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【指南针】《8月13日》西藏休闲摄影活动，布达拉宫-大昭寺-林芝-雅鲁藏布江大峡谷-鲁朗-羊湖-日喀则-纳木错！暑假休闲游！预报名帖！

领队： 土~豆,蓉蓉恰,橘子汁

联系方式： 登录后可见

发起名义： 个人活动

公开度： 所有人可报名，需批准

活动类型： 背包旅行

活动性质： 含商业性查看声明

活动强度： 业余户外1.0

起止时间： 2017-07-01(周六)至2017-07-01(周六)

活动地点： 拉萨西藏大环线

出发地： 北京

出行方式： 包车,飞机,火车

人数限制： 30人

费用估计： 3880元/人查看明细

报名截止： 2017-07-01 23:45

集合时间： 8月13日全天集合

集合地点： 拉萨指定酒店

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【指南针】《8月13日》西藏休闲摄影活动，布达拉宫-大昭寺-林芝-雅鲁藏布江大峡谷-鲁朗-羊湖-日喀则-纳木错！暑假休闲游！预报名帖！

活动已经成行可以放心报名买票！小队伍摄影游。本贴为预报名帖，可以代买火车票，报名主贴地址为：http://www.517huwai.com/activity/74236指南针队近期活动:【指南针】（8月20日）雪山佛国《尼泊尔》深度游！http://www.517huwai.com/activity...

【景点线路描述】

活动已经成行可以放心报名买票！小队伍摄影游。

本贴为预报名帖，可以代买火车票，报名主贴地址为：

http://www.517huwai.com/activity/74236

指南针队近期活动:

【指南针】（8月20日）雪山佛国《尼泊尔》深度游！

http://www.517huwai.com/activity/87409

活动已经成行，可放心报名，小队伍出行！

西藏著名景点一网打尽，纯玩摄影行程，无购物。

独家安排雅鲁藏布江大峡谷雪山下住宿，开开窗户就可以看见南迦巴瓦峰。

独家安排鲁朗扎西岗村住宿，号称东方小瑞士，藏族原始村落民居住宿体验。

全程正规藏AL旅游车，可以随走随停，任意停车拍摄，安全可靠。

小队伍出行，大家可以玩的尽兴，结识新朋友。

飞机或者火车出发均可，领队可以代购火车票或者飞机票，具体请咨询领队。

☆ 活动报名：静空和尚：15801564674 活动咨询QQ:568376995

☆ 指南针队： QQ群：211134369 进群注明”西藏“否则不批

☆ 活动强度：高原休闲摄影活动

☆ 出行方式：飞机火车汽车

☆ 活动地点：西藏

☆ 集合时间：8月13日（周日）拉萨集合

☆ 解散时间：8月20日（周日）拉萨解散

☆ 集合地点：拉萨指定酒店集合

北京到拉萨每天只有一趟火车：Z21次，但是这个车非常的难买，所以大家可以

到西宁倒车，这样车票就好买多了。飞机是北京直飞拉萨就可以。

（1）北京直达拉萨的车次是:

8月11日晚上的北京---拉萨 Z21车次

（2）西宁倒车的乘车路线。

8月11日的北京--西宁的T175次列车

8月12日的西宁--拉萨的 Z6801 次列车（也可以飞机到西宁在换这个火车）

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D1天（8月13日周日）拉萨全天集合日

飞机火车到达拉萨---安排住宿---自由活动---吃藏餐喝酥油茶逛街。住：拉萨。

今天大家到达拉萨后，直接到集合宾馆集合，安排完房间后大家先稍事休息，适

应一下高原环境，然后可以结伴去逛布达拉宫广场和八角街，晚上看布达拉宫夜

景，找个小藏族餐馆品尝第一顿藏餐，来一壶正宗的酥油茶，晚上住拉萨。

D2天（8月14日周一）

拉萨市内一天活动---布达拉宫---大昭寺---八角街。住：拉萨。

早饭后一起去参观布达拉宫和大昭寺，中午在大昭寺边上的藏餐馆吃正宗的藏面

和酥油茶，下午大家逛八角街，晚上可以去拍布达拉宫夜景，拉萨餐馆以川菜为

主，大家可以一起去吃一顿正宗的四川火锅，晚上还是住拉萨。

D3天（8月15日周二）

拉萨---中流砥柱---林芝---鲁朗林海---扎西岗村，住：鲁朗扎西岗村。

今天早上一早出发去林芝地区，路程比较远一定得早起，路上翻越海拔5013米

的---米拉山口，途径尼洋河--中流砥柱，在色季拉山口可以观看中国十大名山之

首-----南迦巴瓦峰，下午到达鲁朗林海牧场，傍晚闲逛藏族小村庄---扎西岗村，

体验藏区牧民的生活，可以吃鲁朗石锅鸡。住：鲁朗。

D4天（8月16日周三）

鲁朗---雅鲁藏布江大峡谷徒步---南迦巴瓦峰。住：雅鲁藏布江大峡谷内。

早晨早起拍摄牧场日出，然后游览藏区小江南--鲁朗林海，中午出发去雅鲁藏布

江大峡谷，沿途观看江河汇流处，下午车游大峡谷，观雪山日落，住大峡谷内南

迦巴瓦峰下的直白村，开开窗户就可以看雪山，晚上有兴趣的可以去当地藏民自

己的露天雪山温泉。

D5天（8月17日周四）

林芝---拉萨。住：拉萨。

早饭后开始回拉萨，沿途游览---赛卧小吊桥---唐蕃古道桥---米拉山口---松赞干

布出生地。傍晚回拉萨住宿。

D6天（8月18日周五）

拉萨--藏北无人区天路--圣湖纳木错--拉萨。住：拉萨

早饭后出发赴----圣湖纳木错，沿途观赏拉萨河，青藏公路，翻越那根拉山口到

达西藏的三大圣湖之一的---天湖纳木错（海拔4718米），世界上海拔最高的咸

水湖，晚上回到拉萨住宿。

D7天（8月19日周六）

拉萨---羊湖---日喀则扎寺伦布寺---拉萨。住：拉萨

早上出发爬99道弯的盘山路直奔享有天山圣湖之称的--羊卓雍错湖，然后前往日

喀则参观班禅的夏宫---扎什伦布寺，晚上回到拉萨住宿。（不想坐汽车回拉萨的

话也可以乘坐火车回拉萨，既安全又快捷舒适）

备注：如果想继续去尼泊尔游玩的朋友，今天就留着日喀则住宿，然后乘坐次日

的班车到吉隆口岸或者樟木口岸过关到尼泊尔境内，具体的行程见以下链接：

http://www.517huwai.com/activity/87409

D8天（8月20日周日）拉萨全天解散

拉萨--机场--火车站

今天到了活动结束大家分别的日子，早上开始大家根据自己的火车或者飞机的时

间离开拉萨，期待下次再相聚。

回京的火车票是购买8月20日的Z22次列车。

指南针户外承接《公司团体出行，私人家庭定制路线，免费策划活动》

扫描图上二维码，加入微信公众平台，更多精彩活动早知道。

费用说明：西藏活动3880元（暂定）

费用包含：

1、车费：当地全程包车费用（正规旅游挂牌车），含油费、司机食宿费。

2、住宿：拉萨，鲁朗，大峡谷，7晚标间住宿

3、餐费：活动中的部分早餐。

4、保险：全程活动中的高原户外保险

不包括的费用：
1、大交通。北京到拉萨及离开拉萨的火车或者其他方式的交通费用。
2、用餐大家自理或者一起聚餐AA。一般午饭在路上聚餐，人均25-30元左右。
3、门票：各大景区门票

4、布达拉宫因为每天限制人数参观，门票需要提前预定，有时会产生50-300元

的订票费，但是有时候也没有，这个根据实际收取。

备注：

除上述中包含和不包含的各项费用外，再无其他消费。

在活动中途退出者不退费，因为车房都是提前预定的，无法单独退还。

（本队不安排购物环节，如有想买纪念品的可以自行在拉萨逛街时购买）

报名并确定参加后须支付预付款600元。

以下照片均为以前历次活动中拍摄的，未经许可禁止转载！

布达拉宫-------布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ，藏语拼音：bo da la，威利：po ta la）

位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最

初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后

，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的门票

必须提前预约，每天限制参观人数，参观时必须携带身份证，布达拉宫内部禁止

拍照。

大昭寺-------又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中

心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞

干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，[1] 与这座佛像有关。寺庙最初称“惹

萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有

1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。在藏民心中大昭寺是宇宙

的中心，只有来到大昭寺才算来过西藏。

八廓街-----环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

米拉山口------即西藏米拉山的山口，海拔5013米。地处拉萨市到墨竹工卡县与

林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。

雅鲁藏布大峡谷---是地球上最深的峡谷。南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高

的山，海拔7782米。为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时，紧邻着的

雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰

它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，

从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解

释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的

石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦

巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

纳木错----位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖

。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面

积1920多平方千米。“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“

天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本

教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一

羊卓雍措-----（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三

大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于

西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏

三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓

雍错面积675km²，湖面海拔4,441米。到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

扎什伦布寺-------意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南

巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下

，扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉

寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃

的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。

色季拉山-----位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江

的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口（会有高原反应，要预

防缺乏内源氧），可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一

鲁朗林海-----位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏

路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。从鲁朗镇出发继续往东约

8km到达扎西岗民俗村，这一路的风景极好地诠释了“西藏小瑞士”的名号。一

路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌。扎西岗

村是林芝地区第一批发展农村旅游的村庄之一，坐落在鲁朗美丽的高山牧场之间

，相传文成公主途经此地，着迷于这仙境般的风光，为其取名“扎西岗”，意为

“吉祥坡”。

【费用明细】

我是土~豆，我声明：这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
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