—拉萨
早晨从林芝出发，前往有“世界巨柏王”之称巨柏林，位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴结乡境内的巨柏自然保护区，散布生长着数百棵千年古柏，塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼，这即是西藏特有的古树——巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏木）。住拉萨；
D5—五月五日
拉萨—藏北草原－纳木措—念青唐古拉山—拉萨
早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木措（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。 下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。住拉萨；
D6—五月六日
拉萨－卡若拉冰川—定日
早晨出发翻越冈巴拉山，途径享有天上圣湖之美誉的羊卓雍错，如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般的人间仙景中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪卡若拉冰川。住定日
D7—五月七日
定日—珠峰大本营—绒布寺—日喀则
上午驱车前往边防检查站办理边检手续后驶向世界上海拔最高的寺庙—绒布寺。自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营（海拔5200米），向地球的巅峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅，地球唯我独尊之殊荣。住日喀则；
D8— 五月八日
日喀则—羊卓雍措—拉萨
今天的行程相对比较轻松，大家可以在羊卓雍措尽情玩耍拍照，希望我们可以拍出很多值得回忆的照片 ，上午我们可以在日喀则集体采购食品，中午在羊卓雍措野餐。住拉萨。

 

【费用明细】

我是漂在拉萨-左左，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
14座丰田	3600km	30000元

费用包含如下：
门票：布达拉宫、大昭寺、巴松措、巨柏林、雅鲁藏布江、纳木措、珠峰大本营、绒布寺
住宿：8晚（标间、独卫洗浴、部分藏区住宿条件有限请各位驴友见谅，但领队会尽可能安排标间）
车费：西藏8天活动的用车
提前预定布达拉宫门票，帮忙代办前往珠峰大本营的边防证：100元/人；出行保险与合同，盖圆章。

费用不包括：自出发地到拉萨往返路费，餐费（大家集体用餐，现场A）

全程餐费自理或AA，丰俭由君！

 

【装备要求】

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣。
由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。