出发地点：北京形式：自助组团8个人左右，往返行程方式自定，约定在拉萨集合即可。在拉萨租两辆越野车边走边玩（包车包司机，安全也能起到向导的作用，下面行程及介绍文字来自上海的“阿里八千里”他的行程是2010年的9月22日---10月5日。因此与我这次的时间有偏差，在文中描述的景色也会有区别，在“阿里八千...

【景点线路描述】

出发地点：北京

形式：自助组团8个人左右，往返行程方式自定，约定在拉萨集合即可。
在拉萨租两辆越野车边走边玩（包车包司机，安全也能起到向导的作用，下面行程及介绍文字来自上海的“阿里八千里”他的行程是2010年的9月22日---10月5日。因此与我这次的时间有偏差，在文中描述的景色也会有区别，在“阿里八千里”带队的D12-13天，因为司机迷路，因此改变了部分行程，而我们这次，可能会走大家通常选择的行程。请报名加入的朋友提前了解，有心理准备。

我作为本次AA自助活动的发起人，经验有限，也希望参与者多推荐能力强的队友当领队或副领队。

我同时会在其它网上发布此活动，请看清楚活动名称和发起人，不要重复报名！

 

行程：

图上的一大圈都要走下来，想想你就会激动！ 

 

第一天：拉萨酒店汇合

 

【行程安排】
    圣城拉萨海拔3650米，初到高原请仔细阅旅行注意提示，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，以尽快适应高原气候环境。

第二天：拉萨市区

 

【行程安排】
    早餐后游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。【备注：因门票时间限制，有可能早上参观大昭寺，下午参观布达拉宫。】
    午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。（游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。）
【沿途风景】

 

第三天：拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜白居寺—日喀则

 

【行程安排】
　　过了曲水河大桥，翻过5030米的岗巴拉山口，羊卓雍错便清晰的呈现在面前。蜿蜒如丝，碧蓝如洗，在黛色的群山怀抱中静若处子，神秘且又散发着生气。加上四周的雪山，构成一幅典型的香格里拉美景。
多数的行程计划羊湖都是在行程中段经过，所以到达时间多为中午，基本不是出照片的时机，网上也不多见羊湖的靓片。不过因为是入藏第一个见到的高原大湖，所以还是相当激动。

沿湖走了一段来到了浪卡子村。
行车不久便到了拍红河谷的卡若拉冰川。
到达江孜，直奔日喀则而去。
晚宿日喀则阳孜饭店，很不错，自然也少不了小小的腐败一下，犒劳犒劳自已，接下来才是艰苦的路程，呵呵！

【沿途风景】

第四天：日喀则—扎什伦布寺—定日—绒布寺—珠峰大本营；

 

【行程安排】
　　一早从日喀则出发，很快就到了著名的318国道5000km碑处。大家来个合影。必须的！

到达嘉措拉山口，日后是珠峰路24盘，
到达新定日，
在这一个转弯后，“珠峰”毫无征兆猛地真真切切跳出在眼前！感觉已是如此的近，一点心理准备也没有，让我觉得有点不真实。先是惊呆，然后是猛地大叫起来。我当时就这样坐在颠簸的车里忘我地不停地按着快门。惊艳那第一眼珠峰。

大家下车来，拎起相机和架子就往路边的高坡冲上去。要爬上那一处20米高的土坡其实远比想象得难。日已西斜，山谷中风也强劲冷峻，加上5000米的海拔，没迈几步就喘上了。但当时唯有的念头就是赶紧爬上去，角度再好一点再好一点。在和时间赛跑，和太阳赛跑。坡上全是玛尼堆。

拍完日落，天色已昏暗，大家上车，过绒布寺到达大本营。

这个当然还不是登珠峰的大本营，只是供观光客住宿的集中营地。营地全是连成一片的帐篷。今夜海拔5200m。

【沿途风景】

第五天：绒布寺—老定日—希夏邦玛草原—佩估错—萨嘎；

 

【行程安排】
　  也可以安排在珠峰停留两天的，如果头一天没有看到珠峰的美景，可以在此逗留一天，也可以考虑到珠峰一号大本营去看看。
    下一站萨嘎进发。过了老定日，我们进入了希夏邦玛草原；
很快，我们进入了希夏邦马核心保护区，和珠峰保护区一样，人车都得缴费，65元/人，40元/车。进入保护区后，雄伟的希夏邦马峰清晰的呈现在我们面前。
    希夏邦马是西藏唯一一座完全在我国境内的8000米以上的雪山，是喜马拉雅山脉的高峰之一，海拔8027米，山体宏大，周围雪峰林立，非常美丽，加上相对海拔高，所以感觉更宏伟些。

    晚上住在萨嘎（4500m），这是个小县城，也是到我们狮泉河之前最大的供给站，手机信号不错，晚上吃川菜，喝酒，小FB一下。旅馆有澡洗，尽管热水是晚上8：00—12：00。这是在真正进入阿里前的最后一个澡，此后有很多天连洗漱都是奢侈，更别说是热水澡！

【沿途风景】

第六天：萨嘎---仲巴---帕羊—基乌寺

 

【行程安排】
   从萨嘎出发，一行就过了仲巴。这里便是仲巴的沙漠。
草坂、沼泽、沙丘和雪山共存在一幅画面里，这样的景致应该全世界都找不到几处。远处安纳普尔那山脉那边就是尼泊尔，
10点多，我们在老仲巴找了间饭店吃饭。
终于到了圣湖玛旁雍错。我们住在基乌寺的村上。这里地处纳木那尼、冈仁波齐、玛旁雍错和拉昂错的正中心。非常方便拍摄。
纳木那尼峰和冈仁波齐是一对夫妻，在圣湖两岸遥遥相望。
我们上了村北面一处高坡，这里能同时拍到纳木那尼、冈仁波齐、玛旁雍错的日升日落。

【沿途风景】

 

第七天：基乌寺—扎不让；

 

【行程安排】
    第二天一早我们坐车去昂仁错南面去拍日出。

    原本准备在圣湖住两天，以防天气不好拍不到想要的照片，结果一到圣湖愿望就达成了。大家商量决定提早出发前往下一个目的地古格。十一点多，在基乌寺住处早早的吃过午餐，便出发了。先是从冈仁波齐跟前走过。里面就是转山的路线了。我们不是徒步者，就不去自虐了。

    途经门士、巴尔，风景一般。从巴尔到札达的路不太好，窄又陡，在一个急转弯后，只见扎达土林如一条巨龙从天上飞来，一直延展到远处喜马拉雅山系下，景色颇为壮观。我们决定在这里拍到日落再赶路了。架好机器才5点多，我们到等到8点多才能拍完日落。

要拍好土林的片子一定要找到角度，一定要拍大场景。我们选的点还是偏逆光了点，画面不够通透。下次如果还有幸再来土林一定会找到正确的地点。
    9点我们收工摸黑前往札达用餐。札达是出日喀则后一个比较大的县城，只见满街到处都是穿着冲锋衣裤、风尘仆仆的驴友，我们几乎搜遍了县城所有的餐馆，处处都是客满！不免令人感叹西藏旅游的热度之高，连札达这样的地方都是“人满为患”啊!好不容易在一家餐馆坐下，终于有吃的了，要知道，现在可已是近深夜十一点了，早已是饥肠辘辘啦！

为了方便明天早起拍摄日出时分的古格，我们住在了距离古格非常近的札不让村徳吉家庭旅馆。可以充电，更令人欣喜的是可以洗脸刷牙：院中有一个自来水龙头。如厕在院角的一个高台上，顺便眺望星星在眨眼，条件真是可以哦！

    九人一间，是此程的第二次大会合，在简单洗漱后，各自钻入了睡袋。今日海拔3700。

【沿途风景】

第八天：扎达-狮泉河

【行程安排】
 

一早6点多起床，仍是在院中洗脸刷牙，匆匆收拾行李后便赶往古格遗址，其实非常近，我们到达时还很早，几乎是第一批，天黑乎乎的，什么也看不清，架好机器后便是试拍和等待。

 

    约8点多，土坡上已经站满了摄友，当清晨的第一缕阳光落在古格遗址后的小山头上时，一切都变了，真是太神奇了，刚才还是黑乎乎的古格，在刹那间仿佛披上了一件金色的盔甲，随着黑色魅影逐渐退去，被金色尽染的古格，向人们尽情的展示着她曾经的辉煌。
  约十一点，收工出发去县城午餐，由于时间还早，大多餐馆都没有开张，好不容易找到一家，等了老半天，大伙边喝茶边聊天，倒也很开心。午餐仍然是川味，但是犯了个大错误，我们点了红烧鱼，不知藏族有水葬的习俗，吃鱼犯忌。不知者不怪罪哦，事后向三位师傅解释开后也就过去了。

餐后出札达县城，先是一路穿行在土林中，进一步领略了扎达土林苍茫旷野的大气。

出了土林一路上行过了一个5300多米的哑口，开始下山。到了山下终于走上了大路G219。一路向北经昆东海机场，很快就到了狮泉河。一路风光一般。

前面就是狮泉河。路两边是盐湖。

六点多钟到达狮泉河，恰遇交通管制，大概是某领导来了，等了约二十分钟才放行，入住狮泉河宾馆，还不错，房间够大，也还干净，热水晚上8-12点，终于可以洗澡了！

晚上在一家新疆人开的餐馆吃烤肉，我们几乎点了餐馆所有的品种：烤肉串、烤羊腰子、烤羊肝、烤羊排、羊汤、手抓羊肉、烤馕、大盘鸡，还有此行吃的最多的西红柿炒蛋等等等等，美极了，个个吃的满嘴流油，结账才448，太物超所值啦！

【沿途风景】

第九天:狮泉河休整

 

【行程安排】
   旅途过半，决定就地休整一天。

【沿途风景】

 

第十天:狮泉河—亚热乡

 

【行程安排】
    离开狮泉河，就进入了真正意义上的阿里北线，景色和地貌完全不同于南线，一路极其荒凉，茫茫大漠，只有车辙路。
    一路的车队很多，大家都是顺时针的北线，极少看到反向过来的车。车轮过处烟尘漫天，车与车要保持100米左右的距离，就这么一辆接一辆，一直连去天尽头。
    去“改则”因为要赶时间，我们抄了近道小路狂奔，为了确保不走岔路，师傅边走边问，但还是在这个看上去很诡异的地方走错了路。只能临时调整线路，走了阿里王洛旦走的一段路，翻过了几座雪山，最高的5245米，住在了革吉乡亚热村。
    亚热乡海拔在5000米以上，因为外人鲜至，目前还保持着非常纯朴的民风，明显感受到一路其他藏区不同的一种气息。村上的孩子们被我们这些外来人吸引而来。我们给他们发带去的文具。可能又是做了一件不该做的事。

  【沿途风景】

第十一天:亚热乡—措勤

 

【行程安排】
    九点左右出发，开始了真正“一错再错”的一天：碧蓝的仁清休布错、红色的扎布耶错、白色的盐错，最后到达扎日楠木错，途中还有些说不上来的格桑错，风景异常的优美，一路惊呼一路停车一路拍摄，尽管大部分时间没有好的光线，但谁也不愿意错过那美好的景色。
    在天黑时分到达了措勤，如果不是途中耽误了太多时间的话，今天应该能拍到夕阳下的扎日楠木错。但我们只拍到了措勤的夜色。

【沿途风景】

 

第十二天 措勤—文布南村

【行程安排】
    扎日南木错离措勤很近，直线距离也就二十公里，但路不好走。我们6点多摸黑就出发，但怎么也找不到路，1号车还险些陷车，还好有惊无险。用了一个多小时才来到湖边。

    湖边是一大片沼泽地，车子只能停在远处，徒步向湖边走去，走到不能再走时，刚好太阳就要跃出湖面了，赶紧支好脚架，这时太阳便从雪山后喷薄而出，照亮了湖面，染红了草地。天空中飘着几朵云彩,金色的太阳照耀在水波如镜的湖面上,流畅的泼洒造成了一种油画般的效果。清晨的光线给湖面造成半池光亮半池暗的效果，山上不多的积雪被阳光照得发亮，湖水却显得比天空更为蔚蓝与明澈。可惜我们的天气好过了头。北线的湖泊不象南线，周围多数没有雪山相伴。所以要拍出好片来必须得有云。

    当惹雍错的美是地理决定的。首先、四面近距离雪山环绕，这在藏地都是无二的。第二、湖面呈南北狭长走向。东西最窄处仅3公里，南北最远处达70公里。不会象纳木错湖面太广，显得空旷，也不会象其它多数错因太小而显得不够大气。第三、这是只有走阿里大环线才会到达的地方。走小北线和南线的游客都不能到达，所以相对阿里环线其它地方更为“遥远”。当惹雍错的美又是宗教决定的。这里的转经是逆时针转的，这里是笨教的发源地，是象雄古国遗迹所在，又平添了独有的神秘色彩。感动于天地间还能残留着这一方净土。如果说下次有机会再去西藏，我最想去哪里，那就是文布村。而且时间允许的话还要好好地住上一段时间。
湖边有一处小村——文布南村。

【沿途风景】

第十三天、文布南村—尼玛

 

【行程安排】
今天的行程很轻松，我们吃完中饭才依依不舍地离开文布南村。
出了文布人迹鲜至，动物多了起来。看到一群野驴。后面衬着紫红色的山。

西藏的山多色彩。有紫红的有绿色的。我想应该是富含矿物的原因。

西藏到底有什么矿，多大的储量，目前并没大规模的探明。

开不多远一汪碧水在前方辅陈开来。

湖面不象当惹雍错的晶蓝，而是玛瑙般的翠绿。

湖面不大，有雪山簇拥着。这就是当穷错了。湖边是一个不小的村落——文布北村。
很快我们就到了尼玛。这是从措勤出来看到的最大一个县城。

我们住在尼玛最好的尼玛宾馆。放下行李我们去找了个澡堂好好洗漱了一番。晚上FB。

虽然北线一路都睡在4500以上，但似乎都已习惯的没什么感觉了。

【沿途风景】

第十四天 尼玛—纳木错；

 

【行程安排】
今天要跳过班戈直进纳木错。差不多别人两天的行程要一天走掉。
所以大家一早8点就出发了。
北线的风光从摄影角度来说不如南线。但是充满了豪情。
色林错，湖面分割成两边。这褪去的水线记录着原本一体的湖从此永世分离，各自走上干涸的宿命。
一路的行程都是沐在阳光里，多半晴朗得连一丝云都没有。
在旅途将尽尾声，阿里似乎有意让我领教一下他的多变。
近巴木错，路一下变成了久违的柏油路。光影在一路的奔逃中变幻着
为了赶纳木纳的落日我们放弃了巴木错的美景。而后来才知道其实纳木错早已包围在浓云中。
当晚夜宿纳木错。大家还在心中祈祷着明天天空或许会拉开一条缝隙，让一道光线洒在碧蓝的纳木错上。

【沿途风景】

 

第十五天、纳木错—拉萨。

 

【行程安排】
清早，窗外已是一片白茫茫的世界。

没有期待中的阳光。有点失望，爬高的兴致都没了。

本想等多一天，那根拉山口那头已传来封路的消息。一队队人都在撤离，到中午时分只剩下我们三辆车了。商量过后我们决定吃完中饭就撤回拉萨。

经过5300的那根拉，队员们合影留念。

一路下山，慢慢发现自己已不知不觉融入了车水马龙之中。随着拉萨越来越近，阿里的梦境渐渐褪去了。

【沿途风景】

 

第十五天、拉萨返回北京。

 今天如果不赶时间的话，可以到冲康赛购物，札基寺烧香。

 

后记：

    坐在玛吉阿米摇曳的灯光中，心中颂念起仓央嘉措的诗：

　　那一刻，我升起风马，不为祈福，只为守候你的到来；

　　那一瞬，我飘然成仙，不为求长生，只愿保佑你平安的笑颜。

　　那一夜，我听了一宿梵歌，不为参悟，只为寻你的一丝气息。

　　那一日，我垒起玛尼堆，不为修德，只为投下心湖的石子。

　　那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇。

 

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去过西藏的朋友们，请多给提点建议和信息，万分感谢

现在能初步确定参加的人员有：马特、杨青、山娃子；

有意向参加的朋友：葛靓~~~

 

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介绍两位好司机。有需要的朋友可以联系他们。车型为丰田4500

朱师傅13518904216

周师傅13889012365

本文部分照片摘用"阿里八千里""桃子"等人的西藏照片，再次谢过，拍的太美啦！

 

阿里八千里 （西藏大环线）旅游攻略：（此次活动行程的主要参考攻略）
http://www.mafengwo.cn/i/669034.html

 

上述内容来源于网络：（团片版权归拍摄者所有）如有问题或错误请告之更正！

 

【行程安排】

6月30日 各地飞抵拉萨；
7月1日 拉萨市区
7月2日 拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜白居寺—日喀则；
7月3日 日喀则—扎什伦布寺—定日—绒布寺—珠峰大本营；
7月4日 绒布寺—老定日—希夏邦玛草原—佩估错—萨嘎；
7月5日 萨嘎---仲巴---帕羊—(巴嘎)基乌寺；
7月6日 基乌寺—扎不让；
7月7日 扎达-狮泉河；
7月8日 狮泉河休整；
7月9日 狮泉河—亚热乡；
7月10日 亚热乡—改则（或措勤）；
7月11日 改则—文布南村；
7月12日 文布南村—尼玛；
7月13日 尼玛—纳木错；
7月14日 纳木错—拉萨。
7月15日 返回或自由活动。

线路方案二：有转山的线路安排：
D\\1日 各地飞抵拉萨；
D\\2日 拉萨市区
D\\3日 拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜白居寺—日喀则；
D\\4日 日喀则—扎什伦布寺—定日—绒布寺—珠峰大本营；
D\\5日 绒布寺—老定日—希夏邦玛草原—佩估错—萨嘎；
D\\6日 萨嘎---仲巴---(神山)基乌寺；
D\\7日 转山
D\\8日 转山
D\\9日 玛旁雍错日出、观鬼湖，下午扎达土林、古格王朝
D\\10日 扎达-狮泉河；
D\\11日 狮泉河—改则
D\\12日 改则—文布南村；
D\\13日 文布南村—班戈；
D\\14日 班戈—纳木错；
D\\15日 纳木错—拉萨。
D\\16日 返回。

 

【费用明细】

我是玛特，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
丰田4500	3400km	46000元

每人大约在8000--10000元之间。此费用不包含往返行程费用。
“阿里八千里”在游记中说道，给每个司机的总费用是1900元，我今天给朱师傅打电话，最低23000元/辆车。
喜力公司的报价是24000元/辆车，为了安全可好，我们倾向于用喜力公司的车。
因为行程远，时间长，领队可能需要报名队员在出发前15天必须确认参加与否，会缴纳500元作为预付保证金，（用于酒店、司机的预定费用）。

 

【装备要求】

此活动有少量徒步，不穿越、不露营，队员可以带露营装备，但一定要服从领队的安排，安全第一。对参与者的体力和装备没什么要求，早晚温差大，衣服注意保暖，带上防晒用品，穿一般运动鞋即可！

出行需带物品：
1、背囊一大一小：
2、御寒衣物：防寒服、羊毛衣、保暖秋裤、T恤衫。
3、防晒霜、遮阳帽子和墨镜、个人卫生用品
4、药品：预防高原反应的药物---红景天胶囊、肌苷口服液或高原安胶囊；其他药物---感冒药、止泻药、头痛粉等常见病的药物和根据自己健康状况特备的药品。

 

【活动说明】

【免责条款】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。请仔细阅读此合约。首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。
一、风险的承担我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。由我以下签署，我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任。
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我已经年满18岁。
本次活动为不是自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完 全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者， 被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。